Ngaka ya gago e ka ba e go boditše gore, ‘A re direng tlhahlobo ya moroto ya diiri tše 24.’ Ge o ekwa seo, o ka gakanega ganyenyane, ‘Go bolela’ng go kgoboketša moroto ka diiri tše 24?’ O se tshwenyege, se ga se thata go etša ge o nagana. Ye ke teko ye bohlokwa kudu ya go bona ge e ba dipshio tša rena di šoma gabotse. Sehlogong se, re tla bolela ka selo se sengwe le se sengwe ka tsela e bonolo yeo o ka e kwešišago.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, teko ye ya moroto ya diiri tše 24 ke eng?
E bonolo kudu. Teko ya moroto ya diiri tše 24 ke kgoboketšo ya lerothi le lengwe le le lengwe la moroto leo o le fetago ka nako ya diiri tše 24 le go le dira diteko. Se se ka nea ngaka ya gago kgopolo e botse kudu ya kamoo dipshio tša gago di šomago gabotse ka gona.
Nagana ka dipshio tša rena e le di-super filter tše pedi mmeleng wa rena. Difiltara tše di hlwekiša madi gomme di tloša dilo tše di sa nyakegego bjalo ka moroto. Eupša ka dinako tše dingwe, ge difiltara tše di senyegile, dilo tšeo mmele o di nyakago, tše bjalo ka diprotheine, di thoma go tšwa le moroto. Ke seo teko ye e se lemogago. E ela kudu tekanyo ya diprotheine, albumin le creatinine ka moroto.
Ke maemong afe ao ngaka e kgothaletšago go dira tlhahlobo ye?
Ge e ba tlhahlobo ya ka mehla ya moroto goba tlhahlobo ya madi e šišinya bothata bja dipshio, ngaka ya gago e tla go romela bakeng sa tlhahlobo ye gore e nyakišiše ka mo go oketšegilego. Se se ka thuša go lemoga maemo a fapa-fapanego ao a tswalanago le dipshio goba go bona ge e ba boemo bjo bo lego gona bo laolwa.
Ka mohlala, teko ye e bohlokwa kudu maemong a go swana le a:
- Hlaola maemo ao a kgomago dipshio, a bjalo ka nephrotic syndrome . Boemo bjo bo ka bakwa ke bolwetši bja swikiri bjo bo tswalanago le nephropathy le malwetši a mangwe, a bjalo ka lupus nephritis.
- Lekola go bona ge e ba motho yo a nago le kgatelelo ya godimo ya madi a bile le mafelelo dipshiong tša gagwe.
- Lemoga boemo bjo kotsi bjo bo bitšwago preeclampsia bjo bo diregago nakong ya boimana.
- Hlahloba maswika a dipshio.
- Maemo a leabela a bjalo ka bolwetši bja Alport syndrome .
- Ge e ba go e-na le pelaelo ya maemo a kankere a bjalo ka kankere ya senya goba multiple myeloma .
- Lekanya khuetšo go dipshio maemong a go swana le go palelwa ga pelo.
- Diphetetšo tša kgafetšakgafetša tša pampišana ya moroto (UTIs).
O swanetše go itokišeletša bjang pele ga teko ye?
E le gore o atlege go dira teko ye, o swanetše go dira go lokišetša ganyenyane ka lehlakoreng la gago. Dilo tšeo o swanetšego go di dira ke tše:
1. Kgetha letšatši le lebotse: Kgetha letšatši leo o ka dulago ka gae ka mo go kgonegago gomme o se na mo gontši mo o ka go dirago ka ntle. Se ke ka gobane o tla swanelwa ke go kgoboketša moroto ka mehla. Ge o swanetše go ya leetong la bohlokwa, o tla swanelwa gape ke go tšea sebjana go kgoboketša moroto.
2. Boloka sebjana se fodile: Sebjana seo o kgoboketšago moroto wa gago ka gare ga sona se swanetše go dula se fodile letšatši ka moka, go swana le ka setšidifatšing goba lepokising la aese.
3. Phema go itšhidulla: Ngaka ya gago e ka go botša gore o pheme go itšhidulla ka matla diiri tše 24 pele ga tlhahlobo le ka letšatši la teko, ka ge go itšhidulla ka mo go feteletšego go ka kgoma dipoelo.
4. Latela ditaelo mabapi le dijo le dino: Ka ge mehuta ye mengwe ya dijo le dino e ka ama dipoelo, latela ditaelo tša ngaka gabotse.
5. Botša ngaka ya gago ka dihlare le ge e le dife tšeo o di nwago: Botša ngaka ya gago e sa le pele ka dihlare ka moka tšeo o di nwago, go akaretša le dibithamine, ditlaleletšo gaešita le mešunkwane.
Ke eng seo o swanetšego go se efoga ka letšatši la go kgoboketša moroto?
Go na le dilo tše mmalwa tšeo di ka amago dipoelo tša diteko. Bolela le ngaka ya gago mabapi le ge e ba o swanetše go phema dilo tše.
| Seo o swanetšego go se phema | Tlhalošo |
|---|---|
| Dino tše di nago le khafeine | Kofi, teye le dino tše dingwe tšeo di nago le khafeine. |
| Nicotine (motšoko) . | Phema go kgoga. |
| Alkhoholo | Phema go nwa mohuta le ge e le ofe wa bjala. |
| Dijo tše dingwe | Ngaka ya gago e ka go botša gore o pheme dienywa tše itšego, merogo le dino tša dienywa. |
| Dihlare tše dingwe | O se ke wa kgaotša go nwa dihlare le ge e le dife ntle le keletšo ya ngaka ya gago. Lega go le bjalo, o ka kgopelwa gore o tlogele go nwa dibithamine tše dingwe goba ditlaleletšo. |
Bohlokwa kudu! Ye ke tsela ya go kgoboketša sampole ya moroto ka nepo
Megato ye e bohlokwa kudu. Ge o sa dire se ka tshwanelo, dipoelo di ka ba di fošagetše. Ka gona dula o gopola ditaelo tše.
| Megato | Seo o swanetšego go se dira |
|---|---|
| Kgato ya 1: Nako ya go thoma | Ge o thoma letšatši la gago, ke gore ka morago ga ge o tsogile mesong, o se ke wa kgoboketša moroto wa mathomo wo o o rotago. E no e tsenya ka ntlwaneng ya boithomelo bjalo ka mehleng. Eupša ngwala nako yeo o rotago ka yona pampiring. Yeo ke nako ya go thoma teko ya gago. (Mohlala: 7:00 AM) |
| Kgato ya 2: Kgoboketšo | Ke moka letšatši ka moka, ke gore, diiri tše 24 tše di latelago, nako le nako ge o rota, oketša moroto sebjaneng seo se filwego. O se ke wa senya le lerothi le tee. Le gona hlokomela gore o se ke wa dumelela mantle goba diripana tša pampiri ya ntlwana ya boithomelo di wela ka gare ga yona. |
| Kgato ya 3: Go e boloka e fodile | Boloka sebjana ka setšidifatšing neng le neng ge o sa kgoboketše moroto. |
| Kgato ya 4: Enwa meetse le dijo | Enwa meetse a mantši letšatši ka moka. Go kaone go nwa digalase tše ka bago tše 8 tša meetse ka palogare. O ka ja ka tlwaelo ntle le ge ngaka ya gago e go botša gore o se ke wa ja. |
| Kgato ya 5: Go fetša | Leka go fetša go kgoboketša moroto wa letšatši le le latelago kgauswi ka mo go kgonegago le nako yeo o thomilego teko (ge o kgoboketša moroto wa mathomo). Mohlala, ge o thomile ka iri ya bošupa mesong ka Mošupologo, kgoboketša moroto wa mafelelo ka Labobedi go dikologa iri ya bošupa mesong. |
| Kgato ya 6: Go swaya le go Tliša | Kgonthiša gore sebjana se na le tshedimošo ye e nepagetšego, go swana le leina la gago, nako ya go thoma le nako ya go fela. Ka morago ga moo, e iše lapeng la go dira diteko ka pela ka mo go kgonegago. Ngaka ya gago e tla go botša gore o e iše kae. |
Na go na le dibaka tša gore dipoelo tša diteko di ka ba di fošagetše?
Ee, ka dinako tše dingwe mafelelo e ka ba a fošagetšego. Teko ye e ka se gobatše mmele wa gago ka tsela le ge e le efe. Lega go le bjalo, go nepagala ga dipoelo go ka kgongwa ge e ba dilo tše di latelago di direga:
- Diphošo tša go kgoboketša: Go kgoboketša moroto wa ka fase goba go feta diiri tše 24 ka thoko, goba go lebala go kgoboketša magareng.
- Dijo le Meriana: Go nwa dijo, dino goba dihlare tšeo ngaka e go boditšego gore o se ke wa di nwa.
- Go itšhidulla: Go itšhidulla ka mo go feteletšego.
- Kgateletšego: Go ba ka tlase ga kgateletšego e feteletšego ya monagano.
- Go felelwa ke meetse mmeleng: Go lahlegelwa ke meetse a lekanego mmeleng.
Ke ka baka leo go lego bohlokwa kudu go latela ditaelo tša ngaka ya gago ka mo go nepagetšego. Ge e ba o foša gaešita le selo se senyenyane, dipoelo di ka ba di fošagetše gomme o ka swanelwa ke go dira tlhahlobo gape.
Go direga eng ka morago ga ge dipoelo di tsene?
Gantši o ka hwetša dipoelo ka matšatši a sego kae, gomme dilaboratori tše dingwe di bile di nea dipoelo ka lona letšatši leo.
Pego ya dipoelo e tla bontšha palomoka ya proteine ka morotong wa gago, goba tekanyo ya proteine/creatinine. E tla bontšha gape le tekanyo ya tlwaelo ya motho yo a phetšego gabotse, yeo e tsebjago bjalo ka tekanyo ya tšhupetšo.
Boemo bjo bo phetšego gabotse bja proteine ka morotong wa motho yo mogolo gantši ke ka tlase ga dimiligrama tše 150 ka letšatši. Ge e ba e le e phagamego go feta yeo, re e bitša proteinuria . Go ka bolela gore dipshio tša gago ga di šome gabotse.
Ge e ba dipoelo tša gago di sa tlwaelega, ngaka ya gago e tla boledišana le wena ka seo o swanetšego go se dira ka morago. O ka swanelwa ke go dira diteko tše oketšegilego bakeng sa go dira tlhahlobo e tiilego, goba o ka swanelwa ke go thoma kalafo.
Ge e ba o na le dipotšišo le ge e le dife mabapi le mokgwa wa go kgoboketša moroto goba dipoelo, le ka mohla le ka mohla o se boloke go wena. Botšiša ngaka ya gago ka go lebanya.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Teko ya moroto ya diiri tše 24 ke teko ye bonolo le ye e bolokegilego yeo e fago tshedimošo ye ntši ya bohlokwa mabapi le maphelo a dipshio tša gago.
- Go hwetša dipoelo tše di nepagetšego, go bohlokwa go latela ka go tia ditaelo tšeo di filwego ke ngaka ya gago le lab.
- Ge o thoma tlhahlobo, o se ke wa lebala go tloša sampole ya mathomo ya moroto gomme o ngwale nako .
- Ka mehla boloka sebjana seo o kgoboketšago moroto ka setšidifatšing goba se fodile.
- Bolela pepeneneng le ngaka ya gago ka dipotšišo le ge e le dife goba dipelaelo tšeo o nago le tšona.











💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago