Go bonagala o kwele ka lentšu Cortisol . Le ge ba bantši ba e bolela e le “homoune” e kgolo ya mmele ya kgateletšego, ga se feela go arabela kgateletšegong. Cortisol ke homoune e bohlokwa yeo e dirago mediro e bohlokwa bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse bja letšatši le letšatši. Ka go kwešiša kamoo e šomago ka gona—kamoo e kgomago mmele wa gago ka gona, seo se diregago ge tekanyo ya yona e sa leka-lekane le kamoo o ka e laolago ka gona—o ka hwetša pono e kwagalago ka bophelo bja gago bjo bobotse. Sehlogong se, re hlahloba homoune ye ya bohlokwa ka lense ya thutamahlale ya tša kalafo kua Nirogi Lanka.
Cortisol ke eng?
Cortisol ke homoune ya steroid yeo e lego ya lapa la glucocorticoid. E tšweletšwa le go ntšhwa ke dikgeleswa tša gago tša adrenal, tšeo di dulago thwii godimo ga dipshio tša gago. Nagana ka cortisol e le tshepedišo ya alamo yeo e ageleditšwego mmeleng wa gago. E kgatha tema ye bohlokwa go laola ditshepedišo tše ntši tše bohlokwa, tše di tšwelago pele mo tshepedišong ya gago. Tšweletšo ya yona e laolwa ka go tia ka mokgwa o raraganego wa poledišano wo o akaretšago bjoko bja gago—ka mo go kgethegilego hypothalamus le tšhika ya pituitary —le dikgeleswa tša gago tša adrenal.
Ka Ntle ga Kgateletšego: Dikarolo tše Ntši tša Cortisol
Le ge go laola kgateletšego e le o mongwe wa mešomo ya yona e megolo, cortisol ge e le gabotse e tutuetša mo e nyakilego go ba tshepedišo e nngwe le e nngwe ya ditho mmeleng wa gago. Mešomo e sego kae ya yona e bohlokwa še:
1. Go Laola Karabelo ya Kgateletšego ya Mmele
Ge o kopana le kgateletšego ya nako e kopana goba ya nako e telele, mmele wa gago o lokolla dihomoune tše bjalo ka adrenaline gore di arabele ka yona nako yeo (karabelo ya “go lwa goba go tšhaba”). Cortisol ( Cortisol ) e šoma gotee le tše go boloka mmele wa gago o phafogile e bile o tšhetšwe makhura. E fihlelela se ka go lokolla glucose (swikiri) sebeteng sa gago, e nea matla ao a nyakegago bakeng sa go lebeletšana le boemo bjo bo gateletšago.
2. Metabolism le Taolo ya Sukiri ya Madi
Cortisol e bohlokwa bakeng sa metabolism ya gago—tsela yeo mmele wa gago o dirišago matla ka yona. E thuša go boloka tekanyo ya swikiri ya gago mading e sa fetoge ka go tutuetša kamoo insulin le glucagon di tšweletšwago ka gona le go laola kamoo makhura , mešifa le disele tša sebete di dirišago glucose ka gona.
3. Go Laola go ruruga
Ka nako e kopana, cortisol e šoma e le sedirišwa sa tlhago sa go lwantšha go ruruga, e thuša go fokotša go ruruga ( go ruruga ). Lega go le bjalo, ge e ba tekanyo ya cortisol e dula e le e phagamego ka nako e telele, e ka ba le mafelelo a fapanego, ao a ka oketšago go ruruga le go fokodiša tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši ( tshepedišo ya go lwantšha malwetši ).
4. Go Laola Kgateletšo ya Madi
Le ge mokgwa o nepagetšego o sa dutše o ithutwa, re a tseba gore cortisol e tlaleletša kudu go laoleng kgatelelo ya madi. Go na le kgokagano e kwagalago magareng ga tekanyo ya cortisol le go feto-fetoga ga kgatelelo ya gago ya madi.
5. Go tutuetša Morethetho wa Circadian
Maemo a gago a cortisol ka tlhago a feto-fetoga letšatši ka moka. Ka tlwaelo di fihla tlhoreng mesong go go thuša go tsoga le go theogela maemong a tšona a tlase kudu bošego go thekga boroko. Morethetho wo wa circadian o bohlokwa bakeng sa boroko bja boleng le go ikwa o lapološitšwe letšatši le lengwe le le lengwe.
Go thwe’ng ge e ba tekanyo ya Cortisol e le e phagamego kudu? (Hypercortisolism) .
Ditekanyo tše di phagamego ka mo go phegelelago tša cortisol (boemo bjo bo tsebjago e le Cushing’s syndrome) ga se bjo bo phetšego gabotse. Le ge kgateletšego ya letšatši le letšatši e le ka sewelo e bakago se ka boyona, gantši e hlohleletšwa ke:
- Dihlare: Tšhomišo ya nako ye telele ya di-corticosteroid tša tekanyo e phagamego (mohlala, prednisone).
- Dihlagala: Dikgolo tšhika ya pituitary goba dikgeleswa tša adrenal tšeo di bakago go tšweletšwa mo go feteletšego ga cortisol goba dihomoune tšeo di e hlohleletšago (ka mo go kgethegilego ACTH—Homoune ya Adrenocorticotropic).
Maswao a tlwaelegilego a maemo a godimo a Cortisol:
Bao ba nago le cortisol e phagamego ka mo go sa felego ba ka itemogela:
- Go oketšega mo gogolo ga boima bja mmele, kudu-kudu sefahlegong (“sefahlego sa ngwedi”) le ka mpeng, mola ditho di ka ba tše sesane.
- Dipeeletšo tša makhura magareng ga magetla (“buffalo hump”).
- Maswao a go otlolla a sephara, a pherese, kudu-kudu ka mpeng.
- Go fokola ga mešifa.
- Go phagama ga glucose mading, yeo e ka lebišago bolwetšing bja swikiri bja Mohuta wa 2.
- Kgatelelo ya madi (Kgatelelo ya madi e phagamego).
- Go gobala gabonolo.
- Brittle masapo (osteoporosis) ya go fokola ga marapo.
- Go basadi, dika tša go swana le hirsutism (go gola ga moriri ka mo go feteletšego) goba medikologo ya go hlapa ga basadi yeo e sa laolegego.
Go thwe’ng ge e ba tekanyo ya Cortisol e le tlase kudu? (Go se lekane ga Adrenal) .
Go se lekane ga adrenal go direga ge dikgeleswa tša gago tša adrenal di palelwa ke go tšweletša cortisol e lekanego. Go hlaelela mo go ka lebiša ditla-moragong tše šoro tša tša maphelo ge e ba go sa alafše. Ge o itemogela dika tše šoro, hle ikopanye le ditirelo tša tšhoganetšo (911) goba o etele sepetlele sa kgauswi ka pela. Dibaki tše dikgolo di akaretša:
- Go se lekane ga adrenal ga mathomo (bolwetši bja Addison): Se ka tlwaelo se direga ka baka la boemo bja go itšhireletša ga mmele moo tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e hlaselago dikgeleswa tša gago tša adrenal ka phošo. Diphetetšo goba kgateletšego e nngwe ya mmele ya dikgeleswa le yona e ka ba dibaki tša motheo.
- Secondary Adrenal Insufficiency: Se se direga ge tšhika ya gago ya pituitary e sa šome gabotse (ka lebaka la dihlagala goba go fokotšega ga mošomo), e lego seo se lebišago go fokotšegeng ga tšweletšo ya ACTH (Adrenocorticotropic hormone), yeo e bontšhago mmele wa gago gore o tšweletše cortisol. Le gona e ka direga ge e ba gatee-tee o kgaotša go nwa dihlare tša nako e telele tša corticosteroid.
Matšoao a maemo a tlase a cortisol:
Ge e ba tekanyo ya gago ya cortisol e le tlase kudu, o ka lemoga dika tše:
- Go lapa mo go phegelelago, mo go šoro le go fokola.
- Go fokotšega ga boima bja mmele mo go sa hlalosegego.
- Tahlegelo ya kganyogo ya dijo.
- Kgatelelo ya madi ya tlase (hypotension), yeo e ka bakago go tsenwa ke phefo goba go ba le hlogo e bofefo ge o eme.
- Go nyema moko, go hlatša goba go se iketle ka mpeng.
- Bohloko bja mešifa goba manonyeletšo.
- Hyperpigmentation goba go fifala ga letlalo (letshwao la bolwetši bja Addison).
Go laola Cortisol: Dipeakanyo tša mokgwa wa bophelo goba tsenogare ya tša kalafo?
Go bohlokwa go fapantšha magareng ga go laola diphetogo tše di tlwaelegilego tša cortisol tšeo di amanago le kgateletšego ya letšatši le letšatši le go nyaka kalafo ya maemo a kliniki ao a hlolago maemo a sa tlwaelegago a dihomoune.
Thekgo ya mokgwa wa bophelo bakeng sa maemo a leka-lekanego a cortisol:
Ge e ba o se na boemo bja tša kalafo bjo bo lemogilwego eupša o nyaka go laola kgateletšego ya gago le go boloka tekanyo ya gago ya cortisol e leka-lekane, ela hloko maano a:
- Etiša boroko bja gago pele: Kgonthišetša gore o robala boroko bjo bo sa fetogego le bja maemo a godimo. Go hloka boroko mo go sa felego go tsebja ka go phagamiša tekanyo ya cortisol.
- Dula o le mafolofolo: Go itšhidulla ka mehla go thuša go fokotša kgateletšego le go boloka merethetho ya tlhago ya mmele wa gago e le e leka-lekanego.
- Itlwaetše mekgwa ya go iketla: Go hema ka mo go tseneletšego, go naganišiša le yoga di ka hlohleletša tshepedišo ya gago ya methapo ya parasympathetic ("go khutša le go šila dijo"), ka mo go atlegilego e šoma e le sebolaya-dihomoune tša kgateletšego.
- Boloka dikgokagano tše di phetšego gabotse tša leago: Ditswalano tše matla le baratiwa di šoma e le sešireletši sa tlhago kgahlanong le kgateletšego.
- Dira nako ya lethabo: Go sega le go tsenela dilo tšeo di itlošago bodutu go hlohleletša go lokollwa ga di- endorphin, tšeo di thušago go fokotša cortisol.
Kalafo ya tša kalafo bakeng sa go se leka-lekane ga cortisol:
Ge e ba go lemogwa gore o na le maemo a bjalo ka Cushing’s syndrome goba go se lekane ga adrenal, diphetogo tša mokgwa wa bophelo di nnoši ga se tša lekana. Tsenogare ya tša kalafo e a nyakega gomme e ka akaretša:
- Dihlare: Go gatelela tšweletšo ya cortisol, go thibela ditla-morago tša yona goba go nea kalafo ya go tšeela legato ge e ba tekanyo e le tlase kudu.
- Go buiwa: Go tloša dihlagala tšeo di bakago tšweletšo e feteletšego ya cortisol.
- Tapering: Go fokotša ganyenyane-ganyenyane dihlare tša corticosteroid ge e ba cortisol ya gago e phagamego e hlohleletšwa ke dihlare.
Ke neng moo o swanetšego go nyaka keletšo ya tša kalafo?
Ge e ba o e-na le dika tše di phegelelago tšeo di tswalanago le cortisol e phagamego goba e nyenyane, hle boledišana le ngaka ya gago. Go sa šetšwe gore ke diphetogo tša boima bja mmele tšeo di sa hlalosegego, go lapa mo go sa felego, go fokola ga mešifa goba ditaba tša kgatelelo ya madi, bolela le moabi wa gago wa tlhokomelo ya tša maphelo. Ba ka laela diteko tše di nyakegago tša go hlahloba bolwetši (madi, moroto goba mathe) bakeng sa go bona sebaki se se nepagetšego. Phema go itlhahloba ka go šomiša dinyakišišo tša inthanete goba go phegelela dikgopolo tšeo di sa lemogwego ka tša kalafo go swana le "go lapa ga adrenal," ka ge se se ka diegiša phihlelelo ya gago ya tlhokomelo ya maleba, yeo e phološago bophelo. Ge go ka ba le boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo, leletša 911 goba ditirelo tša tšhoganetšo tša lefelong la geno ka pela.
Tshedimošo ye e ka botwago ka ga Cortisol go tšwa go Nirogi Lanka
Cortisol ke homoune e bohlokwa le e matla. Go kwešiša kamoo e šomago ka gona le go lemoga maswao a temošo a go se leka-lekane ke mogato o bohlokwa wa go boloka bophelo bja gago bjo bobotse bja nako e telele.
