Seo o swanetšego go se tseba ka matlapa a Calcium Citrate!

Na ngaka ya gago e go laetše pilisi ya khalsiamo? Goba na o nagana ka go diriša khalsiamo go matlafatša marapo a gago? O ka ba o kwele ka khalsiamo ya go tiiša marapo nakong ya boimana goba ge o tšofala. Ka fao lehono, a re boleleng ka seokobatši seo se bitšwago Calcium Citrate seo batho ba bantši ba se šomišago.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Calcium Citrate ke eng?

Calcium citrate ke sehlare seo se oketšago tekanyo ya khalsiamo mmeleng wa rena. Ka moka ga rena re a tseba gore khalsiamo e bohlokwa bakeng sa go boloka marapo a rena a tiile. Le gona, khalsiamo e bohlokwa kudu bakeng sa go šoma gabotse ga pelo ya rena. Ka gona ge e ba ka mabaka a itšego tekanyo ya khalsiamo mmeleng wa gago e le tlase, dingaka di kgothaletša sehlare se bakeng sa go e tsošološa.

Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o nwa sehlare se

Pele o thoma go šomiša sehlare se, go bohlokwa kudu gore ngaka ya gago e tsebe dilo tše, ka gobane tshedimošo yeo e tla laola ge e ba sehlare se se go loketše goba aowa, goba gore se swanetše go fiwa bjang.

Ke swanetše go diriša bjang sehlare se?

Sehlare se ke letlapa la go nwa ka molomo. E tšee ka khalase ya meetse. E diriše tlwaa kamoo ngaka ya gago e go boditšego ka gona goba bjalo ka ge e laeditšwe sephuthelweng sa dihlare. O ka e tšea o e-na le dijo goba o se na yona. Lega go le bjalo, ge e ba o ikwa o befetšwe ka mpeng, go kaone gore o e tšee le dijo . O se ke wa nwa go feta tekanyo yeo e laetšwego ke ngaka ya gago.

Se sengwe ke gore, ge e ba o e-nwa dihlare tše dingwe, o ka swanelwa ke go arola nako yeo o nwago pilisi ye ya khalsiamo le nako yeo o e nwago dihlare tša gago tše dingwe. Ge e ba o sa kgonthišege ka se, boledišana le ngaka ya gago bakeng sa keletšo.

Go thwe’ng ge e ba o e nea bana?

Bana ba ka nyaka tlhokomelo e kgethegilego ge e ba ba newa sehlare se. Ka fao go bohlokwa go fa bana sehlare se fela ka keletšo ya tša kalafo .

Go thwe’ng ge e ba ke nwa dihlare tše dintši kudu (tekanyetšo e feteletšego)?

Ge e ba ka phošo o nwa sehlare se se se ntši kudu, ikgokaganye le Lefelo la Tshedimošo la Mpholo la Setšhaba Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo gatee-tee . Goba eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele sa kgauswi. Sehlare se se laetšwe wena feela, ka gona le ka mohla o se ke wa se abelana le ba bangwe.

O swanetše go dira’ng ge e ba o foša tekanyo ya dihlare?

Ge e ba o lebala go nwa tekanyo, e nwe gatee-tee ge o gopola. Lega go le bjalo, ge e ba e nyakile e le nako ya tekanyo ya gago e latelago, tlola tekanyo yeo o e fošitšego gomme o nwe tekanyo ya gago e latelago ka nako yeo e rulagantšwego. Le ka mohla o se ke wa nwa ditekanyo tše pedi ka nako e tee go lefa tekanyo yeo e lebetšwego.

Dihlare tše dingwe tšeo di ka dirišanago le sehlare se (Ditirišano) .

Dipilisi tša khalsiamo di ka dirišana le dihlare tše dingwe, seo se ra gore di ka fetoša kamoo di šomago gabotse ka gona. Ka gona go bohlokwa go botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka tšeo o di nwago, go akaretša le dibithamine, dihlare tša mešunkwane le ditlaleletšo .

Ke ditla-morago dife tšeo di ka bago gona?

Go swana le sehlare le ge e le sefe, calcium citrate e ka baka ditla-morago go batho ba bangwe, gaešita le ge e se bohle bao ba di hwetšago.

O boloka bjang sehlare sa gago se bolokegile?

Boloka sehlare se moo bana le diphoofolo tša ka gae ba se fihlelelegego . Boloka ka themperetšha ya phapoši (gare ga 20-25 degrees Celsius) le kgole le monola. O se ke wa diriša dihlare tšeo di fetilwego ke nako.

Ge e ba o tloša dihlare tšeo di fetilwego ke nako goba tšeo di sa nyakegego, pele o di lahlela ka gare ga ditlakala, pšhatlaganya dipilisi gomme o di hlakantšhe le selo se sengwe sa go swana le matlakala a teye ao a dirišitšwego, ditšhitswana tša kofi goba matlakala a dikatse, ke moka o di tsenye ka mokotleng, o di tswalele gabotse gomme o di lahlele ka gare ga ditlakala. Se se tla thuša go thibela gore sehlare se se tsene diatleng tša motho yo mongwe.