Na le wena o tšhaba go rota ka ntle? A re ithuteng ka ga ‘Shy Bladder Syndrome’ ye (Paruresis)!

Na o kile wa ya ntlwaneng ya boithomelo ya setšhaba goba ntlong ya mogwera wa gago gomme wa swanelwa ke go rota , eupša o hlabja ke dihlong kudu goba o tšhogile kudu gore o ka rota ? Le ge o sa kgone go swara moroto wa gago , ka dinako tše dingwe o fo ba o sa kgone go o dira, na ga go bjalo? Le ge se se ka bonagala e le metlae go batho ba bangwe, ge e le gabotse ke boemo bja tša kalafo. Re ya go bolela ka taba ye lehono.

‘Shy Bladder Syndrome’ (Paruresis) ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Shy Bladder Syndrome, goba bjalo ka ge dingaka di e bitša , Paruresis , ke bolwetši bja go tshwenyega ka tša leago . E hlaolwa ka go se kgone goba bothata bjo bo feteletšego bja go rota ka ntle ga legae la gago, kudu-kudu dintlwaneng tša boithomelo tša setšhaba. Akanya gore o na le kganyogo e matla ya go rota , eupša ge e ba motho yo mongwe a le kgaufsi, goba ge e ba ntlwana ya boithomelo e sa go tlwaela, o fo ba o sa kgone go rota go sa šetšwe gore o leka ka thata gakaakang.

Se se bitšwa se sengwe, o ka ba o se kwele:

• `(Pauresis ya go efoga)`
• `(Bashful Bladder Syndrome - BBS)` goba `(Dipshio tša dihlong)`
• `(Pee Phobia)` (Tshabo ya go rota ) .
• `(Psychogenic Urinary Retention)` (Go se kgone go itshwara ka lebaka la mabaka a monagano)
• Urophobia (poifo e sa tlwaelegago ya go rota) .

Selo sa bohlokwa kudu ke gore batho bao ba nago le boemo bjo ga ba na mathata le ge e le afe a mmele ka sebudula sa bona goba tshepedišo ya bona ya moroto . Ba ka rota mmeleng. Le ge go le bjalo, ka lebaka la go tshwenyega ka mo go feteletšego, mešifa ya sebudula le urethra e a gagamala gomme ga e iketle go ya ka fao go nyakegago go dumelela moroto go elela ka ntle. Go bolela nnete, se se bakwa ke poifo monaganong.

Ge e ba e sa alafše, boemo bjo bo ka ba le tutuetšo e kgolo boleng bja bophelo. Batho ba bangwe ba kgaotša go tšea maeto, go gwerana le bagwera, go ya mafelong a batho bohle gomme ka dinako tše dingwe ba bile ba ya mošomong. Dingaka di diriša kalafo ya monagano, kalafo ya boitshwaro gomme ka dinako tše dingwe di diriša go theeletša e le dikalafo. Batho ba bangwe ba na le bothata bja go rota ka ntle ga legae, ka gona ba diriša catheter , e lego phaephe e sesane, go tšholla sebudula sa bona.

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le boemo bjo?

Dingaka di dumela gore ge e ba batswadi ba gago ba be ba e-na le boemo bjo (Paruresis), le wena o na le kgonagalo e kgolo ya go bo ba le bjona. Gape, batho bao ba nago le malwetši a mangwe a go tshwenyega ba kotsing ye kgolo ya go ba le ‘shy bladder syndrome’ ye. Ke gore, ge o na le maemo a go swana le a, go na le kgonagalo ya gore o be le (Paruresis):

• Bolwetši bja go tshwenyega ka Kakaretšo (GAD) .
• Ge o kile wa ba le bolwetši bja monagano bja peleng (History of Mental Illness) .
• Bolwetši bja go Gateletšega (OCD) .
• Ditlhaselo tša Letšhogo goba Bolwetši bja Letšhogo

Boemo bjo (Paruresis) bo ka mpefatšwa ke poifo, go tshwenyega goba maikwelo a matla. Gantši, go thata go rota mafelong a setšhaba, e bile go thata go ntšha mantle. Dingaka di e bitša (Parcopresis) .

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaaka’ng?

Dingaka ga di na dipalo tše di nepagetšego tša gore ke batho ba bakae bao ge e le gabotse ba nago le boemo bjo. Lega go le bjalo, e tlwaelegile kudu go feta kamoo o ka naganago ka gona . Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore go fihla go 25% ya baagi ba Amerika ba na le tekanyo e itšego ya paruresis. E ka kgoma motho le ge e le ofe, go sa šetšwe bong, nywaga gaešita le bana ba banyenyane.

Ke dibaki dife tša ‘sebudula sa dihlong’?

Dingaka ga di tsebe gabotse gore e hlola eng . Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe e ka tšwelela ka bolwetši bja kgateletšego ya ka morago ga masetla-pelo (PTSD) . Batho ba bangwe bao ba nago le paruresis ba ka ba ba bile le phihlelo e sa kgahlišego goba e kwešago bohloko ntlwaneng ya boithomelo ya setšhaba nakong e fetilego. Ka mohlala, ba ka ba ba ile ba tlaišwa ka tša botona le botshadi, ba gobošwa goba motho yo mongwe a ba kwera goba a ba tšhoša ge ba be ba rota .

Batho bao ba nago le dihlong goba bao ba nago le semelo sa go ikarabela ba ka hwetša go le thata kudu go rota pele ga ba bangwe. Ba ka tshwenyega kudu ka monkgo wo ba o nkgago le modumo wo ba o dirago ge ba rota .

Ge dikgopolo tša go swana le "Oh, na o tla nkwe ke rota ?" "Na ke tla nkga?" tla monaganong, poifo e a oketšega gomme moroto o kgaotša go tšwa.

Ge mohuta wo wa go tshwenyega goba maikwelo o tšwelela, go ba thata kudu go thoma go elela ga moroto. Ge poifo ye e dutše e oketšega, mešifa e gagamala le go feta. Go batho bao ba nago le ‘sebudula seo se nago le dihlong’, maemo a mangwe a ba a hlohleletšago kudu . Ke gore, maemong a bjalo, bothata bjo bo oketšega le go feta. Mohlala:

• Go leka go rota pele ga batho bao o ba tsebago goba o sa ba tsebego.
• Go ba le motho yo a lego kgaufsi kudu moo ba bangwe ba naganago gore ba kgona go kwa, go bona goba go nkga moroto wa gagwe .
• Go ikwa eka motho o go kitimiša .
• Go hloka sephiri sa go rota . Akanya ka ntlwana ya boithomelo ya setšhaba yeo e se nago lebati, goba motho yo mongwe a eme thwii kgauswi le mojako.
• Go leka go ikgapeletša go rota . Se se tla fo dira gore mešifa e gagamala le go feta, e lego seo se tlago go mpefatša bothata.

Ke dika dife tša se?

Dika tša bolwetši bja sebudula sa dihlong di ka tloga go tše bonolo go ya go tše šoro . Gantši, dika di mpefala ge nako e dutše e e-ya. Batho ba bangwe ba kgona go rota fela ge ba le noši ka gae.

Batho bao ba nago le paruresis e bonolo ba ka kgona go rota feela maemong a itšego. Ka mohlala, monna a ka kgona go rota ka setaleng sa poraebete ntle le mathata afe goba afe, eupša a ka no se kgone go rota ka moroto wa setšhaba. Goba, ka ntlwaneng ya boithomelo ya setšhaba, go ka ba le go diega go se nene go thoma go elela ga moroto.

Batho bao ba nago le boemo bjo go bonagala ba tla dira dilo tše bjalo ka:

• Go nwa meetse le diela tše nnyane pele o etšwa ka ntlong le ge o le ka ntle.
• Dika tša tlhaselo ya letšhogo di akaretša go tsenwa ke phefo, go oma ga molomo, go fufulelwa ka mo go feteletšego (hyperhidrosis) le go betha ga pelo ka lebelo.
• Ke nyaka ntlwana ya boithomelo moo nka ba noši, ke nagana gore ga go na taba gore ke swanetše go ya bokgoleng bofe .
• O ka swanelwa ke go leka maano a kgethegilego a go go thuša go rota . Ka mohlala, go akanya meetse a elela, goba go bulela pompo gomme o leka go rota go ya ka modumo wa meetse.
• Ba kgaotša go tšea maeto, go ya mošomong le go ba gona ditiragalong tša leago.
• Maemong a šoro, agoraphobia e ka tšwelela, ya go thibela go tloga legaeng la gago. Se se ka šitiša ditswalano tša lapa gomme sa dira gore go se kgonege go swara mošomo.

Dingaka di hlahloba bjang boemo bjo?

Gantši, ngaka e ka hlahloba paruresis ka go bolela ka dika tša gago. Ge e ba o ka ya ntlwaneng ya boithomelo ntle le mathata le ge e le afe ka gae, eupša o e-na le bothata bja go rota ka ntle ga ntlwana ya gago ya go hlapela, ngaka ya gago e ka belaela paruresis. Go hlahloba se ka mo go nepagetšego, ngaka ya gago e ka go romela go setsebi sa tša monagano goba sa tša methapo .

Ngaka e tla thoma ka go hlahloba go bona ge e ba go e-na le maemo a mangwe a mmele ao a bakago go thibela moroto. Se ke ka lebaka la gore go ka ba thata go rota ka lebaka la dilo tša go swana le ditwatši, mathata a methapo, goba go thibana ga ureteral. Go lekola tše, ngaka e tla dira tlhahlobo ya mmele. Le gona a ka laela gore go dirwe tlhahlobo ya moroto , go balwa madi ka mo go feletšego (CBC) , goba go dirwa ultrasound bakeng sa go lebelela sebudula.

Dihlare tše dingwe le tšona di ka baka bothata goba go se kgone go rota . Ka gona, botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka tšeo o di nwago. Se se tla ba thuša go bona ge e ba ba baka dika tša gago.

Ke dikalafo dife tša ‘shy bladder syndrome’?

Go kaone go boledišana le ngaka ya gago mabapi le gore ke kalafo efe yeo e go loketšego. Go na le dikgetho tše mmalwa tša kalafo:

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT) : Se se akaretša go fetoša boitshwaro bja gago ka go go thuša go lebelela go tshwenyega ga gago ka tsela ye e fapanego. Ge re bolela ka tsela e bonolo, e go thuša go fetoša tsela yeo o naganago ka yona le go fokotša poifo ya gago.
• Graduated Exposure Therapy : Mo go se, o itlwaetša go rota tikologong yeo e laolwago. Ge o e-na le ngaka ya kalafo, mogwera goba setho sa lapa, ganyenyane-ganyenyane o leka go rota dintlwaneng tše dingwe ka ntle le ntlwana ya gago ya ka gae. O dira se ka makga a mmalwa ka beke, ganyenyane-ganyenyane o oketša go pepentšhwa ga gago dintlwaneng tša boithomelo tša setšhaba. Mafelelong, o ka rota kae le kae, nako le ge e le efe yeo o e nyakago.
• Hypnotherapy : Mo go se, o dira ditlwaetšo tša go iketla tšeo di hlahlago mola monagano wa gago o le boemong bja go iketla. Se se go dumelela go lebiša tlhokomelo gape go go tshwenyega ga gago le go ithuta kamoo o ka rotago ka gona ka dintlwaneng tša boithomelo tša setšhaba.
• Dihlare tša go fokotša go tshwenyega : Ka dinako tše dingwe dingaka di ka laela dihlare tša go laola go tshwenyega.
• Ditlwaetšo tša go naganišiša le tša go hema : Tše di ka go thuša go laola go tshwenyega le go lokolla mešifa ya pampišana ya gago ya moroto.
• Psychotherapy , goba kalafo ya go bolela: Se se ka thuša go alafa ditaba tša maphelo a monagano tšeo di ka bago di baka boemo bja ‘sebudula sa dihlong’.
• Self-catheterization / Clean Intermittent Catheterization : Ge e ba o sa kgone go tšholla sebudula sa gago ka ntle ga legae, mokgwa wo o akaretša go tsenya tube go tšholla sebudula sa gago. Se se swanetše go dirwa ka tlase ga tlhokomelo ya tša kalafo le ka tlwaetšo e swanetšego.

Na boemo bjo bo ka thibelwa?

Ga go na tsela e itšego ya go thibela paruresis. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le malwetši a mangwe a go tshwenyega, ke kgopolo e botse go boledišana le ngaka ya gago ka dikalafo goba dihlare tšeo di ka go thušago go laola maikwelo a gago. Se se ka thuša go fokotša kotsi ya maemo a.

Bokamoso bja batho bao ba nago le boemo bjo ke bofe? Na e tla ba kaone ka kalafo?

Batho ba bantši ba hwetša kimollo go paruresis ya bona ka morago ga kalafo. Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore go fihla go 80% ya batho bao ba nago le boemo bjo ba kgona go rota phatlalatša ka morago ga CBT le kalafo ya go pepentšhwa . Hypnosis, kalafo ya monagano le CBT di šoma kudu go thuša batho go kwešiša go tshwenyega ga bona le go fetoša boitshwaro bja bona.

Lega go le bjalo, ge e ba e sa alafše, bolwetši bja sebudula bja dihlong bo ka lebiša mathateng a tša leago le a mošomong. Ka mohlala, batho bao ba swanetšego go nea dišupo tša moroto bakeng sa go dira diteko tša dihlare-tagi ba ka swanelwa ke go dira dithulaganyo tše di kgethegilego le mothwadi wa bona. Ge e ba sampole ya moroto e sa hwetšagale, sampole ya madi, moriri goba mathe e ka hwetšagala go e na le moo.

Ge o swara moroto wa gago ka baka la paruresis, o ka baka mathata a magolo a tša maphelo . Tše dingwe tša tše di akaretša:

• Diphetetšo tša Mokgwa wa Moroto (UTIs) .
• Tshenyo ya mešifa ya sebudula e ka lebiša maemong a go swana le go se kgone go thibela moroto, e lego tahlegelo ye e sa laolegego ya moroto.
• Maemong a šoro, gaešita le maemo a kotsi kudu a bjalo ka go phatloga ga sebudula a ka direga.

O swanetše go bona ngaka neng?

Go bohlokwa go lekola ge e ba go e-na le maemo a mangwe a tša maphelo ao a bakago go se kgone ga gago go rota . Gaešita le ka morago ga go tiišetša gore ga go na dibaki tše bjalo tša mmele, ge e ba boemo bjo bja ‘sebudula sa dihlong’ bo kgoma bophelo bja gago bja letšatši le letšatši, ruri go swanetše go bolela le ngaka. Ge e ba boemo bjo bo go thibela go ya mošomong, go tšwa goba go phema ditiragalo tša leago, ruri go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo.

Kudu-kudu gopola: Ge e ba o e-na le kganyogo e matla ya go rota gomme o sa kgone go rota ka diiri tše mmalwa (e ka ba ka gae goba ka ntle), nyaka tlhokomelo ya tša kalafo ka pela . Go kotsi kudu go swara moroto wa gago nako ye telele. Ge e ba o swara moroto wa gago ka diiri tše mmalwa, gaešita le ge o ka ya ntlwaneng ya boithomelo ka gae, mešifa ya gago ya sebudula e ka iketla gomme o ka no se kgone go ntšha moroto.

Mafelelong, dilo tšeo o swanetšego go di gopola

Shy bladder syndrome (paruresis) ke boemo bjo bo ka bago le tutuetšo e kgolo boleng bja gago bja bophelo. Ge e ba o ikhwetša o dira boiteko bjo bo kgethegilego bja go phema go diriša ntlwana ya boithomelo ka ntle ga legae la gago, boledišana le ngaka ya gago. Ge e ba e sa alafše, dika tša bolwetši bjo bja go tshwenyega di ka mpefala ge nako e dutše e e-ya. Go thibela moroto wa gago nako e telele kudu go ka lebiša mathateng a magolo a tša maphelo, a bjalo ka ditwatši tša mosepelo wa moroto (UTI) le mathata a sebudula. E-ba yo a bulegilego le yo a botegago le ngaka ya gago mabapi le dika tša gago le gore di direga neng. Kalafo e ka go thuša go thabela mediro ya go swana le go tšea maeto le go gwerana le batho ka boiketlo le ka lethabo. Ga o noši, gomme go na le thušo.

` Paruresis, Shy Bladder Syndrome, Bothata bja go rota, Phobia ya Leago, Go tshwenyega, Bophelo bjo bobotse bja Menagano, Go boloka Moroto