Na o na le mohuta wo wa go gagamala le bohloko ka lethekeng la gago? A re ithuteng ka (Hip Impingement / Femoroacetabular Impingement)!

Na ka dinako tše dingwe o kwa go gagamala goba bohloko bjo bo makatšago lethekeng la gago? Na go thata go sepela, go koba letheka goba go tsoga boemong bja go dula? O ka nagana gore se e fo ba go tšhošwa, goba selo seo se diregago ge o dutše o tšofala. Eupša ye ke boemo bjoo re tlago go bolela ka bjona lehono, bjo bo bitšwago Hip Impingement . A re ithuteng ka botlalo ka se, ka gobane se ke bothata bjoo batho ba bantši ba ka bago le bjona.

Hip Impingement ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, boemo bjo bo direga ge marapo a lelokololo la gago la letheka a sa kopane gabotse, a itlotšana gomme a kgomarela. Nagana ka yona ka tsela ye: lelokololo la gago la letheka ke karolo ya sebopego sa kgwele ya lerapo la gago la serope (femur, lerapo le letelele leotong la gago la ka godimo) leo le tsenago ka gare ga soketeng ya sebopego sa komiki (acetabulum, soketeng ya marapo ka gare ga soketeng ya gago ya letheka). Ge kgwele ye le soketeng di kopana gabotse, re ka koba, ra katološa le go dikološa ditheka tša rena gabonolo.

Ka fao, se ke seo dingaka di se bitšago `Femoroacetabular Impingement` goba `FAI` ka boripana. `Femoroacetabular` e ra lefelo leo lerapo la serope (`femur`) le soketeng ya letheka (`acetabulum`) di kopanago go lona. `Impingement` ke lereo la bongaka la selo seo se kgomarelago, se silila, goba se itlotšana ka gare ga lelokololo. Ka fao `FAI` goba `Hip Impingement Syndrome` ke selo sa go swana le seo.

Se se ka ba bohloko kudu . Gape e ka dira gore go be thata go sepela goba go šišinya letheka la gago. O ka kwa o gagamala goba o e-kwa bohloko ka mehla ka lehlakoreng le lengwe. Go kwagala eka selo se sengwe se kgomaretše ka gare. Ge nako e dutše e e-ya, go gagamala mo go ka senya lefufuru leo ​​le šireletšago lelokololo la gago la letheka, e lego karolo e swanago le mošwana yeo e dirago gore marapo a mabedi a se ke a silila.

Ge e ba o e-na le bohloko bja letheka, go gagamala goba dika tše dingwe tšeo di sa kaonefalago ka morago ga beke goba tše pedi, ruri bona ngaka . Ge o e lemoga kapejana, ke moo go lego bonolo go e alafa.

Ke dika dife tša se?

Matšoao a maholo a `Hip Impingement` ke:

• Bohloko bja letheka: Se ke seka seo se bonwago kudu.
• Go gagamala: Maikutlo a go gagamala lefelong la letheka, go dira gore go be thata go koba goba go otlologa.
• Go thatafalelwa ke go sepela goba go golofala: Batho ba bangwe ba ka golofala ge ba sepela ka ge ditheka tša bona di le bohloko.

Eupša se se makatšago ke gore batho ba bangwe ba ka ba ba e-na le FAI gomme ba sa bontšhe dika le ge e le dife . Eupša go batho ba bantši, dika di oketšega ganyenyane-ganyenyane ge nako e dutše e e-ya, kudu-kudu ge lefufuru leo ​​le lego lethekeng le senyegile.

Bohloko bjo bo ikwa bjang?

Bohloko bja Hip Impingement gantši bo kwagala bjalo ka bohloko bjo bo lerootho lefelong la letheka.Rata. Ka dinako tše dingwe bohloko bjo bo ka phatlalala go dikologa letheka, ke gore, go fihla lethekeng, maragong gaešita le serope sa ka godimo. Ba bangwe ba re bohloko bjo bo kwagala eka bo gobaditšwe go tšwa ka gare gomme motho a dula a bo pitlaganya.

Bohloko bjo gantši bo mpefala nakong ya go itšhidulla, kudu-kudu ditšhišinyo tšeo di beago kgateletšo e kgolo lethekeng (mohlala, go khukhuna, go tšholla maswafo goba go tlola). Gape e ka ba ye mpe kudu ge o robetše ka lehlakoreng le tee goba o dutše boemong bjo tee ka nako ye telele. Dinakong tše, bohloko e ka ba bjo bogale, bja go hlaba goba bja go hlaba .

Ke ka baka la’ng Hip Impingement e direga?

`Femoroacetabular Impingement` e direga ge marapo a ka gare ga lelokololo la letheka a itlotšana, a pitlagana, goba a bea kgatelelo ye ntši go e nngwe le e nngwe. Sebaki se segolo sa se ke go bopša ga spur ya marapo ye e oketšegilego godimo ga lerapo la serope (`femur`) goba soketeng ya letheka (`acetabulum`) . Gantši, batho ba belegwa ba e-na le manonyeletšo a a bopegilego ka mo go sa tlwaelegago, goba di- spur tše tša marapo di ka gola ka tlhago ge nako e dutše e e-ya. Se se ra gore ga se selo seo re se dirago ka boomo.

Na go na le mehuta ya Hip Impingement?

Ee, dingaka di arola `Hip Impingement` ye ka mehuta ye meraro ye megolo, go ya ka gore dikarolo tša lelokololo la letheka di sa kopane gabotse kae le gore ke ka lebaka la eng:

• Cam impingement: Se se direga ge go na le kgolo ya marapo ye e oketšegilego hlogong ya lerapo la serope (femur), karolo ya go swana le kgwele. Ke moka, ge soketeng ya letheka e sepela, lerapo le le oketšegilego le a kgotlelela.
• Pincer impingement: Se se direga ge kgolo ya marapo ye e oketšegilego e gola mo ntlheng ya soketeng ya letheka (`acetabulum`). Ke moka molala wa femur o kgoma lerapo le le oketšegilego.
• Combined impingement: Batho ba bangwe ba ka ba le bobedi `Cam` le `Pincer` mehuta ka nako e tee.

Ke mang yo a lego kotsing kudu ya go ba le se?

Motho le ge e le ofe a ka belegwa a e-na le go thulana ga letheka, goba go ka gola ge nako e dutše e e-ya. Lega go le bjalo, dinyakišišo tše dingwe di hweditše gore banna ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le cam impingement , mola basadi ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le pincer goba combined impingement .

Baatlelete ba na le kgonagalo ya go itemogela dika tša `Hip Impingement`. Se ke sa therešo kudu-kudu go bao ba bapalago dipapadi tšeo di beago kgateletšo e kgolo lethekeng (tše bjalo ka kgwele ya maoto, basketball, go bina le go kitima). Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore go feta seripagare sa baatlelete ba ka ba le seemo se sa `impingement`. Se ga se bolele gore bo-ramabelo ba na le kgonagalo e kgolo ya go e hlagolela. Lega go le bjalo, ka ge ba diriša ditheka tša bona gantši le ka thata go feta ba bangwe, dika di ka tšwelela kapejana gomme ba ka di kwa kudu . Gopola, `FAI` e hlolwa ke sebopego sa tlhago sa letheka la gago, gomme ga e tšwelele ka lebaka la go bapala dipapadi.

Ke mathata afe ao a ka diregago ge e ba a sa alafše?

Ge e ba e sa alafše, FAI e ka senya lelokololo la gago la letheka ge nako e dutše e e-ya. Go tlaleletša go go mpefala ga dika le go dira gore go be thata go diriša goba go šišinya letheka la gago, go gagamala mo gape go ka baka go gagoga ga labrum ka lethekeng la gago. Labrum ke lesale la lefufuru leo ​​le dikologilego soketeng ya letheka. E thuša go boloka lelokololo le tsepame. Kgatelelo ye e oketšegilego le kgohlano ye e hlolwago ke go thulana ga femoroacetabular di ka dira gore labrum ye e gagoge ge nako e dutše e eya (go gagoga ga labral ya letheka).

Gape, batho bao ba nago le `Hip Impingement` ba na le kgonagalo ya go ba le osteoarthritis ka lethekeng leo, ka lebaka la gore lefufuru le a onala ka lebaka la impingement ya nako ye telele.

Ngaka e lemoga bjang se?

Ngaka e tla hlahloba Hip Impingement Syndrome ka go dira tlhahlobo ya mmele le diteko tše di kgethegilego tša go tšea diswantšho . O tla swanelwa ke go botša ngaka ya gago gore o na le dika tše nako ye kaakang le gore ke metšhene efe ya go šišinya, mediro goba boemo bja mmele bjo bo di mpefatšago (goba go mpefala).

Ngaka ya gago e tla diriša diteko tša go tšea diswantšho go lebelela letheka la gago le ditlhalenama tšeo di le dikologilego. Diteko tše di ka akaretša:

• X-ray ya letheka
• Teko ya MRI (MRI - Go tšea diswantšho ka makenete) .
• CT skena (`CT skena - Computed Tomography skena`)

Ka dinako tše dingwe ngaka ya gago e ka hlaba tekanyo e nyenyane ya seokobatši sa lefelong leo ka lethekeng la gago. Ge e ba se se imolla bohloko goba go gagamala ka nakwana, ke pontšho e botse ya gore o na le FAI. Ye ke feela thušo ya go hlahloba bolwetši, gomme go dirišwa dikalafo tše dingwe.

Na go na le teko e kgethegilego bakeng sa se? (Teko ya go Kgahla ga Femoroacetabular) .

Ee, go na le teko ye e kgethegilego ya mmele yeo ngaka ya gago e tlago go e dira go lekola `impingement` ka lethekeng la gago. Se se bitšwa gape `teko ya Femoroacetabular Impingement`. Mo tekong ye, o tla robala ka mokokotlo. Ngaka e tla emišetša leoto la gago godimo go fihla sehubeng sa gago. Ke moka, ka lengwele la gago le kobegile ka 90 degrees (perpendicular go serope sa gago), leoto la gago la ka godimo le tla dikološetšwa ka gare, go ra gore le lebile bogareng bja mmele wa gago.

Ka maemo a, ngaka ya gago e ka diriša kgateletšo ka boleta mafelong a letheka la gago ao a ka kgongwago ke FAI. Ge e ba o ekwa bohloko ge o dutše o dira metšhene ye, o ka ba o e-na le go thulana ga letheka . Teko ye e ka ba e sa kgahlišego ganyenyane, eupša e šireletšegile . Ge e ba o ekwa bohloko le ge e le bofe bjo šoro nakong ya karolo le ge e le efe ya tlhahlobo, botša ngaka ya gago .

Kalafo ya se ke efe?

Go bonagala ngaka ya gago e tla kgothaletša motswako wa dikalafo bakeng sa go laola dika tša gago le go thibela tshenyo e oketšegilego ya letheka la gago. Dikalafo tše di tlwaelegilego kudu ke:

• Di-NSAID (Dihlare-tagi tšeo e sego tša steroid tša go lwantšha go ruruga):Tše ke dihlare tša go okobatša bohloko tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka le dihlare tša go lwantšha go ruruga (tše bjalo ka ibuprofen le naproxen) tšeo di ka rekwago khemising. Tše di ka thuša go fokotša bohloko le go ruruga.
• Corticosteroids: Tše gape ke dihlare tša go lwantšha go ruruga, eupša di swanetše go laelwa ke ngaka. Ngaka ya gago e ka go fa gape le ente ya cortisone ka go lebanya lelokololong la gago la letheka. Se se ka fokotša bohloko le go ruruga ka pela.
• Kalafo ya mmele: Ngaka ya go itšhidulla e tla go ruta go itšhidulla bakeng sa go matlafatša mešifa yeo e dikologilego letheka la gago. Se se tla fokotša kgatelelo lelokololong la letheka gomme sa oketša bokgoni bja gago bja go šišinya letheka la gago.
• Phetošo ya mediro: O ka swanelwa ke go fetoša tsela yeo o itšhidullago ka yona, goba o ka swanelwa ke go kgaotša go dira metšhene e itšego ya go šikinyega goba mediro yeo e oketšago bohloko bja letheka. Ka mohlala, tlogela go khukhuna ka mo go tseneletšego kudu.
• Go buiwa: Ngaka ya gago e ka kgothaletša go buiwa ge e ba o e-na le dika tše šoro, ge e ba di kgoma boemo bja gago bja bophelo goba ge e ba dikalafo tše dingwe di sa thuše. Ge e ba o na le go gagoga ga labral ya letheka, o ka nyaka go buiwa. Go buiwa mo go tlwaelegilego kudu bakeng sa go lokiša go thulana ga letheka ke go hlahlobja ga letheka . Se se akaretša go sega tše sego kae tše dinyenyane le go diriša khamera le diletšo tše dinyenyane. Ngaka ya gago ya go bua e tla go botša ka mo go oketšegilego ka se.

Na Hip Impingement e tla fola ka botlalo?

Hip Impingement Syndrome e ka se fele ka botlalo ntle le ge o ka buiwa go phošolla sebopego sa letheka la gago. Lega go le bjalo, go batho ba bantši, dika di ka laolwa gabotse ka dikalafo tše dingwe tšeo e sego tša go bua.

Lega go le bjalo, ge nako e dutše e e-ya, mehola ya dikalafo tšeo e sego tša go bua e ka fokotšega. Bolela le ngaka ya gago goba ngaka ya gago ya go bua mabapi le gore ke dikalafo dife tšeo di go loketšego le gore ke neng moo o swanetšego go nagana ka go buiwa.

Hip arthroscopy go lokiša femoroacetabular impingement e atlegile kudu , gomme bontši bja batho ga ba itemogele ditla-morago tša nako e telele. O ka swanelwa ke go phema goba go fetoša ditlwaetšo tše dingwe goba metšhene ya go šikinyega, eupša o swanetše go kgona go dula o le mafolofolo le go bapala dipapadi.

Na FAI e ka thibelwa?

Go thulana ga letheka ga go thibelege ka gobane go bakwa ke sebopego sa tlhago le boemo bja lelokololo la gago la letheka. Lega go le bjalo, tsela e kaone ya go thibela mathata a bjalo ka go gagoga ga labral ya letheka ke go thoma kalafo kapejana ka mo go kgonegago .

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge o na le bohloko bja letheka, go gagamala, goba bothata bja go šomiša goba go šišinya letheka la gago – kudu ge dika tše di tšea go feta dibeke tše mmalwa – kgonthiša gore o bona ngaka.

Le gona, ge e ba o sa ikwe gabotse go swana le pele ka dihlare tša go swana le di-NSAID goba kalafo ya mmele, botša ngaka.Mpotše.

O swanetše go botšiša ngaka eng?

Ge o eya go bona ngaka, ke kgopolo ye botse go botšiša dipotšišo tše:

• Ke mohuta ofe wa `Hip Impingement` yeo ke nago le yona? (`Cam`, `Pincer`, goba `E kopantšwego`?)
• Ke swanetše go nagana ka go buiwa neng? Goba nka leta nako e kaaka’ng ntle le go buiwa?
• Ke mediro efe le metšhene efe yeo ke swanetšego go e phema yeo e lego thata diropeng tša ka?
• Na ke kotsing e oketšegilego ya go senyega ga lefufuru la letheka (go gagoga ga labral ya letheka)?

Mafelelong, dilo tše sego kae tšeo o swanetšego go di gopola

Ge o hwetša gore o na le `Hip Impingement`, o ka ikwa o imologile ka seatla se tee – bjale o tseba gore ke ka lebaka la eng letheka la gago le be le le bohloko nako ye telele gakaakaa. Eupša ka lehlakoreng le lengwe, o ka ikwa gape o nyamile le go itshola – ka gobane ga se selo seo o bego o ka se dira go se thibela, ke ka lebaka la tsela yeo marapo a gago a letheka a tšweletšego ka tlhago.

Go sa šetšwe gore o ikwa bjang, boemo bjo bjo bo bitšwago `Hip Impingement (Femoroacetabular Impingement)` bo arabela gabotse kalafong . Go ka tšea nako e itšego go hwetša tsela ya go laola dika tša gago, eupša ngaka ya gago e tla go thuša go dira diphetogo go fihlela o ikwa o le kaone. Ge e ba mafelelong o swanetše go buiwa, gopola gore `Hip arthroscopy` ke tshepedišo yeo e sa hlaselego kudu le yeo e atlegilego kudu . Ka gona ga go na selo seo se swanetšego go se boifa. Selo se segolo ke go se kgotlelele bohloko gomme o nyake keletšo ya tša kalafo ka pela.

` Hip impingement, Femoroacetabular impingement, FAI, bohloko ba letheka, ho thatafala ga letheka, malwetši a letheka, bohloko bja letheka Sinhala