Thobela! Le kae? Lehono re tlile go bolela ka teko yeo e lego ye mpsha go se nene go batho ba bantši, eupša ka dinako tše dingwe e le bohlokwa kudu. Ke yona teko ya moroto ya diiri tše 24, goba ka Seisemane (teko ya moroto ya diiri tše 24). Mohlomongwe ngaka ya gago e go boditše ka se, goba o fagahletše go tseba ka se. A re boneng gore ke eng, gore ke ka lebaka la eng e dirwa le gore e dirwa bjang.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Teko ya moroto ya diiri tše 24 ke eng?
Ka mantšu a bonolo, ye ke teko yeo e thušago ngaka ya gago go bona kamoo dipshio tša gago di šomago gabotse ka gona . E akaretša go kgoboketša moroto (wo gape o bitšwago moroto ) ka nako ya diiri tše 24. Sampole ye ya moroto e dirišwa ke dingaka go hlahloba tekanyo ya dilo tše bjalo ka proteine , albumin , le creatinine ka moroto wa gago. Maemo a dilo tše a ka thuša go bona ge eba o na le malwetši ao a amago dipshio tša gago, goba gore di laolwa gabotse gakaakang. Ye ke teko ye bohlokwa kudu, ka gobane dipshio tša gago di swana le bašomi ba go homola mmeleng wa gago. Ga re lemoge tše ntši ntle le ge di šoma gabotse.
Re hloka neng tlhahlobo ye ya moroto ya diiri tše 24?
Bjale o ka ba o ipotšiša gore, ‘Na ke nyaka se?’ Ngaka gantši e tla laela teko ye ge e ba e šetše e dirile diteko tše dingwe go lekola mošomo wa dipshio tša gago - go swana le tshekatsheko ya moroto goba teko ya madi - gomme e nyaka tshedimošo ye ntši. Dipoelo di ka thuša ngaka ya gago go hlahloba maemo a go swana le a, goba go hlahloba maemo a motho yo a nago le ona:
- Selo sa Alport
- Kankere ya senya
- Maswika a dipshio
- Maemo a go swana le a go palelwa ga pelo
- Kgatelelo ya madi e phagamego
- Boemo bja kankere bjo bo bitšwago Multiple myeloma
- Letshwao la nephrotic. Se se ka bakwa ke maemo a bjalo ka amyloidosis, nephropathy yeo e tswalanago le bolwetši bja swikiri le lupus nephritis.
- Preeclampsia, boemo bja kgatelelo ya madi e phagamego nakong ya boimana
- Rhabdomyolysis, boemo bja tshenyo ya mešifa
- Diphetetšo tša mosepelo wa moroto (UTIs) .
O se ke wa tšhoga ge o bona lenaneo le, go lokile? Se ga se bolele gore o ka ba le malwetši a ka moka. Ngaka e kgothaletša feela teko ye go kgonthišetša ge e ba go e-na le pelaelo le ge e le efe.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →O kgoboketša bjang moroto diiri tše 24?
Seo se diregago mo se bonolo kudu. O kgoboketša moroto nako le nako ge o rota letšatši, e lego diiri tše 24 tlwaa.Go a direga. Ngaka ya gago goba lab e tla go fa lebotlelo le le kgethegilego (mohlomongwe mabotlelo a mmalwa) bakeng sa se. Le gona ba tla go nea ditaelo tša kamoo o ka e dirago ka gona ka mo go nepagetšego. Ka morago ga go kgoboketša moroto diiri tše 24, o tla swanelwa ke go iša lebotlelo go lapeng la maleba gore le lekwe. Nagana ka yona bjalo ka go kgoboketša sampole ya moroto wa gago letšatši ka moka, gomme seo se ka go botša mo gontši ka bophelo bjo bobotse bja dipshio tša gago.
Re swanetše go itokišeletša bjang pele ga teko ye?
Go dira teko ye gabotse, o swanetše go ba le go itokišetša go se nene. Dilo tše sego kae tšeo o swanetšego go di ela hloko še:
- Kgetha letšatši leo o ka dulago gae bontši bja letšatši. Ka tsela yeo, o ka kgoboketša sampole e nngwe le e nngwe ya moroto ntle le bothata le ge e le bofe. Ge o swanetše go tšwa ka ntlong, o tla nyaka go tšea lepotlelo leo la go kgoboketša moroto, ka gobane ga o nyake go foša sampole e tee ya moroto.
- Go swanetše go ba le tsela ya go boloka lepotlelo la go kgoboketša moroto le tonya letšatši ka moka . Setšidifatši e tla ba se sebotse. Goba o ka e boloka ka gare ga sephuthelwana sa aese.
- Ngaka ya gago e ka go botša gore o pheme go itšhidulla diiri tše 24 pele ga tlhahlobo le ka letšatši la teko, ka ge go itšhidulla ka mo go feteletšego go ka kgoma tše dingwe tša dipoelo.
- Latela ditaelo tša ngaka ya gago mabapi le seo o ka se jago le seo o ka se se jego ka letšatši la tlhahlobo le letšatši pele ga moo. Se se bohlokwa kudu, ka ge dijo tše dingwe le dino di ka ama dipoelo.
- Botša ngaka ya gago ka dihlare le ge e le dife tšeo o di nwago, gotee le ditlaleletšo le ge e le dife, dibithamine le mešunkwane yeo o e dirišago, ka ge dihlare tše dingwe di ka kgoma dipoelo tša teko ye.
Ke eng seo re sa swanelago go se dira nakong ya teko?
Go kaone go boledišana le ngaka ya gago ka seo o ka se jago le seo o ka se se jego pele le ka letšatši la tlhahlobo. Gantši o ka phema dilo tše bjalo ka:
- Dino tše di nago le khafeine go swana le kofi le teye.
- Dilo tšeo di nago le nicotine, go swana le go kgoga.
- Alkhoholo.
- Dienywa tše dingwe (mohlala, dipanana, diabokado), merogo (mohlala, eggplant, ditamati) le dino tša dienywa (mohlala, matutu a namune).
- Dibithamine, ditlaleletšo goba dihlare tše itšego.
Eupša gopola gore o se ke wa kgaotša go nwa dihlare le ge e le dife go fihlela ngaka ya gago e go botša gore o dire bjalo. Se se bohlokwa kudu!
Ke kgoboketša bjang ka mo go nepagetšego sampole ya moroto ya diiri tše 24?
Go lokile, bjale a re boneng gore re ka kgoboketša moroto wo bjang gabotse. Se ke selo seo se swanetšego go dirwa ka tlhokomelo e itšego. Ditaelo tše dingwe tša kakaretšo ke tše:
1. Selo sa pele ke gore, o se ke wa kgoboketša moroto wa gago wa mathomo ge o tsoga mesong. E no e fetišetša ka ntlwaneng ya boithomelo bjalo ka mehleng. Eupša ngwala nako e nepagetšego. Ye ke nako ya go thoma teko ya gago. A re re o fetišitše moroto wa gago wa mathomo ka iri ya seswai mesong (gomme ga se wa o kgoboketša). Ka gona iri ya seswai mesong ke nako ya go thoma.
2. Ke mokaNako le nako ge o rota, e kgoboketše ka lebotlelong leo le filwego. Hlokomela kudu mo go kgonthiša gore moroto wa gago ka moka o tsena ka lebotlelong, le gore ga go na mantle (re e bitša gape goo) goba pampiri ya ntlwana ya boithomelo yeo e tsenago ka gare ga lona. Se ga se thata kudu ka gobane lepotlelo le na le molomo o sephara.
3. Ge o sa šomiše lebotlelo la moroto, le boloke ka setšidifatšing. Goba o ka e boloka ka lepokising le le fodilego leo le nago le leqhwa. Se segolo ke gore go a tonya.
4. Enwa meetse a mantši letšatši ka moka. O ka ja ka tlwaelo, ka ntle le dilo tšeo ngaka ya gago e go botšago ka go lebanya gore o se ke wa ja.
5. O swanetše go swaya nako yeo o thomilego teko, tlwa diiri tše 24 ka morago, gomme o leke go kgoboketša moroto wa gago wa mafelelo kgauswi le nako yeo ka mo go kgonegago. Ka mohlala, ge e ba o ile wa ntšha moroto wa gago wa mathomo (wo o sa kgoboketšwago) ka 8 a.m. ka Mošupologo, leka go kgoboketša moroto wa gago wa mafelelo mo e ka bago ka 8 a.m. ka Labobedi.
6. O se ke wa lebala go ngwala leina la gago gabotse, nako yeo teko e thomilego ka yona, nako yeo e fedilego ka yona le dintlha le ge e le dife tše dingwe tše di nyakegago lebotlelong. Lab e ka fana ka setikara sa go ngwala dintlha tše go sona.
7. Iša lebotlelo le la go dira diteko ka pela ka mo go kgonegago. Ngaka ya gago e tla go botša gore o e iše kae.
Selo sa bohlokwa kudu ke go latela ditaelo le ge e le dife tša tlaleletšo tšeo ngaka ya gago e go fago tšona (tše bjalo ka gore o thome neng go kgoboketša, kamoo o ka dirišago lebotlelo ka gona, bjalobjalo) ka kelohloko kudu. Ke feela ka go latela ditaelo ka mo go nepagetšego moo o tlago go hwetša dipoelo tše di nepagetšego kudu.
Re swanetše go nwa meetse a makae ka letšatši leo re kgoboketšago moroto wo?
Ka kakaretšo go kgothaletšwa gore o nwe digalase tše ka bago tše 8 tša meetse ka letšatši la kgoboketšo ya gago ya moroto. Khalase ya meetse e ka ba 180-240 millilitres (6-8 ounces). Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le boemo bjo bo swanago le bolwetši bja dipshio bjo bo thibelago go nwa ga gago meetse, kgopela keletšo ya ngaka ya gago.
Na go na le dikotsi le ge e le dife ka go dira teko ye?
Ruri ga go na kotsi goba kotsi go wena go tšwa go go ba le teko ye. Ga go bohloko ka tsela le ge e le efe. Le ge go le bjalo, go na le kgonagalo ye nnyane ya gore dipoelo di ka ba tše di fošagetšego ge sampole e sa kgoboketšwa gabotse goba ka lebaka le lengwe. Mabaka a mangwe a ke a:
- Go kgoboketša moroto diiri tše fetago goba ka tlase ga tše 24, goba go tlola moroto nakong yeo. Go foša gaešita le go rota ga tee go ka fetoša mafelelo.
- Dijo tše itšego, dihlare goba ditlaleletšo.
- Go itšhidulla ka mo go feteletšego.
- Kgateletšego e feteletšego.
- Go felelwa ke meetse mmeleng ke go hloka meetse mmeleng.
Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go latela ditaelo tša ngaka gabotse.
Ke dipoelo dife tša go kgoboketša sampole ye ya moroto ya diiri tše 24?
Pego ya gago ya teko e bontšha palomoka ya maemo a proteine ka morotong wa gago, le tekanyo ya proteine/creatinine.O ka hwetša seo. Ka nako ye e swanago, lab e go fa gape tekanyetšo ya tšhupetšo.'' Se se go botša gore dipoelo di swanetše go ba eng go motho yo a tlwaelegilego, yo a phetšego gabotse. Ka gona ngaka e fihlelela phetho ka go bapetša dipoelo tša gago le tekanyo ye e tlwaelegilego.
Ke dipoelo dife tše di tlwaelegilego tša teko ya moroto ya diiri tše 24?
Go motho yo mogolo, maemo a proteine a ka fase ga 150 milligrams ka letšatši (< 150 milligrams ka letšatši) le tekanyo ya proteine go creatinine ya ka fase ga 0.2 (< 0.2) di tšewa e le tše di tlwaelegilego. Ge e le gore e godimo go feta dikelo tše (re bitša gape seemo se proteinuria), go ka bolela gore dipshio tša gago ga di šome gabotse. Eupša o se ke wa tshwenyega ge e ba dipoelo tša gago di le godimo ganyenyane gatee ka nako. Ngaka ya gago e tla lebelela sebaki.
Go tla tšea nako e kaaka’ng gore ke tsebe dipoelo?
Go ka tšea matšatši a sego kae gore dipoelo tša teko ye ya moroto ya diiri tše 24 di boele morago. Dilaboratori tše dingwe di ka ba tša ba le dipoelo ka lona letšatši leo. O ka botšiša lab gore o romela sampole neng le gore o ka letela dipoelo neng.
Ge e ba dipoelo e le tše di sa tlwaelegago, go direga’ng ka morago ga moo?
Ge e ba dipoelo tša gago di sa tlwaelega, go ra gore ga se seo ngaka ya gago e bego e se letetše, e tla boledišana le wena gomme ya tšea sephetho sa gore o dire eng ka morago. Se se ka akaretša go dira tlhahlobo, go dira phetho ya kalafo goba go dira diteko tše oketšegilego . Ka mohlala, go hlahlobja ga dipshio goba ge e ba go nyakega, go tšewa biopsy. Tše ka moka di dirwa go go fa kalafo ye kaone.
Ke swanetše go leletša ngaka ya ka mogala neng ?
Ge e ba o na le dipotšišo mabapi le kamoo o ka kgoboketšago sampole ya gago ya moroto, ge e ba go e-na le selo seo se sa kwagalego gabotse, goba ge e ba o nyaka go tseba seo dipoelo tša diteko di se bolelago , kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago goba moabi wa tlhokomelo ya tša maphelo. O se ke wa ipolokela selo. Go kaone go botšiša.
Mafelelong, dilo tšeo o swanetšego go di gopola
Teko ya moroto ya diiri tše 24 ke teko e bonolo, yeo e sa hlaselego yeo e thušago ngaka ya gago go bona kamoo dipshio tša gago di šomago gabotse ka gona. Go na le mabaka a mantši ao ka ona o ka nyakago go dira se, e ka ba go hlokomela seemo seo o šetšego o na le sona goba go hwetša tshedimošo ye ntši ka morago ga diteko tše dingwe. Ge e ba o tshwenyegile ka dipoelo, ke kgopolo e botse go boledišana le ngaka ya gago mabapi le seo o ka se letelago. Go tseba dipoelo tše go tla go thuša le ngaka ya gago go dira diphetho tše kaone mabapi le bophelo bja gago bjo bobotse le kalafo yeo le e nyakago.
Ka gona, ge e ba ngaka e go botša gore o dire tlhahlobo ye, e dire gabotse, bjalo ka ge o laetšwe. Ke thušo e kgolo bophelong bja gago bjo bobotse! Ga go na lebaka la go tšhoga. Ye e fo ba mogato wo o neago tsebišo e bohlokwa mabapi le bophelo bjo bobotse bja dipshio tša gago.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.