Na le wena o na le poifo e makatšago ya Halloween? A re boleleng ka se (Samhainophobia)!

Na o kile wa kwa poifo ye e sa tlwaelegago goba go tšhoga mo gogolo ge o nagana ka "Halloween" goba selo se sengwe sa sephiri goba se se tšhošago? Mohlomongwe ke dikanegelo tša dipoko, digokgo, dimaske tše makatšago, goba gaešita le leswiswi. Go batho ba bangwe, se e fo ba poifo e nyenyane, eupša go ba bangwe, e ka ba bothata bjo bogolo bjo bo kgomago maphelo a bona a letšatši le letšatši. Ka fao lehono re ya go bolela ka mohuta wo wa poifo, ke gore, poifo ye e itšego ya dilo tšeo di amanago le Halloween, seemo seo se bitšwago `(Samhainophobia)` saenseng ya tša kalafo.

Ke eng se `(Samhainophobia)`? Ge re bolela ka bonolo...

Ge re bolela ka tsela e bonolo, `(Samhainophobia)` ke poifo e feteletšego, e sa tlwaelegago ya Halloween le selo se sengwe le se sengwe seo se tswalanago le yona . Motho yo a nago le phobia ye a ka ba le kgateletšego e kgolo le go tshwenyega ge a nagana ka Halloween goba a bona dilo tšeo di tswalanago le yona. Nagana kamoo dilo tše di swanetšego go ba thata ka gona go bona:

• Ke a tšhoga gaešita le ge ke ekwa ka menyanya ya Halloween.
• Gaešita le go bona maswao a Halloween, a bjalo ka dipoko, digokgo le difahlego tše di tšhošago tšeo di dirilwego ka magapu, go ka baka poifo e sa kgotlelelegego.
• Le ge e sa tsebje kudu nageng ya rena, go a tšhoša le go nagana ka dilo tša go swana le "trick-or-treating" dinageng tša Bodikela, moo bana ba yago ntlo le ntlo ba iphihla.

Lentšu "Samhain" le ra go reng?

O ka ba o ipotšiša gore ke ka lebaka la eng se se bitšwa `(Samhainophobia)`. Lentšu "Samhain" le tšwa monyanyeng wo o bitšwago "Samhain" wo o ketekwago ke batho ba Celtic (bao ba bego ba dula lefelong leo ga bjale e lego Ireland, leboa la Fora le United Kingdom) nywageng e ka bago e 2 000 e fetilego.

Ba be ba dumela gore ka October 31, bošegong bja pele ga Ngwaga wa bona o Mofsa, meoya ya ba ba phelago le ya bahu e be e tla kopana. Nakong ya monyanya wo, ba be ba tla aga mello e megolo gomme ba dira dihlabelo ka diphoofolo bakeng sa go homotša bahu. Le gona ba be ba tla apara diaparo tšeo di dirilwego ka matlalo a diphoofolo le dihlogo. Ka gona le ke leina leo le dirišitšwego bakeng sa poifo ye e itšego.

Ge e le gabotse phobia ke eng?

Bjale a re lebelele gore phobia ke eng. Poifo ke go boifa ka mo go feteletšego, mo go sa laolegego le mo go sa tlwaelegago ga selo goba tiragalo yeo go sa bonagalego e tla baka kotsi le ge e le efe ya kgonthe. Dingaka di bitša se bolwetši bja go tshwenyega.

Ka fao, `(Samhainophobia)` gape ke `bolwetši bjo bo itšego bja go boifa`. Ke gore, ke poifo e feteletšego yeo e bakwago ke tiragalo e itšego (tabeng ye, Halloween).

Boemo bjo bo bitšwa `(Samhainophobia)` bo tlwaelegile gakaakang?

Ka ge Halloween e sa ketekwe kudu kua Sri Lanka, go thata go hwetša ya data ka `(Samhainophobia)`. Le ge go le bjalo, ge re bolela ka maemo a `phobia ye e itšego`, dinageng tša go swana le Amerika, ke batho ba bagolo ba 9 fela go ba 100 le bana ba bannyane ba 20 go tšwa go ba 100 (kudu-kudu magareng ga mengwaga ye 13-18) bao ba kilego ba ba le phobia ye bjalo. Gape go hweditšwe gore go boifa mo go bjalo go kgoma basadi gabedi go feta banna .

Ge e le gabotse motho yo a nago le `(Samhainophobia)` o tšhaba eng?

Motho yo a nago le poifo ye a ka boifa dilo tše dintši tšeo di tswalanago le Halloween. Mohlala:

• Ge o bona bana ba apere diaparo tša go fapana le ditlolo.
• Ditšo tša Halloween, kudu-kudu tšeo di tšhogilego, go swana le dintlo tšeo di nago le meoya e mebe le dikanegelo tša dipoko.
• Go tšwa leswiswing, go ya dintlong tša batho bao o sa ba tsebego (go swana le ka go "trick-or-treating" dinageng tša Bodikela).
• Eba gona dipokanong tša leago go swana le menyanya ya Halloween.
• Dilo tše dingwe tšeo di sepedišanago le Halloween, tše bjalo ka dipoko, digokgo, boloi le di- zombi, di a tšhoša ge o di nagana goba o di bona.

Gaešita le ge Halloween e sa ketekwe nageng ya rena, batho ba bangwe ba ka ba le poifo e swanago e feteletšego ya diaparo tše di tšhošago, dimaske (mohlala, dimaske tše di tšhošago tšeo di bonwago metantsho e mengwe ya kolam, dipopego tše di swanago le batemona), leswiswi, go ba noši le ditiragalo tše di tšhošago tša tšhoganetšo.

Ke mang yo a lego kotsing kudu ya go ba le mohuta wo wa go boifa?

Go na le kgonagalo ye kgolo ya go ba le `(Samhainophobia)` goba phobia ye nngwe ye e itšego, ge o šetše o na le efe goba efe ya maemo a a latelago:

• Poifo ye nngwe (mohlala, go boifa bophagamo, go boifa diphoofolo).
• Bolwetši bja go tshwenyega.
• Tlhaselo ya go tšhoga (`Tšhogo ya go tšhoga`).
• Mathata a tšhomišo ya diokobatši.

Ke diphobia dife tše dingwe tšeo di ka amanago le `(Samhainophobia)`?

Go na le diphobia tše dingwe tše mmalwa tšeo di ka amanago le `(Samhainophobia)`. Ke gore, motho a ka ba le e tee goba tše ntši tša dipoifo tše mmogo:

• `(Arachnophobia)`: Poifo ya digokgo.
• Coulrophobia: Poifo ya di-clown.
• Hemophobia: Poifo ya go bona madi.
• `(Kinemortophobia)`: Poifo ya di-zombi.
• `(Masklophobia)`: Poifo ya batho bao ba aperego dimaske goba diaparo tše kgolo tša seswantšhetšo (mascots).
• Nyctophobia: Poifo ya leswiswi.
• Phasmophobia: Poifo ya dipoko.
• `(Wiccaphobia)`: Poifo ya boloi.

Ke dibaki dife tša `(Samhainophobia)`?

Gaešita le ge go le thata go šupa lebaka le tee le le lebanyago la se, go na le mabaka a mmalwa a magolo ao a ka tlaleletšago:

1. Diphihlelo tše di tšhošago tša nakong e fetilego:Poifo ye e ka tšwelela ge e ba o bile le phihlelo e kwešago bohloko yeo e tswalanago le Halloween goba selo se sengwe se se swanago le seo ge o be o sa le ngwana. Ka mohlala, ge e ba o be o tšhošwa ke motho yo a aperego seaparo se se tšhošago ge o be o sa le ngwana, goba ge e ba o be o tšhogile kudu ka go ya ntlong e tšhošago ya go ba le meoya e mebe. Ka nako ye nngwe batho bao ba nago le seemo se ba ka ba le seemo seo se bitšwago ``Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD'' gotee le ``Samhainophobia''.

2. Histori ya lapa: Ge e ba batswadi ba gago goba wa leloko la kgaufsi a e-na le bolwetši bja go boifa goba bja go tshwenyega, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o be le boemo bjo. Diphetogo tše itšego tša leabela le tšona di ka dira gore motho yo mongwe a tšhoge le go tshwenyega go feta ba bangwe.

3. Modeling: Go bona motho yo a nago le `(Samhainophobia)` goba go kwa motho a bolela ka poifo ya gagwe ya Halloween go ka dira gore o hlagolele poifo ye e swanago. Se e ka ba sa therešo kudu-kudu go bana ba banyenyane, ka ge ba ekiša batho ba bagolo kudu.

Ke dihlohleletši dife tša `(Samhainophobia)`?

Selo le ge e le sefe seo se tswalanago le Halloween e ka ba selo seo se hlohleletšago poifo ye. Mohlala:

• Magapu a go bonešwa ke kerese, a betlilwego.
• Bana ba apere gabotse bakeng sa Halloween.
• Dilo tša Halloween ka mabenkeleng.
• Difilimi tšeo di tswalanago le Halloween le mananeo a TV.
• Matlo a khabisitsoeng bakeng sa Halloween.

Gaešita le ge tše ga se tše di tlwaelegilego kua Sri Lanka, bjalo ka ge ke boletše pele, dilo tše bjalo ka dimaske tše di tšhošago, mafelo a lefsifsi, medumo ya tšhoganetšo le dikanegelo tše di tšhošago e ka ba dihlohleletši go motho yo a nago le poifo ye.

Ke dika dife tša `(Samhainophobia)`?

Dika tša poifo ye e ka ba tše bonolo go batho ba bangwe, eupša e ka ba tše šoro go ba bangwe. Dika tše kgolo ke:

• Go tsenwa ke phefo.
• Go fufulelwa ka mo go feteletšego (hyperhidrosis).
• Letlalo le le phadimago.
• Ditlhaselo tša letšhogo ke ditlhaselo tša tšhoganetšo tša poifo e feteletšego le go se iketle mmeleng mo go tlago le yona.
• Go hema ka lebelo le go oketšega ga go betha ga pelo.
• Go ikwa o tšhogile kudu.
• Go nyema moko, go ikwa eka o tla hlatša.
• Mmele o šikinyega, o ikwa eka o tla thuthupa.

Go tlaleletša go dika tše, bana ba banyenyane le bona ba ka itemogela dika tše di latelago ka baka la poifo ye:

• Go efoga leswiswi.
• Go lla mo gogolo, go galefa.
• Go ithuta go iphihla le go kitima.
• Go se kgone go ya sekolong (mohlomongwe go felegetšwa ke poifo ya sekolo yeo e bitšwago `(scolionophobia)`).
• Poifo ya go robala o nnoši.
• Go goeletša.

Tsela ya go lemoga `(Samhainophobia)`?

Ge e ba o ikwa gore poifo ye ya Halloween (goba poifo e swanago) e kgoma bophelo bja gago bja letšatši le letšatši le mošomo wa gago, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona moeletši wa tša maphelo a monagano , ke gore, setsebi sa tša monagano.Puku ya Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) ya American Psychiatric Association ga e lokelele Samhainophobia e le phobia. Lega go le bjalo, setsebi sa tša monagano se ka hlahloba dika tša gago ka kelohloko gomme sa bona ge e ba o e-na le bolwetši bjo bo itšego bja go boifa.

O ka belaela gore o na le phobia ye e itšego ge o itemogela se sengwe sa tše di latelago:

• Poifo ye e tšwelela ge o lebeletšane le Halloween (goba dilo tše di swanago tše di tšhošago).
• O leka go dula kgole le mo e nyakilego go ba selo se sengwe le se sengwe seo se tswalanago le Halloween.
• Poifo ye e dira gore o fetwe ke dilo tša go swana le ditiragalo tša leago le menyanya.
• Poifo ye e fetogile lepheko la go phela bophelo bja lethabo.
• O ikwa o boifa kudu le go tshwenyega go feta kotsi ya kgonthe.
• Poifo ye e be e dutše e tšwela pele bonyenyane dikgwedi tše tshela.

Ke dikalafo dife tša `(Samhainophobia)`?

Ditaba tše dibotse ke gore go na le dikalafo tše di šomago tša diphobia tše. E nngwe ya dikalafo tše dikgolo tša Samhainophobia ke kalafo ya go pepentšhwa . Go se, moeletši wa tša maphelo a monagano ganyenyane-ganyenyane o go pepentšha maemong goba diswantšhong tšeo di hlohleletšago dika tša gago ka mokgwa o laolwago. Kalafo ye e šoma kudu moo e lego gore batho ba ka bago 9 go ba 10 bao ba nago le diphobia tše itšego ba itemogela go fokotšega ga dika tša bona le go fola.

Kalafong ya go pepentšhwa, se ke seo gantši se diregago:

1. Sa mathomo, o tla rutwa mekgwa ya go hema le ya go iketla yeo o ka e šomišago pele le nakong ya maitemogelo a go lebeletšana le selo seo o se boifago.

2. Ke moka, o tla bontšhwa dilo tše bjalo ka diswantšho le dibidio tšeo di tswalanago le Halloween.

3. Ge o dutše o tšwela pele, o ka dira dilo tše bjalo ka go ya lebenkeleng leo le rekiša dilo tša Halloween.

4. Sa mafelelo, ke leka go go fihliša mo o ka ba wa tsenela monyanya wa Halloween le mogwera goba wa leloko yo a ka go thekgago.

Dikalafo tše dingwe

Go tlaleletša kalafong ya go pepentšhwa, go na le dikgetho tše dingwe tše mmalwa tša kalafo:

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): Gantši e kgothaletšwa gotee le kalafo ya go pepentšhwa, CBT e go thuša go fetoša tsela yeo o lebelelago le go arabela ditiragalo tšeo di boifišago. Ge re bolela ka tsela e bonolo, e go thuša go lemoga mekgwa ya gago e fošagetšego ya dikgopolo gomme e e tšeele legato ka dikgopolo tša kgonthe kudu le tše dibotse .
• Kalafo ya go theeletša: Kalafong ye, dingaka di diriša mekgwa e hlahlago ya go iketla le tlhokomelo e tsepamego bakeng sa go go thuša go fetoša tsela yeo o lebelelago ditiragalo ka yona. Kalafo ya go theeletša e ka dirišetšwa gape go go thuša go hwetša modu wa go tshwenyega ga gago.
• Dihlare: .Ge e ba o tshwenyegile kudu ka dika tša gago nakong ya sehla se se tlago sa Halloween, o ka newa dihlare-tagi tša go lwantšha go tshwenyega ka nako e kopana. Ngaka ya gago e ka laela gape dihlare tše bjalo ka di- beta blocker bakeng sa go thuša go fokotša go tshwenyega dinakong tše itšego, tše bjalo ka menyanya ya Halloween. Eupša gopola gore dihlare tše ka moka di swanetše go nwewa feela ka tlase ga tlhokomelo ya tša kalafo.
• Mekgwa ya go iketla: Go itlwaetša go itšhidulla ka go hema ka mo go tseneletšego go ka go thuša go hwetša oksitšene e ntši le go fokotša maikwelo a go tshwenyega. Ka mohlala, o ka itlwaetša go hema ka metsotswana e meraro gomme wa tšwa ka metsotswana e tshela.

Ke mathata afe ao a ka bago gona a `(Samhainophobia)`?

Ge e ba poifo ye e le e šoro, e ka ba le tutuetšo e kgolo boleng bja gago bja bophelo. Nakong ya Halloween, o ka no se ikwe o nyaka go ba gona ditiragalong tša bogwera, go ya lebenkeleng goba gaešita le go tšwa ka ntlong. Gape go ka ba thata go fetša nako le bagwera le ba lapa nakong ye.

Bana ba banyenyane bao ba nago le ``Samhainophobia`` ba ka no se nyake go ya sekolong. Le gona ba ka gana go ya medirong yeo e tswalanago le Halloween le bagwera ba bona.

Batho ba bangwe ba ka ba le ditlhaselo tša letšhogo. Se se ka baka bohloko bja sehuba bjo e sego bja pelo le go oketšega ga go betha ga pelo. Poifo ya ka mehla ya go ba le tlhaselo ya letšhogo e ka lebiša boemong bjo bo bitšwago Panic Disorder, bjo bo ka nyakago go dirišwa ga dihlare tša go lwantšha go tshwenyega ka nako e telele.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Go bohlokwa kudu go bona ngaka ge o na le se sengwe sa tše:

• Ge e ba o e-na le ditlhaselo tša letšhogo.
• Ge e ba o e-na le go tshwenyega mo go phegelelago mo go šitišago bophelo bja gago bja letšatši le letšatši le boroko.

Ke dipotšišo dife tšeo ke swanetšego go di botšiša ngaka ya-ka?

Ge o bona ngaka ya gago, o ka botšiša dipotšišo tša go swana le tše:

• Ke tla swanelwa ke go dira kalafo nako e kaaka’ng?
• Na ke swanetše go leka kalafo ya go pepentšhwa?
• Ke dika dife tšeo ke swanetšego go di ela hloko mabapi le mathata?
• Ke’ng ​​seo se dirilego gore ke be le letšhogo le?
• Ke kalafo efe yeo e swanetšego kudu le yeo e šomago kudu go nna?

Diphobia tša go swana le `(Samhainophobia)` di ka ba le khuetšo ye kgolo bophelong bja gago, kudukudu go dikologa matšatši a maikhutšo a go swana le Halloween. O ka foša ditiragalo tša bogwera, wa fetša nako e nyenyane le bagwera le ba lapa, gaešita le go ikwa o boifa go tšwa ka ntlong. Eupša gopola, ga go nyakege gore o tlaišege ka poifo ye o nnoši. Dingaka di ka go thuša go fenya poifo ye ya Halloween (goba poifo le ge e le efe e nngwe e swanago). Ka gona, boledišana le ngaka ya gago ka dikalafo tšeo di ka thušago go fokotša go tshwenyega mo go dikologilego letšatši le la maikhutšo, tše bjalo ka kalafo ya go pepentšhwa.

Kakaretšo (Molaetša wa go Iša Gae) .

Go lokile, ka fao ke holofela gore bjale o na le kwešišo ye kaone ya `(Samhainophobia)` goba poifo ya Halloween yeo re boletšego ka yona lehono.

Se bohlokwa ke gore, ge wena goba motho yo o mo tsebago a na le mohuta wo wa poifo ye e sa tlwaelegago, o se ke wa e hlabja ke dihlong goba wa leka go e uta. Tše ke maemo a monagano ao a ka laolwago le go fodišwa ka kalafo.

Ge e ba o ikwa eka poifo ye e kgoma bophelo bja gago, go kaone go nyaka thušo ya ditsebi. Gopola gore bophelo bjo bobotse bja monagano bo bohlokwa go fo swana le bophelo bjo bobotse bja mmele! Ga o noši, gomme go kgopela thušo go a matlafatša.

` Samhenophobia, Halloween poifo, phobia, ho tšoenyeha, bophelo bo botle ba kelello, kalafo, poifo