Naa gape o na le mathata a go swana le bohloko bja ka fase ga mpa le go pitlagana? A re boleleng ka Pelvic Floor Dysfunction!

Na gantši o swanetše go ya ntlwaneng ya boithomelo? Goba o ikwa eka mpa ya gago ga e na selo ka mo go feletšego ka morago ga go ya ntlwaneng ya boithomelo? Mohlomongwe o tšea nako ye telele go ntšha mantle, eupša ga e tšwe gabotse? Tše ke mathata ao batho ba bantši ba nago le ona, eupša ba hlabja ke dihlong go se nene go bolela ka ona. Eupša lebaka la tša kalafo ka morago ga go se iketle mo ke seemo seo re bolelago ka sona lehono seo se bitšwago `Pelvic Floor Dysfunction`.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Pelvic Floor Dysfunction ke eng?

Akanya gore karolo ya ka tlase ya mpa, e lego lefelo leo le lego magareng ga marapo a gago a letheka, le swana le ntlo. Ka gare ga ntlo ye go na le ditho tše bohlokwa kudu tše bjalo ka sebudula sa rena, popelo (go basadi), prostate (go banna) le rectum. Bjale ntlo ye e nyaka motheo wo o tiilego, go sego bjalo ditho tše ka moka di ka wa fase. Motheo woo ke wo re o bitšago Mešifa ya Lebato la Pelvic . Ye ke netweke ya mešifa. Tše ke tšona di swarago ditho tšeo di le lefelong la tšona.

Ka tlwaelo, ge re rota goba re ntšha mantle, mešifa ye e a iketla ge e nyakega, gomme e dula e tiile ka dinako tše dingwe. Go swana le ge re tiiša mešifa matsogong a rena ge re emiša boima, gomme re e lokolla ge re feditše.

Lega go le bjalo, go motho yo a nago le Pelvic Floor Dysfunction, go direga se se fapanego. Ge o nyaka go ntšha mantle goba go rota, mešifa ye e a gagamala go e na le go iketla. Go swana le lebati le tswalela ka thata go e na le go bulega. Ke ka baka leo mathata a mantši a tšwelelago.

• Go ba thata go feta mantle ka mo go feletšego.
• Le ka morago ga go ya ntlwaneng ya boithomelo, ke sa ikwa eka mpa ya ka e tletše.
• Ka dinako tše dingwe, moroto goba mantle a ka tšhologa o sa lemoge le gatee.

Go basadi, boemo bjo bo ka hlola bohloko nakong ya thobalano. Go banna, e ka hlola gape le go se šome gabotse ga erectile.

Na le wena o na le dika tše? A re boneng...

Go na le dika tše mmalwa tše di tlwaelegilego tšeo di ka go thušago go lemoga boemo bjo. Lebelela go bona ge e ba o bile le phihlelo e tee goba tše dintši tša tše.

Ke ka baka la’ng boemo bjo bo direga?

Gaešita le ge sebaki se se nepagetšego sa se se se sa hwetšwa, go na le mabaka a mmalwa ao go naganwago gore a tlaleletša boemong bjo.

• Dikgobalo lefelong la pelvic: Dilo tše bjalo ka kotsi ya koloi goba go wa go tšwa bophagamong di ka senya mešifa ya lefelong le.
• Boimana le pelego: Mešifa ye e ka otlollwa kudu le go senyega, kudukudu nakong ya pelego ye thata (mohlala, go šomiša forceps goba vacuum).
• Go buiwa ga pelvic: Boemo bjo bo ka direga ka morago ga go buiwa go swana le hysterectomy goba prostatectomy.
• Go gateletšega kgafetšakgafetša ge o eya ntlwaneng ya boithomelo: Go gateletšega kgafetšakgafetša ka baka la go pitlagana ka nako e telele go ka šoma mešifa ye ka mo go feteletšego.
• Botšofadi: Ge re dutše re tšofala, mešifa ye, go swana le mešifa e mengwe mmeleng, ka tlhago e thoma go fokola.
• Kgateletšego le Go tshwenyega: O se ke wa makala, kgateletšego e ka re dira gore re gateletše mešifa ya mmele wa rena re sa lemoge le gatee. Se se ka ama gape le mešifa ya lebato la pelvic.
• Mathata a ditlhalenama tša kgokagano: Maemo a mangwe a tša kalafo ao a kgomago ditlhalenama tša mmele le ona a ka dira gore mešifa ye e fokole.

Na se se ka gakantšhwa le bolwetši bjo bongwe?

Ee, ruri. Dika tša Pelvic Floor Dysfunction di swana le tša maemo a mangwe a mantši, ka gona ka dinako tše dingwe di ka sa kwešišwe.

• Interstitial Cystitis: Ye ke boemo bjo bo bakago bohloko lefelong la sebudula le la pelvic. Bohloko bjo bo ka dira gore mešifa ya pelvic e gagamala. Ka gona, go a kgonega go ba le maemo a ka bobedi ka nako e tee.
• Irritable Bowel Syndrome (IBS): Boemo bjo bo bakago dika tše bjalo ka bohloko bja ka mpeng, go pitlagana goba letšhollo. Dika tše di swana kudu le Pelvic Floor Dysfunction.
• Pelvic Organ Prolapse (POP): Ge mešifa ya lebato la pelvic e fokola, ditho tša go swana le popelo le sebudula di thoma go theoga le go tšwelela ka bosadi. Maemo a a mabedi gantši a a tswalana.
• Prostatitis: Twatši goba go ruruga ga tšhika ya prostate go banna. Bohloko le bothata bja go rota di swana kudu le Pelvic Floor Dysfunction.
• Malwetši a rectal: Bohloko bjo bo hlolwago ke maemo a go swana le go phatloga ga rectal goba fistulas le bjona bo ka hlola go gagamala ga mešifa ya lebato la pelvic.

O hwetša bjang se, Ngaka?

Ge o eya go bona ngaka ya gago, e tla thoma ka go go botšiša ka dika tša gago. Mohlala:

• Na o nyaka go ntšha mantle?
• Na o ikwa o se na selo ka mo go feletšego ka morago ga ge o feditše go rota?
• O ya ntlwaneng ya boithomelo ga kae ka letšatši?
• Ge o le mosadi, o ka botšiša gape ka pelego le ge e ba go na le bohloko nakong ya thobalano.

Ke moka, go tla dirwa tlhahlobo ya mmele. Mo, ngaka e tla hlahloba ka seatla mešifa ya gago ya lebato la pelvic gore e gagamala, e gagamala goba e fokola.

Ka dinako tše dingwe, diteko tše di kgethegilego di ka kgothaletšwa bakeng sa go tiišetša boemo bjo ka mo go oketšegilego.

Go lokile, ke dikalafo dife tša se bjale?

Ye ke ditaba tše dibotse kudu. Pelvic Floor Dysfunction ke boemo bjo gantši bo ka alafšago ntle le go buiwa . Go na le dikgetho tše mmalwa tša kalafo.

• Pelvic Floor Kalafo ya Mmele:Ye ke kalafo ya bohlokwa kudu le ye e šomago. Ngaka ya mmele yeo e tlwaeditšwego ka mo go kgethegilego e tla lemoga gabotse gore ke mešifa efe yeo o nago le yona yeo e tiilego. Ke moka, go na le ditlwaetšo tše di kgethegilego tšeo di tlago go go thuša go lokolla mešifa yeo le go kaonefatša kgokagano ya yona.
• Biofeedback: Se se ka kwagala e le se sefsa go se nene, eupša ge e le gabotse se bonolo kudu. Ngaka ya tša mmele e kgomaretša disensara mmeleng wa gago gomme e go bontšha ka sedirišwa sa go hlokomela ge o gateletša le go lokolla mešifa ya gago, go swana kudu le go lebelela seiponeng. Ke moka o ithuta kamoo o ka laolago mešifa ya gago. Mokgwa wo o hweditšwe o šoma go feta 75%.
• Dihlare: Ge e ba o na le go pitlagana, ngaka ya gago e ka kgothaletša dihlare tša go swana le dinolofatši tša mantle. Eupša le ka mohla o se ke wa diriša tše ntle le keletšo ya tša kalafo.
• Mekgwa ya go Iketliša: Dilo tše bjalo ka go naganišiša, yoga, go hlapa ka go fiša le go hlaba ka ditšhika di ka thuša go fokotša go gagamala ga mešifa ya pelvic.
• Diente tša Ntlha ya go Hlohleletša: Ge e ba dikalafo tše dingwe di sa atlege, setsebi sa go laola bohloko se ka hlaba nalete e nyenyane ya sehlare sa go idibatša mešifeng yeo e tiilego bakeng sa go e lokolla.

Dilo tšeo o ka di dirago go kaonefatša boemo bjo

Se ga se selo seo se tlago go kaonefala ka bošego bjo tee. Eupša selo sa bohlokwa kudu ke go tšwela pele o leka gomme o se ke wa ineela. O ka no se lemoge phapano e kgolo dikgwedi tše sego kae ka morago ga go thoma kalafo. Eupša batho ba bantši bao ba latelago ditaelo tšeo di neilwego ke ngaka ya bona le setsebi sa tša mmele gabotse, ba ba kaone ge nako e dutše e e-ya.

Mo nakong ye, ela hloko dilo tše:

• O se ke wa fetwa ke dipeeletšo tša gago tša go nwa dihlare le tša kalafo ya mmele: Ge e ba o sa nwe dihlare tša gago le go itšhidulla, dika tša gago di ka mpefala gomme tshepedišo ya go fola e tla diega.
• Phema mediro yeo e beago kgateletšo goba bohloko lefelong la pelvic: Ditlwaetšo tša go swana le go phagamiša dilo tše boima le go tlola ka mo go tšwelago pele di ka oketša go gagamala mešifeng ye. Botšiša ngaka ya gago goba setsebi sa tša mmele gore ke mediro efe yeo e go swanetšego le yeo e sa go swanelago.
• Enwa meetse a mantši gomme o je dijo tše di leka-lekanego: Go nwa digalase tša meetse tša go feta tše 8 ka letšatši go ka thuša go thibela go pitlagana. Le gona, batho ba bangwe ba ka ikwa ba tletše ge ba e-ja dijo tšeo di nago le tlhale e ntši. Ge e ba o ikwa o sa phuthologa, dula kgole le dijo tše bjalo ka nakwana. Boledišana le ngaka ya gago mabapi le dijo tšeo di go swanetšego.

Pelvic Floor Dysfunction ke boemo bjo bo tlwaelegilego, eupša batho ba bantši ba hlabja ke dihlong go bolela ka bothata bja bona bja go ya ntlwaneng ya boithomelo. Eupša gopola gore go boledišana le ngaka ya gago ka yona ke mogato wa pele le o bohlokwa kudu wa go fola ga gago. Ge o bulegile kudu le go botega ka mathata a gago, ke moo kalafo ya gago e tlago go atlega kudu.