Na o swanetše go rota kgafetšakgafetša? Ga go na taolo? A re boleleng ka Overactive Bladder (OAB) .

O itokišeletša go ya felotsoko... goba o mošomong wo bohlokwa... gomme gateetee o kwa o nyaka go rota. Ga o na le nako ya go kitimela ntlwaneng ya boithomelo. Ka dinako tše dingwe o ka ba wa thelela diaparo tša gago o sa lemoge le gatee. Na dilo tše di go dira gore o ikwe o sa phuthologa kudu e bile o hlabja ke dihlong? Ka fao lehono re tlo bolela ka hlogotaba yeo e lego bohlokwa kudu go wena. Seo ke Overactive Bladder, goba OAB ka boripana. Gaešita le ge se e le selo seo batho ba bantši ba sa ratego go bolela ka sona gomme ba ikwa ba hlabja ke dihlong ka sona, ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu. Le gona, go na le dikalafo tše dibotse bakeng sa yona.

Ge e le gabotse Senya sa go šoma ka mo go feteletšego (OAB) ke eng?

Ka mantšu a bonolo, Overactive Bladder ga se bolwetši, eupša ke kgoboketšo ya dika. Seo se diregago mo ke gore sebudula sa gago se thoma go šoma ka mo go feteletšego. Ka tlwaelo, ge sebudula se tletše, bjoko bo romela leswao, bo re botša gore re swanetše go rota. Lega go le bjalo, go motho yo a nago le OAB, gatee-tee mešifa ya sebudula e thoma go kokomoga gaešita le ge sebudula se sa tlala ka mo go feletšego. Ke mo go nyakega mo go sa laolegego, mo go akgofilego ga go rota go diregago.

Tše ke dika tše kgolo tšeo di bonwago ka OAB.

Ke mang yo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore a itemogele boemo bjo?

Gaešita le ge OAB e ka kgoma batho ba nywaga le ge e le efe, e tlwaelegile kudu bathong ba nywaga ya ka godimo ga e 65. Basadi le bona ba ka ba le boemo bjo pejana ganyenyane go feta banna, mohlomongwe go thoma mo e ka bago nywaga e 45.

Se se tlwaelegile kudu moo e lego gore batho ba dimilione lefaseng ka bophara ba tlaišwa ke boemo bjo. Eupša batho ba bantši ba hlabja ke dihlong kudu gore ba ka bolela ka yona, ka gona ga ba nyake kalafo. Seo ke dihlong tša kgonthe. Ka gobane se ke selo seo se ka laolwago kudu ka kalafo.

Ke ka baka la’ng se se direga? Ke dibaki dife tša OAB?

Mesifa ya detrusor ke mesifa yeo e lego lebotong la sebudula sa gago. OAB e bakwa ke maemo a itšego goba dikgobalo tšeo di kgomago mešifa ye. A re lebelele dibaki tše kgolo.

• Kgateletšego ya ka mpeng: Nakong ya boimana le pelego, kudu-kudu go basadi, mešifa yeo e lego lefelong la pelvic e ka otlollwa le go fokola. Mešifa ye ke yona e swarago sebudula le ditho tše dingwe di le lefelong la tšona. Ge di fokola, sebudula se ka theoga ganyenyane, sa kgoma mošomo wa sona.
• Tshenyo ya methapo: Nagana ka yona, sebudula sa rena le bjoko di boledišana ka methapo. Go direga’ng ge bjoko bo hwetša leswao le le fošagetšego la go tšholla sebudula sa bjona ka nako e fošagetšego? Ke seo se diregago mo. Methapo ye e ka senywa ke maemo a itšego a tša kalafo le dikotsi. Mohlala:
• Pelvic goba mokokotlo go buiwa
• Mathata a mokokotlo (di-disc tše di nago le herniated) .
• Kalafo ya mahlasedi
• Bolwetši bja Parkinson
• Sclerosis e ngata
• Seterouku
• Dihlare tše itšego, bjala le khafeine: Tše di ka diegiša tshepedišo ya gago ya megalatšhika gomme tša kgoma ditšhupetšo tšeo di yago bjokong bja gago. Diuretics (dihlare tšeo di oketšago go rota) le caffeine (tee, kofi) le tšona di ka dira gore sebudula sa gago se tlale ka pela, e lego seo se ka lebišago go rota mo go sa laolegego.
• Diphetetšo: .Ge selo se sengwe se se swanago le tshwaetšo ya mosepelo wa moroto (UTI) se direga, se ka hlohleletša methapo ya tšhika ka sebudula gomme sa dira gore sebudula se kokomoge go sa nyakege.
• Boima bjo bo oketšegilego: Ge boima bja mmele bja gago bo oketšega, bo bea kgateletšo e oketšegilego sebuduleng sa gago. Kgateletšo ye gape e ka dira gore go be thata go laola moroto wa gago.
• Go hlaelela ga estrogen ka morago ga go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi: OAB e ka direga gape ka lebaka la diphetogo tša dihomoune tšeo di diregago mebeleng ya basadi ka morago ga go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi.

O hwetša bjang se, Ngaka?

Ge o eya ngakeng mabapi le dika tše, selo sa pele seo a tlago go se dira ke go theetša ka kelohloko seo o swanetšego go se bolela. Ke moka, o tla hlahloba ka boleta lefelo la gago la pelvic le lefelo leo le dikologilego anus ya gago. A ka go botšiša dipotšišo tša go swana le:

• Dika tša gago ke dife?
• Ke nako e kaaka’ng dika tše di tšwela pele?
• Na go na le motho ka lapeng la gago yo a nago le boemo bjo?
• Ke dihlare dife tšeo o di šomišago? (go akaretša le dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka) .
• O nwa eng ka letšatši? O e nwa neng?
• Dijo tša gago di bjang?

Ka dinako tše dingwe ngaka ya gago e ka go fetišetša go ngaka ya urologist.

Diteko tša go hlahloba bolwetši

Ngaka ya gago e ka kgothaletša diteko tše mmalwa tše bjalo ka tše go kgonthišetša tlhahlobo.

• Tshekatsheko ya moroto: Teko ye e hlahloba moroto wa gago bakeng sa ditwatši, disele tša madi, bj.bj.Ge e ba selo se sengwe sa go swana le UTI se baka OAB ya gago, teko ye e ka e lemoga.
• Teko ya urodynamic: Diteko tše di ka ela dilo tše dintši, tše bjalo ka gore go šetše moroto o mokaakang ka sebuduleng ka morago ga ge o rotile, lebelo leo moroto o elelago ka lona le kgateletšo ya sebudula ge se tlatša.
• Ultrasound scan: Ye ke scan yeo e sa kwešego bohloko yeo e ka tšweletšago diswantšho tše di tletšego tša sebudula sa gago le ditho tše di dikologilego.
• CT scan: Se se ka tšweletša gape diswantšho tša mahlakore a mararo (3D) tša sebudula.
• Cystoscopy: Se se akaretša go tsenya sedirišwa se se sesane seo se nago le khamera seo se bitšwago cystoscope ka urethra ya gago bakeng sa go hlahloba ka gare ga sebudula sa gago. O tla fiwa gel ya go tšhoša pele ga tshepedišo, ka fao ga go nyakege gore o tshwenyege. Ka sewelo kudu, o ka newa thethebatšo e feletšego bakeng sa tshepedišo ye.

Ke dikalafo dife tša se?

Ditaba tše dibotse ke gore go na le dikalafo tše di fapa-fapanego tšeo di lego gona bakeng sa go thuša go laola OAB, go akaretša le diphetogo tša mokgwa wa bophelo le boitshwaro, dihlare le dikalafo tša go hlohleletša methapo.

1. Diphetogo mokgweng wa bophelo le boitshwaro

Pele o nwa dihlare, go na le dilo tše dintši tšeo o ka di dirago ka bowena. Tše ke megato ya mathomo ya kalafo.

Boloka tayari ya senya.

Ngaka ya gago e ka go kgopela gore o boloke tayari ya mekgwa ya gago ya go rota ka matšatši a sego kae. Se se tla go thuša go kwešiša gore boemo bja gago bo mpefala neng le seo o se jago goba o se nwago. Ela hloko tše di latelago:

• O nwa eng?
• O nwa bokae?
• Ke dilo dife tšeo di swanetšego go jewa?
• O rota ga kae?
• Ge moroto o lokollwa, neng le gore ke bokae?
• Ke gakae o ikwago o nyaka go akgofa?
• Na o dutlile moroto ka lebaka la go khohlela, go ethimola goba go sega?

Go hlokomela seo o se jago le go se nwa

Dijo tše dingwe le dino di ka hlohleletša sebudula le go oketša dika tša OAB. Leka go fokotša goba go fediša dijo tše ka mo go feletšego:

• Teye
• Kofi
• Alkhoholo
• Dino-tagi tše di nago le khafeine
• Dienywa tša dilamunu le dino tša dienywa (dinamune, ditangerine) .
• Tšhokolete
• Ditamati le lijo tse nang le ditamati
• Dijo tša dinoko le tša esiti
• Dilo tšeo di nago le dimonamone tša maitirelo (dino tša dijo, marinini a mangwe) .

Go boloka mala a šoma gabotse

Go pitlagana go ka bea kgateletšo e oketšegilego sebuduleng sa gago gomme gwa oketša dika tša OAB. Ka gona leka dilo tše go boloka mala a gago a phetše gabotse:

• Eja dijo tše di humilego ka tlhale (reisi ye sootho, dinawa, oats, dinawa, merogo, dienywa).
• Enwa digalase tše dingwe tše 2-4 tša meetse ka letšatši.
• Itšhidulle ka mehla.

Taolo ya boima bja mmele le go kgaotša go kgoga

Go fokotša boima bja mmele ka mo go feteletšego go ka fokotša kgateletšo ya sebudula. Le gona, ge e ba o kgoga, go ka kgoma mešifa ya sebudula. Ka gona, go tlogela go kgoga le gona go bohlokwa kudu.

Tsela ya go tlwaetša senya gape? (Tlwaetšo ya Senya gape) .

Ye ke mokgwa wo bohlokwa kudu le wo o šomago. Ge o e-na le OAB, sebudula sa gago se tlwaetše go itšholla ge se tletše ganyenyane. Seo re se dirago ka tlwaetšo ye ke go ruta sebudula go swara moroto o montšinyana. Ge re bolela ka tsela e bonolo, go swana le go ‘seta gape’ sebudula.

Go dira se bjang?

1. Hwetša mokgwa wa gago wa bjale: Sa pele, lebelela tayari ya gago ya moroto gomme o hwetše gore gantši o rota gakae. A re re o ya ntlwaneng ya boithomelo iri e nngwe le e nngwe.

2. Ganyenyane-ganyenyane oketša nako: Se se latelago, leka go thibela metsotso e sego kae gaešita le ge o ikwa o nyaka go rota. Ge e ba mathomong o sepela ka iri, ikemišetšeng iri le metsotso e 15.

3. Laola kganyogo: Ge kganyogo yeo ya ka dinako tše dingwe e etla, hemela godimo gomme o ntšhe moya ka go nanya. Nagana ka lefelo leo le go homotšago. Ema go fihlela kganyogo e feta. Ke moka o ye ntlwaneng ya boithomelo bjalo ka mehleng.

4. Dira go ya ka lenaneo:Ka morago ga ge o kgone go swara lenaneo la gago le lefsa ka boiketlo (mohlala, iri e tee le metsotso e 15) mo e ka bago beke, oketša nako ka metsotso e mengwe e 15. Ganyenyane-ganyenyane oketša nako go fihlela o kgona go swara moroto wa gago ka diiri tše 2 go ya go tše 4 .

Maano a go laola dikganyogo

• Tlogela seo o se dirago o dule fase ge o kgona. Dula o sa šišinyege.
• Tiiša le go imolla mešifa ya gago ya pelvic (go swana le ka go ditlwaetšo tša Kegel) ka makga a mmalwa ka lebelo.
• Iketlile mmele wa gago ka moka. Hema ka mo go tseneletšego.
• Nagana feela ka go gatelela kganyogo ya go rota.
• Gatee-tee ge kganyogo e fetile, ganyenyane-ganyenyane eya ntlwaneng ya boithomelo e le ka mo go tlwaelegilego. O se ke wa tšhoga.

Kalafo ya tša kalafo le mekgwa e mengwe

Ge e ba diphetogo tša mokgwa wa bophelo di nnoši di sa lekana go laola boemo bjo, ngaka ya gago e ka kgothaletša dikalafo tše dingwe.

Dihlare

Go na le dihlare tšeo di thušago go lokolla mešifa ya sebudula le go laola go kokomoga mo go sa nyakegego. Tše di dumelela sebudula go swara moroto o montši.

• Diokobatši tša anticholinergic: Diokobatši tša go swana le Oxybutynin (Ditropan®), Tolterodine (Detrol®), Solifenacin (VESIcare®).
• Diokobatši tša adrenergic tša Beta-3: Diokobatši tša go swana le Mirabegron (Myrbetriq®), Vibegron (Gemtesa®).

Dihlare tše di swanetše go šomišwa fela ka keletšo ya tša kalafo .

Go Hlohleletša Methapo

Ge e ba dikalafo tše dingwe di sa atlege, go na le dikalafo tšeo di romelago ditšhupetšo tše boleta tša mohlagase go ditšhika tšeo di laolago sebudula, di tsošološa mošomo wa tšona.

• Sacral methapo di hlohleletsago: Mokgwa wa ho di hlohleletsago methapo ka ho kenya sesebediswa se senyenyane tlas'a letlalo.
• Percutaneous tibial methapo di hlohleletsago: Mokgwa wo o fana ka tlhohleletsago ka methapo haufi le leqaqailaneng.

Diente tša Mpholo wa Botulinum

Botox® ke mohuta wo o tumilego kudu. Botox e hlabja ka lebotong la senya ka cystoscope. Se se lokolla mešifa ya senya. Ditlamorago tša kalafo ye di tšea dikgwedi tše ka bago tše 6, ka fao go nyakega diente tše di boeletšwago.

Tsela ya go laola go se iketle nakong ya kalafo?

Ge o sa letile gore kalafo ya gago e thome go šoma, goba ge e ba o sa kgone go laola go tšhologa ga ka dinako tše dingwe, o ka ikwa o sa phuthologa e bile o hlabja ke dihlong. Eupša go na le ditharollo. Go šomiša dipad tše di kgethegilego goba di- diaper tša batho ba bagolo (ditšweletšwa tša go se kgone go itshwara) go tla go thuša go boela mokgweng wa gago wa letšatši le letšatši ka kgodišego.

• Fetola ka mehla:Go fetola pad ka morago ga go rota go ka thuša go thibela monkgo le ditwatši tša letlalo.
• Diriša tšhireletšo ya letlalo: Go tlotša tranelate ya lepheko letlalong pele o tsenya sepetlele go ka thuša go thibela tshenyo ya letlalo yeo e bakwago ke moroto.
• Apara diaparo tše di lokologilego, tša mmala o mohwibidu: Se se tla dira gore sepetlele se se bonagale kudu. Le gona, gaešita le ge e kolobile ka tsela e itšego, e tla se bonagale kudu ka diaparo tša mmala o mohwibiduhwibidu.