Naa le wena o na le bothata bja COVID morago ga go fola? A re boleleng ka Long COVID!

Naa le wena o kile wa ba le COVID wa nagana gore o tla fola ka morago ga matšatši a mmalwa goba dibeke tše pedi, eupša o sa ikwa o lapile kudu? Goba na o ikwa eka hlogo ya gago ga e hlake, gomme o thatafalelwa ke go tsepamiša kgopolo? Mohlomongwe dijo tšeo o bego o di thabela di na le tatso e makatšago bjale, mohlomongwe di latswa tša tšhipi, goba ga o kgone go nkga selo le gatee? O ka no se gopole le gore e šetše e le nako e kaakang ga e sa le o robala la mafelelo. Tše ke tše dingwe tša dika tša Long COVID, tšeo re yago go bolela ka tšona lehono.

Long COVID ke eng?

Ge re bolela ka bonolo, Long COVID ke sete ya dika tšeo di phegelelago dikgwedi tše tharo goba go feta ka morago ga ge o bile le COVID-19 gomme dika tša mathomo di kokobetše. Ga go na taba gore o bile le COVID-19 ye bonolo goba ye šoro, e ka diragalela mang le mang. Dika tše ka dinako tše dingwe di ka swana le tša malwetši a go lwantšha malwetši, maswafo, pelo, tshepedišo ya megalatšhika goba malwetši a monagano. Dika tše dingwe e ka ba tše bonolo, mola tše dingwe e ka ba tše šoro kudu moo di dirago gore go be thata go wena go dira mediro ya gago ya letšatši le letšatši. Dika tše di ka tla gomme tša tloga, tša fetoga goba tša mpefala ge nako e dutše e e-ya. O ka ikwa eka ga se wa ka wa fola e le ka kgonthe ka morago ga go ba le COVID.

COVID e telele e tsebja gape ka maina a mangwe, go swana le COVID ya leeto le letelele, post-COVID syndrome, goba ditlamorago tša ka morago ga go hlobaetša tša COVID-19. Batho ba bantši ba lekantšha boemo bjo le Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS). Ka ge e na le dika tše di fapa-fapanego gomme e ka bakwa ke dilo tše di fapa-fapanego, ga go na kalafo e tee yeo e šomago go motho yo mongwe le yo mongwe.

Long COVID e tlwaelegile bjang?

Ga bjale go akanyetšwa gore magareng ga 5% le 10% ya batho bao ba fetetšwego ke COVID-19 ba ka ba le maemo a a ka morago ga COVID. Lega go le bjalo, ka ge dika di fapana le nako ya dika tša tšona e fapana, go thata go bolela gabotse gore ke batho ba bakae bao ba nago le tšona.

Ke dika dife tsa Long COVID?

Nako ye telele COVID e ka hlola dika tša go fapafapana. Batho ba bangwe ba ka ba le dika tše fetago e tee, eupša batho ba bantši ga ba na tšona ka moka ga tšona ka nako e tee. Dika tše pedi tše di tlwaelegilego kudu ke go lapa, e lego maikwelo a go fokola, le go hema ka go hlaelela.

Dika tše dingwe tšeo di ka bonwago ke:

• Tahlegelo goba phetogo ya maikutlo a go nkga goba tatso: Batho ba bangwe ba ka no se kgone go nkga goba go latswa le gatee (anosmia). Ba bangwe ba ka itemogela diphetogo maikwelong a bona a tatso ao ba bego ba e-na le ona pele, a bjalo ka tatso ya tšhipi (dysgeusia). Akanya o ja dijo tšeo o di ratago gomme o sa kgone go di latswa le gatee.
• Bothata bja go tsepamiša kgopolo - "mouwane wa bjoko": Bothata bja go nagana gabotse le go tsepamiša kgopolo. Go kwagala eka hlogo ya gago e khupeditšwe ke mouwane. Ka dinako tše dingwe go thata go gopola mantšu.
• Go khohlela mo go sa felego: Le ka morago ga gore COVID e fedile, go khohlela go ka phegelela dikgwedi tše dintši.
• Hlogo e opšago: Go opša ke hlogo kgafetšakgafetša, ka dinako tše dingwe e šoro.
• Go ba le bothata bja go robala goba go hloka boroko: O ka ba le bothata bja go robala bošego, goba o ka no se kgone go robala gabotse gaešita le ge o robala.
• Kgateletšego: Boemo bja go ikwa o se na kholofelo, boemo bja go hloka kholofelo ka selo se sengwe le se sengwe.
• Go tshwenyega: Go dula o tšhogile e bile o sa iketla.
• Bohloko bja sehuba: Ka dinako tše dingwe sehuba se ka ba bohloko gaešita le ge o hema.
• Go betha ga pelo: Maikutlo a pelo e kitimago goba e kitimago .
• Letšhollo: Go ruruga.

Ge o ka tšwela pele go ba le se tee goba tše ntši tša dika tše ka morago ga go fetelwa ke COVID, go bohlokwa go tshwenyega.

Ke dibaki dife tša Long COVID?

Ditsebi di sa kgona go šupa sebaki se tee sa Long COVID. Le ge go le bjalo, dikokwanahloko tše dingwe tša coronavirus di tsebja ka go hlola ditlamorago tša nako ye telele nakong ye e fetilego, go swana le Middle East Respiratory Syndrome (MERS) le Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS). Ka fao ga go makatše ge dika tša COVID di ka swarelela nako ye telele. Go na le mabaka a mmalwa ao a ka tsenyago letsogo go Long COVID:

• Dikgopa tše dinyenyane tša madi: Dikgopa tše tše dinyenyane tša madi di ka no se bake tiragalo e kgolo go swana le go hwa lehlakore, eupša di ka šitiša go šoma gabotse ga maswafo a gago, bjoko le ditho tše dingwe.
• Go ruruga: Masole a gago a ka ba a šoma go feta tekano gomme a tšwela pele go hlola go ruruga ditho le ditlhalenama tša gago, le ka morago ga ge e feditše go lwantšha twatši ya COVID.
• Mathata a go lwantšha malwetši: Ka mabaka ao re sa a tsebego gabotse, ka morago ga tshwaetšo ya COVID, tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e ka thoma go hlasela dikarolo tša mmele wa gago, go swana kudu le bolwetši bja go lwantšha malwetši.
• Go phegelela ga twatši: Baerase ya SARS‐CoV‐2, yeo e hlolago COVID‐19, e ka phegelela mmeleng wa gago le ka morago ga ge o fodile bolwetšing bja mathomo. Le ge o ka dira diteko tša go se be le COVID, gomme go se na kgonagalo ya gore o fetetše motho yo mongwe, twatši ye e ka tšwela pele go hlola mathata mmeleng wa gago.
• Reactivation ya dikokwanahloko tše dingwe:Dikokwana-hloko tše dingwe di ka robala di sa šome mmeleng wa gago o sa tsebe. Tše ka dinako tše dingwe di ka dira gore di šome gape gomme tša baka dika. Bohlatse bjo bongwe bo šišinya gore Covid e ka tsošološa twatši ya Epstein-Barr (kokwanahloko yeo e hlolago mono) gomme ya hlola dika tša nako ye telele.
• Ditlamorago tša nako ye telele tša monagano tša bolwetši bjo šoro: Ge o na le taba ye šoro ya COVID, kudu ge o robetše sepetlele, o ka ba le go tshwenyega, kgateletšego, goba maemo a mangwe a maphelo a monagano ka lebaka leo.

Ke mang yo a lego kotsing ye kgolo ya go swarwa ke Long COVID?

O kotsing e kgolo ya go swarwa ke Long COVID ge o ka:

• Ge o se wa entelwa kgahlanong le Covid-19.
• Ge o na le taba ye šoro ya COVID, kudu ge o robetše sepetlele. Eupša gopola, le batho bao ba nago le COVID ya tlwaelo ba ka fetelwa ke Long COVID.
• Ge o hlamile Multisystem Inflammatory Disorder (MIS-C) nakong ya COVID-19 goba ka morago ga yona.
• Ge o bile le mathata a mangwe a maphelo pele o ka ba le COVID, mohlala, bolwetši bja maswafo, go nona kudu, bolwetši bja swikiri, le kgatelelo ya madi.
• Ge o le mosadi. (Lebaka le le nepagetšego la se ga se la hlwa le hlaka, eupša dinyakišišo di bontšhitše se.)

O tseba bjang gore o na le Long COVID?

Dingaka di tla tšea sephetho sa gore o na le Long COVID ka go theeletša dika tša gago le histori ya gago ya maphelo. Le gona ba ka dira diteko tše dingwe bakeng sa go kwešiša dika tša gago ka mo go oketšegilego le go dira phetho ya kamoo ba ka di alafago ka gona. Go ithekgile ka dika tša gago, ba ka dira diteko tše di latelago:

• Diteko tša madi: Lekola dilo tša go swana le go ruruga mmeleng le go šoma ga ditho.
• Di-X-ray tša sehuba goba diteko tše dingwe tša go tšea diswantšho: Go ka tšewa diswantšho tša ka gare ga maswafo a gago, bjoko goba ditho tše dingwe go bona ge e ba go e-na le diphetogo le ge e le dife tšeo di ka bago di baka dika tša gago.
• Di- CT scan: Ge e ba o e-na le mehuta e itšego ya go ruruga ga maswafo, e ka kgoma tsela yeo ngaka ya gago e go alafago ka yona ka dihlare tše itšego. Ngaka ya gago e ka swanelwa ke go dira CT scan go lebelela go ruruga mo.
• Diteko tša go šoma ga maswafo (maswafo): Diteko tše di thuša ngaka ya gago go tseba gore maswafo a gago a šoma gabotse gakaakang.
• Electrocardiogram (EKG/ECG) goba Echocardiogram (Echocardiogram - Echo): Diteko tše di thuša dingaka go hwetša ge e ba o e-na le mathata le ge e le afe a pelo ya gago.

Naa go ka dirwa eng go efoga Long COVID?

Ka bomadimabe, ga go na pheko e tee ya Long COVID. Wena le ngaka ya gago le ka swanelwa ke go leka dikalafo tše mmalwa tše di fapanego gore le hwetše seo se go šomelago. Go ithekgile ka dika tša gago, dikgetho tša kalafo di ka akaretša:

• Dihlare: Dingaka di ka alafa dika tše dingwe le maemo a bjalo ka go khohlela, go opša ke hlogo, go tshwenyega le kgateletšego, ka dihlare. Ge sebaki sa motheo (mohlala, go kgotlelwa ga madi) go ka hwetšwa bakeng sa Long COVID, sebaki seo le sona se ka alafša ka dihlare.
• Stellate ganglion block goba olfactory retraining: Dingaka di ka diriša dikalafo tše go leka go bušetša maikutlo a gago a go nkga le tatso. Stellate ganglion block e šitiša tše dingwe tša ditšhika molaleng wa gago tšeo di kgomago maikwelo a gago a go nkga. Go tlwaetša gape ka go nkga go diriša menkgo yeo e tlwaelegilego go gopotša bjoko bja gago kamoo dilo di swanetšego go nkga ka gona.
• Kalafo ya mmele: Kalafo ya mmele e akaretša go itšhidulla, go silila le dikalafo tše dingwe tšeo di ka go thušago go fokotša bohloko le go kaonefatša go sepela-sepela.
• Tsošološo ya maswafo: Le ke lenaneo le le kgethegilego la go itšhidulla le la thuto leo le go thušago go hema gabonolo le go ithuta kamoo o ka laolago mathata a go hema ka gae.
• Keletšo: Keletšo e go nea motho yo o ka bolelago le yena gore a go thuše go laola ditla-morago tša maikwelo tša bolwetši bjo šoro goba bja nako e telele.

Se bohlokwa kudu ke gore, ga go nyakege gore o lebeletšane le se o nnoši. Go bohlokwa kudu go nyaka keletšo ya tša kalafo.

Naa o ka letela eng ge o na le Long COVID?

Dika tša COVID tše telele di ka tla tša tloga, goba di ka ba kaone goba tša mpefala ge nako e dutše e eya. Ba bantši ba "bao ba sepelago ka maeto a matelele," goba batho bao ba tlaišwago ke boemo bjo, mafelelong ba fola. Eupša gore go tšea nako e kaakang go fapana go ya ka batho. O ka swanelwa ke go dira dilo tše:

• Bona ngaka ya tlhokomelo ya mathomo (PCP) le setsebi se tee goba tše ntši go laola dika tša gago. Ge go na le kliniki ya Long COVID tikologong ya geno, ba ka go fetišetša go setsebi seo se swanetšego kudu dika tša gago tše di itšego.
• Kgotlelela pelo gomme o se ke wa ineela ge o leka go hwetša kalafo yeo e go šomelago.
• Iphe nako e ntši go feta kamoo o bego o tla dira ka gona bakeng sa mediro ya gago ya ka mehla, gomme o khutše kgafetšakgafetša letšatši ka moka. Batho ba bangwe ba ka swanelwa ke go khutša nako e telele mošomong goba sekolong gore ba fole.

Dika tša go swana le go lapa di ka tšea nako ye kaakang morago ga go fetelwa ke COVID?

Batho ba bantši ba ikwa ba lapile ebile ba lapile dibeke tše mmalwa morago ga go fetelwa ke COVID. Eupša go ba bangwe, go lapa mo le dika tše dingwe di ka tšea dikgwedi goba gaešita le go feta moo. Batho ba bantši bao ba nago le Long COVID ba thoma go fola magareng ga dikgwedi tše 12 le tše 18.

Na Long COVID e ka thibelwa?

Ga go na tsela e tee ya go thibela Long COVID. Eupša go na le ditsela tše mmalwa tša go fokotša kotsi ya gago. Ba a:

• Dihlare tša go lwantšha twatši: Nyakišišo ye nngwe e šišinya gore go nwa seokobatši sa go lwantšha twatši sa Nirmatrelvir (leina la leina: Paxlovid®) mo matšatšing a mahlano a go hwetša diteko tša COVID go ka fokotša kotsi ya COVID ya nako ye telele. Nyakišišo ye e ile ya lebelela fela batho bao ba bego ba le kotsing ye kgolo ya go swarwa ke COVID ye šoro. Dula o gopola, dingaka gantši di laela feela dihlare tša go lwantšha twatši mo matšatšing a mahlano ka morago ga ge dika tša gago di thomile.
• Go enta: Bao ba sego ba entelwa kgahlanong le COVID ba kotsing ya go fetelwa ke Long COVID ge ba fetetšwe.
• Go efoga tshwaetšo: Ge o se na COVID, o ka se hwetše Long COVID. O ka fokotša kotsi ya gago ya go fetelwa ke COVID ka go itlwaetša mekgwa ye mebotse ya go hlapa diatla le go apara mask yeo e khupetšago molomo wa gago gabotse (e.g., mask a magato a mantši go swana le N95 goba KN95) ge o le kgauswi le batho ba bangwe. Phema ba bangwe ge wena goba ba bangwe ba babja, goba ge motho a ile a pepentšhwa go COVID.

O swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo neng?

Bona ngaka ge e ba o na le se sengwe sa tše:

• Dika tša Covid tše šoro.
• Gaešita le ge dika tša gago tša mathomo e le tše dibotse, dika tšeo di tšeago nako e telele.
• Dika le ge e le dife tšeo di šitišago bophelo bja gago bja letšatši le letšatši.

Botša ngaka ya gago ka dika tša gago le kamoo di kgomago bophelo bja gago ka gona. Ba botše gore o hweditšwe neng gore o na le COVID le gore dika tša gago tša bjale di thomile neng.

Ke maemong afe ao o swanetšego go ya go Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ?

Ge e ba dika tša gago di mpefala gatee-tee, goba ge e ba o e-na le dika tše šoro tša go swana le tše, eya phapošing ya tšhoganetšo gatee-tee:

• Letšhollo le legolo (ka godimo ga 103 degrees Fahrenheit goba ka godimo ga 40 degrees Celsius).
• Bothata bja go hema.
• Bohloko bjo bo šoro goba bjo bo sa kgaotšego sehubeng goba ka mpeng (mpa).
• Go tsenwa ke phefo kgafetšakgafetša.
• Tlhakatlhakano.
• Bohloko bjo bogolo bja mešifa goba go fokola.
• Go se kgone go tsoga goba go dula o phafogile.
• Go thothomela.
• Blue mmala wa letlalo, melomo, kapa manala (Cyanosis - sena e ka ba pontšo ea maemo a tlaase oksijene mading a hao kapa dinama tse nyenyane tse).

Ke dipotšišo dife tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka ya gago?

Go ka ba mo go holago gore o botšiše dipotšišo tše ge o bona ngaka:

• Ke dikgetho dife tša kalafo tšeo ke nago le tšona?
• Na o a tseba gore ke eng seo se bakago dika tša ka?
• Na batho bao ba nago le dika tša go swana le tša ka gantši ba a fola?
• Ke swanetše go nwa bjang sehlare sa ka?
• Ke swanetše go go bona neng gape?
• Ke dika dife tšeo di nyakago go ya phapošing ya tšhoganetšo?

Selo sa bohlokwa kudu seo re swanetšego go se gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Ka dinako tše dingwe, tsebo ya tša kalafo e ka ba ka moragonyana ga seo balwetši ba bego ba dutše ba itemogela sona ka nako e telele. Ka mahlatse, re fihlile kgole ka go kwešiša tše dingwe tša dika tša nako ye telele tša COVID. Ga bjale dingaka tše dintši di šoma le dihlopha tše di fapa-fapanego tšeo di ineetšego go kwešišeng le go alafa dika tša gago.

Ye e sa le tshepedišo ya go ithuta - leka dilo tše mmalwa go hwetša kalafo yeo e go šomelago gabotse, gomme o ka dira diphošo. Ge e ba o sa kgone go ipulela, hwetša thušo go motho yo a ka kgonago. Ba ka go thuša go hwetša dingaka, dihlopha tša thekgo le keletšo. Botša ba lapa la gago, bagwera le lefelo la gago la mošomo goba sekolo gore o ka nyaka nako e ntši ya go dira dilo tše itšego, goba gore o ka nyaka go khutša mo go oketšegilego. Go itumelela go ba botho go wena ge o dutše o fola e ka ba mogato wa mathomo wa go fola. Kgotlelela pelo gomme o latele keletšo ya ngaka ya gago. Ga o noši!

` Covid e telele, COVID e telele, Matshwao a ka morago ga Covid, Coronavirus, Go lapa, Go hema ka nako ye kopana, Kalafo ya Covid