Na o kile wa ikwa, ge o no ema goba ge o ya go robala bošego, gateetee sehuba sa gago se thoma go thula? Goba na o kile wa kwa maikutlo a go makatša eka pelo ya gago e kgaoditše go betha gateetee, bjalo ka ge eka e tlotše go betha, goba bjalo ka ge eka serurubele se fofa ka gare ga sehuba sa gago? Ye ke phihlelo e tšhošago ka tsela e itšego yeo batho ba bantši ba itemogelago yona. Lehono re bolela ka go betha ga pelo mo, mo go ya ka tša kalafo e lego ``Go betha ga pelo''.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, go betha mo ga pelo go bolela’ng?
Go betha ga pelo goba go betha ga pelo ke maikwelo ao a dirago gore o ikwe o betha ka lebelo, ka lebelo goba ka mo go sa laolegego. O ka kwa maikwelo a sehubeng sa gago, kgokgotheng goba molaleng.
Akanya, se se ka direga ge o fo dula setulong goba o dira modiro o tlwaelegilego. Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o tšhogile ganyenyane le go tšhoga ge gatee-tee o ekwa se. Eupša selo se sebotse ke gore, bontši bja nako go betha mo ga pelo ga se mo gogolo. Le ge go le bjalo, maemong a sewelo, se se ka ba ka lebaka la go se tlwaelege ga morethetho wa pelo (arrhythmia), ka fao go bohlokwa kudu go e lemoga.
Ke mang yo a kgongwago kudu ke boemo bjo?
Ge e le gabotse, go betha mo ga pelo go ka diragalela motho le ge e le ofe, eupša dinyakišišo di hweditše gore go tlwaelegile ganyenyane gare ga basadi.
Se se ka direga ka dinako tše di fapanego bophelong. Mohlala:
- Bjalo ka mofsa wa mahlalagading
- Nakong ya boimana
- Nakong ya go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi
E tlwaelegile kudu moo go hweditšwego gore mo e ka bago 16% ya batho bao ba etelago ngaka ya lapa la bona ba dira bjalo ka baka la bothata bjo bja go betha ga pelo. Gape ke lebaka le legolo la go bona dingaka tša pelo.
Ke maikwelo afe ao o ka bago o e-kwa?
Ge pelo ya gago e betha, o ka kwa maikwelo a fapa-fapanego. A re boneng gore ke eng.
| Maikutlo | Go hlaloša ka bonolo: |
|---|---|
| Go kitima ga pelo | Go kwagala eke pelo ya gago e betha ka lebelo le thata, go swana le ge o etla o kitima. |
| Go thula | Go betha mo gongwe le mo gongwe ga pelo go kwagala go le godimo bjalo ka ge eka go betha sehubeng. |
| Go foša go betha | Go kwagala eka pelo ya gago e a betha, gateetee e ema motsotswana, ke moka ya thoma go betha gape. |
| Go swana le go ba le beat ye e oketšegilego | Go ikwa eka gateetee go na le beat ye e oketšegilego go tlaleletša morethethong wo o tlwaelegilego. |
| Go flip-flopping | Maikutlo a makatšago, bjalo ka ge eka pelo ya ka e dikologa ka gare ga sehuba sa ka. |
| Jwalo ka serurubele se phaphamala (Fluttering) . | Go kwa maikutlo a go thuthumela a sa lemogegego kudu, a go thuthumela ka lebelo ka gare ga sehuba. |
Gopola gore ge e ba o šetše o e-na le bolwetši bja pelo, o le kotsing e kgolo ya go ba le bolwetši bja pelo goba o e-na le mathata a di- valve tša pelo, go na le kgonagalo e kgolo ya gore mohuta wo wa go betha ga pelo e be o mogolo. Ka gona batho ba bjalo ba swanetše go ba šedi ka mo go kgethegilego tabeng ye.
Ke ka baka la’ng pelo e betha ka tsela ye? Mabaka ke afe?
Go na le dilo tše dintši tšeo di ka bakago go betha ga pelo. Tše dingwe di bonolo kudu, mola tše dingwe di nyaka tlhokomelo e oketšegilego ganyenyane.
| Legoro la mabaka | Mehlala |
|---|---|
| Dibaki tša monagano le mokgwa wa bophelo | Maikutlo a bjalo ka go tshwenyega, kgateletšego, poifo, go tšhoga. Go itšhidulla ka mo go feteletšego, go diriša nicotine le bjala. |
| Dijo le dino | Dilo tšeo di nago le khafeine, tše bjalo ka kofi, teye le dino-tagi tše dingwe. Dijo tša dinoko, tša makhura. |
| Maemo a tša kalafo | Thyroid e šomago kudu, anemia, phišo, go felelwa ke meetse mmeleng, tekanyo ya swikiri ya tlase ya madi goba potasiamo, boimana. |
| Dihlare le dilo tše dingwe | Di- inhaler tše dingwe tša asthma, di- beta-blocker tše dingwe bakeng sa kgatelelo e phagamego ya madi, dihlare tša thyroid, dihlare tše dingwe tša go khohlela/go tonya le ditlaleletšo tše dingwe tša mešunkwane le tša phepo. |
Ke dinako dife tšeo o ikwago se kudu?
- Ge o tshwenyegile: Ge o ikwa o tšhogile goba o tshwenyegile, mmele wa gago o itokišeletša "go lwa goba go tšhaba." Ke mo go tlwaelegilego gore go betha ga pelo ya gago go oketšege.
- Ka morago ga go ja: Batho ba bangwe ba ka itemogela se ka morago ga go ja dijo tše di nago le dinoko, tše di nago le makhura goba go nwa kofi.
- Ge o robala bošego: O ka no se lemoge se ka lešata la mosegare. Eupša ge o homotše bošego, gaešita le go betha mo gonyenyane ga pelo go ka kwewa ka matla kudu.
- Ge o robetše ka lehlakoreng la gago: Se se ka direga gape ka lebaka la kgatelelo mmeleng wa gago ge batho ba bangwe ba robala ka lehlakoreng la bona.
- Nakong ya boimana: Ge ngwana a swanetše go belega, tekanyo ya madi a mma e a oketšega gomme pelo e swanelwa ke go šoma ka thata. Ka gona, go betha ga pelo ke mo go tlwaelegilego nakong ye, gomme maemong a mantši, ga go kotsi.
Ge e ba o ikwa eka pelo ya gago e a kitima letšatši ka moka, seo ga se se se tlwaelegilego. Ge e ba o ikwa ka tsela yeo, ruri bona ngaka ya gago bakeng sa keletšo.
Ngaka e hwetša bjang se?
Ge o eya go bona ngaka, e tla thoma ka go theeletša pelo ya gago le maswafo ka sedirišwa sa go theeletša. Go oketša moo, o tla go botšiša ka:
- Histori ya gago e feletšego ya tša kalafo
- Dika tšeo o itemogelago tšona
- Dijo tša gago
- Dihlare le ditšweletšwa tša mešunkwane tšeo o di nwago
Go bohlokwa kudu go hlalosetša ngaka tshedimošo ye gabotse:
- Se se direga neng le gakae?
- E šetše e le nako e kaaka’ng ga e sa le o etla la mafelelo?
- O ikwa bjang ge se se direga? (Go tsenwa ke phefo, bohloko bja sehuba, bjalobjalo) .
- Naa o be o dira eng ge se se thoma?
- Na e a fokotšega ge o dira selo se itšego?
Mohlomongwe ge o eya ngakeng, o lahlegelwa ke go betha mo ga pelo. Ke moka ngaka e tla go botša gore o kgotle morethetho ka menwana ya gago gomme o o bontšhe.
Diteko ge go nyakega
Ge e ba go belaelwa gore go na le bothata, ngaka e ka kgothaletša diteko tše mmalwa, tše bjalo ka:
- Diteko tša madi
- Diteko tša moroto
- Motlakase wa pelo (ECG / EKG) .
- Teko ya kgateletšego
- Sekena sa ultrasound sa pelo (Echocardiogram) .
- Holter monitor ke sedirišwa seo se aparwago diiri tše 24 goba go feta moo go rekota mošomo wa pelo.
- Thuto ya electrophysiology
- Go tsenywa ga catheter ya pelo
Le gona o ka swanelwa ke go bona ngaka yeo e kgethegilego ka go se tlwaelege ga morethetho wa pelo, yeo e bitšwago setsebi sa electrophysiologist.
Re ka dira’ng go thibela se?
Selo se sebotse ke gore, bontši bja nako ga e nyake kalafo le ge e le efe e kgethegilego. Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go hwetša gore sebaki ke eng gomme o dule kgole le sona.
- Fokotša kgateletšego: Homotša monagano wa gago ka dilo tše bjalo ka yoga, go naganišiša le go itšhidulla ka go hema ka mo go tseneletšego.
- Fokotša khafeine le bjala: Fokotša tekanyo ya kofi, teye le bjala tšeo o di nwago, goba gaešita le go di kgaotša ka mo go feletšego.
- Phema go kgoga: Dula kgole le motšoko le dilo ka moka tšeo di nago le nicotine.
- Itšhidulle ka mehla: Eupša pele o thoma go itšhidulla, botšiša ngaka ya gago gore ke boitšhidullo bofe bjo bo go swanetšego.
- Phema dilo tšeo di hlohleletšago: Hwetša gore ke dijo goba mediro efe yeo e hlohleletšago dika tša gago gomme o di pheme.
- Laola kgatelelo ya madi le cholesterol: Go laola tše go bohlokwa kudu bakeng sa bophelo bjo bobotse bja pelo ka kakaretšo.
O swanetše go tshwenyega neng ka se? Ke neng moo o swanetšego go bona ngaka ka pela!
Ye ke karolo ya bohlokwa kudu. Le ge go betha ga pelo gantši e se mo go šoro, ge e ba go sepedišana le dika tše di lego ka mo tlase, e ka ba pontšho ya boemo bjo bo šoro.
| Maemo a Tšhoganetšo - Ge o na le dika tše, eya go Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele ka pela! | |
|---|---|
| Go idibala | Ge o ka lahlegelwa ke tlhaologanyo ka go betha ga pelo. |
| Bohloko bjo bogolo bja sehuba goba kgatelelo | Maikutlo a go gagamala goba go gatelela sehubeng. Bohloko bjo bo phatlalala molaleng, mohlagare, matsogong goba ka godimo ga mokokotlo. |
| Bothata bja go hema | Ge e ba o na le bothata bja go hema goba o ikwa o kgangwa ke moya. |
| Ge e ba o na le dika tše, bona ngaka ya gago. | |
| Go tsenwa ke phefo goba go ikwa o le bofefo hlogo | Ge o ikwa o dikologela ka ge pelo ya gago e betha, gomme dilo tšeo di go dikologilego di bonala di sa bonagale gabotse. |
| Go fufulelwa mo go sa tlwaelegago | Ge e ba o fufulelwa ka mo go feteletšego ka ntle le lebaka le itšego. |
| Boemo bo mpefala le go feta. | Ge e ba go betha ga pelo ya gago go oketšega le go feta, goba ge e ba go thomile go tla gantši. |
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go betha ga pelo go tlwaelegile kudu. Mabakeng a mantši, ga se boemo bjo bo šoro.
- Kgateletšego, go tshwenyega, khafeine, bjala le dihlare tše dingwe e ka ba dibaki tše dikgolo tša se.
- O ka laola boemo bjo ka go dira diphetogo tše bonolo mokgweng wa gago wa bophelo le mekgweng ya gago ya go ja.
- Ge e ba go betha ga pelo ya gago go sepedišana le dika tše bjalo ka bohloko bja sehuba, go hema ka thata, go tsenwa ke phefo goba go idibala , e ka ba boemo bjo šoro. Maemong a bjalo, tsoma keletšo ya tša kalafo ka pela.
- Ge e ba o e-na le pelaelo goba poifo e nyenyane ka se, le ka mohla o se ke wa nagana gabedi ka go bolela le ngaka ya gago ka taba yeo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago