Na le wena o dula o ikwa o boifa go ba le bolwetši bjo šoro? (Bolwetši bja go tshwenyega ka bolwetši) .

Na ka dinako tše dingwe o ikwa eka o na le bolwetši bjo bonyenyane, eupša o nagana gore, "Oh, ke na le bolwetši bjo šoro"? Goba o dula o tshwenyegile ka gore, "Go na le sebaka se sebotse sa gore ke tla babja" ntle le lebaka? Le ge o ka bona ngaka gomme ya re, "O lokile," na o sa na le dipelaelo? Ke seo re yago go bolela ka sona lehono. Ka bongaka, se se bitšwa `(Illness Anxiety Disorder)`. Batho ba bangwe ba ka tseba se gape bjalo ka `(Hypochondria)` goba `(Hypochondriasis)`.

`(Bolwetši bja go tshwenyega)` ke eng? Ge re bolela ka bonolo...

Ka mantšu a bonolo, ``Illness Anxiety Disorder'' ke ge o dula o tshwenyegile ka gore o na le bolwetši bjo šoro goba o kotsing ye kgolo ya go ba le bjona. Ka dinako tše dingwe, gaešita le tshepedišo e tlwaelegilego ya mmele, e bjalo ka go ruruga, go khohlela ganyenyane goba go fetoga ga go hema, e ka dira gore o dumele gore ke seka sa bolwetši bjo šoro.

Bjale, dingaka di ka nagana gore poifo ya gago ga e kwagale goba ga se ya kgonthe ka gobane diteko tšeo di di dirago ga di kgone go hwetša bolwetši bjo bjalo. Eupša, go motho yo a nago le `(Illness Anxiety Disorder)`, poifo ye ke selo seo e lego sa kgonthe. Go thata gore ba e laole.

Gaešita le ge diteko tša tša kalafo di tiišetša gore ga go na selo se se fošagetšego, batho bao ba nago le boemo bjo ba hwetša go le thata kudu go tloša go tshwenyega ka gore ba na le bolwetši bjo šoro. Poifo ye e phegelelago ya mathata a tša maphelo e ka ba le tutuetšo e kgolo ditswalanong tša bona tša lapa, mošomong le bophelong bja letšatši le letšatši. Nakong e fetilego, batho ba bantši ba be ba bitša se `(Hypochondria)` goba `(Health Anxiety)`. Eupša bjale dingaka di šomiša leina la `(Illness Anxiety Disorder)`.

Ka nako ye nngwe, motho yo a nago le `(Illness Anxiety Disorder)` a ka tloga a na le bolwetši bjo bongwe bja mmele. Le ge go le bjalo, ka lebaka la `(Illness Anxiety Disorder)` ye, o ka nagana gore bolwetši bja gago bo šoro kudu go feta ka fao bo lego ka gona e le ka kgonthe.

Ke mehuta efe ye megolo ya `(Illness Anxiety Disorder)`?

Motho yo a nago le boemo bjo gantši a ka wela go le lengwe la magoro a mabedi:

1. Go nyaka tlhokomelo: O fetša nako e ntši o le dipetlele le dikliniki. O nyaka keletšo go ditsebi tše di fapa-fapanego gomme o kgopela diteko tša kalafo.

2. Care-avoidant: O phema dingaka le tlhokomelo ya kalafo. Mohlomongwe ga o tshepe dingaka, goba o nagana gore ga di na taba le dika tša gago. Se se ka oketša poifo ya gago.

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaakang bjo bo bitšwago ``Illness Anxiety Disorder''?

Ge e le gabotse, `(Illness Anxiety Disorder)` goba `(Hypochondria)` ke seemo seo se diregago ka sewelo kudu. Le nageng ya go swana le Amerika, e ama mo e ka bago 0.1% ya baagi. Boemo bjo gantši bo tšwelela ge ba godile ba bafsa.

Ke dika dife tša ``Bolwetši bja go tshwenyega ka bolwetši''?

Ge o na le `(Bolwetši bja go tshwenyega)`, oO ka ba o e-na le poifo e phegelelago, eupša e sego ya kgonthe, ya go ba le bolwetši bjo šoro. Bolwetši bjo bo itšego bjo o bo boifago le bjona bo ka fetoga ge nako e dutše e e-ya.

Matshwao a mangwe a hypochondria ke a:

• Go efoga batho le mafelo ka baka la go boifa go fetelwa ke bolwetši.
• Go tsoma ka mehla malwetši le dika inthaneteng le dipukung. Akanya, gaešita le ge o ikwa o le selo se senyenyane, o se nyaka go Google gomme o se kgokaganya le bolwetši bjo bogolo.
• Go akanyetša ka mo go feteletšego dika le go ba thata ga tšona. Mohlala, ge o ka khohlela go se nene, o nagana gore, "Oo, ke na le kankere ya maswafo bjale."
• Go ba le tekanyo e phagamego ya go tshwenyega ka bophelo bja gago bjo bobotse.
• Go tshwenyega ka mehla ka ditshepedišo tše di tlwaelegilego tša mmele, go swana le go betha ga pelo ya gago.
• Go bolela ka mo go feteletšego le ba bangwe ka dika tša bona le boemo bja bona bja tša maphelo.
• Go hlahloba ka mehla bakeng sa maswao a bolwetši. Ka mohlala, go hlahloba themperetšha ya gago ka makga a mmalwa ka letšatši, go hlahloba kgatelelo ya gago ya madi.
• Go tsoma kgonthišetšo ka mehla go bao ba ba dikologilego mabapi le dika tša bona goba bophelo bjo bobotse. Go botšiša dipotšišo tša go swana le, "Se se a ntiragalela, ga se taba ye kgolo, akere?"
• Go ikwa o sa phuthologa e bile o boifa gaešita le ditshepedišo tše di tlwaelegilego tša mmele, tše bjalo ka go ruruga le go fufulelwa.

Ke eng seo se bakago boemo bjo (Hypochondria)?

Ditsebi tša tša kalafo di sa dutše di sa tsebe gabotse lebaka leo ka lona batho ba bangwe ba bago le Illness Anxiety Disorder. Lega go le bjalo, go ka ba le kgonagalo e kgolo ya gore o be le boemo bjo ka mabaka a a latelago:

• Ge o be o na le bolwetši ka bowena ge o be o sa le ngwana, goba ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a be a na le bolwetši bjo šoro ge e be e sa le ngwana.
• Ditiragalo tše di kwešago bohloko tšeo di diregilego nakong ya bjaneng. Ka mohlala, go tlaišwa ga bana goba go hlokomologwa.
• Kgateletšego e Feteletšego.
• Ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a e-na le poifo ya tša maphelo goba malwetši a mangwe a go tshwenyega.
• Ge o na le mathata a maphelo a monagano go swana le go tshwenyega goba kgateletšego.
• Maitemogelo a masetlapelo a go swana le tlhaselo ya thobalano, tšhomišompe ya mmele goba ya monagano.

Ke mathata afe ao a ka diregago ka lebaka la `(Illness Anxiety Disorder)` goba `(Hypochondria)`?

Kgateletšego yeo e bakwago ke poifo ye ya ka mehla le go tshwenyega e ka kgoma bophelo bja gago bjo bobotse bja mmele le bja monagano. Bolwetši bja go tshwenyega ka bolwetši bo ka šitiša ditswalano tša gago le bophelo bja gago. Go tshwenyega ka bophelo bja gago bjo bobotse go ka go thibela go fetša nako le baratiwa ba gago.

Go na le dikotsi tše dingwe tše mmalwa tšeo di sepedišanago le boemo bjo:

• Mathata a tša ditšhelete ao a bakwago ke ditshenyagalelo tša kalafo le go se kgone go ya mošomong.
• Go ba yo a golofetšego ka tša kalafo le go hloka mošomo.
• Diteko tša kalafo tšeo di sa nyakegego le mathata ao a ka tšwelelago ka baka la diteko tšeo.

Batho ba bangwe ba ka gateletšega kudu gomme ba ba ba nagana ka go ikgobatša. Ge o ikwa o nyaka go ikgobatša, hle leletša Suicide & Crisis Lifeline mo go 988 gomme o kgopele thušo. Ba tla go thuša.

O lemoga bjang gore o na le `(Illness Anxiety Disorder)`?

Dingaka di diriša ditekanyetšo tšeo ka go Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, kgatišo ya bo-5, yeo e gatišitšwego ke American Psychiatric Association, go hlahloba Bolwetši bja go tshwenyega ka Bolwetši. Se se bitšwa DSM-5. Ngaka ya gago e ka go hlahloba goba ya go romela go setsebi sa tša maphelo a boitshwaro, go swana le ngaka ya tša monagano goba setsebi sa tša monagano.

Go na le ditekanyetšo tše tshela tše kgolo tša `(Illness Anxiety Disorder)`:

1. Go tshwenyega ka mehla goba mo go phegelelago ka go ba le bolwetši goba go ba le bolwetši.

2. Go se be le dika, goba dika tše bonolo kudu fela. Ge e ba o tloga o na le bolwetši gomme o na le ``Bolwetši bjo bja go tshwenyega ka Bolwetši'' bjo bo amanago le bjona, tsela yeo o tshwenyegilego ka yona ka bolwetši bjoo e ka bonagala e le yeo e feteletšego e bile e sa tlwaelega go ba bangwe.

3. O itemogela maemo a godimo a go tshwenyega gomme o thoma go tshwenyega kudu ka bophelo bja gago bjo bobotse.

4. Gantši o dira dilo tša go lekola bophelo bja gago bjo bobotse (mohlala, lekola maswao a bolwetši) goba gantši o efoga dipeelano tša ngaka le dipetlele.

5. O swanetše go ba o bile le go tshwenyega mo mo gogolo, mo go tswalanago le tša maphelo ka bonyenyane dikgwedi tše tshela. Nakong yeo, o swanetše go ba o be o tshwenyegile ka malwetši a fetago a tee.

6. Hlalosa dika tša gago le seo o itemogelago sona. Ga go na tsela e kaone ya go hlalosa se go feta go ba le boemo bjo bongwe.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, seka se segolo sa Illness Anxiety Disorder ke poifo e phegelelago ya go ba le bolwetši bjo šoro goba go ba le bjona. Ge e ba o e-na le poifo ya tša maphelo (goba dika tše dingwe tša Illness Anxiety Disorder) ka dikgwedi tše tshela goba go feta moo, gaešita le ge diteko tša tša kalafo di bontšha gore ga o na bolwetši, ngaka ya gago e ka go hlahloba o na le boemo bjo.

Ke dikalafo dife tše kaone tša `(Illness Anxiety Disorder)`?

Ngaka ya gago, gotee le moeletši wa tša maphelo a monagano go swana le ngaka ya monagano goba setsebi sa tša monagano, di ka go thuša go alafa hypochondria ya gago. Lega go le bjalo, o swanetše go tšwela pele o hwetša tlhokomelo ya ka mehla go tšwa go ngaka ya gago ya kakaretšo.

Maikemišetšo a magolo a kalafo ke go fokotša dika le go kaonafatša boleng bja bophelo. Kalafo ya Bolwetši bja go tshwenyega ka Bolwetši e akaretša:

• Dihlare tša go swana le dihlare tša go lwantšha kgateletšego goba dihlare tša go lwantšha go tshwenyega.
• Kalafo ya Bophelo bja Menagano.Ka mohlala, dilo tše bjalo ka kalafo ya monagano goba kalafo ya boitshwaro bja temogo (CBT). Tše di ka go thuša go bolela ka dipoifo tša gago le dipelaelo tša gago le go ithuta ditsela tše di phetšego gabotse tša go lebeletšana le tšona.

Prognosis ke efe ya batho bao ba nago le Illness Anxiety Disorder?

Bolwetši bja go tshwenyega ke boemo bjo bo sa folego. O ka ba le dinako tšeo ka tšona go tshwenyega ga gago ga tša maphelo e sego mo gogolo kudu, ke moka go ka tsoga gape. Lega go le bjalo, go na le dilo tšeo o ka di dirago go laola dika tša gago.

Na `(Bolwetši bja go tshwenyega)` bo ka thibelwa?

Ka manyami, ga go na tsela ye e tsebjago ya go thibela Bolwetši bja go tshwenyega ka Bolwetši. Lega go le bjalo, go hwetša thekgo go tšwa go ditsebi tša tša kalafo le tša maphelo a monagano le baratiwa ba gago (go swana le ba lapa le bagwera) go ka go thuša go lebeletšana le boemo le go fokotša go ba thata ga dika tša gago.

Ke swanetše go bona ngaka ya ka neng?

Ge e ba wena goba ba bangwe bao ba go bonago ba e-na le dika tša Bolwetši bja go tshwenyega ka Bolwetši, o swanetše go nagana ka go bona ngaka . Ge e ba o e-na le kgateletšego, go tshwenyega goba diphetogo tše dingwe tša maikwelo, ruri o swanetše go bona ngaka.

Ge o na le dikgopolo tša go ipolaya, hle leletša goba romela molaetša go Mogala wa Bophelo wa go Ipolaya le Mathata go 988. Netweke ye ya bosetšhaba e fa thekgo ya mahala, ya sephiri 24/7 go bao ba itemogelago tlalelo ya monagano le dikgopolo tša go ikgobatša.

Ke dipotšišo dife tšeo ke swanetšego go di botšiša ngaka ya-ka?

O ka botšiša ngaka ya gago dipotšišo tša go swana le tše:

• Ke ditsela dife tše kaone tša go laola Bolwetši bja go tshwenyega ka Malwetši?
• Na ke swanetše go tshwenyega ka dika tša mathata?
• Ke tseba bjang phapano magareng ga poifo ye e feteleditšwego yeo e hlolwago ke `(Illness Anxiety Disorder)` le poifo yeo e tlogago e lokafaditšwe ebile e nyakago keletšo ya tša kalafo?

Phapano ke efe magareng ga `(Bolwetši bja go tshwenyega ka bolwetši)` le `(Somatic Symptom Disorder)`?

Motho yo a nago le seemo seo se bitšwago ``Somatic Symptom Disorder'' a ka tshwenyega le go tshwenyega ka maphelo a gagwe, go swana le motho yo a nago le ``Illness Anxiety Disorder''. Le ge go le bjalo, motho yo a nago le ``Somatic Symptom Disorder'' o na le dika tša mmele. Lega go le bjalo, dika tšeo e ka ba maikwelo ao a bakwago ke ditshepedišo tše di tlwaelegilego mmeleng wa gago, goba diteko tša tša kalafo di ka no se kgone go hwetša sebaki sa dika tšeo tša mmele.

Sa mafelelo, seo o swanetšego go se gopola (Molaetša wa go Iša Gae) .

Ka moka ga rena re tshwenyega ka bophelo bja rena bjo bobotse nako le nako. Ke selo se se tlwaelegilego. Lega go le bjalo, ge e ba matshwenyego a gago a tša maphelo a go kgoma kudu moo a šitišago bokgoni bja gago bja go thabela bophelo, ruri o swanetše go boledišana le ngaka ya gago. Ngaka ya gago e ka hlahloba le go alafa boemo bjo (Illness Anxiety Disorder).

Go phela ka Illness Anxiety Disorder e ka ba tlhohlo. Eupša o ka ithuta bokgoni bja go lebeletšana le boemo le go phela bophelo bjo bo phetšego gabotse le bjo bo thabišago gape. O se ke wa tšhoga, kgopela thušo. Ga o noši.

` Poifo ya bolwetši, bophelo bjo bobotse bja monagano, hypochondria, go tshwenyega, go tshwenyega ka maphelo, keletšo ya tša kalafo, poifo ya monagano