A re ithuteng ka matswele a gago ka bowena? (Breast Self-Exam) E bonolo kgato ka kgato

Bjalo ka mosadi, ke selo se se tlwaelegilego go ikwa o tšhogile go se nene le go tšhoga ge o ekwa mantšu a "kankere ya matswele," akere? Eupša go e na le go tšhoga, go kaone kudu go ba le tsebo e botse ka mebele ya rena, kudu-kudu matswele a rena. Ka gobane ka nako yeo, ge go na le phetogo efe goba efe, re tla kgona go e lemoga ka pela. Ke ka baka leo go nago le mokgwa wo o bonolo wo o bitšwago Breast Self-Exam . Se ke selo seo o ka se dirago ka gae.

Go Itlhahloba ga Matswele ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke mokgwa wa go hlahloba matswele a gago ka bowena, kgato ka kgato. Maikemišetšo a magolo a se ke go ithuta seo matswele a gago a "tlwaelegilego" bakeng sa sona. Ke gore, go hwetša kgopolo e botse ya gore matswele a gago gantši a lebelega bjang le gore a ikwa bjang. Ke moka, ge e ba go ka tsoga go ka ba le phetogo e sa tlwaelegago, o tla kgona go e lemoga kapejana.

Eupša dinyakišišo di bontšhitše gore basadi ba bantši bao ba nago le kankere ya matswele ba bolela gore selo sa pele seo ba se lemogilego e bile legogo leo ba ilego ba ikwa ba le gae. Ka gona ge e ba o tseba seo se tlwaelegilego matswele a gago, o ka botša ngaka ya gago gatee-tee ge e ba o lemoga diphetogo le ge e le dife.

Ke nako efe e kaone ya go dira teko ye?

Dingaka di kgothaletša go dira tlhahlobo ye ka letšatši le tee kgwedi e nngwe le e nngwe . Le ge e se yona tsela e nnoši ye e ka botwago ya go lemoga kankere, ke se sengwe sa dilo tše kaone tšeo o ka di dirago ka gae go thuša go boloka matswele a gago a phetše gabotse.

Ge e ba o sa dutše o e-na le go ya kgwedišong ka mehla, nako e kaone ya go dira tlhahlobo ye ke gatee-tee ka morago ga nako ya gago ya go hlapa ga basadi. Go na le lebaka la seo. Pele le nakong ya gago ya go ya kgwedišong, matswele a gago a ka ikwa a rurugile ganyenyane, a opa e bile a e-na le dithotobolo ka baka la diphetogo tša dihomoune mmeleng wa gago. Seo ke se se tlwaelegilego. Ka gona, ge nako ya gago ya go ya kgwedišong e fedile, matswele a gago a tla boela sekeng. O ka hwetša seswantšho se se kwagalago ka go di hlahloba ka nako yeo.

Ge e le gabotse o dira bjang go itlhahloba mo ga matswele?

Tlhahlobo ye e swanetše go dirwa ka dikarolo tše pedi. E nngwe ke tlhahlobo ya pono . E nngwe ke tlhahlobo ya mmele .

Selo se sengwe seo o swanetšego go se gopola ke gore ditlhalenama tša gago tša matswele ga di lekanyetšwe matsweleng a gago. E atologela makhwapheng a gago, lerapong la molala le ka godimo ga mpa. Ka gona, ge o hlahloba matswele a gago, o swanetše go khupetša lefelo ka moka. Tlhahlobo ka moka e tla tšea metsotso e sego kae feela.

1. Tlhahlobo ya Pono

Go dira se, eya pele ga seipone. Tloša diaparo tša gago ka moka tša ka godimo gomme o latele megato ye.

2. Tlhahlobo ya Mmele

Teko ye e ka dirwa ka ditsela tše pedi: go ema le go robala. Mekgwa ye ka bobedi, teko e akaretša go gateletša ditlhalenama tša matswele ka menwana ya gago.

Teko ya go ema

Batho ba bantši ba dira teko ye ge ba hlapa ka gobane go bonolo kudu go e kwa ge o kitimiša menwana ya gago godimo ga letlalo la sesepa.

• Sa pele hlahloba letswele la gago la nngele ka seatla sa gago sa le letona. Ke moka o hlahlobje letswele la gago la le letona ka seatla sa gago sa le letshadi.
• Diriša dipad tša menwana ya gago ye meraro ya magareng.
• Ikwe karolo e nngwe le e nngwe ya letswele le tee. Diriša kgatelelo ya bofefo pele. Ebe sebelisa khatello e mahareng.Mafelelong, diriša kgateletšo e nyenyane e tiilego . Go bohlokwa go leka maemo ka moka a mararo a kgatelelo ka tsela ye.
• Lebelela dithotobolo le ge e le dife, go kotofala goba diphetogo tše dingwe.
• Ka go šišinya menwana ya gago ka mokgwa wa nkgokolo, o ka hlahloba karolo e nngwe le e nngwe ya letswele ntle le go foša go betha.
• Kgonthiša gore o hlahloba lefelo leo le lego kgauswi le makhwapheng le lona.
• Lekola lefelo le lefsifsi go dikologa letswele (areola) gomme o pitlaganye letswele go bona ge eba seela sefe goba sefe se tšwelela (go tšhologa).
• Bjale pheta megato ye bakeng sa letswele le lengwe.

Tlhahlobo ya go khukhuša

Ge o dira tlhahlobo ye o robetše malaong, ditlhalenama tša matswele di phatlalala ka sephaphathi godimo ga mpete, e lego seo se dirago gore go be bonolo go lemoga dithotobolo. Mokgwa wo o loketše kudu motho yo a nago le matswele a magolo.

• Sa pele, robala malaong, bea mosamo ka tlase ga legetla la gago la le letona gomme o bee seatla sa gago sa le letona ka morago ga hlogo ya gago.
• Bjale, ka menwana ya bogareng ya letsogo la gago la nngele, hlahloba ka kelohloko karolo e nngwe le e nngwe ya letswele la gago la le letona.
• Go swana le pele, leka o diriša kgatelelo e bofefo, ya magareng le e boima.
• Kgonthiša gore o hlahloba go dikologa makhwapheng, go fihla lerapong la molala, le go dikologa letswele.
• Pipetša letswele gomme o bone ge e ba seela se sengwe se tšwelela.
• Bjale šuthiša mosamo ka tlase ga legetla la gago la nngele, bea seatla sa gago sa nngele ka morago ga hlogo ya gago gomme o hlahlobje letswele la gago la nngele ka tsela e swanago ka seatla sa gago sa le letona.

Ke mathata afe ao a ka tšwelelago ge go dirwa teko ye?

Gaešita le ge go itlhahloba mo go na le mohola kudu, ka dinako tše dingwe go ka tšwelela mathata a mabedi.

1. Go e nagana bjalo ka selo seo se tšeago legato la diteko tša kalafo: Batho ba bangwe ba nagana gore ka ge ba kgona go dira tlhahlobo ye ka gae, ga go nyakege gore ba bone ngaka goba go dira mammogram. Se se fošagetše ka mo go feletšego. Se e fo ba selo seo o ka se dirago go ithuta ka mmele wa gago.

2. Poifo le go tshwenyega mo go sa nyakegego: Ge o ikwa selo se sengwe bjalo ka legogo, o ka tšhaba gore e ka ba e le kankere. Eupša ge e le gabotse, bontši bja dithotobolo tšeo di kwewago letswele ga se kankere. Ka gona o se ke wa tshwenyega go sa nyakege.

Ke diphetogo dife tšeo ke swanetšego go bona ngaka bakeng sa tšona?

Ge e ba o lemoga le ge e le efe ya diphetogo tše di latelago, o se ke wa tshwenyega kudu ka yona gomme o bone ngaka ya gago gatee-tee.

Ngaka e tla go hlahloba gomme ge e ba go nyakega, ya go romela bakeng sa diteko tše dingwe, tše bjalo ka ultrasound goba mammogram.