Ka dinako tše dingwe ge re hlapa meno goba re enwa meetse a tonyago, meno a rena a a tšhošwa, akere? Goba na go bola ga meno ke bothata bjo bo sa kgaotšego go wena? Ka dinako tše bjalo ka tše, ngaka ya gago e ka ba e go boditše gore o diriše sesepa sa meno se se kgethegilego seo se fapanego ganyenyane le sesepa sa gago sa meno sa ka mehla. Lehono re bolela ka sesepa sa meno seo se nago le sodium fluoride, e lego mohuta wa sesepa sa meno sa kalafo. Se ke selo seo se laetšwego ke ngaka go e na le go rekwa lebenkeleng la ka mehla.
Sesepa se sa meno sa sodium fluoride ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, se ke sehlare se se kgethegilego seo se thušago go thibela go bola ga meno le go fokotša go kwa ga meno. Fluoride ke diminerale tša tlhago tšeo di lego bohlokwa kudu bakeng sa bophelo bjo bobotse bja meno le marapo a rena.
Nagana ka meno a rena bjalo ka lebota. Seo sehlare se se bitšwago fluoride se se dirago ke go nea lebota leo seaparo se se tiilego sa tšhireletšo. Ke moka karolo e matla ka ntle ga leino, ke gore enamel, e ba matla le go feta. Se se fokotša kgonagalo ya gore dilo tša go swana le dipaketheria di senye leino. E bile e laola go bola ga meno.
Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o diriša sehlare se
Pele e go laela sesepa se sa meno, ngaka ya gago e tla go botšiša dipotšišo tše dingwe. Gape o swanetše go boledišana le ngaka ya gago tshedimošo ye e latelago.
| Boemo bjo o swanetšego go bo bega | Ke ka baka la’ng seo se le bohlokwa? |
|---|---|
| Ge e ba o na le bolwetši bja dipshio . | Tsela yeo mmele o šomago le go fediša dilo tše bjalo ka fluoride e ka fetoga ka bolwetši bja dipshio. |
| Ge e ba o šetše o e-na le mabala, go fetoga ga mmala goba matheba meno a gago. | Se se bohlokwa go fapantšha magareng ga ge e ba di hlolwa ke sehlare goba selo seo se bego se šetše se le gona. |
| Ge e ba o e-na le di- allergy go fluoride goba dihlare tše dingwe, dijo goba dilo tšeo di bolokago . | Go bohlokwa go tsebiša ngaka ka di- allergy le ge e le dife. |
| Ge e ba o imile goba o lebeletše ngwana . | Sehlare sefe goba sefe nakong ya boimana se swanetše go šomišwa fela ka keletšo ya ngaka. |
| Ge e ba o le mma yo a amušago . | O swanetše go kgopela ngaka ya gago go tiišetša ge e ba karolo efe goba efe ya sehlare e feta go lesea ka maswi a letswele. |
Ge e le gabotse o diriša se bjang?
Go bohlokwa kudu go tseba ka moo o ka šomišago se ka nepagalo. Ka ntle le ge ngaka ya gago e go botša ka tsela e nngwe, latela megato ye.
1. Diriša lenti le le sesane la sesepa se sa meno borashe bja gago bja meno, bjo bo ka bago bogolo bja pea, ge e ba o nepile. O se ke wa diriša kudu.
2. Hlapa meno gabotse gatee ka letšatši ka metsotso e mebedi . Nako e kaone ya go dira se ke pele o robala bošego .
3. Bjale ke selo sa bohlokwa kudu. Ge e ba o le motho yo mogolo , ka morago ga go hlapa meno, tshwela sesepa le ge e le sefe sa meno ka ganong.
4. O se ke wa hlatswa molomo wa gago, wa nwa meetse goba wa ja selo se sengwe metsotso e 30 ka morago ga moo. Se ke go fa sehlare nako ya go dula meno a gago le go šoma gabotse.
5. Keletšo ye e fapane ge e fiwa bana. Go bana ba nywaga ya magareng ga e 6 le e 16, ka morago ga go hlapa meno le go tshwela sesepa sa meno ka mare, ba swanetše go hlatswa melomo ya bona gabotse ka meetse .
Bohlokwa kudu: O se ke wa metša sesepa se sa meno ka lebaka le ge e le lefe. E reretšwe fela go dirišwa ka ntle go meno.
E-ba šedi kudu ge o nea bana ba banyenyane.
Sesepa se sa meno se swanetše go šomišwa ka mehla go bana ba mengwaga ya go feta ye 6, eupša fela ka fase ga tlhokomelo ya kalafo. O swanetše go kgonthiša gore ngwana ga a e metše. Ge e ka metšwa letšatši le letšatši ka nako ye telele, e ka hlola go se tlwaelege (matheba a masweu goba a maso) ka gare ga enamel ya leino.
Go thwe’ng ge e ba e dirišwa kudu ka phošo?
Ge e ba o metša tekanyo e kgolo ya se ka phošo, o se ke wa tšhoga. Gateetee eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele sa kgauswi le wena. Goba leletša Setsi sa Bosetšhaba sa Tshedimošo ya Mpholo Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo bakeng sa keletšo.
Ke ditlamorago dife tšeo di ka bago gona tša sehlare se?
Go swana le sehlare le ge e le sefe, se se ka baka ditla-morago tše dinyenyane bathong ba bangwe. A re lebelele gore ke eng.
| Mehuta ya ditlamorago tše mpe | |
|---|---|
| Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago ka pela | |
| Dikarabelo tša Allergic | Letšhollo la letlalo, go hlohlona, di-hive, go ruruga ga sefahlego, melomo, leleme goba kgokgokgo. |
| Go fetoga ga mmala wa meno | Mabala a sa tlwaelegago goba matheba meno. |
| Dilo tšeo gantši e sego tše šoro, eupša di swanetše go begwa ngakeng ge e ba di phegelela | |
| Molomo goba megolo go se iketle | Ge e ba o ekwa go hlaba ganyenyane goba go fiša ka ganong goba kgokgotheng ge o diriša sesepa sa meno. |
Lenaneo le ga le akaretše ditla-morago ka moka tšeo di ka bago gona. Ge e ba o itemogela selo le ge e le sefe seo se sa tlwaelegago, boledišana le ngaka ya gago ka sona.
Ke eng se sengwe seo ke swanetšego go se tseba?
- Hlahloba ka mehla: Go bohlokwa go bona ngaka ya gago ya meno ka mehla go hlahloba boemo bja meno a gago.
- O se ke wa abelana: Ye ke sehlare seo se laetšwego wena feela. O se ke wa dumelela motho yo mongwe ka ntlong a e diriša, gaešita le ge le bona ba e-na le bothata bjo bo swanago.
- Polokelo: Boloka ka themperetšha ya phapoši (20-25 degrees Celsius) ka ntle ga go fihlelelwa ga bana le diphoofolo tša ka gae. Tswala kepisi ka thata ka morago ga tšhomišo. Lahla setšweletšwa sefe goba sefe se se šetšego ka morago ga letšatšikgwedi la go fela.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ye ke sesepa sa meno se se kgethegilego seo se nago le dihlare seo se laetšwego ke ngaka bakeng sa maemo a bjalo ka go bola ga meno goba go tšhošwa ke meno.
- Ka mehla diriša feela tekanyo yeo ngaka ya gago e e kgothaletšago (gantši e lekana le pea).
- Batho ba bagolo ba swanetše go tshwela melomo ka metsotso e 30 ka morago ga go hlapa meno, mola bana ba swanetše go tshwela melomo ka mare le go hlatswa melomo ya bona gabotse.
- Le ka mohla o se ke wa metša sesepa se sa meno.
- Ge e ba o lemoga dika le ge e le dife tša go se dumelelane le dijo goba go fetoga ga mmala wa meno a gago, bona ngaka ya gago gatee-tee.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago