Dijo tše di se nago gluten/Casein-Free (GFCF) bakeng sa Bana ba Autistic? Na Ruri e a Šoma?

Ge ngwana wa gago a hwetšwa a e-na le bolwetši bja Autism Spectrum Disorder (ASD), ke a tseba gore mohlomongwe o leka sohle seo o ka se kgonago go fokotša dika. Dinakong tše bjalo ka tše, o kwa dilo tša mehuta ka moka Inthaneteng le go tšwa go bagwera. E nngwe ya dilo tšeo di bego di dutše di le trending ke dijo tša "Gluten-Free/Casein-Free" goba GFCF. Batswadi ba bangwe ba bolela gore ba bone phapano e kgolo polelong le boitshwarong bja ngwana wa bona ka morago ga go fetogela dijong tše. Ka fao lehono, a re itahleng go se nene ka gare ga seo e lego sona ka nnete, gore motheo wa mahlale o lego ka morago ga yona, le seo o swanetšego go se tseba pele o thoma selo sa go swana le se le ngwana wa gago.

Dijo tša GFCF ke eng?

Ka mantšu a bonolo, GFCF ke khutsofatšo ya "Gluten-Free/Casein-Free." Ye ke mokgwa o mongwe wa kalafo wo o šomišwago go bana bao ba nago le autism. Ge o latela dijo tše, dijo ka moka tšeo di nago le gluten le dijo ka moka tšeo di nago le casein di fedišwa ka mo go feletšego dijong tša ngwana.

• Gluten ke proteine ​​yeo e hwetšwago ka gare ga mabele a go swana le korong, barley, le rye.
• Casein ( CAS ein) ke proteine ​​ye e hwetšwago ka maswing le ditšweletšwa tša maswi.

Batswadi ba bangwe ba dumela gore bana ba bona ba na le go se dumelelane le dijo goba go kwa kudu gluten le casein. Ba bangwe ba bile ba dira diteko tša go se dumelelane le dijo bakeng sa go kgonthišetša se. Eupša ka mo go makatšago, gaešita le ge diteko tšeo di tiišetša gore ga go na allergy, batswadi ba bangwe ba dira phetho ya go nea ngwana wa bona dijo tše tša GFCF. Ba bolela gore ba bona kaonefatšo e kwagalago polelong le boitshwarong bja ngwana wa bona ka baka leo.

Maikutlo a gago ke afe mabapi le kamoo dijo tše di šomago ka gona?

Kgopolo yeo e lego ka morago ga dijo tša GFCF ke gore mebele ya bana bao ba nago le autism e šila diprotheine le dipeptide tšeo di hwetšwago dijong tšeo di nago le gluten le casein ka tsela e fapanego le ya motho yo a tlwaelegilego.

Ka gona, kholofelo ya dijo tše ke go thibela gluten le casein go tsena mmeleng, go emiša go tšweletšwa ga dikhemikhale tšeo tše kotsi le go fokotša dika tša ngwana.

Go ka ba le motheo o itšego wa thutamahlale bakeng sa kgopolo ye. Banyakišiši ba hweditše gore bana ba bangwe bao ba nago le autism ba na le tekanyo e sa tlwaelegago ya di- peptide diela tša bona tša mmele. Eupša taba ke ye: Ga se gwa ba le nyakišišo e matla e lekanego ya tša kalafo bakeng sa go hlatsela gore dijo tša GFCF ke kalafo e šomago bakeng sa autism. Ge e le gabotse, dinyakišišo tše mmalwa tša morago bjale di phethile ka gore ga go na bohlatse bjo bo lekanego bja thutamahlale bja go bolela ge e ba dijo tšeo di hola goba go se bjalo.

Ke dijo dife tšeo di nago le gluten le casein?

If you follow this diet , o swanetše go lemoga dijo tšeo di nago le dilo tše, ka ge di ka okeletšwa dijong tša ngwana wa gago o sa tsebe.

Ditlhohlo tšeo di ka bago gona ka dijo tše

Gluten le casein di ka utega dijong tše dintši go feta kamoo re naganago ka gona. Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go bala dileibole tša phepo. Le gona ge o latela dijo tše , o swanetše go ba šedi kudu mabapi le ge e ba ngwana wa gago a hwetša teka-tekano e swanetšego ya phepo.

• Ge o fediša dijo tšeo di nago le gluten (mabele): Palo ya tlhale, dibithamine le diminerale tšeo ngwana wa gago a di hwetšago e ka fokotšega.
• Ge o fediša dijo tšeo di nago le casein (ditšweletšwa tša maswi): Go hlaelela ga khalsiamo le bithamine D, tšeo di lego bohlokwa bakeng sa go gola ga marapo le meno a ngwana, go ka direga.

Dikeletšo tše di šomago ge o latela dijo tša GFCF

Ga go bonolo go tlwaela ngwana mohuta wo wa dijo. Go nyaka boikgafo bjo bogolo le peakanyo.

• Hlokomela gluten/casein yeo e utilwego: Gluten e ka hwetšwa dijong tše di gadikilwego, disoso tše dingwe, dihlapi tša ka makotikoting gaešita le dihlareng tše dingwe le ditlolo. Le ge di ngwadilwe gore "Dairy-free" goba "Lactose-free," ka dinako tše dingwe di ka ba le casein. Ka gona bala dileibole ka kelohloko.
• Lokiša dijo ka gae: Go lokišetša dijo ka gae ka mo go kgonegago ke tsela e šireletšegilego kudu ya go sepela. O ka dira dijo tše di oketšegilego tša GFCF gomme wa di boloka ka gare ga sehatsetsing ka dikarolo.
• Hwetša dijo tše dingwe: Matšatšing a lehono, mabenkele a magolo le mabenkele a inthaneteng a na le dikarolo tšeo di neetšwego go dijo tša "Gluten-Free". O ka dira dijo tše bose o diriša dilo tše bjalo ka bupi bja reise, bupi bja chickpea, bupi bja cassava, maswi a khokhonate le maswi a soya.
• Hlokomela ge o eja ka ntle: Ge e ba o eya lebenkeleng la go jela, botšiša molaodi goba mohlankedi wa go nea dijo ka metswako yeo e lego dijong. Diresetšhurente tša go ja merogo/vegan gantši di na le kgonagalo ya go hlokomela batho bao ba nago le dinyakwa tše di kgethegilego tša dijo, ka fao go ka ba bonolo go hwetša thušo go bona.

Mafelelong, autism ke boemo bjo bo raraganego. Dijo tša GFCF ke kgetho e tee feela yeo e šišintšwego. Le ge batswadi ba begile gore e nea kimollo e itšego go bana ba bangwe, ga se tharollo yeo e hlatsetšwego ke thutamahlale ka 100% go motho yo mongwe le yo mongwe. Ka gona pele o dira phetho e kgolo ya go swana le ye, ka mehla boledišana le ngaka ya ngwana wa gago gomme o kgonthišetše gore o kwešiša bobedi mehola le mathata.