Na le wena o ba le mathata a makatšago ge o e-ja dijo tše itšego? A re boleleng ka (Histamine Intolerance)!

Na o kile wa ipotšiša gore ke ka baka la’ng o tšhošwa ke mpa, letlalo le le khubedu, le hlohlona goba le tšhologa nko ka morago ga go ja dijo tše itšego? Ka nako ye nngwe o ka nagana gore, "Oh my, ke ka lebaka la eng se se ntiragalela fela?" Ge e le gabotse go ka ba go e-na le lebaka la se. Lehono re ya go bolela ka se sengwe sa maemo a bjalo. E bitšwa `(Histamine Intolerance)`.

`(Go se kgotlelele ga Histamine)` ke eng? A re e kwešišeng ka tsela e bonolo!

Go lokile, sa pele a re lebelele gore `(Histamine)` ke eng. `(Histamine)` ke khemikhale yeo e diregago ka tlhago mebeleng ya rena. Gomme tše dingwe tša dijo tšeo re di jago le tšona di na le `(Histamine)`. E kgatha tema ye bohlokwa kudu mebeleng ya rena. Ka mohlala, e thuša tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši, e lwantšha ditwatši gomme e thuša tshepedišo ya rena ya tšhilo ya dijo go šoma.

Bjale, `(Histamine Intolerance)` ke eng? Ka mantšu a bonolo, ke seemo seo se diregago ge mmele wa gago o sa kgone go šila gabotse `(Histamine)` go tšwa dijong, goba ge o sa kgone go laola palo ya `(Histamine)` mmeleng. Seo se diregago tabeng ye ke gore maemo a `(Histamine)` mmeleng a a oketšega, a hlola dika tše di fapanego.

Eupša selo ke se. Mekgatlo e eteletšego pele ya tša kalafo lefaseng ka bophara, e bjalo ka American Academy of Allergy and Immunology, ga se ya lemoga semmušo go se kgotlelele histamine e le bolwetši. Ke taba yeo go ngangišanwago ka yona. Ditsebi tše dingwe di bolela gore e ka bakwa ke go fokotšega ga modiro wa ensaeme yeo e bitšwago Diamine Oxidase (DAO), yeo e thušago go aroganya histamine mmeleng. Eupša dinyakišišo tše difsa di šišinya gore batho ba bantši bao ba nago le dika tše ge e le gabotse ba ka no se be le go se kgotlelele histamine, eupša go e na le moo ba ka ba le mathata a mangwe a tša maphelo. Ka gona ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife ka se, go kaone gore o bolele le ngaka.

Na `(Histamine Intolerance)` ke allergy ya dijo? Goba na `(Histamine)` ke karabelo?

Aowa, `(Histamine Intolerance)` ga se allergy ya dijo. Lega go le bjalo, batho ba bangwe ba ka e gakantšha ka gobane dika tša yona di swana ka tsela e itšego. Se se bitšwa gape `(Pseudoallergy)`. Ke gore, le ge e bonagala eka ke allergy, sebaki se fapane. Ka go allergy, tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši e arabela kgahlanong le selo se sengwe (e.g. dijo). Eupša go `(Histamine Intolerance)`, seo ga se direge.

Na se se swana le `(Histamine Intoxication)` goba `(Histamine Poisoning)`? Le gona ga go bjalo. `(Histamine Intoxication)` gantši e direga ge palo ye kgolo ya batho e ja dijo tšeo di nago le diteng tša godimo tša `(Histamine)`, go swana le dihlapi tše di senyegilego, gomme gateetee ba ba le allergy ya dijo. Se se ngwadilwe gabotse. Le ge go le bjalo, go `(Histamine Intolerance)`, dika di direga ka lebaka la `(Histamine)` yeo e kgoboketšwago ganyenyane-ganyenyane mmeleng.

Ke dika dife tša `(Histamine Intolerance)`?

Se ke selo sa bohlokwa kudu. Matšoao a `(Histamine ho se kgotlelele)`E ka fapana go ya ka batho. Batho ba bangwe ba ka ba le seka se tee feela, mola ba bangwe ba ka ba le tše mmalwa ka nako e tee. A re lebelele gore dika tše ke dife:

• Letšhollo: Letšhollo la kgafetšakgafetša.
• Go ruruga: Maikutlo a go tlala ka mpeng.
• Go nyema moko goba go hlatša: Go se kgone go ja goba go ikwa o nyaka go hlatša.
• Go opša ke hlogo: Ka dinako tše dingwe, go opša ke hlogo mo gogolo, go swana le migraine, go ka direga.
• Nko ya go elela goba ya go thibana: Go swana le go tonya.
• Go hema ka nako ye kopana (Dyspnea): Go hema ka thata.
• Go hlohlona: Letlalo le a hlohlona, ​​ka dinako tše dingwe le baka eczema.
• Letšhollo goba di-hives: Letšhollo le lehubedu, le le phagamišitšwego letlalong .
• Flushing: Go ba le mmala o mohwibidu ka tšhoganetšo ga sefahlego.
• Kgateletšo ya madi ya tlase: Se se ka baka go tsenwa ke phefo le go fokola.
• Go betha ga pelo mo go sa laolegego goba ka lebelo (Arrhythmia): Phetogo ya lebelo la go betha ga pelo.
• Basadi ba itemogela bohloko bjo bogolo nakong ya go ya kgwedišong (Painful menstruation).
• Go ruruga ga melomo ya gago, leleme goba kgokgokgo: Ye ke seka se se tšhošago go se nene.

O a bona, akere? Gantši dika tše di swana le tša malwetši a mangwe. Ke ka fao go lego bohlokwa go bona ngaka go hwetša gabotse gore ke eng seo se fošagetšego.

Ke ka lebaka la eng se `(Histamine Intolerance)` se direga?

Go na le dikgopolo tše di fapafapanego mabapi le sebaki sa se. Kgopolo e nngwe e kgolo ke gore tekanyo ya ensaeme yeo e bitšwago Diamine Oxidase (DAO) mmeleng wa rena, yeo e thušago go thuba histamine, e a fokotšega goba modiro wa yona o a fokotšega. Akanya, mmele wa rena o hwetša histamine dijong, gomme gape o e tšweletša ka gare ga mmele. Ge tekanyo ya histamine e oketšega, ensaeme ya DAO e swanetše go šoma go e laola. Ka gona ge e ba ensaeme ya DAO e sa šome gabotse, histamine e a kgoboketšwa mmeleng gomme dika tšeo di boletšwego pejana di thoma go tšwelela.

Le ge go le bjalo, ga se gwa hlwa go hlatselwa ka mahlale gore ke ka lebaka la eng maemo a ensaeme ye ya ``(DAO)`` a fokotšega, goba ke ka lebaka la eng mošomo wa yona o fokotšega. Ka gona, ditsebi di sa dutše di nyakišiša ka se. Go dumelwa gore mabaka a leabela, dihlare tše itšego goba malwetši a mangwe a mala a ka kgoma se.

Ke dijo dife tšeo di oketšago histamine?

Dijo tše dingwe ka tlhago di na le histamine e ntši. Kudu-kudu, dijo tšeo di tšofetšego le go bedišwa bakeng sa go bolokwa di na le histamine e ntši.Gape, go na le dijo tše dingwe tšeo ge di jewa, di oketšago go lokollwa ga `(Histamine)` go tšwa diseleng tšeo di bitšwago `(Mast cells)` mmeleng wa rena. Tše di bitšwa `(Histamine liberators)`. Bobedi bja mehuta ye ya dijo e ka oketša maemo a `(Histamine)` mmeleng.

A re lebelele mehlala e mengwe:

• Bjala: haholo-holo veine, biri, champagne.
• Nama ye e šomišitšwego: Dilo tša go swana le soseji, ham, bacon.
• Ditšhisi: Kudu-kudu ditšhisi tše di tšofetšego le tše thata.
• Sauerkraut: Khabetšhe ye e bedišwago.
• Merogo: Merogo ye mengwe go swana le ditamati, eggplant, sepeneše.
• Dienywa tša tropike: Dienywa tša citrus tša go swana le phaenapole, dipanana, papaya le dinamune.
• Dihlapi le dikgopa: Kudu dihlapi tša go swana le mackerel, halibut, sardines le herring. Dihlapi tše di bolokilwego le tša ka makotikoting le tšona di na le histamine ye ntši.
• Difraise.
• Dinate le matokomane.
• Licorice ya licorice.
• Tšhokolete.
• Nama ya kolobe.
• Mae a masweu.
• Ditlaleletšo tša dijo: Mebala e mengwe le dilo tšeo di bolokago dijo tšeo di okeletšwago dijong.

Akanya o ile wa ya moletlong gomme wa nwa beine le tšhese. Ge o ka opša ke mpa goba o thoma go hlohlona ka moragonyana, e ka ba ka lebaka la gore o jele `(Histamine)` kudu.

O se ke wa tšhošwa ke lelokelelo le. Ga se bohle bao ba tlago go ba le allergy go dijo tše ka moka. Mehuta ya dijo tšeo di sa dumelelanego le motho yo mongwe le yo mongwe e ka fapana.

O tseba bjang gore o na le `(Histamine Intolerance)`?

Ye ke karolo ye thata kudu. Ka gobane, bjalo ka ge go boletšwe pele, bontši bja dingaka ga di amogele `(Histamine Intolerance)` bjalo ka tlhahlobo ya semmušo. Le gona, ga go na teko e itšego ya go e hlahloba go fihla ga bjale.

Lega go le bjalo, ge o bona ngaka, e tla theetša ka kelohloko dika tša gago gomme ya lahla dibaki tše dingwe. Le gona ba ka go fetišetša go ngaka ya go se dumelelane le dijo goba ya mala.

Ka tlwaelo, ngaka e ka dira dilo tše bjalo ka:

• Go boloka tayari ya dijo: Ke mo o ngwalago fase selo se sengwe le se sengwe seo o se jago le go se nwa letšatši le lengwe le le lengwe, dika le ge e le dife tšeo o itemogelago tšona le gore di thomile kgale gakaakang. Se se ka thuša wena le ngaka ya gago go lemoga dipaterone. E ka ba gore bothata ga bo hlolwe ke dijo tše tee, eupša ke dijo tše mmalwa mmogo.
• Diteko tša letlalo tša allergy goba diteko tša madi: Tše di dirwa go hwetša ge e ba o tloga o na le allergy ya dijo, goba go e lahla.
• Teko ya tlhohlo ya dijo: Se se akaretša, ka tlase ga tlhokomelo ya ngaka, go go nea tekanyo e nyenyane ya dijo tšeo go gononwago gore o di je le go lebelela dika le ge e le dife. Se gantši se dirwa sepetlele.

Tsela ya go alafa `(Histamine Intolerance)`?

Go se kgotlelele dijo gantši go alafša ka go lemoga dijo tšeo di go bakelago go se iketle le go di phema.

Tsela ye nngwe ya go dira se e bitšwa `Elimination Diet`. Ke gore, o tlogela go ja dijo ka moka tšeo o belaelago gore di na le `(Histamine)` ye ntši dibeke tše mmalwa. Ge e ba o sa itemogele dika le ge e le dife nakong yeo, gona o oketša dijo tšeo morago dijong tša gago ka e tee ka e tee, matšatšing a mangwe le a mangwe a sego kae. Ke moka o ka bona gore ke dijo dife tšeo di bakago dika. Ke tšona dijo tšeo di bakago dika tša gago. Ke moka o ka phema dijo tšeo.

Na go na le sehlare sa `(Histamine Intolerance)`?

Ee, go na le dihlare tše dingwe tšeo di ka thušago go fokotša dika tše. Lega go le bjalo , dihlare tše di nnoši ga se tša lekana; di swanetše go tšewa gotee le dijo tše di phetšego gabotse. Ngaka e ka laela dihlare tše bjalo ka:

• `(H1 le H2 antihistamines)`: Tše di šoma ka go thibela `(di-receptor)` tšeo di arabelago go `(Histamine)` mmeleng. Ke moka, le ge `(Histamine)` e le gona, e ka se šome. Dihlare tša go swana le `(Cetirizine)`, `(Loratadine)`, `(Fexofenadine)`, tšeo gantši di fiwago bakeng sa di-allergy, ke `(H1 antihistamines)`. Dihlare tša go swana le `(Ranitidine)`, `(Famotidine)`, tšeo di fiwago bakeng sa mathata a mala, di wela ka legoro la `(H2 antihistamines)`.
• `(Mast cell stabilizers)`: Dihlare tša go swana le `(Cromolyn sodium)` di emiša go lokollwa ga `(Histamine)` go tšwa go `(Mast cells)`. Dilo tše dingwe tša tlhago, mohlala, `(Flavonoids)`, `(Luteolin)` le `(Quercetin)`, le tšona di hweditšwe di na le thepa ye.

Ke swanetše go ya sepetlele neng ka pela? (Ke neng go ya ER)

Ka dinako tše dingwe dika tše e ka ba tše šoro kudu . Maemong a bjalo , karabelo ye šoro ya go se dumelelane le dijo yeo e bitšwago ``Anaphylaxis'' e ka direga, yeo e ka beago bophelo kotsing . Ge e ba o e-na le dika tše dingwe tša tše di latelago, eya lefapheng la tšhoganetšo la sepetlele sa kgaufsi ka pela, goba o leletše 1990:

• Go ruruga ga tšhoganetšo ga melomo, leleme goba kgokgokgo.
• Go ikwa o hema ka mo go feteletšego.
• Go theoga ga tšhoganetšo ga kgatelelo ya madi (se se ka baka go fokola mo go feteletšego, go tsenwa ke phefo, go idibala le kgakanego).

Na dihlare tše itšego di ka oketša tekanyo ya histamine mmeleng?

Ee, go na le dihlare tše dingwe tšeo di ka oketšago maemo a `(Histamine)` mmeleng ge di nwewa. Mohlala, dihlare tše dingwe tša go okobatša bohloko `(Di-Opioid/Diokobatši)` le tše dingwe `(Didirišwa tša phapano)` tšeo di šomišwago ditekolong tša kalafo (kudu tšeo di filwego pele ga `(X-ray)`, `(CT scan)` bj.bj.) di akaretšwa go se.

Ke bokamoso bja mohuta mang bjo motho yo a nago le `(Histamine Intolerance)` a ka bo letelago?

O se ke wa tšhošwa ke se. Batho ba bantši bao ba nago le go kwa dijo ba ka laola boemo bja bona ka go dira diphetogo dijong tša bona. Maemong a šoro, ba ka swanelwa ke go nwa dihlare tšeo di ngwadilwego ke ngaka.

Karolo e kaone ke gore ka dinako tše dingwe go se kgotlelelane mo e ka ba ga nakwana. Ge nako e dutše e e-ya, o ka kgona go ja dijo tšeo pele di bego di go nyamiša gape, ka tekanyo e nyenyane.

Ke swanetše go bona ngaka ya ka neng?

Ge e ba o e-na le dika tšeo o sa kgonego go di hlalosa, goba ge e ba o nagana gore o na le go se kgotlelele goba go kwa dijo tše itšego, kgonthišetša gore o bona ngaka ya lapa la gago. A ka kgona go bona ge e ba e le allergy, go se kgotlelele goba selo se sengwe.

Ke dipotšišo dife tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka?

Ge o bona ngaka, e ka ba mo go holago go botšiša dipotšišo tše bjalo ka tše:

• "Ngaka, se ke allergy goba ke go se kgotlelele?"
• "Ke tseba bjang gabotse gore ke dijo dife tšeo ke nago le allergy go tšona?"
• "Ke dire eng ge nka hwetša karabelo ya go swana le ye?"

Ka dinako tše dingwe mebele ya rena e ba ya sephiri go se nene. Re no nyaka go tseba gore ke eng seo se re tshwenyago. Ka moka re nyaka go tseba seo se diregago mebeleng ya rena le go hwetša kalafo ya maleba. Go na le maemo a mangwe a mantši ao a ka hlolago dika tše di swanago le tša `(Histamine Intolerance)`. Eupša gantši go na le tlhaloso e nngwe. Ngaka ya gago e ka go dira diteko tša maemo a mangwe gomme ya go thuša go hwetša sebaki sa dika tša gago. Le gona e ka ba mo go holago go boloka tayari ya dika tša gago le gore di direga neng. Gotee le ngaka ya gago, o ka tla le dikeletšo tšeo di tlago go go thuša go hwetša kimollo.

Sa mafelelo, dilo tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

• Go se kgotlelele histamine ke boemo bjo go ngangišanwago ka bjona bjo bo diregago ge mmele o sa kgone go šila histamine gabotse. Ga se bolwetši bjo bo amogelwago semmušo.
• Dika di a fapana, gomme di ka akaretša go befelwa ga mala, mathata a letlalo le go opša ke hlogo.
• Ye ga se allergy ya dijo.
• Dijo tše di bedišwago le tše di bolokilwego di na le `(Histamine) ye ntši.` E ka hwetšwa gape ka gare ga tšhokolete, ditamati, le dienywa tše dingwe.
• Ga go na teko e itšego. Go bohlokwa go boloka tayari ya dijo gomme o bolele le ngaka ya gago.
• Kalafo e kgolo ke go hlaola le go phema dijo tšeo di kgopišago. Dihlare tše dingwe le tšona di ka thuša.
• Ge e ba o e-na le dika tše, ruri bona ngaka gomme o hwetše keletšo. O se ke wa itlhahloba gomme wa leka go laola dijo tša gago ka bowena. Dika tše gape e ka ba dika tša bolwetši bjo bongwe bjo šoro.

Re go lakaletša bophelo bjo bobotse!

` Histamine, Go se kgotlelele ga Histamine, Go se kgotlelele dijo, ensaeme ya DAO, Tšhilo ya dijo, Histamine, Go se kgotlelele ga Histamine, Go se kgotlelele dijo, ensaeme ya DAO, Tšhilo ya dijo