Ke ka baka la’ng re lla? (A lla) - Na re tla tseba tšohle ka taba ye?

Ka nako ye nngwe ge re ikwa re nyamile kudu, ka nako ye nngwe ge re ikwa re thabile ka mo go sa kgotlelelegego, goba ge re sega onion ka khitšhing... megokgo e tšwa mahlong a rena ka dinako tše ka moka. Re no bitša se "go lla". Ge e le gabotse ke selo se se tlwaelegilego kudu le sa tlhago. Eupša na o kile wa ipotšiša gore ke ka baka la’ng re lla? Ke thutamahlale efe yeo e lego ka morago ga megokgo ye? Na go lla go hola mmele wa rena? Na e mpe? Lehono re tla bolela ka tše ka moka gabonolo kudu, bjalo ka ge eka re bolela le mogwera.

Ge e le gabotse go lla go bolela’ng?

Ge re nagana ka go lla, gantši re nagana ka megokgo yeo e elelago mahlong a rena. Eupša ge e le gabotse, go lla ke tshepedišo e raraganego kudu. E ka akaretša se tee goba tše ntši tša tše di latelago:

• Megokgo e elelago mahlong: Se ke selo se segolo.
• Go dira mašata a magolo: Dilo tša go swana le go lla ka go hlaboša, go goeletša le go dira mašata bjalo ka bana ba bannyane.
• Diphetogo tša ponagalo ya sefahlego: Mešifa ya sefahlego e a kokomoga, ya gagamala gomme ya ba le ponagalo e fapanego.
• Diphetogo mokgweng wa go hema: Go hema ka lebelo goba go hemela godimo, go sepedišana le maikutlo a go kgangwa.

Eupša na o be o tseba gore ka dinako tše dingwe o ka lla ntle le megokgo ? Ee, go na le batho bao ba sa tšweletšego megokgo ka baka la maemo a itšego a tša kalafo. Eupša gape ba ka itemogela go lla gotee le dika tše dingwe (go phatloga ga lentšu, ponagalo ya sefahlego e fetoga).

Megokgo e bopša bjang?

Ka godimo ga mahlo a rena, ka tlase ga dintshi tša rena, go na le dikgeleswa tše pedi tše dinyenyane tšeo di bitšwago dikgeleswa tša megokgo . Di swana le ditanka tše pedi tša meetse. Ke mo megokgo e tšweletšwago gona. Ge re lla, dikgeleswa tše di tšweletša megokgo ka lebelo. Ka tlwaelo, megokgo ye e elela ka gare ga tube ye nnyane (`tear duct`) yeo e kitimago go tšwa sekhutlong sa mahlo a rena go ya nkong ya rena. Eupša ge re lla, megokgo e mentši e tšweletšwa ka nako e tee moo e lego gore phaephe e ka se kgone go e ntšha ka moka. Ke mo, go swana le noka yeo e tšhologago mabopong a yona ge e tletše, megokgo ye e oketšegilego e elela godimo ga mahlo a rena le go theoga marama a rena.

Ke mabaka afe a magolo ao a dirago gore re lle?

Megokgo e ka ba e tlwaelegilego le e phetšego gabotse . Go na le mabaka a mabedi a magolo ao a dirago gore re lle. A re boneng gore ke eng.

Na go na le mabaka a mangwe ao a kgomago go lla?

Ee go bjalo. Go na le mabaka a mangwe a mantši ao a kgomago gore motho o lla gakaakang le gore o lla neng.

• Setšo le kgodišo: Ditšhabeng tše dingwe, bašemane, kudukudu, ba rutwa go tloga bjaneng gore "go lla ke seka sa bofokodi." Ka gona ge ba gola, ba na le tshekamelo ya go tšhela maikwelo a bona ka mabotlelong gomme ba se lle.
• Ditiragalo tše di kgethegilego: Lega go le bjalo, gaešita le ditšong tšeo go tšona go lla go sosobanago sefahlego, go lebelelwa e le mo go tlwaelegilego go lla ka dinako tše di kgethegilego. Ka mohlala, polokong, lenyalong goba ge ngwana a belegwa.
• Go lapa le go hloka boroko: Ge e ba o lapile kudu e bile o se wa robala gabotse, go thata go laola maikwelo a gago. Dinakong tše bjalo, o ka lla gaešita le ka dilo tše dinyenyane.
• Dihomoune: Dihomoune tšeo di lego mmeleng wa rena le tšona di kgoma go lla. Ka mohlala, go hweditšwe gore homoune ya `(Testosterone)` e kgaotša go lla go fihla bokgoleng bjo itšego, gomme homoune ya `(Prolactin)` e tlaleletša go lla.
• Dikamano: Go bonolo gore re lle pele ga batho bao re ba botago kudu le bao ba lego kgauswi le rena ka ge re tseba gore ba tla re kwešiša.
• Maemo a bophelo bjo bobotse bja monagano: Maemo a bophelo bjo bobotse bja monagano a bjalo ka kgateletšego le go tshwenyega a ka baka go lla kgafetšakgafetša, mo go sa laolegego.
• Malwetši a tshepedišo ya megalatšhika: Malwetši a mangwe ao a tswalanago le bjoko le methapo ya tšhika le ona a ka baka go lla ntle le lebaka. Ka mohlala, malwetši a go swana le migraines, go opša ke hlogo ka dihlopha, multiple sclerosis, goba maemo a šoro a go swana le dikgobalo tša bjoko tše di kwešago bohloko (TBI) goba go hwa lehlakore.

Ke ka baka la’ng masea a lla?

Masea ga a kgone go bolela. Ka gona tsela e nnoši ya bona ya go boledišana ke ka go lla. Lesea le lla ge selo seo se sa se ratego goba seo se sa phuthologago se go botša.

Dibekeng tše sego kae tša mathomo, masea a lla ka ntle le megokgo, a lla feela ka lentšu. Go lla ka megokgo gantši go thoma magareng ga dibeke tše 4 le tše 8. Ge nako e dutše e e-ya, mma a ka kwešiša seo ngwana wa gagwe a se nyakago go tšwa tseleng yeo a llago ka yona.

Ke neng moo o swanetšego go nyaka keletšo ya tša kalafo mabapi le go lla?

Gantši, go lla ga go nyakege gore o etele ngakeng. Lega go le bjalo, go na le maemo a mangwe ao go ona go lla e ka bago pontšho ya selo se sengwe se segolo. Maemong a latelago, go bohlokwa go nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela.

Go tlaleletša, ge o ikwa eka ga o kgone go laola go lla ga gago gomme go šitišana le mediro ya gago ya letšatši le letšatši (mošomo, sekolo, bophelo bja lapa), gona go bohlokwa kudu go bona ngaka ya gago gomme o bolele ka se.

Dipotšišo tšeo o nago le tšona ka go lla...

Na go lla go hola mebele ya rena?

Go thata go fa karabo e tee go se. Ho itšetlehile ka mofuta oa meokho.

Megokgo ya reflex ge e le gabotse e botse ka gobane e šireletša mahlo a rena ditšhila le leroleng.

Go na le dikgopolo tše di fapanego gare ga banyakišiši mabapi le megokgo ya maikwelo . Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore maikwelo a rena a ka mpefala gatee-tee ka morago ga go lla. Lega go le bjalo, nyakišišo yona yeo e hweditše gore mo e ka bago metsotso e 90 ka morago ga go lla, re boemong bjo bobotse bja kgopolo go feta pele re lla .

Na go lla go fokotša bohloko?

Aowa, dinyakišišo tša morago bjale di bontšhitše gore go e na le go fokotša bohloko bja mmele, go lla ge e le gabotse go ka fokotša bokgoni bja go kgotlelela bohloko le go dira gore bo be bjo bo tseneletšego kudu.

Ke ka baka la’ng ke lla gabonolo gakaakaa?

Ga go na puku ya melao ya gore o swanetše go lla neng le gore o sa lle neng. Mabaka ao o llago ka ona ke a moswananoši go wena. O ka ba o le motho yo a nago le kwelobohloko kudu. Seo ga se phošo. Eupša ge e ba o ikhwetša o nagana gore, “Ke lla kudu,” gomme e šitišana le bophelo bja gago, e ka ba kgopolo e botse go boledišana le moeletši wa tša maphelo a monagano . Ga se bofokodi, ke sephetho sa go tšea bjalo ka motho yo a tiilego yo a nago le taba le bona.

O ithibela bjang go lla?

Ka dinako tše dingwe, ge re ikwa re nyaka go lla lefelong la go swana le ofisi, re swanetše go e laola. Maemong a bjalo, o ka leka dilo tše:

• Mošomo wa go hema: Hema ka mo go tseneletšego, ka go nanya. Hema ka nko ya gago, e sware ka nakwana gomme o ntšhe moya ka go nanya ka molomo wa gago. Se se tla homotša tshepedišo ya gago ya megalatšhika.
• Ditlwaetšo tša go thea fase: Bolela dilo tše 5 tikologong ya gago . Hlaola medumo ye 4 yeo o e kwago. Nagana ka di ama tše 3 tšeo o di kwago. Ditlwaetšo tše di ka go thuša go tloša monagano wa gago dikgopolong tšeo di go dirago gore o lle.
• Go Naganišiša le go Gopola: Go itlwaetša tše letšatši le letšatši go ka kaonefatša bokgoni bja gago bja go laola maikwelo a gago.
• Robala ka mo go lekanego: Go bonolo go laola maikwelo a gago ka morago ga boroko bjo bobotse.