Na o kwa bohloko ka tlase ga leoto la gago bjalo ka leswika le kgomaretše ka gare ga lona? Ye e ka ba e le Neuroma ya Morton!

Ge o sepela, kudu-kudu ka dieta tše di tiilego, na o ikwa o sa phuthologa e bile o kwa bohloko ditlhakong tša maoto, bjalo ka ge eka o gata leswika goba legogo le lenyenyane? Na ka dinako tše dingwe o kwa maikwelo a makatšago bjalo ka ge eka sekausu se pšhatlagantšwe lefelong le tee? Ge e le gore bohloko bjo bo mpefala le go feta, gomme ge menwana ya gago ya maoto e ikwa e tšhošwa go se nene, o ka ba le seemo seo se bitšwago ‘Morton’s Neuroma’. O se ke wa tšhoga ka leina. Ga se selo se segolo gakaakaa. A re boleleng ka se sengwe le se sengwe ka tsela e bonolo le ka mo go kwagalago.

Neuroma ya Morton ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, se ke go ruruga goba go kotofala ga tšhika yeo e sepelago magareng ga menwana ya gago ya maoto. Methapo ya interdigital e kitima magareng ga marapo a metatarsal a maoto a rena. Ge ditšhika tše di le ka tlase ga kgateletšo e tšwelago pele, kgateletšego goba mohuta o itšego wa go gatelela, ditlhalenama tša methapo di thoma go kotofala le go ruruga.

Nagana ka yona bjalo ka phaephe ya meetse yeo e gatago leboelela, e dira gore e batalatše le go ruruga. Boemo bjo gantši bo direga methapong ya magareng ga menwana ya gago ya boraro le ya bone (menwana ye mebedi ya maoto yeo e lego kgaufsi kudu le monwana wa gago o monyenyane wa leoto).

Methapo ye e rurugilego e ka baka bohloko bjo bogolo ge o eme goba o sepela, ya e gateletša.

Ke dika dife tša boemo bjo?

Dika tša Morton’s Neuroma gantši di tšwelela ganyenyane-ganyenyane ge nako e dutše e e-ya. Mathomong, go ka ba le bohloko bjo bonyenyane, bjo bo ka kokobelago ka go apola dieta tša gago le go silila leoto la gago. Lega go le bjalo, ge tšhika e dutše e ruruga kudu, dika di bonagala kudu.

A re lebelele dika tše kgolo tša go swana le tše.

Ke ka baka la’ng selo se se swanago le se se direga? Mabaka ke afe?

Bjalo ka ge re boletše pejana, sebaki se segolo sa se ke kgateletšo ya nako e telele goba go gatelela ditšhika magareng ga menwana ya gago ya maoto. Go na le mabaka a mmalwa ao a oketšago kotsi ye.

1. Dieta tše di sa swanelago

Le ke lebaka le legolo le leo le tlwaelegilego kudu .

• Direthe tše di phagamego: Ge o apara direthe tše di phagamego, boima bja gago ka moka bja mmele bo lebišitšwe ka pele ga leoto la gago, e lego seo se beago kgateletšo e feteletšego ditšhika.
• Dieta tše di sesane le tše di tiilego: Ge o apara dieta tšeo di tiilego le tšeo di lego kgaufsi, marapo a magareng ga menwana ya maoto a a gatelela gotee, a gatelela ditšhika tšeo di kitimago ka gare ga tšona.

2. Dipapadi tše dingwe le mediro

Boemo bjo bo ka bakwa gape ke mediro yeo e beago kgateletšo e tšwelago pele le kgateletšego leoto la leoto.

• Go kitima: Maoto a maoto, kudu-kudu ao a kitimago bokgole bjo botelele, a dula a lebeletšane le go tšhoga.
• Dipapadi tša go swana le thenese le badminton: Mehuteng ye ya dipapadi, gantši o swanetše go gateletša fase ka karolo ya ka pele ya leoto la gago.
• Go bina: Go bina , kudu-kudu ballet, go bea kgateletšo e kgolo ditlhakeng tša maoto.

3. Mathata a mangwe a maemo a maoto

Ge e ba go e-na le mathata le ge e le afe a sebopego goba boemo bja leoto la gago, se se ka oketša gape kgateletšo ya ditšhika.

• Maoto a sephaphathi: Ge arch ya leoto e se gona gomme leoto le le bataletšego, tsela yeo o sepelago ka yona e ka fetoga gomme kgateletšo e ka bewa godimo ga ditšhika.
• Maoto a godimo a arch: Se se ka hlola gape go se tsepame ka leotong le go oketša kgatelelo.
• Di-Bunions: Boemo bjo bo baka go ruruga ga lelokololo la menwana e megolo, e lego seo se ka dirago gore menwana ya maoto e kgomarele.
• Hammertoes: Boemo bjoo menwana ya maoto e kobago bogareng. Se gape se hlola go se lekalekane ga kgatelelo.

O hwetša bjang se, Ngaka?

Ge o eya ngakeng, e tla thoma ka go go botšiša ka dika tša gago. O tla go botšiša dilo tše dintši, tše bjalo ka gore bohloko bo na le nako e kaaka’ng, bo mpefala neng, ke dieta tša mohuta mang tšeo di sa phuthologago go di apara le ge e ba go na le go tšhošwa.

Ke moka, ngaka e tla hlahloba leoto la gago ka kelohloko. O tla tobetsa leoto la gago le lefelo leo le lego magareng ga menwana ya gago ya maoto, a lekola bohloko le ge e le bofe bjo bo itšego goba maikutlo a "go kgotla". Tlhahlobo ye ya mmele gantši e ka hlahloba boemo bjo.

Diteko tšeo di ka nyakegago

• X-ray: X-ray e ka se bontšhe go ruruga ga methapo. Lega go le bjalo, go ka laelwa gore go dirwe X-ray bakeng sa go lahla dibaki tše dingwe tša bohloko bja maoto, tše bjalo ka go robega ga kgateletšego goba ramatiki.
• Ultrasound: Skena ye e ka lebelela ditlhalenama tše boleta, tše bjalo ka methapo ya tšhika. E ka bontša ka ho hlaka methapo e ruruhileng le e teteaneng.
• MRI scan: Maemong a mangwe, ge e ba tlhahlobo e sa kwagale gabotse, MRI scan e ka nea seswantšho se se kwagalago.

Ke dikalafo dife tša se?

Ditaba tše dibotse ke gore bontši bja batho ga ba nyake go ya go buiwa. Bohloko bjo bo ka laolwa ka dikalafo tše bonolo le diphetogo tša mokgwa wa bophelo. Pakane e kgolo ya kalafo ke go fokotša kgateletšo ya methapo ya tšhika le go laola go ruruga.

Dikalafo tšeo e sego tša go bua

1. Go fetola dieta: Ye ke mogato wa bohlokwa kudu le wa mathomo .

• Apara dieta le lebokose la menwana e sephara.
• Tlogela go apara direthe tše di phagamego ka mo go feletšego goba o di lekanyetše ditiragalong tše di kgethegilego.
• Ge o kgetha dieta, kgetha dieta tšeo di nago le cushioning e botse ka gare gomme di phuthologile bakeng sa ditlhako.

2. Dipad tša dieta le di-orthotics:

• Go na le dipad tše di kgethegilego (dipad tša metatarsal) tšeo di ka oketšago sekgoba gannyane magareng ga marapo a leoto le go fokotša kgatelelo godimo ga methapo ya tšhika.
• Ka dinako tše dingwe ngaka ya gago e tla kgothaletša di- orthotic tšeo di dirilwego ka mokgwa wa gago, tšeo di hlametšwego ka mo go kgethegilego gore di lekanele leoto la gago. Tše di nea thekgo e botse gomme di aba kgateletšo ka go lekana.

3. Dihlare tša go okobatša bohloko: .

• Go fokotša bohloko le go ruruga, o ka nwa dihlare tša go swana le paracetamol goba NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) ka nako ye kopana, bjalo ka ge e laetšwe ke ngaka ya gago. Lega go le bjalo, o se ke wa nwa dihlare tše ka mo go sa kgaotšego ka matšatši a fetago a 10 ntle le go boledišana le ngaka ya gago .

4. Go bewa ga leqhwa: .

• Ge go na le bohloko le go ruruga, go tlotša leqhwa lefelong leo metsotso ye 15-20 go ka fa kimollo ye botse. O se ke wa diriša leqhoa ka go lebanya letlalong, o e phuthele ka lešela le le sesane.

5. Dithunyana tša cortisone: .

• Ge e ba megato ye e lego ka mo godimo e sa imolle bohloko, ngaka ya gago e ka dira phetho ya go ente ya corticosteroid lefelong lona leo bakeng sa go fokotša go ruruga le bohloko ka pela.

Karo

Ngaka e tla nagana feela ka go buiwa ge e ba bohloko bo se bja kokobela go sa šetšwe dikalafo tše dingwe ka moka le ge e ba bohloko bo šoro kudu moo o sa kgonego go dira mediro ya gago ya letšatši le letšatši.

• Neurectomy: Se se akaretša go sega le go tloša karolo yeo e senyegilego goba yeo e rurugilego ya methapo. Ye ke mokgwa o tlwaelegilego kudu wa go bua.
• Mekgwa e mengwe: Ka dinako tše dingwe go na le dikalafo tša mehleng yeno tšeo di dirišago go tonya mo go feteletšego (cryogenic neuroablation) goba maphoto a mohlagase (radiofrequency ablation) go thibela methapo ya tšhika go romela ditšhupetšo tša bohloko.

Nako e kaone ya go bona ngaka ke efe?

Go swana le ka bolwetši le ge e le bofe, go bohlokwa go thoma kalafo e sa le ka pela, ka ge e sa alafše, e ka baka tshenyo ya sa ruri ya methapo le bohloko bjo bo sa felego.