Na maikwelo a gago a feto-fetoga kudu? A re boleleng ka mathata a a maikutlo.

Ka moka ga rena re na le matšatši a lethabo le a manyami maphelong a rena, akere? Matšatši a mangwe re sega dilo tše dinyenyane kudu, gomme ka matšatši a mangwe re ikwa re tšwafa ke lefase ka moka. Seo ke se se tlwaelegilego kudu. Eupša na ga o nagane gore ka dinako tše dingwe maikwelo a a fihla bokgoleng bjoo o sa kgonego go a laola? Ke gore ge go na le lethabo le le feteletšego, le feta mellwane, gomme ge go na le manyami, le tsenelela kudu moo e lego gore ga le kgotlelelege. Ge se se ama mošomo wa gago wa letšatši le letšatši, dikamano tša gago, tše ka moka, gona re swanetše go tshwenyega gannyane ka se. Lehono re bolela ka seemo se, ke gore, 'Mood Disorders'.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, bothata bja maikwelo ke eng?

Ye ke boemo bja maphelo a monagano. Seo se diregago mo ke gore seemo sa gago sa maikutlo, goba ‘maikutlo’, a a amega. Nagana ka yona bjalo ka switšhi yeo e laolago maikwelo a rena. Ka tlwaelo, re ka oketša modumo goba fase. Eupša ka bolwetšing bja maikutlo, switšhi ye e lahlegelwa ke taolo, gomme e ka ba modumo o ya godimo tseleng ka moka (go thabile kudu/go šoma) goba tseleng ka moka go theoga (go nyamile kudu/go sa dire selo).

Boemo bjo ga bo tšwelele ka bošego bjo tee. Gore ngaka e e hlahlobje e le boemo bja tša kalafo, dika tše di swanetše go phegelela dibeke tše mmalwa goba go feta moo. Se se ka dira gore go be thata go wena go šoma gabotse medirong ya gago ya letšatši le letšatši, bjalo ka mošomo, mošomong wa sekolo le ditswalano tša lapa.

Mathata a mabedi a tlwaelegilego kudu a maikwelo gare ga rena ke kgateletšego le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo .

Ke mehuta efe ye megolo ya mathata a maikutlo?

Maemo a mmalwa a magolo a tša kalafo a wela ka tlase ga legoro le. A re lebelele e nngwe le e nngwe ka boripana.

• Kgateletšego le mehuta ya yona ya ka fasana
• Bolwetši bja Bipolar le mehuta ya bjona ya ka fasana
• Bolwetši bja Dysphoric bja Pele ga go Hlapa ga basadi
• Bolwetši bja go se laolege ga maikutlo a go šitiša

Bjale a re boleleng ka ye nngwe le ye nngwe ya mehuta ye ka botlalo go se nene.

1. Kgateletšego - morwalo o boima monaganong

Kgateletšego, goba seo re se bitšago ``Kgateletšego ya Tlhokomelo'', ke seemo se se tlwaelegilego kudu sa maphelo a monagano. Ga se manyami feela. E hlaolwa ka maikwelo a manyami a magolo, go hloka kholofelo le go lahlegelwa ke kgahlego go selo le ge e le sefe. E bile e ama dilo tša go swana le go nagana, go gopola, go ja le go robala. Gore ngaka e kgonthišetše gore ke kgateletšego, dika di swanetše go ba gona bonyenyane dibeke tše pedi ka go latelana.

Gape go na le mehuta e fapanego ya kgateletšego:

• Kgateletšego ya ka morago ga pelego: .Ye ke seemo seo se ka diregago go bomme e ka ba nakong goba ka morago ga pelego ya ngwana. Ke diphetogo tše kae tša dihomoune, mmeleng, maikwelong, tša boiphedišo le tša leago tšeo di diregago bophelong bja mma ka morago ga go ba le ngwana? Boemo bjo bo ka direga ge kgateletšo yeo e tlago le diphetogo tše e sa kgotlelelege.
• Bolwetši bja Kgateletšego bjo bo Phegelelago: Ye ke bolwetši bjo bo sa folego bja kgateletšego bjo bo tšeago bonyenyane nywaga e mebedi. Dika di ka ba boka gomme tša fokotšega, eupša di sa dutše di le gona. Gaešita le ge e se e šoro go swana le bolwetši bjo bogolo bja kgateletšego, bothata mo ke gore bo tšea nako e telele.
• Seasonal Affective Disorder (SAD): Ye ke boemo bja kgateletšego bjo bo diregago feela ka dinako tše itšego tša ngwaga. E tlwaelegile dinageng tšeo di nago le boemo bja leratadima bjo bo tonyago, bja pula le bjo bo lefsifsi nakong ya marega. Gaešita le kua Sri Lanka, batho ba bangwe ba ka ikwa ba se na bophelo e bile ba nyamile nakong ya sehla se se tšwelago pele sa dipula. Maikutlo a a nyamelela ge letšatši le phadima gomme boemo bja leratadima bo kaonefala.
• Kgateletšego ka Psychosis: Ye ke tiragalo e šoro ya kgateletšego yeo e nago le dika tša psychotic . Se se ra gore o ka bona dilo tšeo ba bangwe ba sa di bonego (dipono) goba wa dumela dilo tšeo e sego therešo (dikgopolo). Batho bao ba nago le boemo bjo ba kotsing e kgolo ya go nagana ka go ipolaya.

2. Bipolar Disorder - Roller coaster ya maikutlo

Ye ke boemo bja monagano bja bophelo ka moka bjo bo bakago diphetogo tše dikgolo maikwelong, matla, dikgopolong le boitshwarong. Nagana ka yona bjalo ka seatla sa tšhupamabaka seo se šikinyegago go tloga ka lehlakoreng le lengwe go ya go le lengwe. Seo se diregago tabeng ye ke gore monagano gateetee o tsena boemong bja go ba le mafolofolo a feteletšego le lethabo (Mania goba Hypomania), gomme ka morago gateetee o ya ka lehlakoreng le le fapanego, e lego kgateletšego e tseneletšego (Kgateletšego).

Go na le mehuta ye mmalwa ye megolo ya se le yona:

• Bolwetši bja Bipolar I: Batho ba ba bile le bonyenyane tiragalo e tee e šoro ya manic. Nakong ye, ba ba le mafolofolo a feteletšego, ba sa robale, ba bolela e bile ba dira diphetho ka go se kgaotše. Tiragalo ye ya manic gantši e latelwa ke tiragalo ye šoro ya kgateletšego.
• Bolwetši bja Bipolar II: Ye ke mohuta wo o sego o šoro kudu wa go hlaselwa ke letšhogo, wo o bitšwago hypomania. Nakong ye, batho ba na le maatla a mantši gomme ba kgona go šoma, eupša go sa tsepama go se nene. Lega go le bjalo, ga e šitiše bophelo bja letšatši le letšatši ka mo go feletšego go swana le go Bipolar I. Hypomania ye e latelwa ke tiragalo e šoro ya kgateletšego.
• Cyclothymia Disorder: Batho ba ba na le go se tsepame ga maikwelo mo go phegelelago bonyenyane ka nywaga e mebedi. Ke gore, gantši di fapantšha magareng ga dika tše bonolo tša hypomanic le tše bonolo tša kgateletšego.

Mathata a mangwe a maikutlo

• Bolwetši bja go se be le mohola wa pele ga go hlapa ga basadi (PMDD):Ye ke seemo seo se diregago matšatši a ka bago 7-10 pele ga nako ya mosadi. E šoro kudu go feta PMS e tlwaelegilego. Dika di akaretša go tenega mo go feteletšego, go tshwenyega, kgateletšego le go hloka boroko, tšeo di kokobelago ka matšatši a sego kae ka morago ga go thoma ga go hlapa ga basadi.
• Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD): Ye ke boemo bjo bo kgomago bana le bafsa ba bagolo. E hlaolwa ka go tenega mo go feteletšego, go phatloga ga kgalefo gantši le go tenega. Gantši kgalefo ga se ya swanela boemo. Gantši dika di thoma pele ga nywaga e 10.

Ke dika dife tša maemo a?

Mathata a maikutlo a ka arolwa ka magoro a mabedi a magolo a dika: dika tša kgateletšego le dika tša manic/hypomanic. A re lebelele tše pedi tše ka thoko.

Ke ka baka la’ng maemo a bjalo ka a a direga?

Ga go na lebaka le tee la se. Banyakišiši ba dumela gore motswako wa mabaka a ka ba o ikarabela.

• Mabaka a thutaphedi: Dikarolo tša bjoko tšeo di bitšwago amygdala le orbitofrontal cortex di ikarabela kudu ka go laola maikwelo a rena. Di- scan tša bjoko bja batho bao ba nago le mathata a maikwelo di bontšhitše diphetogo dikarolong tše.
• Mabaka a dikarolwana tša leabela: Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago, go swana le batswadi ba gago goba bana beno, a bile le boemo bjo, o kotsing e kgolo ya go ba le bjona. Se se ra gore gape e na le khuetšo ya leabela .
• Mabaka a tikologo: Ditiragalo tše di kwešago bohloko tša bophelo di kgatha tema e kgolo go tšweletšeng ga maemo a. Ka mohlala, lehu la moratiwa, go lahlegelwa ke mošomo, kgateletšego ya nako e telele le go gobošwa bjaneng ke mabaka a magolo a kotsi. Batho bao ba nago le maemo a sa folego a bjalo ka bolwetši bja swikiri, bolwetši bja Parkinson le bolwetši bja pelo le bona ba kotsing e kgolo ya go ba le kgateletšego.

Boemo bjo bo lemogwa bjang le go alafša?

Selo sa pele seo o swanetšego go se bolela ke gore ge e ba o e-na le dika tše, o se ke wa fo nagana gore o na le bolwetši bja monagano. Ruri o swanetše go bona ngaka yeo e swanelegago goba ngaka ya tša monagano.

Tlhahlobo ya bolwetši

Ge o bona ngaka, selo sa pele seo e tlago go se dira ke go lekola go bona ge e ba dika tše di bakwa ke maemo a mangwe a mmele, a bjalo ka mathata a thyroid goba tlhaelelo ya dibithamine. Ge e ba go nyakega, ba ka laela gore go dirwe diteko tše dingwe tša madi.

Ke moka, ba tla boledišana le wena ka dika tša gago, mekgwa ya gago ya go robala le ya go ja le ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a bile le mehuta ye ya mathata a tša maphelo a monagano. Tshedimošo ye e dirišetšwa go fihlelela tlhahlobo e nepagetšego.

Mekgwa ya kalafo

Ka tlwaelo, motswako wa dihlare le kalafo ya monagano (kalafo ya go bolela) e dirišwa e le kalafo.

1. Dihlare

• Dihlare tša go lwantšha kgateletšego: Tše di dirišetšwa go alafa kgateletšego le ditiragalo tša kgateletšego tša bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo. Dihlare tše di šoma ka go leka-lekanya di- neurotransmitter tše bjalo ka serotonin bjokong. Di ka tšea dibeke tše 4-6 go šoma. Ka fao, go bohlokwa go nwa sehlare ka nako ka moka bjalo ka ge se laetšwe ke ngaka ya gago.
• Di- Mood Stabilizers: Tše ke dihlare tšeo kudu-kudu di laetšwego bakeng sa go laola go feto-fetoga ga maikwelo mo go diregago bolwetšing bja go feto-fetoga ga maikwelo.
• Dihlare tša go lwantšha monagano: Dihlare-tagi tše di dirišetšwa go laola ditiragalo tša manic tša bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo le bakeng sa ditiragalo tše šoro tša kgateletšego.

2. Kalafo ya monagano

Re no bitša se 'kalafo ya go bolela'. Se se akaretša go boledišana le setsebi sa tša monagano seo se tlwaeditšwego goba ngaka ya tša monagano bakeng sa go lemoga le go go thuša go fetoša dikgopolo tša gago tšeo di nago le mathata, maikwelo le boitshwaro.

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): Kalafo ye e nepišitšwego yeo e go thušago go lemoga mekgwa ya gago ya go nagana ye mpe le go e fetoša gore e be ye kaone.
• Dialectical Behavior Therapy (DBT): Mokgwa o kgethegilego wa kalafo wo o thušago batho bao ba itemogelago maikutlo a magolo kudu go laola maikutlo a bona.
• Kalafo ya Psychodynamic: Mohuta wa kalafo wo o lebišitšego tlhokomelo go kamoo diphihlelo tša bjaneng le ditaba tšeo di sa lemogegego di tutuetšago boitshwaro bja gona bjale.

3. Dikalafo tše dingwe

• Electroconvulsive Therapy (ECT): Leina le le ka tšhoša batho ba bangwe, eupša ke kalafo e šireletšegilego kudu, e šomago bakeng sa kgateletšego e šoro, yeo e sa kgonego go itshwara le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo.
• Kalafo ya Seetša: Mokgwa wa kalafo wo o akaretšago go pepentšha batho seetšeng sa maitirelo, kudu-kudu go bao ba nago le bolwetši bja maikutlo bja sehla (SAD).

Go direga eng ge o phela le maemo a?

Ka go hlahlobja ka pela le mo go nepagetšego le kalafo e swanetšego, bontši bja maemo a a ka laolwa gabotse gomme a phela maphelo a tlwaelegilego. Ka dinako tše dingwe kgateletšego le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo di ka tšwelela gape, gomme kalafo ya bophelo ka moka e ka nyakega.

Ge e sa alafše, e ka lebiša ditlamoragong tše šoro tša go swana le go se kgone go ya mošomong/sekolong, go lahlegelwa ke dikamano tša leago, le temalelo ya diokobatši le bjala.

Ka gona, ge e ba o e-na le dika tše, hle bona ngaka. Go ka tšea nako e itšego go hwetša leano le le swanetšego la kalafo, eupša ikgafile go ba kaone.