Beke ya Boimana ya 14: Dintlha tša ngwana wa gago yo monnyane ka popelong ya gago (Beke ya Boimana ya 14) .

Thobela! Ke wena yo, beke ye nngwe ya bohlokwa kudu ya boimana, beke ya 14. Beke ye ke nako yeo bomme ba bantši ba ikwago ba imologile gannyane, mathata a peleng a fokotšega gomme mmele o boela bophelong. Ka fao, a re boneng gore ke dilo dife tše di makatšago tšeo di diregago mmeleng wa gago le ngwana wa gago yo monnyane ka popelong ya gago bekeng ye?

Kgolo ya ngwana wa gago e bjang bekeng ye?

Nagana kamoo bophelo bjo bonyenyane ka gare ga popelo ya gago bo ka bago le sebopego ka pela ka gona, gaešita le ge bo sa bonagale mahlong a gago! Dibekeng tše tše 14, mmele wa ngwana wa gago o ba le diphetogo tše dintši tše di makatšago.

Diphetogo ka ponagalo le letlalo la yo monnyane

Bekeng ye, sefahlego sa ngwana wa gago se tla thoma go gola selo se sebotse kudu, seo se swanago le moriri. Re bitša se lanugo. Tše ke meriri ye e se nago mebala, ye mebotse kudu. Go swana le velvet e nyenyane, mmele ka moka o tla tloga o khupeditšwe ke lanugo ye. Se se tla wa ka ntle nako ye kopana pele lesea le etla lefaseng le. Lanugo ye e šireletša letlalo le le bonolo la ngwana gomme e boloka ngwana a ruthetše.

Le gona, dintshi tša lesea di thoma go tšea sebopego. Masea a mangwe ga a kgone go bona moriri dihlogong tša ona ka thata mo nakong ye. Eupša letlalo la lesea le sa dutše le le sesane kudu, seo se bolelago gore methapo ya madi yeo e lego ka gare e bonagala ka letlalo.

Ditho tša pelego di bopilwe ka botlalo!

O ka makatšwa ke go bona gore ditho tša thobalano tša ngwana wa gago bjale di gotše ka mo go feletšego. Se se ra gore ditho tša pelego tša mošemane le mae a dikgogo le popelo ya ngwanenyana bjale di beilwe gabotse. Lega go le bjalo, go ka ba thata go se nene go bona ditho tše gabotse ka skena sa ka mehla sa ultrasound. Ka dinako tše dingwe, go ithekgile ka boemo bja lesea goba ka gobane ditho e sa le tše dinyenyane, di ka no se bonagale gabotse. Ka fao, o tla swanelwa ke go leta matšatši a mmalwa gape go hwetša ka nnete ge e ba e le ngwanenyana goba mošemane.

Kgeleswa ya thyroid e thomile go šoma.

Selo se sengwe sa bohlokwa kudu ke gore ka beke ye, tšhika ya thyroid molaleng wa lesea e butšwe gabotse gomme e thoma go tšweletša dihomoune tša thyroid. Dihomoune tše tša thyroid di bohlokwa bakeng sa go gola ga bjoko bja lesea, go gola ga tshepedišo ya megalatšhika le kgolo e phetšego gabotse ya mmele ka moka. Ka gona, lesea bjale le thoma go itirela dihomoune tše tše bohlokwa.

Boima bja ngwana le botelele bja gagwe ke bofe?

Lesea la gago bjale le boima bja dikhilograma tše ka bago tše 45 (mo e ka bago di-ounces tše 1,6). O ka ba disenthimithara tše 9 (mo e ka bago disenthimithara tše 3,5) ka botelele go tloga hlogong go ya go mokokotlo. Ge re bolela ka tsela e bonolo, ngwana wa gago bjale o lekana le lemone le legolo! Na ga go makatše go nagana ka yona?

Dilo tše dingwe tše di makatšago!

E sego se feela, eupša dilo tše dingwe tše di makatšago di direga ka gare ga mmele wa lesea:

• Metsamao: Gaešita le ge o sešo wa e kwa, ngwana wa gago bjale o sesa ka gare ga popelo ya gago, o šišinya matsogo le maoto a gagwe gomme o otlolla mmele wa gagwe. Jwalo ka gymnast e nyenyane.
• Ponagalo ya sefahlego:Lesea la gago bjale le kgona go dira dilo tše bjalo ka go sosobana sefahlego, go panya mahlo le go bula le go tswalela molomo wa lona. O ka ba wa kgona go bona tše ge o dira skena.
• Go anya le go metša: Lesea bjale le thoma go anya le go metša seela sa amniotic ka popelong. Se se thuša tshepedišo ya tšhilo ya dijo ya lesea go gola.
• Go šoma ga dipshio: Dipshio tša ngwana bjale di thoma go šoma gomme di tšweletša moroto. Ke moka moroto wo o okeletšwa morago seela sa amniotic.
• Letswele: Letswele la ngwana le thoma go tšweletša disele tše dikhwibidu tša madi.
• Magalagapa a arogilego: Magalagapa a ka godimo a lesea (magalagapa) a bopilwe ka botlalo.

Akanya, tše ka moka di direga ntle le tsebo ya gago, ka gare ga popelo ya gago! Mmele wa motho ruri ke tlholo e makatšago.

Mma o phela bjang bekeng ye?

Go swana le ngwana wa gago, mmele wa gago o feta diphetogong tše ntši bekeng ye. Le gona monagano wa gago le wona o ka ikwa o fapane ganyenyane nakong ye.

Ditaba tše dibotse tša kgweditharo ya bobedi!

Go bomme ba bantši, dibeke tše 14 di swaya mathomo a seo se ikwago bjalo ka "nako ya leeto la todi" ya boimana.

• Go fokotšega ga go se iketle mesong: Go nyema moko, go hlatša le go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo tšeo di bego di le gona pejana di be di swanetše go ba di kokobetše kudu mo nakong ye.
• Matla a oketšegilego: O tla ikwa o sa lape, o e-na le mafolofolo e bile o kgona go dula o lapološitšwe letšatši ka moka.
• Go oketšega ga kganyogo ya dijo: Matšatši ao o bego o hloile gaešita le monkgo wa dijo a fedile, gomme bjale o ka ikwa o kganyoga go ja gabotse.

Ka baka la se, bo-mma ba bantši ba thoma go thabela boimana nakong ye.

Diphetogo mmeleng wa gago

• Mpa ya gago e a gola: Popelo ya gago e a gola, ka gona mpa ya gago mohlomongwe e thoma go bonagala. Ge e ba le e se lesea la gago la mathomo, o ka thoma go le lemoga kapejana ganyenyane. Ka fao, ke nako ya go thoma go apara diaparo tše di lokologilego.
• Bohloko bja ditlemo tša nkgokolo: O ka kwa bohloko bjo bo bogale bjo bo hlabago ka tlase ga mpa goba lefelong la letheka ge gatee-tee o tsoga setulong, o kgokologa malaong, o sega ka go hlaboša goba o khohlela. Se se bitšwa bohloko bja ligament ya nkgokolo. Se ke ka gobane ditlemo tšeo di swarago popelo ya gago gotee di otlolla ge popelo ya gago e dutše e gola. Se ke se se tlwaelegilego, ka gona o se ke wa tshwenyega. Eupša ge e ba bohloko bo le bogale goba bo phegelela, botša ngaka ya gago.
• Diphetogo tša matswele: Matswele a ka no ba a sa le a magolo le go ba le kwelobohloko. Letlalo leo le dikologilego ditete le lona le ka ba le leso.
• Go pitlagana ga dinko goba go tšwa madi: Basadi ba bangwe ba ka itemogela go pitlagana ga nko (thinitis ya boimana) goba go tšwa madi ka nko nakong ya boimana. Se se bakwa ke diphetogo tša dihomoune le kabo e oketšegilego ya madi.
• Go oketšega ga boima bja mmele ka tsela e phetšego gabotse: Go tloga mo nakong ye, boima bja gago bja mmele bo tla thoma go oketšega ganyenyane-ganyenyane. Se ke seka sa boimana bjo bo phetšego gabotse.

Bophelo bjo bobotse bja monagano

Kgwedi ya bobedi ya kgweditharo ke nako ya go iketla, bobedi mmeleng le monaganong.

• Diphetogo tša maikwelo tšeo di bego di le gona pele di ka fokotšega ganyenyane.
• Dikholofelo le lethabo ka lesea di ka oketšega.
• Lega go le bjalo, ke mo go tlwaelegilego go ba le dipoifo tše itšego le dipelaelo ka bokamoso, ka pelego, ka dinako tše dingwe. Ge e ba o ikwa ka tsela ye, boledišana le monna wa gago, lapa goba ngaka ka taba yeo.

Dilo tšeo o ka di dirago bekeng ye

• Botša bohle ka boimana bja gago: Ge e ba o se wa botša bohle ditaba tše dibotse go fihla ga bjale, bjale ke nako e phethagetšego.
• Nagana ka diaparo tša pelego: Ka ge diaparo tša gago tša ka mehla di thoma go gagamala ganyenyane, o ka rata go nagana ka go reka diaparo tše dingwe tša boiketlo tša pelego.
• Diteko tša tša kalafo: Lekola gore nako ya gago e latelago ya ngaka e tla neng. O ka kgopelwa go dira diskena tše dingwe tše di kgethegilego (e.g., skena sa Anomaly se sa le matšatši a mmalwa, eupša ela hloko seo bjale) goba diteko tša madi.
• Dibithamine tša pele ga pelego: Tšwela pele go nwa dibithamine tšeo ngaka ya gago e di laetšego, kudu-kudu tšeo di nago le folic acid le iron.
• Dijo tše di leka-lekanego: Go ja dijo tše di nago le phepo go bohlokwa kudu go wena le lesea la gago.
• Enwa meetse a mantši: Leka go nwa bonyane digalase tše 8-10 tša meetse ka letšatši.

Dijo, dino le go itšhidulla

O swanetše go ba šedi kudu ka dijo tšeo o di jago nakong ye.

• Eja dijo tšeo di humilego ka diphepo tše bohlokwa: khalsiamo (maswi, yogurt, tšhese, merogo e tala), tšhipi (nama e khubedu, sepeneše, sepeneše), diprotheine (hlapi, nama, mae, dinate) le dibithamine.
• Merogo le dienywa tše foreše: Di tsenye dijong tša gago tša letšatši le letšatši.
• Dilo tšeo o sa swanelago go di ja: Phema nama ye tala, mae a matala, ditšweletšwa tše di dirilwego ka maswi ao a sa pasteurized, le dihlapi tše kgolo (e.g., tuna, shaka) tšeo di nago le mercury ye ntši.
• Boitšhidullo: Go kaone go boledišana le ngaka ya gago gomme o dire boitšhidullo bjo bonyenyane bjo bo go swanetšego. O ka dira dilo tše bjalo ka go sepela, go thuma le ditlwaetšo tša yoga tšeo di hlametšwego basadi ba baimana ka mo go kgethegilego. Go itšhidulla ka matla le ka matla ga se mo go swanetšego mo nakong ye.

Gopola dilo tše.

• Theeletša mmele wa gago. Ge e ba o ikwa o lapile, khutša.
• Tseba gabotse gore nako ya gago e latelago ya ngaka ke neng le gore ke diteko dife tšeo o swanetšego go di dira.
• Ge e ba o na le dipotšišo goba dipelaelo, o se ke wa tšhaba go botšiša ngaka ya gago.

Go bona ngaka neng

Gaešita le ge kgweditharo ya bobedi gantši e le nako ya boiketlo, go na le dinako tšeo ka tšona o swanetšego go nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela.

• Ge o na le go opša kudu ga mpa goba mokokotlo.
• Ge go na le go tšwa madi ka mo go feteletšego goba seela sa meetse seo se tšwago ka bosading.
• Letšhollo le legolo.
• Go fiša le bohloko ge o rota.
• Go nyema moko mo gogolo le go hlatša mo go ka se emišego.
• Ge e ba diatla tša gago, maoto goba sefahlego sa gago di ruruga gatee-tee.
• Ge o thoma go kwa metšhene ya go šikinyega ya ngwana gomme ka morago gateetee o ikwa eka e fokotša lebelo (se se tla tšea matšatši a mmalwa, ka fao ela hloko se ge o thoma go kwa metšhene ya go šikinyega).

Ge o bona seka sa kotsi sa go swana le se, gopola go bona ngaka ka pela ntle le go senya nako.

Mafelelong, dilo tše sego kae tšeo o swanetšego go di gopola

Ka fao, beke ya 14 ke kgato ye botse le ye bohlokwa leetong la gago la boimana.

• Ngwana wa gago yo monyenyane o gola ka lebelo le le makatšago letšatši le lengwe le le lengwe.
• Ye ke nako yeo ka yona o ka ikwago o lokologile ganyenyane mmeleng gomme wa thabela lethabo la boimana.
• Tlwaela dijo tše di phetšego gabotse le go itšhidulla ka tsela e bofefo.
• Latela ditaelo tša ngaka ya gago gomme o tsenele diteko tše di rulagantšwego le dipeeletšo.
• Thaba! Nako ye e ka se sa hlwa e fihla gape. Lesea le ka kwa lethabo leo le lego pelong ya gago.

Eka wena le ngwana wa gago yo monnyane a gole ka popelong ya gago le be le nako ye e phetšego gabotse le ya lethabo!

` Beke ya 14 ya boimana, kgolo ya lesea, bophelo bo botle ba mma, kgweditharo ya bobedi, lanugo, dihomoune tsa thyroid, tlhokomelo ya boimana