Mogale yo monnyane wa bjoko yo a laolago maikutlo a gago: Ka moka ka Amygdala!

Thobela! Le kae? Lehono re tlile go bolela ka karolo ye bohlokwa kudu le ye nnyane ya bjoko bja rena. E bitšwa amygdala . E bopegile bjalo ka nate ya cashew goba almond. Ka gona, le ge e le e nyenyane, e dira mošomo o montši. A re boneng gore amygdala ye ke eng, e re dira eng le gore re swanetše go dira eng gore e dule e phetše gabotse?

Amygdala ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, amygdala ya gago ke sebopego se senyenyane ka gare ga bjoko bja gago, seo se bopegilego bjalo ka almonde. Ke karolo ya netweke e kgolo bjokong yeo e bitšwago tshepedišo ya limbic . Amygdala le tshepedišo ya limbic di bohlokwa kudu go phologa ga gago, go phela. Nagana ka yona ka tsela ye, tše ke dikarolo tša bjoko bja gago tšeo di lemogago kotsi ka go itiragalela . Gape ba akaretšwa dilong tše bjalo ka boitshwaro bja rena, taolo ya maikutlo le go ithuta.

Go direga’ng ka amygdala?

Ge re bolela ka amygdala, maikwelo a magolo ao a tlago monaganong ke poifo . Ke maikutlo a magolo ao amygdala e a laolago. Ke ka fao e lego bohlokwa kudu go šireletša bophelo bja gago. E šoma ka seo o se bonago le go se kwa, gomme e diriša tsebišo yeo go ithuta seo se lego kotsi. Ge e ba o kopana le selo se se swanago le seo gape ka morago, ke amygdala yeo e dirago gore o ikwe o tšhogile goba o be le maikwelo ao a swanago.

Akanya, o sepela setarateng gomme gateetee mpša e bogola ka go hlaboša. O tlola gomme wa tšhoga, akere? Ke mo amygdala ya gago e tsenago ka gare.E go botša gore, "Kotsi! Hlokomela!"

Ke eng se sengwe seo o se dirago ntle le go boifa?

Lega go le bjalo, dinyakišišo di bontšhitše gore amygdala ga e akaretšwe feela dilong tše bjalo ka poifo le go tshwenyega. Gape e na le kgokagano ye maatla le tše di latelago:

• Bošoro: Se se amana le maikutlo a go swana le pefelo le pefelo.
• Go ithuta ka meputso le dikotlo: Dilo tša go swana le lethabo la go dira selo se se lokilego le go itshola ka go dira selo se se fošagetšego di re thuša go ithuta.
• Go diriša kgopotšo e sa kwagalego: Re ka dira dilo tše dingwe ntle le go gopola kamoo re di ithutilego ka gona, na ga go bjalo? Go swana le go namela paesekele goba go tlema dithapo tša rena tša dieta. Se se thuša gape go laola dikgopotšo tše bjalo.
• Poledišano ya leago le kwešišo: Tsela yeo motho a bolelago le go itshwara ka yona e re thuša go kwešiša seo a se bolelago.
• Maikutlo ao a amanago le tlhokomelo ya batswadi: Maikutlo a go swana le lerato le lerato ao mma goba tate a a kwelago ngwana.
• Maikutlo ao a sepedišanago le dikgopotšo: Ge o ekwa menkgo e itšego goba dikoša, maikwelo a fapa-fapanego a tla ka dikgopotšo tša kgale, na ga go bjalo? Ye le yona e tswalana le seo.
• Maitshwaro ao a ithutilwego ao a amanago le temalelo: Se se ka ama gape le go šoma ga temalelo ye mengwe.

Amygdala e kae?

Amygdala ya gago e ka gare ga temporal lobe ya bjoko bja gago. Ke sebopego sa dipara, go ra gore o na le se tee ka lehlakoreng le lengwe le le lengwe la bjoko bja gago. Ditsebi di bolela ka bobedi bja tšona e le selo se tee. Amygdala ya gago e kgaufsi le dibopego tše mmalwa tšeo di amogelago tsebišo go tšwa dikwi tša gago, kudu-kudu dikwi tša gago tša go nkga . Ke ka baka leo menkgo e mengwe e tswalanywago kudu le maikwelo a rena le dikgopotšo. Amygdala gape e kgokagantšwe le dikarolo tša bjoko tšeo di akaretšwago ponong le go kwa.

E no nagana ka yona, ge o bea o mongwe wa menwana ya gago ka lehlakoreng la lerameng la gago, ka godimonyana ga lelokololo la mohlagare, gomme o e šupa thwii go putla hlogo ya gago go ya lerameng le lengwe, o šupa monwana wa gago goba kgauswi kudu le moo amygdala ya gago e lego gona.

Amygdala e lebelega bjang?

Amygdala e hwetša leina la yona go tšwa sebopegong sa yona. Lentšu "amygdala" le tšwa lentšung la Segerika la "almond." Bontši bja ditlhalenama tša bjoko ke mmala o mopinki-beige ge madi a dikologa (a bonagala a le bohlokwahlokwa ntle le madi). Amygdala e lefifi go se nene go feta dinama tše di dikologilego tša bjoko.

Amygdala ke e nyenyane, eupša bogolo bja yona bo ka fapana ganyenyane go ithekgile ka bogolo ka kakaretšo bja bjoko le mabaka a mangwe. Ka palogare, amygdala e ka ba bogolo bja peanut yeo e ebolago .

Amygdala e dirilwe ka eng?

Dinama tša gago tša bjoko, go akaretša le amygdala, di bopilwe kudu ka:

• Di- neuron: Tše ke disele tšeo di romelago le go amogela ditšhupetšo tša mohlagase le tša dikhemikhale bjokong bja gago ka moka le tshepedišong ya gago ya megalatšhika. Nagana ka bona e le baromiwa ba banyenyane.
• Disele tša glial: Tše ke mehuta e mmalwa ya disele. Ba swana le bahlanka bao ba thušago le go hlokomela di- neuron. Disele tše di dira mošomo wa tlhokomelo go dikologa di- neuron gomme di nea thekgo e bohlokwa.

Di- neuron di kopana go bopa ditlhale. Ditlhale tšeo di kopana go bopa dilo tšeo di bitšwago di- nucleus. Amygdala ya gago e na le di- nucleus tše 13, goba dikarolo tše dikgolo, go swana le ye.

Ke maemo afe a tlwaelegilego ao a amago amygdala?

Malwetši a mantši ao a ka kgomago amygdala ke a monagano goba a methapo. Ge e le gabotse, bontši bja tšona di wela ka magoro a ka bobedi, ka gobane diphetogo mošomong wa bjoko di kgoma ka go lebanya bophelo bja rena bja monagano.

Mathata a bophelo bjo bobotse bja monagano

Se se ka akaretša (eupša ga se lekanyetšwe go):

• Mathata a go tshwenyega
• Bolwetši bja go thuthupa bjo bo kgaotšago
• Letšatši la Klüver-Bucy
• Mathata a maikutlo
• Bolwetši bja go tšhoga
• Bolwetši bja kgateletšego ya ka morago ga masetla-pelo (PTSD) .
• Dipoifo tše di sa tlwaelegago (Phobias) .
• Mathata a botho

Malwetši ao a amanago le bjoko

Malwetši a bjoko ao a ka kgomago amygdala a akaretša (eupša ga a lekanyetšwe go):

• Bolwetši bja Alzheimer
• Bolwetši bja sepektheremo sa autism
• Kankere ya bjoko
• Sethoathoa (kudu-kudu sethoathoa sa temporal lobe) .
• Seterouku

Ke dika dife tšeo di amago amygdala?

Dika tša malwetši ao a kgomago amygdala di ka fapana kudu, go ithekgile ka boemo bja motheo. Dika di ka akaretša diphetogo maikwelong , goba diphetogo ditshepedišong tša mmele tšeo di itiragalelago tšeo di bakwago ke maikwelo ao. Mehlala ye mengwe ya diphetogo ditshepedišong tše e akaretša:

• Go oketšega ga modiro wa tshepedišo ya megalatšhika ya kwelobohloko: Se ke seo ka tlwaelo re se bitšago karabelo ya "go lwa goba go fofa" . Ke ka fao mebele ya rena e itokišeletšago go lwa goba go tšhaba ge go ka ba le tšhošetšo.
• Go oketšega ga go otla ga pelo le go betha ga pelo.
• Go fufulelwa.
• Sekgahla se se oketšegilego sa go hema (se tsebjago ka tša kalafo e le tachypnea).

Go ka ba le dika tše dingwe go tlaleletša go tše. Ge e ba o tseba gore o na le boemo bjo bo kgomago amygdala, o ka boledišana le ngaka ya gago ka mathata ao o nago le ona goba kamoo o ikwago ka gona. Ba ka go hlahla gore ke dika dife tšeo o swanetšego go di hlokomela le seo o ka se dirago ka tšona.

Ge e ba o sa tsebe ge e ba o e-na le boemo bjo bo kgomago amygdala, eupša o nagana gore o ka dira bjalo, ruri o swanetše go bona ngaka. Ba ka kitima diteko gomme ba hwetša ge e ba go na le bothata. Le gona di ka go hlahla ka kalafo yeo o e nyakago le kamoo o ka laolago dika tša gago ka gona.

Ke mekgwa efe ya go dira diteko tša amygdala?

Go na le diteko tše mmalwa tše di fapanego tša go tšea diswantšho le tša go hlahloba bolwetši tšeo di ka dirišetšwago go hlahloba mathata a amygdala. Mehlala e mengwe e akaretša:

• Go tšea diswantšho ka makenete (MRI) skena.
• Positron tšilafalo tomography (PET) skena.
• Motlakase wa encephalogram (EEG).
• Magnetoencephalogram (MEG) ya go swana le yona.

Diteko tše dingwe di ka dirwa go ithekgile ka dika tša gago goba seo ngaka ya gago e se belaelago. Ngaka ya gago e ka go botša gore ke diteko dife tšeo o ka di dirago, gore ke diteko dife tšeo e di kgothaletšago le gore ke ka baka la’ng.

Ke dikalafo dife tša amygdala?

Ge e le gabotse, ga go na dikalafo tšeo di lebanyago amygdala ka boyona. Go e na le moo, dikalafo di lebišitšwe dika tše itšego goba maemo ao a sepedišanago le yona.

Dikgetho tša kalafo di ka fapana kudu, go akaretša le:

• Kalafo ya maphelo a monagano `(Psychotherapy)`.
• Dihlare.
• Go buiwa ga bjoko.

Kalafo yeo e thušago boemong bjo bongwe e ka no se thuše boemong bjo bongwe (gomme e ka ba ya mpefatša maemo a mangwe). Ka gona, ngaka ya gago ke mothopo o mobotse kudu wa tsebišo mabapi le dikalafo tše di go swanetšego.

Ke boloka bjang amygdala ya-ka e phetše gabotse?

Go na le dilo tše mmalwa tšeo o ka di dirago go hlokomela bjoko bja gago gabotse, go akaretša le amygdala. Tše di akaretša:

• Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse bjo bo go swanetšego. Ye ke tsela ye bohlokwa ya go thibela (goba bonyenyane go diegiša goba go lekanyetša go ba thata ga) malwetši a go swana le go hwa lehlakore. O ka kgopela ngaka ya gago keletšo ya gore o ka dira se bjang.
• Eja dijo tše di leka-lekanego. Go hlaelela ga dibithamine le diminerale go ka ba le ditla-morago tše mpe tše šoro bjokong bja gago. Go ja dijo tše di leka-lekanego go ka thuša go thibela mathata a.
• Itšhireletša dikgobalo. Go apara didirišwa tša polokego go swana le dihelemete le mapanta a polokego go ka thuša go thibela dikgobalo hlogong le bjokong bja gago.
• Laola maemo a sa folego. Ge e ba o alafša boemo bjo bo sa folego, latela ditaelo tša ngaka ya gago. Se ke sa therešo kudu-kudu bakeng sa bolwetši bja go wa. E šoma gape maemong ao a oketšago kotsi ya go hwa lehlakore, a bjalo ka kgatelelo ya madi e phagamego (kgateletšo ya madi), bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi (bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi) goba cholesterol e phagamego (hyperlipidemia).

Amygdala Hijack ke eng?

E nngwe ya bokgoni bjo bo kgethegilego bja amygdala ya gago ke bokgoni bja yona bja go tlola megato ya go šoma ya dikwi tša gago gomme ya gata mogato ka pela. Ka mohlala, ge e ba o e-kwa modumo o tlwaelegilego le o boifišago, pele bjoko bja gago ka moka bo ka hwetša nako ya go hwetša gore ke eng, amygdala ya gago e romela ditšhupetšo tša tšhoganetšo gatee-tee gore e go dire gore o arabele. Ke ka fao re tšhogilego ge re ekwa lešata le legolo (se se bitšwa ``acoustic startle reflex'').

Phello ye e ka ba ye šoro le go feta: e bitšwa "go thopša ga amygdala" goba "go thopša ga maikutlo." Go fo swana le difiliming ge mohlankedi wa maphodisa a tšea koloi ya motho ka kgapeletšo boemong bja tšhoganetšo, go thopša ga amygdala ke ge amygdala ya gago e laola mmele wa gago gore e go phološe kotsing.

Se se na le mohola kudu dinakong tša kotsi. E thuša go go šireletša ka go tsenya tirišong karabelo ya gago ya "ntwa goba go fofa". Lega go le bjalo, gape e ka tlaleletša boemong bja tša maphelo bja monagano bjo bo bitšwago bolwetši bja kgateletšego ya ka morago ga masetla-pelo (PTSD), kudu-kudu ge e ba ka phošo o lemoga seo se diregago go go dikologa e le se kotsi.

O tseba bjang ge e ba amygdala ya gago e senyegile?

Ge e ba amygdala e senyegile, e šitiša bokgoni bja gago bja go kwa poifo le go ithuta go yona . Le ge seo se ka kwagala e le selo se sebotse, ge e le gabotse poifo e bohlokwa kudu. Ke ka fao re ithutago go lemoga kotsi le go itšhireletša.

Ge e ba o belaela gore o na le tshenyo ya amygdala goba bothata, ruri o swanetše go bona ngaka. Ba ka bona ge e ba go e-na le bothata, ba dira diteko go bona ge e ba amygdala ya gago e senyegile goba ba go fetišetša go setsebi seo se ka go thušago go ya pele.

Tsela ya go homotša amygdala?

Go swana le bontši bja mešomo bjokong bja gago, amygdala ga se selo seo o ka se laolago ka go lebanya. Re e hloka ka mabaka a mantši, e sego feela poifo. Eupša ge e ba e baka poifo e feteletšego goba go tshwenyega, goba ge e ba o itemogela maikwelo a ka mehla, e ka šitiša bophelo bja gago.

Dilo tše dingwe tšeo o ka di dirago go thuša go lwantšha ditla-morago tša go tshwenyega, poifo le ditlhaselo tša letšhogo ke tše:

• O se ke wa hlokomologa bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano. Ge e ba o itemogela poifo e phegelelago, go tshwenyega goba ditlhaselo tša letšhogo, bona ngaka. Mošomo wa bona ke go go thuša, e sego go go ahlola. Ba ka fa methopo le tlhahlo ya go go thuša go šomana le ditaba tša nako ye kopana le tša nako ye telele tša maphelo a maikutlo le a monagano.
• Ithute kamoo o ka lebeletšanago le ditlhaselo tša letšhogo. Ge e ba o e-na le tlhaselo ya letšhogo, go na le dilo tše sego kae tšeo o ka di dirago gore o kgone go laola monagano wa gago gape. Ditlwaetšo tša go hema le mekgwa ya go thea fase di ka thuša kudu.
• Hwetša ditsela tša go laola kgateletšego le go tshwenyega. Batho ba diriša mekgwa e fapa-fapanego go lebeletšana le go tshwenyega le poifo, go akaretša kalafo ya tša maphelo a monagano, dilo tšeo di itlošago bodutu, go naganišiša le go itšhidulla. Hwetša seo se go šomelago gomme o se šomiše ge o se hloka. Ge e ba o e-na le bothata bja go hwetša selo seo se go šomelago, ngaka ya gago e ka go nea ditšhišinyo goba tlhahlo.

Mafelelong, selo sa bohlokwa kudu! (Molaetša wa go Išwa Gae)

Amygdala ya gago ke e nngwe ya dikarolo tša mathomo tša bjoko bja gago tšeo di arabelago kotsing. Ka ge go le bjalo, ke karolo ya bohlokwa ya go phologa le go itšhireletša kotsing. Le gona e tlaleletša maikwelong a mabotse, go ithuteng, go gopola le tše dingwe tše dintši. Go kwešiša kamoo amygdala ya gago e šomago ka gona go ka go thuša go lemoga ge e ba go e-na le bothata bjokong bja gago goba bophelong bjo bobotse bja monagano. Ke moka, o ka phela bophelo bja gago ntle le go tshwenyega ka poifo yeo e tlago go tšea bophelo bja gago le go go thibela go dira dilo tšeo o di ratago.

Ge e ba o e-na le dipotšišo tše dingwe mabapi le se, o se ke wa dika-dika go boledišana le ngaka. Dula o phetše gabotse mmeleng!

` Amygdala, boko, maikutlo, tšabo, bophelo bo botle ba kelello, tsamaiso ea methapo, mosebetsi oa boko