A re direng go hlahloba go se nene ka memori ya gago. Teko ya temogo ke eng?

Na o kile wa ba le dilo tše di go diragalela? Ga o gopole gore dinotlelo tša gago di kae, gateetee o lebala seo o bego o tla se bolela ge o dutše o bolela, goba o hwetša go le thata go dira selo seo pele se bego se le bonolo. Dilo tše di ka direga ka tlwaelo ge motho a tšofala. Eupša ka dinako tše dingwe, se e ka ba leswao le lenyenyane mabapi le kamoo bjoko bja rena bo šomago ka gona. Ke mo re bolelago ka se (Teko ya Temogo).

Teko ya temogo ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye (Teko ya Temogo) ke teko e nyenyane ya go šoma ga monagano wa gago, ke gore, kamoo bjoko bja gago bo šomago ka gona (Temogo) . Mo go se, o botšišwa dipotšišo tše mmalwa tše bonolo kudu gomme o kgopelwa go dira mešomo ye mmalwa ye mennyane. Se ga se selo seo o swanetšego go ithuta sona le go se itokišeletša go swana le ditlhahlobo tša sekolo.

Bjale o ka ba o ipotšiša gore se (Cognition) se ra go reng. Ke gore bjoko bja rena bo na le bokgoni bja go amogela tsebišo ka moka yeo e tšwago dikwi tša rena tše hlano (mahlo, ditsebe, nko, leleme, letlalo), go e kwešiša le go dira ka mo go swanetšego. Bokgoni bjoo ke bjoo re bo bitšago (Cognition). Se se akaretša dilo tše di latelago:

• Mabokgoni a go ela hloko
• Mabokgoni a go tšea diphetho
• Kahlolo
• Go Diriša Polelo
• Go ithuta dilo tše difsa
• Go bea mabaka
• Go gopola dilo
• Go nagana
• Go kwešiša

Se ka dinako tše dingwe se bitšwa Teko ya Bofokodi bja Temogo goba Teko ya go Hlahloba Temogo. Ke teko yeo e dirwago go hwetša kwešišo ya motheo.

Ke ka lebaka la eng o swanetše go dira teko ya temogo ya go swana le ye?

Go lokile, bjale a re boneng gore ke ka lebaka la eng ngaka e ka šišinya gore o dire teko ya temogo ya go swana le ye.

Gantši, se se dirwa feela ge e ba ngaka ya gago e belaela gore o na le mohuta o itšego wa go fokola ga tlhaologanyo . Nagana ka yona ka tsela ye...

• Na gantši o lebala moo o beago dilo tša gago gona? Na o na le bothata bja go gopola matšatši-kgwedi le dinako tše bohlokwa?
• Na o ikhwetša o katana le go hwetša mantšu a swanetšego ao o ka a bolelago ge o bolela? Goba na gatee-tee o lebala seo o bego o tla se bolela gare ga poledišano?
• Na o ikwa o tšwafa ge o leka go dira selo seo pele se bego se le bonolo? Na go ikwa eka go thata?

Na o kile wa nagana gore, "Oo, ga ke kgone go gopola selo gona bjale..."?

O ka ba o ile wa itemogela dilo tše bjalo ka tše. Ka dinako tše dingwe, gaešita le ge go se na bolwetši bja motheo bjo bo kgomago go šoma ga bjoko, ngaka ya gago e sa dutše e ka laela tlhahlobo ye ka morago ga ge o feditše nywaga e 65. Lebaka la se ke gore ge mebele ya rena e dutše e tšofala, go ba le diphetogo tša tlhago tseleng yeo bjoko bja rena bo šomago ka yona. Ka gona se se ka go thuša go kwešiša ganyenyane ka yona.

Ke eng seo se lego mo go se (Teko ya Temogo)?

Na o a tseba gore se (Cognitive Test) se bolela ka eng? E bonolo kudu. O swanetše go no araba dipotšišo tše mmalwa gomme o dire mešomo ye mmalwa ye mennyane. Ga go nyakege gore o nyakišiše, o ithute goba o lokišetše selo le ge e le sefe e sa le pele. O swanetše go no araba gomme o dire seo ngaka goba mooki a go botšago sona. Teko ka moka e tšea metsotso e sego kae feela, go fihla go palomoka ya metsotso e 15 . Gantši, se se dirwa e le karolo ya tlhahlobo ya gago ya ka mehla ya tša kalafo.

Teko ye e dirwa kae?

Le gona o ka ba o ipotšiša gore o ka dira kae teko ye. Gantši kudu, se se dirwa ka ofising/kliniki ya ngaka . Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe, go ithekgile ka dinyakwa tša gago, e ka dirwa sepetlele. Se ke sa therešo kudu-kudu ka morago ga kotsi goba go gobala mo gogolo hlogong (Traumatic Brain Injury) .

Ke mehuta efe ye ya diteko tša go hlahloba temogo?

Go na le mehuta ye mmalwa ya diteko tša go hlahloba temogo. A re lebelele tše tharo tša tšeo di dirišwago kudu:

• Mohuteng o tee, o kgopelwa go gopola mantšu a mangwe , o kgopelwa go reela dilo maina diswantšhong, o kgopelwa go lebelela seswantšho sa selo se sengwe sa go swana le sebopego gomme o se kopiše gomme o se thale, gomme go na le dilo tše nnyane tša go swana le tšeo. Se se tšea metsotso e ka bago e 15.
• Mohuteng o mongwe, ba botšiša ka go bala dinomoro , go hlaola dilo le dintlha tša kakaretšo tšeo ka moka ga rena re di tsebago. Se se tšea metsotso e ka bago e 10.
• Mohuteng wa boraro, o kgopelwa go gopola mantšu a mararo ao a sa tswalanago gomme o a boeletše . Gape o kgopelwa go thala seswantšho sa selo seo o se bonago bophelong bja gago bja letšatši le letšatši. Teko ye gantši e tšea mo e ka bago metsotso e meraro.

Dilo tša go swana le dipotšišo tše di tlwaelegilego tšeo di botšišwago ka go Teko ya Temogo

Se (Cognitive Screening Test) se leka mešomo ye e fapanego ya bjoko yeo e amanago le (Cognition). A re lebelele mehlala e mengwe ya dipotšišo tšeo ngaka e ka go botšišago tšona goba dilo tšeo e ka go botšago gore o di dire.

• Tlhokomelo: E go kgopela go gopola le go boeletša maina a dilo tše tharo tšeo di sa tswalanago. Nagana, ka mohlala, "puku, panana, pese."
• Go tšea diphetho: O botšiša gore o be o tla dira eng ka nako yeo, ge o fiwa tiragalo. Mohlala, "O ile lebenkeleng gomme wa lebala lenaneo la gago la mabenkele ka gae. O be o tla dira eng?"
• Kahlolo: E hlalosa boemo gomme e botšiša gore o be o tla arabela bjang go bjona. Nagana ka gore, "O be o tla dira eng ge o ka bona motho a wa gomme a gobala setarateng?"
• Polelo: E botša go latela ditaelo. Ka mohlala, "Bea seatla sa gago sa le letona lengoleng la gago la nngele."
• Go ithuta: Bolela lentšu la ditlhaka tše hlano pele goba morago. Bala lefoko ka go hlaboša, ngwala lefoko, boeletša dipolelwana tše di boletšwego, bjalobjalo.
• Go bea mabaka: O kgopela go dira dipalo tše bonolo. Mohlala, "Ke eng tše pedi le tše hlano?"
• Go gopola: Go hlaloša selo seo se diregilego morago bjale ( short-term memory ) goba selo seo se diregilego mengwageng ye mentši ye e fetilego ( long-term memory ). Nagana, "O jele eng ka dijo tša mosegare maabane?" goba "Na o sa gopola letšatši la gago la mathomo la sekolo?"
• Go nagana: Go bolela kamano magareng ga dilo tše pedi. Mohlala, "Katse le mpša ka bobedi..." (o swanetše go re diphoofolo).
• Kwešišo: E botšiša dilo tša go swana le gore ke letšatši lefe le gore o motseng ofe.

Go direga eng ka morago ga teko?

A re boneng gore go direga eng ka morago ga teko. Ngaka e tla go botša gore o dirile bjang tlhahlobong. Dipotšišo tše dingwe di ka ba thata go se nene, eupša ga go nyakege ge e ba o sa kgone go di araba. Ga go nyakege gore o hwetše dintlha tše 100 go se. Gopola seo. Ge e ba dipoelo tša gago di sa tlwaelega, ngaka e ka šišinya gore go dirwe diteko tše dingwe. Ka ge maemo a a ka fapana go ya ka batho, o tla go hlalosetša boemo bja gago.

Na go na le go se loke go se (Teko ya Temogo)?

A re boneng gape ge eba go na le go se loke go se (Teko ya Temogo).

Ge e le gabotse, ke mo go tlwaelegilego go ikwa o tšhogile go se nene e bile o tshwenyegile ge o ekwa lentšu "teko." Ga go makatše go ikwa o tšhogile go se nene pele o bona ngaka. Eupša ye ga se tlhahlobo ya sekolo, e bile ga se teko e kgolo ya go hlahloba bolwetši ka mo go nepagetšego. Se ke selo seo se tlago go fela ka pela kudu, gomme se dirwa go hwetša temogo ye nnyane ka tsela ya gago ya go nagana le go bea mabaka.

Eupša go na le selo se tee, teko ye e nnoši e ka se kgone go bolela gabotse gore bolwetši ke eng. Kudu-kudu ge e ba go e-na le pelaelo ya boemo bjo bo swanago le Mild Cognitive Impairment goba Dementia , go tla swanelwa ke go dirwa diteko tše dingwe bakeng sa go bo tiišetša.

Dipoelo tša Teko ya Tlhahlobo ya Temogo di bontšha eng?

Dipoelo tše (Cognitive Screening Test) di bontšha eng e le ka kgonthe?

Diteko tše di ka go botša feela ge e ba go e-na le bothata bja go šoma ga monagano wa gago . Lega go le bjalo, ga ba kgone go hlahloba bolwetši le ge e le bofe. Le gona ga ba kgone go tseba gore bothata bo kae bjokong, bo šoro gakaakang goba sebaki ke eng.

Diphetho tla ka mokgwa wa lintlha. E ka ba "e tlwaelegilego" goba "ka fase ga tlwaelo."

• Ge e ba o hwetša maemo a tlwaelegilego , go ka bolela gore bjoko bja gago bo šoma ka tsela yeo go bego go letetšwe ka yona. Eupša ka dinako tše dingwe, gaešita le ge maemo a gago e le a tlwaelegilego, o ka ba le dika tša go se kgone go gopola mo go lego ka gare. Ge e ba go le bjalo, go ka nyakega gore go dirwe diteko tše dingwe.
• Ge e ba maemo a gago a le ka tlase ga palogare , ngaka ya gago e ka belaela gore o na le bothata bja go hlatha. A ka laela diteko tše dingwe goba a ka go fetišetša go setsebi.O tla romelwa go ngaka ya methapo. Ngaka ya methapo ke ngaka yeo e kgethegilego tabeng ya go hlahloba le go alafa malwetši a bjoko. Ngaka e ka kgothaletša gape gore go dirwe kelo ya neuropsychological , e lego tlhahlobo e tseneletšego kudu ya go šoma ga bjoko.

Na o ka dira se (Teko ya Temogo) ka bowena?

Na o nagana gore o ka itirela teko ya mohuta wo o le gae?

Ge e le gabotse, go na le diteko tše mmalwa tša temogo tšeo wena goba motho yo mongwe ka lapeng la gago le ka di dirago ka gae. Tše di ka go nea kgopolo e nyenyane ya seo o ka se letelago nakong ya teko yeo e dirwago ke ngaka. E nngwe ya diteko tše bjalo e bitšwa Self-Administered Gerocognitive Exam (SAGE) . O ka e hwetša inthaneteng.

Go swana le diteko tše dingwe tša temogo, ye gape e leka temogo, polelo, tlhaologanyo, go rarolla mathata le bokgoni bja go gopola.

Eupša selo se tee se swanetše go gopolwa: ga go na tlhahlobo ya ka gae ya temogo yeo e ka hlahlobago bolwetši bja Alzheimer, 'dementia' goba bolwetši le ge e le bofe bjo bo itšego.

Le ge go le bjalo, diteko tša go swana le tše e ka ba sedirišwa se sebotse sa go hlahloba mathomong go fokola ga temogo.

Ge e ba o nagana gore wena goba motho yo mongwe ka lapeng la gago a ka ba le bothata bja go gopola, go dira tlhahlobo ya go swana le ye ka gae ke mogato o mobotse wa mathomo.

Lega go le bjalo, ka morago ga teko yeo, ruri o swanetše go bona ngaka. Ke moka a ka:

• Bolela ka dipoelo tša gago.
• Dira tlhahlobo ya mmele.
• Lebelela histori ya gago ya tša kalafo le dihlare tšeo o di nwago.
• Laela diteko tše dingwe go bona ge e ba go na le maemo a mangwe ao a ka bago a kgoma go gopola goba bokgoni bja go nagana.

Seo o ka se Išago Gae go tšwa Pading ye (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go lokile, bjale ke dilo dife tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola go tšwa go seo re boletšego ka sona?

Le ge lentšu "teko" le ka kwagala le tšhoša go se nene, ka nnete ga go na selo seo o swanetšego go se boifa ka se (Teko ya Temogo). Go swana le kelo yeo e neago ngaka ya gago kgopolo e nyenyane ya kamoo bjoko bja gago bo šomago ka gona. Go tšea metsotso e sego kae feela, gomme o tla hwetša maemo a gago mo e nyakilego go ba gatee-tee.

Le ge go le bjalo, go tseba maemo a gago ke mathomo fela a leeto le. Go hwetša tsebišo e oketšegilego, go ka swanelwa ke go dira diteko tše dingwe. Ngaka ya gago e tla hlaloša maemo a gago le seo o swanetšego go se dira ka morago (ge e ba se le gona).

Ge e ba o na le dipotšišo mabapi le se (Teko ya Temogo) goba seo o ka se letelago ka morago ga sona, o se ke wa dika-dika go botšiša sehlopha sa gago sa tša kalafo. Ba ikemišeditše go go thuša.

` Teko ya go gopola, teko ya temogo, mošomo wa bjoko, go gopola, bophelo bjo bobotse bja monagano, 'dementia', Alzheimer's