Na o kwa bohloko ka mpeng ya gago? A re boleleng ka di 'Colon Spasms' tše.

Na o kile wa kwa bohloko bja tšhoganetšo bjo bo sa kgotlelelegego ka mpeng ya gago? Goba maikwelo a go tlala le go se iketle? Ge e ba dilo tše di direga gantši, sebaki e ka ba se bonolo go feta kamoo o naganago ka gona, goba e ka ba selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona. Lehono re bolela ka seemo se se bitšwago ‘Colon Spasms’, seo batho ba bantši ba itemogelago sona eupša ba sa se tsebe.

Ge re bolela ka bonolo, ‘Colon Spasms’ ke eng?

Mogato wa mafelelo wa tshepedišo ya tšhilo ya dijo ya dijo tšeo re di jago o direga ka maleng a rena a magolo (kolone). Go bolela nnete, mo ke moo dijo tše di šitšwego di bopšago go ba mantle. Mala a a magolo ke setho se setelele sa go swana le phaephe seo se dirilwego ka mešifa. Mešifa ye e kokomoga le go katološwa go kgoromeletša mantle ka ntle ga mmele.

Bjale nagana gore mešifa ye gatee-tee e kokomoga ka thata kudu, re sa laolege. Ke seo re se bitšago 'Colon Spasm' . Ge mešifa e gagamala gatee-tee ka tsela ye, go šoma mo go tlwaelegilego ga mala go a šitišwa, gomme re thoma go itemogela go se iketle le bohloko.

Boemo bjo bo dira gore o ikwe bjang? Matshwao ke afe?

Dika tša ‘Colon Spasms’ di ka fapana go ya ka motho. Eupša go na le dika tše sego kae tše di tlwaelegilego. A re lebelele gore ke eng.

Ke ka lebaka la eng 'Di-Colon Spasm' tše di direga? Dibaki ke dife?

Ga go na lebaka le tee la se. Go ka ba le mabaka a mmalwa ao a lego gona. Ka dinako tše dingwe se e ka ba sa nakwana. Ka mohlala, ge o eja selo seo se sa go swanelago. Eupša ge e ba boemo bjo bo direga gantši, o swanetše go tsoma boemo bja tša kalafo bjo bo lego ka tlase ga bjona.

Mabaka a magolo ao a tutuetšago

• Irritable Bowel Syndrome (IBS): Se ke sebaki se se tlwaelegilego kudu sa ‘Colon Spasms’. IBS ke boemo bjo bo diregago ka lebaka la diphetogo tša go šoma ga mala, go e na le go ruruga. Tabeng ena, mala a ba hypersensitive esita le di hlohleletsago tloaelehileng. Ke ka lebaka leo di- spasm tše di diregago.
• Malwetši a go ruruga a mala (IBD): A ke malwetši ao a hlolago go ruruga mo go sa felego ga mala. Ka mohlala, maemo a bjalo ka Ulcerative Colitis le Bolwetši bja Crohn a ka senya maboto a mala gomme a baka dišo tša go swana le tše.
• Dijo tša go se dumelelane le dijo/Go se kgotlelele: Dijo tše dingwe ga di sepelelane le mebele ya rena. Maemong a bjalo, ‘Colon Spasms’ e ka direga bjalo ka karabelo go tšwa mmeleng.
• Diphetetšo: Boemo bjo bo ka bakwa gape ke ditwatši ka maleng (e.g., colitis , diverticulitis ) tšeo di bakwago ke dikokwana-hloko, dipaketheria goba diphelakadingwe.
• Endometriosis: Ye ke boemo bjo bo amago basadi. E tšoauoa ka kgolo ya lisele tse ho tloha lera la popelo (endometrium) ka ntle ho popelo, ka linako tse ling ka mala. Se se ka baka bohloko, go ruruga le go tšhošwa.
• Mabaka a Menagano/Maikutlo: .O ka makala, eupša go na le kgokagano e tiilego kudu magareng ga bjoko bja rena le tshepedišo ya rena ya mala. Nagana ka fao o ikwago ka gona ge o na le tlhahlobo yeo e tlago, goba ka letšatši la thero ye kgolo. Ka mo go swanago, dilo tša go swana le kgateletšego ye e feteletšego le go tshwenyega di ka dira gore mala a rena a be le kwelobohloko ye e feteletšego gomme tša hlola ‘Colon Spasms’.

Re laola se bjang?

Ge di alafa se, dingaka ga di fo laela dihlare. Ba thoma ka go leka go e laola ka go dira diphetogo mokgweng wa rena wa bophelo le mekgweng ya rena ya go ja.

Dilo tšeo o swanetšego go di leka pele:

• Efa mala a gago nako ya go khutša: Ka go sepela ntle le go ja diiri tše mmalwa ka letšatši (go ikona dijo ka go kgaotša) , mohlala ka go tlola dijo tša mesong goba go ja dijo tša mantšiboa pejana ganyenyane, tshepedišo ya gago ya tšhilo ya dijo e ka khutša gomme ya fola.
• Hlaola dijo tšeo di sa sepelelanago (Elimination Diet): Go lemoga gore ke dijo dife tšeo di go bakelago mathata a, o ka leka go emiša dijo tšeo di belaetšago ka nakwana, bjalo ka ge e eleditšwe ke ngaka ya gago. Dijo tša (Low-FODMAP) tšeo di kgothaletšwago bakeng sa balwetši ba IBS ke mohlala o mobotse wa se.
• Itšhidulle ka mehla: Ditšhišinyo tše bonolo tša letšatši le letšatši di ka thuša go boloka tshepedišo ya ka mehla ya tšhilo ya dijo. Go itšhidulla gape go lokolla dihomoune tšeo di fokotšago kgateletšego le bohloko.
• Laola kgateletšego: Bjalo ka ge re boletše pejana, kgateletšego ke sebaki se segolo sa se. Batho ba bangwe ba kwa bohloko kudu (Visceral hypersensitivity) . Ka fao, go bohlokwa kudu go hlola bophelo bjo bobotse bja monagano ka dilo tša go swana le go naganišiša le yoga.
• Eja tlhale le di- probiotics: Go ja dijo tše di humilego ka tlhale (dienywa, merogo le dinawa) go ka thuša go nolofatša go tšhologa ga mala. Gape, dijo tša probiotic go swana le yogurt di ka thuša go oketša palo ya dipaketheria tše botse ka gare ga mala a gago le go thuša tšhilo ya dijo.
• Peppermint: Go nwa teye ya koena goba go nwa dikhepsele tša oli ya peppermint bjalo ka ge ngaka ya gago e laetšwe go ka thuša go imolla dika tše. Mint ke sehlare sa tlhago sa go lwantšha go tšhošwa .

Meriana e laetsoeng ke ngaka

Ge e ba mekgwa ye e lego ka mo godimo e sa laole dika tša gago, ngaka ya gago e ka go laela dihlare go ya ka dika tša gago. Le ka mohla o se ke wa diriša tše ntle le keletšo ya ngaka.

• Antispasmodics: Dihlare-tagi tšeo di emišago go tšhošwa ga mešifa.
• Di- anticholinergic: Dihlare-tagi tšeo di thibelago ditutuetšo tša methapo (tšeo di tsenywago gare ke sefetši sa ditšhika acetylcholine) tšeo di bakago go kokomoga ga mešifa.
• Antidiarrheals: Dihlare-tagi tšeo di laolago letšhollo.
• Dibolaya twatši: Gobane ge go na le twatši.

Na ke swanetše go bona ngaka?

Ee, ka mo go feletšego. Ge e ba o itemogela go tšhošwa mo ga mala le dihlabi kgafetšakgafetša, selo se sebotse le se se bolokegilego kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka gatee-tee gomme o hwetše gabotse seo se di bakago, go e na le go fo tšea gore "go lokile."

Ngaka e tla dira diteko tše di nyakegago tša kalafo gomme ya bona ge e ba o e-na le IBS, boemo bjo bongwe bjo bo swanago le IBD, go se dumelelane le dijo goba tshwaetšo. Go hlahloba ka mo go nepagetšego ke mogato wa pele wa kalafo e nepagetšego.