Ke eng seo se ikarabelago ka go elasticity ga letlalo la gago? A re ithuteng ka Elastin!

Na o kile wa ipotšiša gore letlalo la rena le otlolla bjang gomme le boela morago sebopegong sa lona sa mathomo? Go swana le sehlopha sa raba. Maswafo a rena a katološwa bjang ge re hema gomme a kokomoga ge re hema? Lehono re tlo bolela ka superhero yeo e lego ka morago ga tše ka moka. Leina la gagwe ke Elastin .

Ge re bolela ka tsela e bonolo, elastin ke eng?

Elastin ke proteine ​​ya bohlokwa kudu mmeleng wa rena. Bjalo ka ge leina la yona le bontšha, selo sa yona se segolo ke go elasticity . Nagana ka sehlopha se sebotse sa raba. Re ka e otlolla ka mo re nyakago, gomme ge re lokolla, e fokotšega morago go bogolo bja yona bja mathomo, akere? Ka tsela e swanago, proteine ​​elastin e thuša ditlhalenama tša mmele wa rena go otlolla le go kokomoga gape.

Ka baka la bokgoni bjo bjo bo makatšago, elastin e gona ka bontši mafelong a mmele wa rena ao a swanetšego go otlolla le go kokomoga ka mehla. Mohlala:

• Maswafo: Ge re hema ka gare le ka ntle.
• Senya: E atološwa ge e tletše ka moroto.
• Methapo e megolo ya madi (ditšhika): Otlolla go kgotlelela kgatelelo ge pelo e dutše e pompa madi.
• Ditlemo tše dingwe: Ge o sepetša manonyeletšo.
• Letlalo: Efa letlalo la rena go fetofetoga le maemo.
• Lefufuru la tsebe: Ge tsebe e kobegile, e otlologa gape godimo.

Ka gona na elastin le yona ke mohuta wa collagen?

Aowa, se ke selo seo se gakantšhago batho ba bantši. Gaešita le ge elastin le collagen ka bobedi e le diprotheine, di dira dilo tše pedi tše di fapanego. Go swana le ge o aga ntlo, o hloka ditena go aga maboto le megala ya go dira dithapo. O hloka bobedi bja tšona, eupša di dira dilo tše pedi tše di fapanego.

Ditsebi tša histologist di diriša ditaye tše di kgethegilego go dira phapano magareng ga tše pedi tše. Ditaye tše di dira gore mafelo ao elastin e lego gona a bonagale e le a sootho goba a pherese.

A re lebelele gabotse diphapano tše kgolo magareng ga tše pedi tše.

Ke tirelo efe yeo elastin e e neago mmeleng wa rena?

Mošomo o mogolo le o nnoši wa Elastin ke go thuša ditlhalenama go otlolla le go kokomoga. Se se bohlokwa bakeng sa ditshepedišo tše mmalwa mmeleng wa rena.

1. Thusa bakeng sa pelo

Ditšhika ke diphaephe tšeo di rwalago madi go tšwa pelong ya rena go ya mmeleng wa rena ka moka. Nako le nako ge pelo ya rena e betha, e pompa madi a manyenyane ka gare ga ditšhika tše ka tlase ga kgateletšo e kgolo. Ge nkabe maboto a ditšhika tša rena a be a swana le diphaephe tše di tiilego, pelo e be e tla swanelwa ke go šoma ka thata kudu go dira se. Eupša ka ge ditšhika di e-na le elastin, ge madi a pompšha, maboto a ditšhika a otlolla ganyenyane gomme a dumelela kgateletšo yeo gore e fete. Ke moka ba dira konteraka gape. Se se dira gore go be bonolo kudu gore pelo e pompe madi.

2. Hema ka maswafo

Maswafo a rena a swana le mekotla e mebedi ya elastic. Ge re hema ka gare, mešifa yeo e bitšwago diaphragm e gogela fase, e lego seo se dirago gore maswafo a katološe. Ge se se dutše se katološwa, ditlhalenama tša elastic ka maswafong di a otlolla. Go otlolla mo go boloka matla. Ge re hema ka ntle, matla ao a bolokilwego a a lokollwa, ditlhalenama tša elastic di a kokomoga gape gomme moya o gapeletšwa go tšwa maswafong. Se se ra gore ga se ra swanela go dira maiteko le ge e le afe a kgethegilego go hema.

3. Letlalo la bocha

O ka leka se ka bowena. Otlollela le lengwe la matsogo a gago pele, gomme o diriše menwana ya seatla sa gago se sengwe go gogela godimo ganyenyane ga letlalo ka morago ga letsogo la gago. Swara metsotswana e sego kae, ke moka o lokolle.

Ge e ba letlalo la gago le e-na le elastin e botse, le tla boela morago sebopegong sa lona sa mathomo ka nako e kopana. Eupša ge o dutše o tšofala e bile o le letšatšing, tekanyo ya elastin e a fokotšega. Ke moka, ge o e gogela morago, go tšea metsotswana e sego kae gore letlalo le boele morago sebopegong sa lona sa mathomo. Le lengwe la mabaka ao ka ona letlalo le wrinkles le sags ke tahlegelo ya elastin.

Na go na le maemo le ge e le afe a tša kalafo ao a kgomago elastin?

Ee, maemo a mangwe a tša kalafo a kgoma elastin ka go lebanya, goba mathata a go tšweletšwa goba go šoma ga elastin a ka lebiša bolwetšing.

Re ka dira’ng go boloka tekanyo ya rena ya elastin e phetše gabotse?

Elastin ke selo seo mebele ya rena e se tšweletšago ka gare. Eupša re ka šireletša elastin ye le go thibela tshenyo ya yona ka mokgwa wa rena wa bophelo le mekgwa ya rena. Se se bohlokwa kudu ge go tliwa tabeng ya elastin letlalong la rena.

1. Itšhireletše letšatšing (Sunscreen) .

E nngwe ya manaba a magolo a elastin ke mahlasedi a ultraviolet (UV) a tšwago letšatšing, ao a senyago bobedi elastin le collagen letlalong.

• Diriša sešireletši sa letšatši letšatši le lengwe le le lengwe. Go botse go e šomiša e sego fela ka matšatši a letšatši, eupša gape le ka matšatši a maru, le ge o le ka gare ga ntlo.
• Kgetha sešireletši sa letšatši sa sepektheremo se se nabilego (se šireletša kgahlanong le bobedi UVA le UVB) seo se nago le bonyane SPF 30 goba go feta.

2. Dijo tše di phetšego gabotse

Diphepo ka dijong tše dingwe di thuša go tšweletša elastin le collagen.

• Merogo ye tala: Dilo tša go swana le sepeneše le kale.
• Ditholwana tša dilamunu: dinamune, di-tangerine, le kalaka. Tše di humile ka bithamine C.
• Dithetlwa: fragole, blueberries.
• Dihlapi tše di nago le makhura: Dihlapi tša go swana le salmon, mackerel le sardines di na le diesiti tša makhura tša omega-3.
• Dinate: Dilo tša go swana le dialmonde le di-cashew.

3. Mokgwa o mobotse wa go hlokomela letlalo

Go bohlokwa go boloka letlalo la gago le hlwekile le go tlotša moisturizer letšatši le letšatši.

• Ditšweletšwa tša tlhokomelo ya letlalo tšeo di nago le Vithamine A (Retinoids), Vithamine C, Vitamin E, le Ferulic Acid di ka thuša go lokiša disele tša letlalo le go fokotša megokolodi. Go kaone go boledišana le ngaka ya gago goba ngaka ya letlalo ka se.

4. Go itšhidulla

Ge re itšhidulla, metabolism ya disele tša rena tša letlalo e a akgofa. E bile e kaonefatša go elela ga madi. Se se thuša letlalo go hwetša diphepo tšeo le di hlokago le go le boloka le phetše gabotse.

5. Phema go kgoga

Go kgoga ke lenaba le lengwe le legolo la elastin. Nicotine le dikhemikhale tše dingwe tšeo di lego ka gare ga disekerete le disekerete tša elektroniki di tšofala letlalo ka lebelo. Ba thuba elastin. Go tlogela go kgoga ke se sengwe sa dilo tše dikgolo tšeo o ka di dirago bakeng sa letlalo la gago le mmele wa gago ka moka.

A re ithute gape ka dikalafo le ditlaleletšo.

Go na le dikalafo tše dingwe tšeo di ka thušago go oketša tšweletšo ya elastin le collagen letlalong. Mohlala, dikalafo tša go tšweletša gape letlalo go swana le Venus VivaTM le retinoids , tšeo e lego ditšweletšwa tša go tlotša tšeo di dirilwego go tšwa go bithamine A (go swana le `Retin-A®`). Lega go le bjalo, tše di swanetše go dirišwa feela ka tlase ga tlhokomelo ya tša kalafo .

Gape go na le tumelo ya gore ditlaleletšo tša mešunkwane tša go swana le aloe vera le teye ye tala, gammogo le ditlaleletšo tša elastin, di ka oketša elastin ya letlalo. Lega go le bjalo, ga go na bohlatse bja thutamahlale bjo bo thekgago se.