Na o lapišitšwe ke wena ka noši? A re boleleng ka go Itlhoya!

Na ka dinako tše dingwe o ikwa o ikgopiša? Na dikgopolo tša go swana le "Ga ke dire selo gabotse", "Ke lebega ke le yo mobe kudu", "Nka se tsoge ke bile yo mobotse ka mo go lekanego" di dula di tla monaganong wa gago? Mohuta wo wa go ipea molato, go inyatša le go ikwa o na le lehloyo le legolo le go itlhoboga ke seo re fo se bitšago go itlhoya . Ye ke maikutlo a go swana le go itlhoya.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go Itlhoya ke eng?

Ge o na le go itlhoya, gantši o thoma go itshwaya diphošo ka bogale ka ponagalo ya gago le dilo tšeo o di dirago. Phošo ye nngwe le ye nngwe, phošo ye nngwe le ye nngwe yeo o e dirago e ba ye e godišitšwego. O ipea molato ka diphošo tšeo. Se se ka go dira gore o ikwe o se na mohola e bile ga o na mohola.

Ge monagano wa gago o dula o nagana ka dilo tše mpe, go thata kudu go bona dilo tše dibotse, dikarolo tše dibotse, bophelong.

Ditaba tše dibotse ke gore re ka leka go fetoša mekgwa ye ya go nagana. Eupša ka dinako tše dingwe go ka ba thata go dira se o nnoši. Ka gona, le ka mohla o se ke wa dika-dika go kgopela thušo go ngaka. Di ka go thuša go ikwa o le kaone le go go hlahla go fetošeng mekgwa ye ya go nagana.

Ke maikwelo afe le dika tša motho yo a nago le go itlhoya?

Boemo bjo bo ka kgoma maikwelo a gago le boitshwaro bja gago. O ka lahlegelwa ke kgahlego go selo le ge e le sefe gomme wa se be le tutuetšo e nyenyane ya go dira dilo tše dibotse. Ka mohlala, o ka nagana gore go leka go hlatlošetšwa maemong mošomong ga go na mohola. Goba o ka no se nagane le ka bophelo bja gago bjo bobotse bja mmele ka baka la dikgopolo tše bjalo tše mpe.

Dika tše dingwe di ka tšwelela ka boemo bjo. A re di lebelele gabotse.

Dikgopolo tše di tla bjang?

Dikgopolo tše di ka ikwa di fapane go motho yo mongwe le yo mongwe. Eupša ka kakaretšo, tše dikgolo ke go hloka kwelobohloko, go ipona molato kudu, go se ikholofele le kgateletšego ya ka mehla. Dikgopolo tšeo di tlago monaganong wa gago e ka ba selo se sengwe se se swanago le se:

Dikgopolo tše tše mpe le maikwelo gantši di šoma ka modikologo. Ge kgopolo e mpe e etla monaganong, o ikwa gampe. Maikwelo ao a mabe a lebiša dikgopolong tše mpe tše oketšegilego. Modikologo wo o tšwela pele.

Na go Itlhoya ke Bolwetši bja Menagano? Ke Eng Seo se E Bakago?

Aowa, go itlhoya ga se bolwetši bja monagano. Lega go le bjalo, e ka ba seka sa maemo a mangwe a tša maphelo a monagano. Boemo bjo bo tlwaelegilego kudu le bjo bo tlwaelegilego kudu bjo bo sepedišanago le se ke kgateletšego .

Go ka ba le mabaka a mantši a go itlhoya. Gantši ke selo seo se golago ganyenyane-ganyenyane ge nako e dutše e e-ya.

• Boemo bja motheo bja maphelo a monagano: Go ba le seemo sa go swana le kgateletšego goba go tshwenyega.
• Diphihlelo tše mpe bjaneng:Go omanya ka mehla, go swaiwa diphošo goba go pepentšhwa ditiragalong tše di kwešago bohloko go tšwa go batswadi, barutiši goba dithaka.
• Ditebelelo tša leago le dipapišo: Go ipapetša le ba bangwe, go nagana gore, "Nka se swane le yena," "Ga ke yo mobotse go swana le motho yo mongwe."
• Go nyaka phethego: Tumelo ya gore selo se sengwe le se sengwe se swanetše go dirwa ka mo go phethagetšego ka 100 lekgolong, le tumelo ya gore gaešita le phošo e nyenyane e ka se dirwe.
• Go ipona o le tlase le go hloka boitshepo.

Re swanetše go dira’ng gore re tšwe boemong bjo?

Go itlhoya ka dinako tše dingwe e ka ba tlhohlo yeo o ka e laolago ka bowena. Ka gona, go kaone go boledišana le moeletši wa tša maphelo a monagano , ngaka, gore e go thuše go lebeletšana le dikgopolo tše tše thata le maikwelo.

Ba ka kgothaletša mokgwa wa kalafo go swana le Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT) . Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke kalafo ya go bolela yeo e go thušago go kwešiša kgokagano magareng ga dikgopolo tša gago, maikwelo le boitshwaro gomme e go thuša go fetoša mekgwa yeo e fošagetšego ya go nagana.

Dilo tšeo o ka di lekago ka bowena

Go kgaotša modikologo wo wa dikgopolo tše mpe go tšea nako le go itlwaetša. Maele a mangwe ao a ka go thušago ke a:

• Dira dilo tšeo di go tlišetšago dikgopotšo tše di thabišago. Ge dikgopolo tše mpe di etla, dira selo seo se ka go šitišago go tšona.
• Gopola phihlelo e botse. Ge o eya go dira selo gomme o nagana gore, "Nka se kgone go dira se," gopola nako yeo o dirilego mošomo wo mobotse nakong ye e fetilego.
• Fetoša tikologo ya gago. Gaešita le selo se senyenyane go swana le go fega seswantšho sa baratiwa ba gago kgaufsi le seipone sa gago se ka go dira gore o ikwe o le kaone.
• Arola mathata a magolo ka megato e menyenyane. Go e na le go leka go dira selo se segolo ka nako e tee, se dire kgato ka kgato.
• Lebiša tlhokomelo maitekong a gago go e na le mafelelo. Ka mohlala, go e na le go lebiša tlhokomelo tabeng ya go tla pele lebelong la go kitima, lebiša tlhokomelo go fetšeng lebelo.

Tsela ye nngwe ye botse ya go šomana le seemo se ke go bolela le "noob" ka gare ga hlogo ya gago. Akanya gore go na le motho yo mongwe ka gare ga hlogo ya gago yo a go botšago gore selo se sengwe le se sengwe seo o se dirago se fošagetše. Na o kile wa bolela le bona? Leka se:

1. Bolela ka go hlaboša kgopolo ye mpe yeo e tlago monaganong wa gago.

2. Ipotšiše gore: "Na nka bolela selo sa go swana le se go yo mongwe wa bagwera ba ka ba bagolo?"

3. Ge karabo e le "aowa", .Nagana ge e ba o ka bolela gape kgopolo ye ka tsela e thušago kudu le e agago. (Ke swanetše go šomiša lentšu la go swana le "go lokile" goba "boitlhamelo" go e na le "go aga." Aowa, seo se ka malemeng a mangwe. "Go na le mohola" goba "se sebotse" go kaone.) A re naganeng gape: Ge karabo e le "aowa," nagana gore o ka bolela gape kgopolo ye ka tsela ye e thušago goba ye botse.

Ge o bolela le wena ka tsela ye, o tla thoma go lemoga kamoo o sa lokago le go hloka botho ka gona go wena. Ye ke tsela e botse ya go bula mojako wa go itshwara ka kwelobohloko.

Ruri o swanetše go bona ngaka neng?

Ke mo go tlwaelegilego go ba le dikgopolo tše mpe ka wena nako le nako. Eupša ge e ba dikgopolo tše di tšea monagano wa gago gomme di šitišana le mediro ya gago ya letšatši le letšatši go fihla bokgoleng bjoo o sa kgonego go šoma, ruri ke nako ya go bolela le ngaka.

Tše dingwe tša ditiragalo tše bjalo ke tše:

• Ge e ba mekgwa ya gago ya go ja e fetogile.
• Ge e le gore se se ama mošomo wa gago sekolong goba mošomong.
• Ge e ba mokgwa wa gago wa boroko o fetogile.
• "Ga ke ikwe gabotse " go efoga mošomo wa leago le maikarabelo (Ke swanetše go šomiša "Ga ke ikwe gabotse " go e na le "Ga ke ikwe gabotse." Aowa, bobedi bja tšona di fošitše. Ke swanetše go šomiša polelo ye e tlwaelegilego ya Sesinhala go swana le "Ga ke ikwe gabotse.") A re naganeng gape: Ge o re "Ga ke ikwe gabotse" go efoga mošomo wa leago le maikarabelo, gantši o tla ikhwetša o re "Ga ke ikwe gabotse."

Ka dinako tše dingwe dikgopolo tše tša go itlhoya di ka gola go fihla dikgopolong tša go ikgobatša goba go ipolaya . Ge e ba o thoma go ba le dikgopolo tše, gopola gore ga o noši. Thušo e a hwetšagala. Bolela le motho yo o mmotago gatee-tee. Bona ngaka ka yona nako yeo, goba o ye Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) sepetlele sa kgauswi. Se se bohlokwa kudu.