Go Gopola ga Mešifa ke Eng? Anke re ithuteng ka bokgoni bjo bjo bo makatšago! (Go Gopola Mešifa ke Eng?)

Na o sa gopola o nametše paesekele ge o be o sa le ngwana? Mohlomongwe o se wa namela paesekele ka nywaga e mentši. Eupša ge e ba gatee-tee o namela paesekele lehono, gaešita le ge go sa kgahliše go se nene mathomong, mmele wa gago o tseba go e dira, akere? Goba, ge o topa lepara la krikete nywaga ka morago, mmele wa gago o gopola ka go itiragalela kamoo o ka bethago kgwele ka gona. Seo se direga bjang? Ke seo re se bitšago "Memory ya Mešifa." Eupša na se se tloga se gopola mešifeng? A re boleleng ka se ka tsela e bonolo.

Ge e le gabotse Memory ya Mešifa ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Memory ya Mešifa ke bokgoni bja go dira motšhene goba tiro ntle le go nagana ka yona. Go bjalo ka ge eka mmele wa gago o e swere ka hlogo. Re hwetša bokgoni bjo ka go itlwaetša le go tlwaela leboelela.

Akanya ka matšatši a sego kae a mathomo ao o ithutago go otlela koloi. O swanetše go nagana ka se sengwe le se sengwe. Tsela ya go tobetsa clutch, go shift gears, go šomiša di brake... o dira se sengwe le se sengwe ka go nagana le go nagana. Eupša ge o šetše o tlwaetše? Ga go nyakege le gore o nagane ka dilo tšeo. Dilo tšeo di direga ka go itiragalela. Ke seo Memory ya Mesifa e lego sona.

Mehlala e mengwe ke:

• Go thaepa ka khiiboto ya khomphutha.
• Go tlama dithapo tša dieta.
• Go bapala seletšo sa mmino bjalo ka katara.

Ge e le gabotse se ke karolo ya kgopotšo ya bjoko bja rena bja nako e telele. Go bolela nnete, ke ya mohuta wa kgopotšo yeo e bitšwago kgopotšo ya tshepedišo. Ke gore, karolo yeo e gopolago "bjang" go dira selo.

Se se šoma bjang? Na ke motswako wa bjoko le mešifa?

Ee, go swana le go šoma ka sehlopha magareng ga bjoko bja gago le mešifa ya gago ya marapo . Di šoma gotee go fihlela motšhene goba tiro e thoma go itiragalela.

O tlwaetša mešifa ya gago gore e dire modiro o itšego. Le ge mešifa e sa kgone go gopola dilo go swana le bjoko bja rena, e dira selo se sengwe se se fapanego. Palo ya di- nucleus ka gare ga disele tša mešifa tšeo di tlwaeditšwego, tšeo di bitšwago myonuclei, e a oketšega. Nagana ka yona ka tsela ye... Lebelong la sekepe, ge go na le maloko a mantši a sehlopha sa basepediši ka seketswaneng, ke moo sekepe se sepelago ka lebelo le kaone, akere? Ka mo go swanago, ge o e-na le di- myonucleus tše dintši, mešifa ya gago le yona e oketšega ka boima gomme e ba matla. Ke moka o ka dira modiro woo gabonolo kudu.

Ke megato efe ya go bopša ga kgopotšo ya mešifa?

Go gopola mo ga mešifa ga go gole ka bošego bjo tee. E ntshetsa pele ka mekhahlelo e 'maloa. O swanetše go dira mošomo ka mmele ka makga a mmalwa go fihlela o itiragalela. Ela hloko megato ye. Ka mohlala, a re re re ithuta motantsho.

Go tšea nako e kaaka’ng go hlagolela kgopotšo ya mešifa?

Ga go na nako ye e nepagetšego ya se. Go fapana go ya ka batho. Nako yeo e tšewago ke go ithuta selo se itšego go fihla bokgoleng bjoo se itiragalelago e ithekgile ka mabaka a mmalwa.

• Go raragana ga mošomo: Go thata gakaakang gore o ithute selo se itšego. Selo se bonolo se ka ithutwa ka pela.
• Kgafetšakgafetša ya Tlwaetšo: .Go ithekgile ka gore o e itlwaetša gakae. Selo seo o se itlwaetšago letšatši le letšatši se bonolo go se gopola.
• Phihlelo ya Peleng: Na o na le phihlelo le ge e le efe ya nakong e fetilego ka dilo tše bjalo?

Go gopola ga mešifa go tšea nako e kaaka’ng? Go tšea nako e kaaka’ng go e gopola?

Ye gape ke potšišo ye e kgahlišago kudu. Go sa dutše go dirwa nyakišišo bakeng sa go bolela gabotse gore kgopotšo ye e tšea nako e kaaka’ng. Ka dinako tše dingwe, e ka swarelela bophelo bja gago ka moka. Go swana le mohlala woo wa go namela dipaesekele wo re boletšego ka wona pejana.

Bjale anke re boneng gore go tšea nako e kaakang go gopola. Ka ge o kile wa ithuta selo se itšego pele, nako yeo e tšewago go se ithuta gape e fokotšegile kudu. Seo ke ka gobane tsebo ya gore o ka e dira bjang e sa le bjokong bja gago. Seo o swanetšego go se dira ke go tlwaetša gape mešifa yeo e se nago sebopego ganyenyane gomme o e bušetše boemong bja yona bja kgale.

Ka mohlala, akanya o be o le sebapadi se sebotse sa basketball sekolong. Ke moka o se wa bapala ka nywaga e mentši. Eupša lehono o ka topa kgwele gomme wa e tsenya ka gare ga hoop. Seo se kgonega bjang? Ka gobane bjoko bja gago bo sa gopola kamoo o ka bapalago ka gona. Le gona, di- myonuclei tšeo re boletšego ka tšona di sa dutše di le gona diseleng tša mešifa tšeo o di tlwaeditšego. O ka dribble bolo. Eupša, ka ge o se wa itlwaetša, lebelo la gago le go nepagala ga gago go otla sepheo ga di swane le pele.

Nako yeo e tšewago ke go boela o hwetša maemo a gago a kgale a go phela gabotse mmeleng e ithekgile ka mabaka a mmalwa:

• O na le nako e kaaka’ng o le kgole le modiro woo?
• Bophelo bja gago bjo bobotse ka kakaretšo.
• Boemo bja gago bja bjale bja go itšhidulla.

Ge e le gabotse kgopotšo ye e bolokilwe kae? Ka mesifa?

Aowa, ke mo batho ba bantši ba dirago phošo. Le ge e re "Muscle" ka leina, memori ye ga e bolokwe mešifeng ya gago, e ka bjokong bja gago.

Dikgopotšo tša nako e telele di bopša karolong ya bjoko yeo e bitšwago hippocampus. Go gopola ga mešifa goba go gopola ga tshepedišo, go bolokwa dikarolong tše dingwe tše mmalwa tša bjoko. E bolokilwe kudu-kudu ka gare ga motor cortex, cerebellum le striatum ka bjokong bja ka pele .

Baatlelete ba kwešiša mohola wa go gopola mešifa, kudu ge ba swanetše go dula kgole le papadi ka nakwana ka lebaka la kgobalo. Eupša se ga se sa bo-ramabelo feela. Akanya o hudušitše khabotoro ka khitšhing. Eupša gantši o ya go dira kofi mesong gomme o bula yona khabotoro ya kgale, akere? Seo gape ke go gopola ga mešifa. Ka gobane bjoko bja gago bo arabela ka go itiragalela mokgweng woo.

Bjoko bja gago le mešifa di swanetše go šoma gotee gore di dire mediro ya gago ya letšatši le letšatši gabotse. Ge e ba o e-na le bothata bja go boela medirong ya gago ya kgale goba boemong bja go itšhidulla ka morago ga go khutša, nagana ka se.Go bohlokwa kudu go boledišana le ngaka ya gago.