O ka dula bjang gae ge o ka fetelwa ke COVID-19? (COVID-19 Home Isolation) A re boleleng ka taba ye!

Ka fao, ka ge polelo ya `COVID-19` e oketšegile gape matšatšing a, go bohlokwa kudu gore ka moka re lemoge. Kudukudu, ge wena goba motho yo mongwe ka lapeng la gago a na le dika tša `COVID-19`, goba ge o dirile diteko tša `COVID-19` `(Positive)`, lehono re tlile go bolela ka mokgwa wa go dula gae le go itlhokomela gore o se phatlalatše bolwetši bjo go ba bangwe. Se ke seo ka bongaka re se bitšago `(Isolation)`, ge re bolela ka tsela ye bonolo, ``go arogana'' goba ``go ba noši''. O se tshwenyege, ge o kwešiša le go latela dintlha tše gabotse, wena le lapa la gago le ka lebeletšana le seemo se le bolokegile.

Home isolation ke eng ge o na le COVID-19? Ke ka baka la’ng e le ya bohlokwa?

Ge re bolela ka bonolo, ge o hweditšwe o na le COVID-19 goba o na le dika, o swanetše go ikarola bathong ba bangwe gomme o dule ka gae. Morero o mogolo wa se ke go go thibela go phatlalatša bolwetši bjo go ba bangwe . Akanya ge o be o ka ba le sedidi gomme wa ethimola lefelong leo batho ba bangwe ba lego go lona, ​​na le bona ba ka se be kotsing ya go swarwa ke bolwetši bjo? COVID-19 gape ke selo seo se ka phatlalatšwago ka go hema le mathe. Ka fao, ge o le noši, o ka fokotša kudu kgonagalo ya gore twatši e phatlalale go tšwa go wena go ya go ba bangwe. Se se bohlokwa kudu ge e ba o na le batšofadi, bana ba banyenyane goba batho bao ba nago le malwetši a mangwe a sa folego (mohlala, bolwetši bja swikiri, bolwetši bja pelo) ka lapeng la gago. Batho ba ba na le kgonagalo ya go amega ke COVID-19, ka fao re swanetše go ba šireletša.

Ke bomang bao ba hlokago go ikarola ka lebaka la COVID-19?

Se gape ke bothata go batho ba bantši.

• Ge o na le dika tša `COVID-19` (phišo, go khohlela, go tšhologa ga nko, go opa ga kgokgokgo, go opa ga mmele, go lahlegelwa ke tatso goba monkgo, bjalobjalo), ruri o swanetše go dula o nnoši.
• Ge o ka hwetša o na le COVID-19 le ge o se na dika, go ra gore o na le twatši yeo mmeleng wa gago. O sa swanetše go dula o le noši. Se ke ka lebaka la gore batho ba bangwe ba ka phatlalatša twatši ye go ba bangwe le ge ba se na dika.
• "Ke nwele meento ya COVID-19 ka moka, naa se se šoma go nna?" Ee, ka mo go feletšego. Le ge o nwele meento ka moka ya COVID-19, ge o na le dika goba sephetho sa teko ye botse, go sa le bohlokwa go dula gae. Moento o tla fokotša go ba thata ga bolwetši, eupša o ka se fediše ka mo go feletšego kotsi ya go fetetša ba bangwe.

Ge motho ka lapeng a ka fetelwa ke COVID-19, o ka lokišetša bjang tikologo ya ka gae gore ba bangwe ba bolokege?

Ke kgopolo ye botse go nagana ka se go se nene e sa le pele gomme o itokišetše sona. Ka tsela yeo, ge motho a ka babja gatee-tee, o ka kgona go dira dilo ka ntle le go tshwenyega.

• Kamore e arogilego: Ge e ba go kgonega, lokišetša motho yo a babjago phapoši e arogilego. Go kaone ge e ba phapoši e e-na le lefasetere bakeng sa go tsenya moya gabotse.
• Ntlo ya ho hlapela e arohaneng:Ge e ba go kgonega, beela ka thoko ntlwana ya boithomelo yeo e arogilego gore motho yo a babjago a e diriše. Ge e ba go se bjalo, e hlwekiše gabotse ka morago ga go e diriša.
• Lokiša dilo tše di nyakegago: Boloka dilo tše dingwe ka gae, go swana le dimaske, sehlatswa diatla, themometere, dihlare tša go okobatša bohloko (e.g. paracetamol), le sebolaya twatši.
• Dira thulaganyo: Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng a ka babja, boledišana le lapa la gago mabapi le gore ke mang yo a tlago go mo thuša, kamoo ba tlago go mo nea dijo le dino le kamoo ba bangwe ba tlago go šireletšwa ka gona. Se se tla thuša go fokotša kgateletšego.

Ge motho a ka fetelwa ke COVID-19 gateetee, o se tšhoge gomme o tšwele pele ka fao o bego o rulagantše ka gona. Go iketla ga gago ke selo sa bohlokwa kudu ka nako yeo.

Ge e le gabotse motho yo a ikarolago gomme a na le COVID-19 o swanetše go dira eng?

Go lokile, bjale a re re ke wena o lwalago ka COVID-19 ebile o nnoši. O swanetše go dira’ng?

1. Dula ka phapošing ye e arogilego: Dula ka phapošing ye e arogilego, kgole le batho ba bangwe ka mo go kgonegago. Go kaone ge o ka kgona go boloka lebati le tswaletšwe.

• "Ga re na diphapoši tše di aroganego ka ntlong ya rena, bjale re dire eng?" Boemong bjo bjalo, leka go boloka bokgole bja bonyenyane dimithara tše 6 go tloga bathong ba bangwe ka mo go kgonegago. Ge e ba go e-na le malao a mabedi, a bee kgole ka mo go kgonegago. Ge e ba o swanetše go robala mpeteng o tee, go fetoša hlogo ya gago le maoto (e le gore hlogo ya motho yo mongwe e be ka lehlakoreng la motho yo mongwe gomme maoto a motho yo mongwe a be ka lehlakoreng le lengwe) le gona go ka fokotša kotsi go fihla bokgoleng bjo itšego.

2. Diriša ntlwana ya boithomelo yeo e arogilego: Ge e ba go kgonega, e-ba le ntlwana ya boithomelo yeo o e dirišago feela.

• "Eupša go thwe'ng ge re ka abelana ka ntlwana ya boithomelo e tee?" Ge e ba go le bjalo, ka morago ga ge o dirišitše ntlwana ya boithomelo, e hlwekiše gabotse ka sebolaya-ditwatši pele ba bangwe ba e diriša. Kudu-kudu mafelo ao a kgongwago gantši a bjalo ka pompo le dikonotswana tša mojako.

3. Boloka dilo tša gago tša motho ka noši di arogane: O se ke wa abelana le motho le ge e le ofe yo mongwe dikomiki tša gago, dipoleiti, didirišwa tša gago tša go ja, dithaole, diporaše tša meno, sesepa sa meno, bjalobjalo . Di boloke di arogane gomme o di hlatswe gabotse ka sesepa ka morago ga tšhomišo.

4. Eja ka thoko ge o eja: O se ke wa dula o ja le lapa ka moka. Tliša dijo tša gago ka phapošing ya gago gomme o je.

5. Ge o swanetše go ya lefelong leo batho ba bangwe ba lego go lona, ​​kgonthiša gore o apara mask: Ge gateetee o swanetše go tšwa ka phapošing ya gago gomme o ye lefelong leo batho ba bangwe ba lego go lona, ​​apara mask yeo e khupetšago sefahlego sa gago le nko gabotse. Gape, go kaone ge batho ba bangwe ba apere dimaske ka nako yeo.

Le ge dilo tše di ka bonagala di tena ganyenyane, tše ke ditsela tše kaone tša go ithibela go phatlalatša bolwetši bjo go baratiwa ba gago.

Ditho tše dingwe tša lapa di ka itšhireletša bjang mola di thuša motho yo a lego noši?

Bjale a re boneng gore ba bangwe ba swanetše go dira eng ge motho ka lapeng a le noši ka lebaka la COVID-19.

• Apara mask: .Ge o swanetše go tsena ka phapošing yeo motho yoo a lego noši, goba ge o swanetše go bolela le motho yoo, kgonthiša gore o apara `mask` ka bowena. Gape go bohlokwa gore motho yo a babjago a apare `mask` ka nako yeo.
• Netefatša gore ntlo e tsentšwe moya gabotse: Boloka mejako le mafasetere di bulegile. Kudu ka phapošing yeo motho yo a babjago a lego go yona. Ge go kgonega, bea ``fene`` gomme o e boloke ka tsela yeo moya o tšwago. Ge o na le ``sefa ya moya`` goba ``sedirišwa sa go laola moya``, di boloke di bulegile. Ka gobane, ge go na le go tsenywa ga moya gabotse, go na le kgonagalo ye nnyane ya gore twatši e dule lefelong le tee.
• Hlapa diatla tša gago gantši le ka mo go feletšego: Se se bohlokwa kudu. Hlapa diatla tša gago ka sesepa le meetse bonyenyane metsotswana e 20 . Goba, diriša sehlatswa diatla seo se theilwego go bjala. Kgonthišetša gore o hlapa diatla gantši, kudu-kudu ka morago ga go kgoma motho yo a babjago, pele o lokišetša dijo, pele o ja le ka morago ga go diriša ntlwana ya boithomelo.
• Boloka bokagodimo bjo bo kgongwago gantši bo hlwekile: Hlwekiša bokagodimo bjo bo kgongwago gantši bjalo ka dikonotswana tša mejako, di-switch tša mabone le bokagodimo bja tafola ka tharollo ya sebolaya-ditwatši bonyenyane gatee ka letšatši.

O swanetše go ba isolated nako ye kaakang ka lebaka la COVID-19?

Se gape ke bothata go batho ba bantši. Ka kakaretšo, motho yo a hwetšago a na le COVID-19 o swanetše go arolwa bonyenyane matšatši a 5 . Se ke ka lebaka la gore bolwetši bo fetela kudu mo matšatšing a 5 a mathomo.

• Ge o se na dika, o ka tlogela go ba noši ka morago ga matšatši a 5. Le ge go le bjalo, matšatši a mangwe a 5 (seo ke matšatši a 10 ka palomoka), o swanetše go apara `Mask` ge o tšwela ka ntle phatlalatša.
• Ge e ba o e-na le dika, o swanetše go dula gae go fihlela ge phišo ya gago e fela ka mo go feletšego (bonyenyane diiri tše 24 ntle le phišo ntle le go nwa dihlare tša go fokotša phišo) gomme dika tša gago tše dingwe (tše bjalo ka go khohlela le go tšhologa ga nko) di fokotšega kudu . "Go fokotšegile kudu" go ra gore dika tša gago di swanetše go fokotšwa go fihla bokgoleng bjoo o ikwago o le kaone kudu.
• Ka dinako tše dingwe, ge e ba dika e le tše šoro, o ka swanelwa ke go dula o le noši ka matšatši a 10 goba gaešita le go feta moo .

Ge e ba o sa kgonthišege ka se, go kaone go nyaka keletšo go ngaka ya lapa la gago goba lefapha la kgaufsi la tša maphelo. Gape ke kgopolo e botse go hlahloba ditlhahlo tšeo di ntšhitšwego ke mekgatlo ya ditšhaba-tšhaba ya tša maphelo, e bjalo ka Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Naa o swanetše go boledišana le ngaka neng ge o le ka gae ka COVID-19?

Bontši bja ditiragalo tša COVID-19 di ka alafša ka gae. Lega go le bjalo, maemong a, ruri o swanetše go leletša ngaka mogala:

• Ge e ba o ba le dika tše difsa .
• Ge o ikwa eka dika tša gago di mpefala.
• Ge e ba o ikwa eka o na le bothata bja go hema .
• Ge e ba o e-na le bohloko bja sehuba goba maikwelo a go gagamala sehubeng sa gago .
• Ge e ba o ikwa o dikologela goba o gakanegile .
• Ge e ba melomo ya gago goba sefahlego sa gago se bonagala se fetoga botalalerata .

Ge selo sa go swana le se se diragalela motho yo a lego noši, bitša ngaka ka pela goba o mo iše sepetlele. O se ke wa hlokomologa dilo tša go swana le tše.

Dikeletšo tše mmalwa tša go ipolokela o thabile ge o le gae o nnoši

Go kgotlelela ka phapošing ka matšatši ka nako e tee e ka ba mo go gateletšago ganyenyane, na ga go bjalo? Ka gona, leka dilo tše tše dinyenyane gore o dule o thabile nakong yeo:

• Bolela le bagwera le ba leloko: Dula o kgokagane le bona mogala goba ka megala ya bidio. O tla ikwa eka ga o noši.
• Ge e ba o sa ikwe gabotse, leka go dira dilo tše dinyenyane: bala puku, bogela filimi, dira selo seo o se thabelago.
• Boloka mokgwa wa ka mehla: Leka go ja, go robala le go tsoga ka nako e tee ka mo go kgonegago.
• Enwa meetse a mantši gomme o je dijo tše di nago le phepo: Se se ka se fe mmele wa gago fela maatla, eupša gape se tla go thuša go fola ka pela.

Sa mafelelo, a re gopoleng dilo tše bohlokwa kudu (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Ka fao, go dula gae o nnoši nakong ya COVID-19 e ka ba tlhohlo ye nnyane. Lega go le bjalo, ka go latela mekgwa e nepagetšego, o ka itšhireletša, lapa la gago le setšhaba ka moka.

• Ge o na le dika, le ge o ka dira diteko tša ``positive'', ruri o swanetše go ikarola.
• Sebelisa kamore e arohaneng, ntloana e arohaneng. Ge e ba go sa kgonege, latela mekgwa e šireletšegilego kudu yeo e kgonegago.
• Hlapa diatla tša gago kgafetšakgafetša, apara sešira-sefahlego sa gago gabotse gomme o boloke legae la gago le tsentšwe moya gabotse.
• Latela ditaelo tša ngaka ya gago ka kelohloko, gomme o botšiše ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife.
• O se ke wa boifa. Ge ka moka re kopana gomme ra dira ka maikarabelo, re ka tšwa boemong bjo.

Re go lakaletša le lapa la gago maphelo a mabotse!

` COVID-19, Go Ikarola ka Gae, Sehlogo sa kalafo sa Sinhala, COVID-19, Go Ikarola ka Gae, Dika, Polokego, Dikeletšo tša Maphelo