Ge re nagana ka " dipaketheria ," re nagana ka malwetši le ditwatši , akere? Eupša na o be o tseba gore gape go na le " dipaketheria tše dibotse " tšeo di lego bohlokwa mebeleng ya rena le go thuša go boloka bophelo bja rena bjo bobotse? Yo mongwe wa bagwera ba bjalo ba bogwera mebeleng ya rena ke Acidophilus. Lehono, a re boleleng ka mogwera yo monnyane yo.
Acidophilus ye ke mang?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, acidophilus ke mohuta wa dipaketheria tšeo ka tlhago di dulago mebeleng ya rena. Tše ga se dipaketheria dife goba dife fela, ke mohuta wa dipaketheria tše "botse" tšeo di re thušago. Dipaketheria tše di dula mafelong a bjalo ka molomo wa gago, mpa , mala , maswafo , bosadi le mosepelo wa moroto .
O mongwe wa mešomo ya bona e megolo ka gare ga mmele ke go re thuša go šila dijo tšeo re di jago le go monya diphepo. Gape di thuša go boloka tikologo ya esiti ye nnyane ka gare ga mebele ya rena. Tikologo ye ya esiti e dira gore go be thata go dipaketheria tše "mpe" tšeo di re hlolago bolwetši go gola ka gare ga mebele ya rena. Go swana le motho yo a dišago ntlo ya rena.
Nagana ka yona, mmele wa rena o swana le motse. Motseng wo, go na le batho ba ba botse (dipaketheria tše botse) le batho ba babe (dipaketheria tše mpe). E le gore motse o dule o na le khutšo, go swanetše go ba le batho ba bantši ba ba lokilego, na ga go bjalo? Ke ka fao go lego ka gona, dipaketheria tše tše botse di bohlokwa kudu go boloka tekatekano mmeleng.
Ka lebaka la maemo a itšego a kalafo, goba ka lebaka la dihlare tše itšego tšeo re di nwago (kudu dibolaya twatši), dipaketheria tše tše botse mebeleng ya rena di ka senywa gomme dipaketheria tše mpe di ka oketšega. Ke mo re hloka thušo ya ka ntle go bušetša tekatekano ya dipaketheria tše tše botse.
Ka gona di- probiotics tše ke dife?
Mohlomongwe o kwele lereo le dipapatšong tša yogurt. Di-probiotics ke ditlaleletšo tšeo di nago le dipaketheria tše di phelago le komelo tšeo di swanago le dipaketheria tše dibotse tšeo ka tlhago di phelago mebeleng ya rena. Di swana le madira a oketšegilego a dipaketheria tše dibotse tšeo di re thušago. Di thuša go tsošološa dipaketheria tše dibotse tšeo di lahlegilego, di laola dipaketheria tše mpe le go boloka teka-tekano mmeleng. Acidophilus ke probiotic ye nngwe ye e tumilego kudu.
Ke mehola efe yeo re e hwetšago go acidophilus?
Banyakišiši ba sa dutše ba ithuta ka mehola ka moka ya acidophilus, eupša seo se utolotšwego go fihla ga bjale ke gore re ka holwa ke dipaketheria tše tše dibotse ka ditsela tše mmalwa.
Lekola tafola ye e lego ka mo tlase go bona gore ke maemo afe a kalafo ao acidophilus e lemogilwego go thuša ka ona.
| Boemo bja kalafo/leswao | Acidophilus e ka thuša bjang? |
|---|---|
| Letšhollo | E ka thuša go thibela letšhollo, kudu ge o nwa dibolaya twatši, le go fa kimollo go letšhollo leo le hlolwago ke ditwatši tša dipaketheria. |
| Diphetetšo tša bosadi | E ka thuša go thibela le go alafa vaginosis ya baktheria le ditwatši tša tomoso. |
| Diphetetšo tša Tomoso ya Molomo | E ka fana ka kimollo go tšwa go ditwatši tša fungal ka ganong. |
| Mathata a mangwe a tshepedišo ya tšhilo ya dijo | E ka thuša go fokotša dika tša maemo a bjalo ka go pitlagana, go ruruga le bolwetši bja mala a go tenega (IBS). |
| Maemo a mangwe | Go dumelwa gore gape e ka nea kimollo e itšego maemong a bjalo ka ditwatši tša mosepelo wa moroto, bolwetši bja marinini le go se kgotlelele lactose. |
Ke hwetša bjang acidophilus?
Go na le ditsela tše pedi tša go hwetša acidophilus. E nngwe ke go ja dijo tšeo ka tlhago di nago le acidophilus, gomme e nngwe ke go e nwa e le tlaleletšo .
Eupša gopola, pele o diriša tlaleletšo ya acidophilus ka lebaka le ge e le lefe, ruri o swanetše go bolela le ngaka ya gago. A ka hlaloša ge e ba e go swanetše go ya ka maemo a gago a maphelo, le gore mehola le dikotsi ke dife.
Dijo tšeo di nago le acidophilus
O ka ba o bone dijo tše dingwe di ngwadilwe bjalo ka "ditšo tše di phelago tše di šomago." Se se ra gore dijo di na le dipaketheria tše di phelago, tše botse.
| Mohuta wa dijo | Tlhalošo |
|---|---|
| Yogurt ya | Mohlodi o tumilego kudu wa di- probiotics. Maswi a skimmed le ona a wela ka legoro le. |
| Kefir e ile ya re | Seno se se dirilwego ka maswi a bedišwago. |
| Chisi ya Cottage | Mehuta ye mengwe ya tšhese ya cottage e na le diprobiotics tšeo di okeditšwego go yona. |
| Dijo tše dingwe tše di bedišwago | Dijo tše bjalo ka sopo ya miso, kimchi le kombucha. |
Bjalo ka Ditlaleletšo
Acidophilus e hwetšagala ka matlapa, dikhepsele, lerole le dibopego tša seela go tšwa dikhemising. Eupša diriša mohuta o tee feela ka nako e tee. Go tšea mehuta ye mmalwa mmogo go ka oketša tekanyetšo. Tše di swanetše go bolokwa ka gare ga sebjana seo se tswaletšwego ka thata kgole le monola, seetša le phišo.
Ke swanetše go tšea bokae?
Se ke selo seo se swanetšego go tšewa sephetho go ya ka dilo tša go swana le mengwaga ya gago le maphelo a gago. Ka gonaKgopela ngaka ya gago tekanyetšo ye e nepagetšego.
Bjalo ka molao wa kakaretšo wa monwana o mogolo, batho ba bagolo ba kgothaletšwa go nwa magareng ga dimilione tše 50 le dibilione tše 100 tša CFU ka letšatši. CFU e emela ``diyuniti tša go bopa dikoloni''. E ela palo ya disele tša dipaketheria ka gare ga pilisi goba capsule. Tekanyetšo ye e ka tšewa go fihla dikgweding tše 6. Bana ba ka fiwa magareng ga dimilione tše 100 le dibilione tše 50 tša CFU ka letšatši go fihla dikgweding tše 3.
Na go bolokegile go diriša acidophilus? Na go na le ditla-morago le ge e le dife?
Dinyakišišo tše dintši di bontšhitše gore acidophilus e šireletšegile go batho ba bantši . Le ge go le bjalo, ga se ya dumelelwa semmušo bjalo ka kalafo ya bolwetši le ge e le bofe. Ka gona, o se ke wa e diriša legatong la dihlare tšeo di laetšwego ke ngaka.
Ditlamorago tše nnyane
Go na le ditla-morago tše dingwe tše di tlwaelegilego tšeo di ka diregago. Gantši tše di fela ka matšatši a sego kae.
- Go opa ga mpa go se nene.
- Letšhollo
- Go bipela
- Khase le go ruruga
Lega go le bjalo, ge e ba o ba le dika tša twatši, tše bjalo ka phišo le go tonya, tlogela go nwa acidophilus gatee-tee gomme o bitše ngaka ya gago.
Dikarabelo tše Kgolo tša Allergic
Gaešita le ge e le ka sewelo kudu, batho ba bangwe ba ka ba le karabelo e šoro ya go se dumelelane le dijo. Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dika tše di latelago, eya Lefapheng la Tšhoganetšo la sepetlele sa kgaufsi (ETU) ka pela.
| Dika tše šoro tšeo di nyakago tlhokomelo ya tša kalafo ka pela | |
|---|---|
| Lekhopho la letlalo, ho hlohlona | Bothata bja go hema |
| Go ruruga ga sefahlego, melomo, leleme goba kgokgokgo | Go tsenwa ke phefo |
Ke bomang bao ba swanetšego go ba šedi ka mo go kgethegilego?
Gaešita le ge acidophilus e šireletšegile go batho ba bantši, batho bao ba nago le maemo a a latelago a tša maphelo ba swanetše go ba šedi kudu pele ba e diriša. Go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo , ka ge batho ba ka dinako tše dingwe ba ka ba le ditwatši tše šoro.
- Batho bao ba nago le ditshepedišo tše di fokolago tša go lwantšha malwetši:Batho bao ba nago le malwetši a go swana le HIV/AIDS, bao ba hwetšago kalafo ya dikhemikhale bakeng sa kankere, goba bao ba nwago dihlare tša go gatelela masole a mmele ka morago ga go bjalwa ga ditho.
- Batho bao ba nago le di-valve tša pelo tše di senyegilego: Se ke ka gobane dipaketheria tše di ka baka ditwatši ka gare ga legato la ka gare la pelo.
- Batho bao ba nago le mela ya bogareng: Tše ke diphaephe tše telele tšeo di bewago ka gare ga mothapo o mogolo mmeleng. Diphetetšo di ka tsena mading ka diphaephe tše.
- Batho bao ba nago le malwetši a sebete a bjalo ka cirrhosis.
- Batho bao ba nago le maemo a šoro a mala: Ka mohlala, maemo a bjalo ka bolwetši bja mala a makopana.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Acidophilus ke mohuta wa "dipaketheria tše botse" tšeo ka tlhago di phelago mebeleng ya rena gomme di hola mebele ya rena.
- Tše di ka thuša go imolla maemo a go swana le letšhollo, ditwatši tša bosadi, le go tšhošwa mo gongwe ga mala.
- O ka hwetša tše go tšwa dijong tša go swana le yogurt le maswi a go se be le makhura, goba bjalo ka tlaleletšo.
- Sa bohlokwa kudu: Pele o thoma tlaleletšo efe goba efe ka lebaka le ge e le lefe, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago gomme o nyake keletšo ya yona.
- Le ge se ka kakaretšo se šireletšegile, ditla-morago tše dingwe tše dinyenyane di ka direga, gomme dihlopha tše di kgethegilego tše bjalo ka tšeo di nago le ditshepedišo tše di fokolago tša go lwantšha malwetši di swanetše go ba šedi kudu.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago