Dilo tšeo o swanetšego go di tseba ka potasiamo, e lego phepo e bohlokwa mmeleng

Na ka dinako tše dingwe o fo ikwa o lapile, o se na bophelo? Goba na o dula o e-na le go tšhošwa ke mešifa? Le ge re sola maphelo a rena a go swarega ka dilo tše, lebaka e ka ba selo seo o sa naganego ka sona. Seo ke go fokotšega ga tekanyo ya potasiamo, e lego phepo e bohlokwa mmeleng wa rena. Ka gona lehono, a re boleleng ka seo potasiamo e lego sona, kamoo e lego bohlokwa ka gona mmeleng wa rena le ditla-morago tša tlhaelelo ya yona.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, potasiamo ke eng?

Potasiamo ke diminerale tše bohlokwa maphelong a rena. Go bolela nnete, dipelo tša rena, dipshio le ditho tše dingwe di nyaka potasiamo ye gore di šome gabotse. Dipshio tša rena di ikarabela kudu ka go boloka tekanyo e leka-lekanego ya potasiamo mmeleng wa rena.

Potasiamo ke sedirišwa sa electrolyte . Di- electrolyte di thuša go laola dilo tše dintši mebeleng ya rena, go akaretša le tekanyo ya seela, go šoma ga methapo le mešifa le teka-tekano ya mmele ya esiti le motheo (pH).

Tše dingwe tša dilo tše dikgolo tšeo potasiamo e di direlago mebele ya rena ke tše:

• Go betha ga pelo ya gago go bolokwa ka mokgwa wa ka mehla .
• E thuša go sepetša phepo ka diseleng le go tloša ditlakala go tšwa diseleng.
• Letswai (sodium) leo le lego dijong tšeo re di jago le laola mafelelo a mabe kgatelelong ya rena ya madi .

Ke mehola efe ya potasiamo mmeleng wa rena?

Motho yo a jago dijo tše di leka-lekanego gantši o hwetša tekanyo e nyakegago ya potasiamo ka tlhago. Lega go le bjalo, ditsebi di dumela gore tekanyo e nyenyane ya potasiamo e ka lebiša mathateng a mangwe a tša maphelo. Ka gona, go ja dijo tšeo di humilego ka potasiamo go ka fokotša kotsi ya gago ya go ba le maemo a.

• Kgateletšo e phagamego ya madi le go hwa lehlakore: Go na le tswalano ya kgaufsi kudu magareng ga tše pedi tše. Ge e ba tekanyo ya gago ya potasiamo e le tlase, kudu-kudu ge o e-ja dijo tšeo di nago le letswai le legolo, kotsi ya gago ya go ba le kgatelelo e phagamego ya madi e phagame. Ka gona, ge e ba o e-ja potasiamo e ntši le go laola letswai, o ka fokotša kgatelelo ya gago ya madi gomme wa fokotša kotsi ya gago ya go hwa lehlakore.

• Maswika a dipshio: Ge tekanyo ya potasiamo e le tlase, khalsiamo e ka lokollwa marapong, e lego seo se lebišago go oketšegeng ga tekanyo ya khalsiamo ka morotong. Se se oketša kotsi ya go ba le maswika a bohloko a dipshio. Go ja dijo tše di humilego ka potasiamo go ka thuša go fokotša kotsi ye.

• Marapo a fokolago: Dienywa le merogo ye e humilego ka potasiamo di ka oketša go pitlagana ga diminerale tša marapo le go kaonafatša maphelo a marapo.

• Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2: Maemo a tlase a potasiamo a ka oketša tekanyo ya swikiri mading. Go na le bohlatse bjo itšego bja gore se se ka oketša kotsi ya go lwantšha insulin le bolwetši bja swikiri bja mohuta wa bobedi, eupša go nyakega nyakišišo e oketšegilego.

• Go se belege: Di- electrolyte tše bjalo ka potasiamo di kgatha tema e kgolo go belegeng. Go banna, go se leka-lekane ga di- electrolyte go ka fokotša go sepela ga peu gomme gwa lebiša mathateng a mangwe a pelego. Go basadi, di ka ama seela go dikologa mae, tša a thibela go gola gabotse le go nontšha.

Go thibela goba go alafa maemo a, ka dinako tše dingwe dingaka di kgothaletša dijo tše dibotse goba ditlaleletšo tša potasiamo bakeng sa batho bao ba nago le tekanyo e tlase ya potasiamo.

Tlhaelelo ya potasiamo (Hypokalemia) ke eng?

Maemo a potasiamo mading a motho yo a phetšego gabotse a swanetše go ba magareng ga 3.6 le 5.2 millimoles ka litara (3.6 go ya go 5.2 mmol/L). Go hlaelela ga potasiamo, goba mo go tsebjago ka tša kalafo e le hypokalemia, go na le kgonagalo e kgolo ya go direga bathong bao:

• Batho bao ba dirišago dihlare tše itšego, kudu-kudu diuretics.
• Batho bao ba šomago mešomong yeo e bakago go fufulelwa ka mo go feteletšego le go itapiša mmeleng.
• Baatlelete ba itšhidulla maemong a boso a go fiša.
• Batho bao ba nago le malwetši ao a amago go monywa ga dijo tshepedišong ya tšhilo ya dijo, bjalo ka bolwetši bja Crohn.
• Batho bao ba nago le mathata a go ja.
• Batho bao ba kgogago, ba šomišago bjala goba diokobatši.
• Batho bao ba nago le go hlatša ka mo go feteletšego goba letšhollo.

Dika tša potasiamo ya fase di akaretša:

• Bofokodi, go hloka bophelo
• Go ikwa o lapile kudu (Fatigue) .
• Go tšhošwa ke mešifa
• Go bipela

Re hloka potasiamo ye kaakang ka letšatši?

Ka ge tlhaelelo ya potasiamo e sa tlwaelega kudu, ga go na tefo ya letšatši le letšatši ye e šišinywago (RDA) ya yona. Lega go le bjalo, go na le tekanyo e kgothaletšwago ya potasiamo bakeng sa go boloka bophelo bjo bobotse. Palo ye e ka hwetšwa go tšwa dijong goba, ge go nyakega, go tšwa go ditlaleletšo.

Ge e ba o nwa tlaleletšo ya potasiamo, kgonthišetša gore o e nwa ka galase ya meetse goba matutu a dienywa. Le gona, ga go na moedi o kwagalago wa tekanyo e kgolo ya potasiamo yeo o ka e nwago ka letšatši. Lega go le bjalo, gopola gore go nwa potasiamo ka tekanyo e phagamego go ka bolaya.

Ke dijo dife tšeo di nago le potasiamo e ntši?

Go kaone go hwetša potasiamo yeo o e hlokago dijong go e na le ditlaleletšo. Dienywa tše ntši le merogo di humile ka potasiamo.

• Panana
• Diabokado
• Dinate tša go swana le matokomane, dialmonde, di-pecan le di- walnut
• Ditholwana tša dilamunu tša go swana le disirilamunu le dinamune
• Merogo ye tala go swana le sepeneše le kale
• Maswi
• Letsapane

Eupša gopola gore mekgwa e mengwe ya go apea, go swana le go bela, e ka fokotša tekanyo ya potasiamo dijong.

Na go kotsi go nwa ditlaleletšo tša potasiamo?

O hloka tlaleletšo ya potasiamo fela ge o sa hwetše potasiamo ye e lekanego go tšwa dijong tša gago, goba ge o na le seemo sa kalafo seo se dirago gore mmele wa gago o lahlegelwe ke potasiamo ye ntši kudu. Go sego bjalo, o ka hwetša tekanyo yeo o e nyakago dijong tšeo o di jago.

Potasiamo e ka ba kotsi ge e ka tšewa ka ditekanyo tše di phagamego. Ditlamorago tše di ka bago gona di akaretša:

• Go opa ga mala
• Karabelo ya go se dumelelane le dijo
• Go fokola ga mešifa goba go se šome gabotse
• Di- arrhythmias tša pelo

O swanetše go phema go nwa ditlaleletšo tša potasiamo, kudu-kudu ge e ba o e-na le mathata a tša maphelo a bjalo ka bolwetši bja dipshio, bolwetši bja swikiri, bolwetši bja pelo, bolwetši bja Addison goba dišo tša ka mpeng . Le gona, ge e ba o e-nwa dihlare tše itšego tša kgatelelo ya madi tše bjalo ka dithibela-madi (ACE) goba di- diuretic tšeo di bolokago potasiamo, o swanetše go phema go nwa dihlare tše ka mo go feletšego. Kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago ka se.

Go direga’ng ge e ba tekanyo ya potasiamo e oketšega? (Hyperkalemia) .

Boemo bjo re bo bitša hyperkalemia . Ye gape ke seemo se kotsi ka ge maemo a potasiamo a theoga. Ge e ba o e-na le dika le ge e le dife tša tše di latelago, e ka ba pontšho ya tekanyo e feteletšego ya potasiamo. Boemong bjo bjalo, gatee-tee eya lefapheng la tšhoganetšo (ETU) la sepetlele.

Dika tšeo di nyakago tlhokomelo e akgofilego:

• Go fokola ga mešifa goba go golofala
• Go betha ga pelo mo go sa laolegego
• Tlhakatlhakano
• Maikutlo a go tšhoša
• Coma

Kotsi ya maemo a godimo a kotsi a potasiamo e oketšega ka:

• Bakeng sa bao ba nago le bolwetši bjo bo sa folego bja dipshio
• Bakeng sa bao ba nago le bolwetši bja swikiri
• Bakeng sa bao ba nago le go palelwa ga pelo
• Bakeng sa bao ba nwago dihlare tšeo di bakago go se leka-lekane ga potasiamo, tše bjalo ka dihlare tše dingwe tša go fokotša kgatelelo ya madi

Maemong a bjalo, dikalafo tšeo di newago sepetlele di akaretša go hlatswa dipshio, dihlare tša go tloša potasiamo mmeleng le dihlare tša go ntšha moroto.