Na konofolo e tloga e le dijo tše dibotse? (Garlic) A re hwetšeng ka nnete!

Konofolo ke motswako wo o sa nyakegego ka khitšhing ya rena. E sego seo fela, go sa šetšwe gore re dira moro ofe goba re apea eng, go bonagala e se ya felela ntle le di-clove tše pedi goba tše tharo tša konofolo, akere? Monkgo o nnoši o oketša kganyogo ya dijo. Eupša na o a tseba gore konofolo ye yeo re e dirišago feela go latswa dijo e na le matla gakaakang? Go theoša le histori, dinaga tše bjalo ka Egipita, China, India le Gerika di dirišitše konofolo e le sehlare. Ka fao, lehono re tla bolela ka mehola ya konofolo go maphelo a rena go tlaleletša go tatso ya dijo le dilo tšeo re swanetšego go ba šedi ka tšona.

Ke phepo efe yeo e lego ka gare ga konofolo?

Selo sa pele seo o swanetšego go se lebelela ke se. Ge e le gabotse, clove ya konofolo yeo re e dirišago bakeng sa dijo e na le di- kilojoule tše sego kae kudu. Gape ga e na diprotheine tše dintši goba makhura. Ka gona e bjang e botse gakaakaa?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, matla a konofolo ga a letše dibithamine le diprotheine tšeo e nago le tšona, eupša a letše diensaemeng tše di kgethegilego le metswako ya dikhemikhale tšeo e nago le tšona. Ke gore, mekgwa ya yona ye mebotse ga e tšwe go bontši, eupša go tšwa bokgoning bja yona bjo bo kgethegilego.

Tshedimošo ya phepo ya clove ye e tlwaelegilego ya konofolo ke ye.

Mehola ya maphelo ya konofolo

Dinyakišišo tša kalafo di hweditše kgokagano ye maatla magareng ga konofolo le mehola ya maphelo. Eupša go na le selo se sengwe seo se swanetšego go gopola mo. Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore konofolo ye tala e hola kudu go feta konofolo ye e apeilwego. Gape go thwe ditlaleletšo tšeo di nago le setsopolwa sa konofolo di ka fa dipoelo tše kgolo le go feta.

E kgolo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo!

Konofolo e swana le mogwera yo mobotse dipelong tša rena.

• E thuša go šireletša kgahlanong le ditlhaselo tša pelo: Nyakišišo yeo e dirilwego kua United States e hweditše gore motswako wo o bitšwago diallyl trisulfide, wo o hwetšwago ka oli ya konofolo, o thuša go šireletša pelo ka morago ga tlhaselo ya pelo le nakong ya go buiwa ga pelo. Gaešita le ge ye e le nyakišišo yeo e dirilwego go dipeba, dipoelo di holofetša kudu.
• E thuša go laola kgatelelo ya madi: Dinyakišišo di bontšhitše gore go nwa matlapa a go tšofala a go ntšhwa ga konofolo go ka fokotša kgatelelo ya madi go batho bao ba nago le kgatelelo ya godimo ya madi. Se se direga bjang? Konofolo e thibela methapo ya rena ya madi go tshesane, ke gore, go ba tše sesane (vasoconstriction). Nagana ka yona okare kgatelelo ya meetse e oketšega ge o thiba phaephe ya meetse. Ge methapo ya madi e lokologile, kgatelelo ya madi e a fokotšega.
• Tšhireletšo kgahlanong le bolwetši bja pelo bjo bo tswalanago le bolwetši bja swikiri: Cardiomyopathy ke bolwetši bja pelo bjo gantši bo kgomago balwetši ba swikiri. Dinyakišišo di bontšhitše gore oli ya konofolo e ka šireletša pelo kgahlanong le boemo bjo. Le ge go le bjalo, ka ge tše di sa le mo legatong la nyakišišo, go nyakega dinyakišišo tše ntši go kwešiša se ka botlalo.

Mohlabani kgahlanong le diphetetšo

O sa gopola ka fao borakgolo le bomakgolo ba rena ba bego ba dira moro wo o tsentšwego ka konofolo bakeng sa go tonya le go khohlela? Go na le therešo ye ntši go seo.

Konofolo ke setswaki se segolo seo se ka lwantšhago dipaketheria, dikokwana-hloko, difankase le diphelakadingwe .

Lebaka le legolo la se ke motswako wa allicin, yeo e bopšago ge konofolo e pšhatlagantšwe le go segwa. Se ke sona se ikarabelago ka monkgo o bogale le tatso ya konofolo.

• Allicin e bile e šoma kgahlanong le E. coli, e lego mohuta wa dipaketheria tšeo di lwantšhago dibolaya-ditwatši.
• E lwantšha gape le difankase tšeo di hlolago ditwatši tša tomoso, go swana le Candida albicans.
• E bile e mafolofolo kgahlanong le diphelakadingwe tša mala, go swana le diboko tša nkgokolo.
• Se sebe le go feta ke gore allicin e hweditšwe gape e kgona go laola kgolo ya paketheria yeo e bitšwago MRSA, yeo e lego dipaketheria tšeo di lwantšhago dibolaya-ditwatši tše dintši tšeo di tlwaelegilego dipetleleng tše dingwe.

Na kotsi ya kankere e ka fokotšwa?

Ye ke hlogotaba yeo e kgahlišago batho ba bantši. Dinyakišišo tše mmalwa di hweditše kgokagano magareng ga konofolo le merogo ye mengwe ka lapeng le tee (go swana le dieie) le kotsi ye e fokotšegilego ya kankere.

• Kankere ya mala a magolo: Nyakišišo yeo e akaretšago basadi ba 40 000 ba nywaga e 55-69 e hweditše gore go ja konofolo ka mehla go ka fokotša kotsi ya kankere ya mala a magolo.
• Kankere ya mala: Nyakišišo yeo e dirilwego ka nywaga e 30 yeo e akaretšago batho ba fetago 100 000 e bontšhitše gore batho bao ba jago konofolo ka makga a mahlano goba go feta moo ka beke ba na le kotsi e nyenyane kudu ya go swarwa ke kankere ya mala.
• Kankere ya maswafo: Nyakišišo yeo e dirilwego kua China e hweditše gore go ja konofolo e tala ka mehla go tswalanywa le go fokotšega ga kotsi ya kankere ya maswafo.

Dilo tšeo o swanetšego go ba šedi ka konofolo (dikotsi) .

Go swana le se sengwe le se sengwe, konofolo e na le ditlamorago tša yona tšeo re swanetšego go di ela hloko. Go bohlokwa go lemoga se, kudu-kudu ge e ba o e-nwa dihlare tša maemo a itšego a tša kalafo.

Thepa ya go sesa madi

E nngwe ya dithoto tše kgolo tša konofolo ke gore e fokotša go kgotlelwa ga madi. Ke gore, e na le bokgoni bja go sesa madi . Le ge se e le selo se sebotse go batho ba bangwe bao ba nago le bolwetši bja pelo, e ka ba kotsi go ba bangwe.

Mathata a dihlare (Ditirišano tša Dihlare-tagi) .

Se ke selo sa bohlokwa kudu. Ge o nwa efe goba efe ya dihlare tše di latelago, o swanetše go efoga go nwa konofolo (kudu dipilisi tša go ntšha konofolo).

• Warfarin (Khumadin / warfarin) .
• Heparin ya go swara

Meriana ena tšesaane madi. Ka ge konofolo e dira selo se se swanago, go šoma gabotse ga sehlare go ka feteletša, e lego seo se lebišago maemong a kotsi a bjalo ka go tšwa madi ka gare mmeleng.

Ka gona, ge e ba o e-nwa dihlare bakeng sa boemo le ge e le bofe bja nako e telele, ke gabohlale go boledišana le ngaka ya gago pele o oketša konofolo e ntši dijong tša gago.