Acidophilus (Probiotic) ke eng? Na dipaketheria tše tše ‘botse’ di re thuša e le ka kgonthe?

Ge re nagana ka ‘dipaketheria’, ka moka re nagana ka malwetši, akere? Eupša na o be o tseba gore gape go na le dipaketheria tše ‘botse’ mebeleng ya rena tšeo di lego bohlokwa bakeng sa bophelo bja rena bjo bobotse le go re thuša? E nngwe ya tše bjalo tše di kgethegilego ke Acidophilus, yeo re bolelago ka yona lehono. Ye ge e le gabotse ke paketheria yeo e phelago ka tlhago mebeleng ya rena, go swana le mogwera wa rena.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Acidophilus ke eng?

Acidophilus ke mohuta wa dipaketheria tšeo di phelago ka tlhago mebeleng ya rena. E dula mafelong a bjalo ka molomo wa gago, mpa, mala, maswafo, bosadi le mosepelo wa moroto. O mongwe wa mešomo ya bona e megolo ke go re thuša go šila dijo tšeo re di jago le go monya diphepo tšeo di nago le tšona.

Re bitša se dipaketheria tša Acidophilus "dipaketheria tše botse." Go swana le baleti ba bannyane ka gare ga mebele ya rena. Dipaketheria tše tše dibotse di re thuša kudu go boloka tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši le tshepedišo ya rena ya tšhilo ya dijo di phetše gabotse. Gape di thuša go boloka tikologo ya esiti mmeleng yeo e laolago kgolo ya dipaketheria tše kotsi, goba "dipaketheria tše mpe." Nagana, go na le ntwa ye e tšwelago pele ka gare ga mebele ya rena magareng ga dihlopha tše pedi tša dipaketheria tše botse le tše mpe. Acidophilus ke setho se matla sa sehlopha se se setle.

Ka gona di- probiotics tše ke dife?

Diprobiotics, bjalo ka ge go boletšwe pejana, ke mohuta wa dipaketheria tše ‘botse’. Tše di swana kudu le dipaketheria tšeo ka tlhago di phelago mebeleng ya rena. Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke motswako wa dipaketheria tše di phelago le komelo. Mošomo wa tšona o mogolo ke go lwantšha dipaketheria tše mpe mmeleng le go bušetša tekatekano ya dipaketheria tše dibotse tšeo di lahlegilego.

Ke mehola efe yeo re e hwetšago go tšwa go Acidophilus?

Dingaka le borasaense ba sa nyakišiša ka mehola ya Acidophilus. Eupša seo se tsebjago ga bjale ke gore e na le mehola e mmalwa yeo re ka e hwetšago go yona. Kudukudu, e thuša go kgothaletša kgolo ya dipaketheria tše botse mmeleng. E ka thuša gape go alafa maemo a fapa-fapanego a tša maphelo le go laola ditla-morago tša dihlare tše dingwe.

Tafola ye e lego ka mo tlase e lokeletša a mangwe a maemo ao Acidophilus e lemogilwego bjalo ka ye e holago.

Re hwetša bjang Acidophilus?

Pele o nwa Acidophilus bjalo ka tlaleletšo, go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago. A ka hlalosa ge e ba e go swanetše, gore mehola ya yona ke efe le gore ditla-morago tšeo di ka bago gona ke dife. E nwe feela ge e ba ngaka ya gago e e kgothaletša, gomme e tšee feela ka tekanyo yeo e go botšago yona.

Re ka hwetša Acidophilus ka ditsela tše pedi:

1. Go tšwa dijong

Dijo le dino tšeo di nago le di- probiotics bjale di tlwaelegile. O ka ba o bone diphuthelwana tše dingwe tša dijo tšeo di rego "ditšo tše di phelago tše di šomago." Dijo tše dingwe tšeo di ka bago le acidophilus ke tše:

• Yogurt ya
• Kefir (seno sa maswi a bedišwago) .
• Kombucha ya go swana le yona
• Sopo ya miso
• Kimchi ya go swana le yona
• Sauerkraut (Sauerkraut - khabetšhe e bedišwago) .

2. Go tšwa go ditlaleletšo

Acidophilus e hwetšagala ka matlapa, dikhepsele, lerole le dibopego tša seela go tšwa dikhemising. Eupša gopola, diriša mohuta o tee feela ka nako e tee. Go nwa mehuta e mentši ka nako e tee go ka oketša go monya ga mmele wa gago. Boloka tše ka gare ga sebjana seo se tswaletšwego ka thata kgole le monola, seetša le phišo.

Ke swanetše go nwa Acidophilus e kaakang?

Se ke selo seo ngaka ya gago e swanetšego go se dira phetho. Ka kakaretšo, ge e tšewa bjalo ka tlaleletšo, motho yo mogolo a ka tšea diyuniti tše dimilione tše 50 go ya go tše dimilione tše dikete tše 100 tša go bopa dikoloni (CFU) ka letšatši go fihla dikgweding tše 6. CFU ke tekanyo ya palo ya disele tša dipaketheria ka gare ga letlapa goba capsule.

Go ngwana yo monnyane, dimilione tše 100 go ya go tše dimilione tše dikete tše 50 tša CFU di ka fiwa letšatši le letšatši go fihla dikgweding tše 3. Lega go le bjalo , ge e ba o e nea ngwana, kgonthišetša gore o nyaka keletšo go ngaka ya bana.

Na Acidophilus e bolokegile go e diriša? Na go na le ditla-morago le ge e le dife?

Dinyakišišo di bontšha gore Acidophilus ka kakaretšo e bolokegile gore batho bao ba phetšego gabotse ba e diriše, eupša ditla-morago tše dingwe tše dinyenyane di ka direga.

• Go opa ga mpa go se nene.
• Letšhollo
• Go bipela
• Khase le go ruruga

Le gona, ge e ba o e-ba le dika tša karabelo e šoro ya go se dumelelane le dijo, eya phapošing ya tšhoganetšo ya sepetlele ya kgaufsi (ETU) gatee-tee. Dika tše bjalo di akaretša:

• Lekhopho la letlalo
• Go hlohlona
• Go ruruga ga sefahlego, melomo, leleme goba kgokgokgo
• Bothata bja go hema
• Go tsenwa ke phefo

Bao ba nyakago tlhokomelo e kgethegilego

Le ge e le gore ke ka sewelo, batho ba bangwe ba ka ba le ditwatši tše šoro go tšwa go Acidophilus. Ge e ba o na le maemo afe goba afe a a latelago a tša kalafo, ruri o swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo pele o nwa Acidophilus.