Na le wena o a fufulelwa? (Mofufutšo/Mofufutšo) - A re hwetšeng gabotse ka taba ye!

Ka moka re a fufulelwa, akere? Ka dinako tše dingwe re fufulelwa ge re itšhidulla, ge re le letšatšing goba ge re ikwa re tšhogile ganyenyane goba re gateletšegile. Ge e le gabotse mofufutšo ke eng? Ke ka baka la’ng re fufulelwa? Na ke selo se sebotse? Na ke selo se sebe? Lehono, re tla bolela ka tše ka moka ka tsela ye bonolo yeo o ka e kwešišago.

Mofufutšo ke eng? Ke ka baka la’ng e le ya bohlokwa?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, mofufutšo ke seela sa letswai seo se tšweletšwago ke dikgeleswa tše dinyenyane letlalong la rena. Se se bitšwa gape ``Mofufutšo'' ka mantšu a tša kalafo. Go fufulelwa ke tshepedišo e tlwaelegilego kudu le e bohlokwa yeo e diregago mmeleng wa rena.

Akanya, o itšhidulla ka thata, goba o dira mošomo ka ntle letšatšing la letšatši. Ke moka mmele wa gago o a fiša, akere? Ka nako yeo, mofufutšo o thuša kudu go thibela mmele wa rena gore o se fiše kudu le go o boloka o le themperetšheng e itšego. Go swana le `(radiator)` ka koloing, mofufutšo o thuša go laola mmele wa rena `(themperetšha). Se ke seo re se bitšago `(thermoregulation)`.

Batho ba bangwe ba nagana gore mofufutšo o nkga gampe. Eupša, o ka hwetša go le thata go dumela, mofufutšo ge e le gabotse ga o na monkgo! Ka gona ke ka baka la’ng ka dinako tše dingwe mofufutšo o nkga gampe? Lebaka ke gore dipaketheria tšeo ka tlhago di phelago letlalong la rena di kopana le mofufutšo gomme tša o thuba, tša bopa monkgo wo re o kwago.

Ka gona, gaešita le ge go fufulelwa ka dinako tše dingwe e ka ba tšhitišo e nyenyane, go bohlokwa gore mmele wa rena o šome. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife ka go fufulelwa ga gago (go sa šetšwe gore ke mo go feteletšego goba go se bjalo le gatee), go kaone go bona ngaka gomme o bolele ka yona.

Ke ditirelo dife tše dingwe tšeo mofufutšo o di neago mmele wa rena?

Go tlaleletša go laola themperetšha ya mmele, mofufutšo o re nea mehola e mengwe e mmalwa.

• Go ntšha meetse letlalong la gago: Mofufutšo o na le dilo tšeo di humectant, tše bjalo ka diamino acid, tšeo di thušago letlalo go monya le go boloka monola. Se se šireletša letlalo la rena gore le se ome.
• Go šireletša letlalo la gago kgahlanong le twatši: Mofufutšo o na le dikhemikhale tša tlhago tšeo di bitšwago dipeptide tša go lwantšha ditwatši. Tše di swana le mašole a manyenyane a tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši. Ge e ba dipaketheria tše dingwe goba di- fungi di leka go tsena letlalong la rena, di- peptide tše di thuša go di lwantšha.

Ke eng dikgeleswa tše tša mofufutšo?

Dikgeleswa tša mofufutšo ke dibopego tše dinyenyane tšeo di lego ka gare ga dillaga tša letlalo la rena tšeo di tšweletšago le go ntšha mofufutšo. Ke mohuta wa ``kgeleswa ya exocrine``. Se se ra gore ditšweletšwa tšeo di tšweletšwago ke dikgeleswa tše di lokollwa godimo ga mmele ka diphaephe. Kgeleswa ye nngwe le ye nngwe ya mofufutšo e na le dikarolo tše pedi tše kgolo: ``secretory coil``, yeo e tšweletšago mofufutšo, le ``duct``, yeo e lego karolo ya go swana le tube yeo e rwalago mofufutšo go ya godimo ga letlalo.

Go na le mehuta ye mebedi ye megolo ya dikgeleswa tša mofufutšo mmeleng wa rena:

1. Dikgeleswa tša mofufutšo tša Eccrine: .Mmele wa rena o na le dikgeleswa tše dintši kudu tša `(Eccrine)`. Tše di phatlaletše mmeleng ka moka. Dikgeleswa tše di dira mošomo o mogolo wa go laola themperetšha ya mmele. Di tšweletša mofufutšo wo re tlwaetšego go o bona, wo o swanago le meetse gomme o moyafala ka pela. Le gona, dikgeleswa tše di a šoma ge re ikwa re thabile kudu, re nyamile goba re boifa. Mofufutšo go tšwa go dikgeleswa tša `(Eccrine)` o tla ka go lebanya godimo ga letlalo.

2. Dikgeleswa tša mofufutšo tša apocrine: Dikgeleswa tše di tšweletša mofufutšo o koto le o kgomaretšego. Ba mafolofolo kudu ge re gateletšegile. Dikgeleswa tše ga di na le seabe se segolo go fodišeng mmele. Dikgeleswa tša apocrine di hwetšwa kudu ka makhwapheng le mafelong a groin. Dikgeleswa tše di lokolla mofufutšo ka gare ga di- follicle tša moriri. Go tloga moo, mofufutšo o sepela godimo ga shaft ya moriri gomme o fihla bokagodimo bja letlalo.

Mofufutšo o na le eng?

Mofufutšo wo o tšwago dikgeleswa tša rena tša eccrine ke 99% ya meetse. 1% ye nngwe ke letswai (sodium chloride) le dilo tše dingwe. Ke ka fao mofufutšo o ikwago bjalo ka meetse ka letšatši la letšatši gomme o moyafala ka pela. Re bitša mofufutšo letswai ka lebaka la tše sodium le chloride (dikarolo tše pedi ka letswai la tafola). Tše ke di- electrolyte tše bohlokwa kudu bakeng sa mebele ya rena. Eupša go tlaleletša go tše, mofufutšo o bile o na le tekanyo e nyenyane ya dilo tše dingwe:

• Potasiamo ya
• Mefuta ya divithamini `(Dibithamine)`
• Trace diminerale go swana le khalsiamo, magnesium, koporo, zinki, le tšhipi
• Diprotheine le diaminoesiti
• Dilo tše di nago le mpholo go swana le ditšhipi tše boima le Bisphenol A (BPA) (eupša tše di gona ka tekanyo ye nnyane kudu) .

Mofufutšo o tšwago dikgeleswa tša rena tša apocrine o koto e bile o kgomarela go feta mofufutšo wa eccrine. Gape e na le bontši bja meetse. Eupša ka go se swane le mofufutšo wa eccrine, e na le di- lipid tše dintši. E bile e na le diprotheine, swikiri le ammonia.

Na mofufutšo o dula o na le tatso ya letswai?

Ee, mofufutso kamehla o na le letsoai (sodium le chloride). Eupša tekanyo ya letswai e ka fapana nako le nako. Ka boripana, ge dikgeleswa tša gago tša mofufutšo di tšweletša mofufutšo o oketšegilego ka nako e kopana, letswai la mofufutšo le a oketšega. Akanya o itšhidulla ka thata goba o le boemong bja leratadima bjo bo fišago. Ke moka mmele wa gago o ruthetša ka pela, ka gona o swanetše go fufulelwa kudu.

Go kwešiša se, o swanetše go tseba ka mošomo o mongwe wa dikgeleswa tša mofufutšo. Seo ke go monya gape ga letswai. Ge re bolela ka tsela e bonolo, dikgeleswa tše di thibela mmele gore o se lahlegelwe ke letswai le legolo, gomme di bušetša letswai le lengwe mmeleng ka mofufutšo. Go swana le moapei a lekola tekanyo ya letswai pele a nea dijo.

"Mofufutšo wa mathomo" wo o tšweletšwago pele ka gare ga dikgeleswa o na le dilo tše di swanago le mofufutšo wo o tlago godimo ga letlalo, eupša maemo a sodium le chloride a godimo. Ge mofufutšo wo wa mathomo o dutše o ya godimo ka gare ga duct ya tšhika ya mofufutšo, tše dingwe tša sodium le chloride di monywa gape ke disele tšeo di lego mabotong a duct. Ke mo mofufutšo o bago le letswai le lenyenyane ganyenyane ge o fihla bokagodimo bja letlalo.

Eupša, akanya o kitima ka letšatši le le fišago, o fufulelwa kudu. Sekgahla sa gago sa mofufutšo se godimo kudu. Dikgeleswa tša mofufutšo di swaregile kudu. Ga ba na nako ya go lokiša letswai. Go swana le moapei wa lebenkeleng la go jela bošegong bja Mokibelo, ba swanetše go dira mošomo ka pela. Ga di kgone go monya sodium le chloride tšeo ka tlwaelo di di dirago. Ka gona mofufutšo wo o tlago godimo ga letlalo la gago o ka latswa letswai go feta ka mo go tlwaelegilego.

Mofufutšo wa letswai le tlhahlobo (Mofufutšo wa letswai bjalo ka biomarker) .

`Biomarker` ke leswao leo dingaka di le šomišago go hlahloba bolwetši. Go tsepama ga letswai mofufutšong ke `(biomarker)` yeo e thušago go hlahloba bolwetši bjo bo bitšwago `(Cystic Fibrosis - CF)`.

Batho bao ba nago le Cystic Fibrosis ba na le diteng tše di phagamego tša letswai mofufutšong wa bona. Se ke ka gobane di belegwe di e-na le diphetogo tša leabela tša tšona tša CFTR, e lego seo se bolelago gore dikgeleswa tša tšona tša mofufutšo di ka se kgone go monya letswai le le lekanego gape. Teko ya mofufutšo (teko yeo e elago tekanyo ya chloride mofufutšong) ke tsela e kgolo ya go tiišetša CF.

Tshepedišo ye ya go fufulelwa e direga bjang?

``Tshepedišo ya methapo ya kwelobohloko`` ya mmele wa rena e laola tshepedišo ya go fufulelwa. Go fufulelwa go direga ka ditsela tše pedi tše kgolo: ka lebaka la go oketšega ga themperetšha ya mmele (go fufulelwa ka phišo) le ka lebaka la kgateletšego ya monagano le maikutlo (go fufulelwa maikutlo).

Go fufulelwa ka lebaka la themperetšha ya mmele (Go fufulelwa ka phišo) .

Se se thoma ge "setsi sa taolo ya mofufutšo" bjokong bja rena (karolo ye e kgethegilego ya hypothalamus) e lemoga gore mmele wa rena o fiša kudu. Se e ka ba themperetšha ya rena ya ka gare ya mmele goba themperetšha ya ka godimo ga letlalo la rena. Thempheretšha ya ka gare ke sešušumeletši se segolo, eupša setsi se se ka šomišwa gape ke go oketšega ga tšhoganetšo ga themperetšha ya letlalo. Thempheretšha ya rena ya ka gare e ka oketšega dinakong tša go swana le ge re itšhidulla, re robala ka phapošing ye e fišago goba re šoma ka serapeng letšatšing.

Ge bjoko bo šomišwa, bo lokolla baromiwa ba dikhemikhale bao ba bitšwago ``neurotransmitters.'' Tše ke tšona tšeo di botšago dikgeleswa tša mofufutšo gore di "dire mofufutšo." ``Neurotransmitter'' ye e kgethegilego ye e bitšwago ``Acetylcholine'' e kgomarela disele tša dikgeleswa tša ``eccrine'' gomme e hlohleletša tšweletšo ya mofufutšo. Se se bitšwa ``tlhohleletšo ya cholinergic''.

Ka tlwaelo, dikgeleswa tša eccrine mmeleng ka moka di akaretšwa go se. Se se bolela gore mmele ka moka o a fufulelwa, e sego feela lefelong le tee goba a mabedi. Ge mmele o fodile gape, molaetša wo o tšwago bjokong wa go fufulelwa o a ema, gomme go fufulelwa go boela sekeng.

Go fufulelwa ka maikutlo

`(tshepedišo ya methapo ya kwelobohloko)` le yona e laola se. Eupša mo nakong ye tlhohleletšo ga se themperetšha ya mmele, eupša maikutlo a rena. Le ge mmele ka moka o ka fufulelwa, gantši ke lefelo le tee goba a mabedi fela mmeleng a fufulelwa ka lebaka la maikutlo. Gantši kudu, mohuta wo wa go fufulelwa o direga mafelong a bjalo ka makhwapheng, mefapahlogo, ditlhakong tša maoto le phatleng.

Gaešita le ge acetylcholine e ikarabela ka bontši bja tšweletšo ya rena ya mofufutšo, di- neurotransmitter tše dingwe, tše bjalo ka epinephrine le norepinephrine (tšeo gape di tsebjago e le adrenaline), le tšona di a akaretšwa. Tše di hlohleletša dikgeleswa tša rena tša apocrine. Tshepedišo ye e bitšwa go hlohleletša ga adrenergic. Mofufutšo wa apocrine o tšweletšwa kudu e le karabelo ya maikwelo. Ge mmele o fiša, ga o dire mo gontši go iphodiša.

Ke maemo afe a tša kalafo ao a sepedišanago le go fufulelwa?

Go na le maemo a mmalwa ao a tswalanago le go fufulelwa ao a ka go kgomago goba motho yo mongwe wa kgauswi le wena:

• Hyperhidrosis ya mathomo: Hyperhidrosis ke lereo la tša kalafo bakeng sa go fufulelwa ka mo go feteletšego. Hyperhidrosis ya mathomo ke boemo bjo bo sa folego bja letlalo bjo bo bakago go fufulelwa ka mo go feteletšego mafelong a itšego, a bjalo ka sefahlego, makhwapheng, mefapahlogo le ditlhakong tša maoto. E bakwa ke go fapana ga dikarolwana tša leabela. Gantši e thoma pele ga mengwaga ye 25.
• Diaphoresis: Ye ke go fufulelwa ka mo go feteletšego mo go bakwago ke boemo bja tša kalafo bjo bo lego ka tlase ga bjona goba dihlare. Se se bitšwa gape ``secondary hyperhidrosis.'' Boemo bjo gantši bo ama mmele ka moka, e sego fela mafelo a itšego. Go ka ba le dika tše dingwe go tlaleletša go go fufulelwa. Dika tše di fapana go ithekgile ka sebaki sa motheo.
• Anhidrosis: Ye ke boemo bjoo go bjona karolo e tee goba tše dintši tša mmele di sa kgonego go tšweletša mofufutšo ka mo go tlwaelegilego. Ka dinako tše dingwe, o ka fufulelwa kudu go tšwa dikarolong tše dingwe tša mmele gore o iphodiše. Le ge go le bjalo, maemong a šoro a ``anhidrosis``, o ka se tšweletše mofufutšo wo o lekanego go laola themperetšha ya mmele wa gago. Se se ka go bea kotsing ya maemo a magolo a go swana le ``go lapa ka phišo`` le ``go hwa lehlakore``.
• Bromhidrosis (monkgo wa mmele): Monkgo wa mmele o hlolwa ke dipaketheria letlalong tšeo di thubago mofufutšo. Se ke se se tlwaelegilego gomme e ka ba sa nakwana. E ka direga ka morago ga go itšhidulla ka thata goba pele ga seboka se segolo. Lega go le bjalo, ge e ba monkgo wa mmele o phegelela go sa šetšwe go hlapa gantši le go fetola diaparo, goba ge e ba o lemoga phetogo ya monkgo, e ka ba pontšho ya boemo bjo bo lego ka tlase ga bjona bjalo ka bolwetši bja swikiri, bolwetši bja sebete goba bolwetši bja dipshio.
• Letšhollo la phišo/phišo ya go hlaba: Letšhollo la go hlohlona leo le diregago ge mofufutšo o kgomaretše ka gare ga mašobana le diphaephe tša letlalo. E tlwaelegile kudu maseeng ao dikgeleswa tša ona tša mofufutšo di sa hlwago di gola ka mo go feletšego, bathong bao ba dulago mafelong a monola le bathong bao ba tswaletšwego malaong.
• Go fiša le go fufulelwa bošego: Tše ke dika tše di tlwaelegilego tša go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi le go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi. Go fiša ke maikwelo a gatee-tee, a sa phuthologago a phišo le go fufulelwa. E ka ba e bonolo kudu moo o sa e lemogego, goba e ka ba e šoro kudu moo o ka kgaotšago seo o se dirago. Mofufutšo wa bošego ke ge o tsoga mesong gomme o ikhwetša o kolobile mofufutšo. Go fiša le go fufulelwa bošego e ka ba dika tša maemo a mangwe a mantši ka ntle le go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi. Gape e ka ba ditlamorago tša dihlare. Ge e ba o e-na le dika tše, boledišana le ngaka ya gago ge e ba o sa kgonthišege gore di baka’ng.

Na go fufulelwa e ka ba seka sa go hlaselwa ke pelo?

Ee, e ka kgona. Go fufulelwa ka mo go feteletšego gatee-tee ke seka se se tlwaelegilego sa tlhaselo ya pelo. Gantši e sepedišana le dika tše dingwe, tše bjalo ka bohloko bja sehuba (goba go gagamala, go pitlagana), go nyema moko, go hlatša le go hema ka go hlaelela. Lega go le bjalo, go fufulelwa le go nyema moko feela le tšona e ka ba dika tša tlhaselo ya pelo, kudu-kudu go basadi.

Ka dinako tše dingwe, dika tše šoro tša tlhaselo ya pelo di ka etwa pele ke dika tše bonolo tša go swana le go fufulelwa ka go tonya diiri goba matšatši pele di tšwelela. Le gona o ka ba le go gagamala ga sehuba, go lapa mo go sa tlwaelegago le bohloko letsogong, mohlagare, molala goba mokokotlong.

Ge o ikwa eka o hlaselwa ke pelo, leletša 1990 (ambulense) ka pela goba o ye sepetlele sa kgauswi. Ge o nyaka tlhokomelo ya tša kalafo kapejana, ke moo kgonagalo e kgolo ya go phološa bophelo bja gago le go fokotša tshenyo ya pelo ya gago.

Na go fufulelwa go lokile mmeleng?

Go fufulelwa go lokile mmeleng, ka ge go thuša go laola themperetšha ya mmele wa rena. Lega go le bjalo, go leka go ikgapeletša go fufulelwa ka kholofelo ya go "fufulelwa ka mpholo," goba go fufulelwa ka mo go feteletšego ka kholofelo ya go kaonefatša bophelo bja gago bjo bobotse ka kakaretšo, ka dinako tše dingwe go ka gobatša kudu go e na le go hola.

Lebaka la se ke gore ge palo ye kgolo ya meetse e lahlega gateetee go tšwa mebeleng ya rena (mo tabeng ye, bjalo ka mofufutšo), go felelwa ke meetse mmeleng le mathata a amanago le ona a go swana le go se lekalekane ga electrolyte go ka direga. Ge e ba o ikwa gabotse ka morago ga go fufulelwa kudu, kgonthišetša gore o bušetša mmele wa gago meetse ka diela tšeo di nago le di- electrolyte.

Lega go le bjalo, o se ke wa letela gore go fufulelwa go tšholle mpholo o montši mmeleng wa gago. 99% ya mofufutšo wa gago ke meetse. 1% ye nngwe e bopilwe ka dilo tše di phetšego gabotse go swana le di-electrolyte le palo ye nnyane kudu ya mpholo go swana le ditšhipi tše boima le BPA.

Se se bolela gore gaešita le ge o fufulelwa kudu, tekanyo ya mpholo wo o lokollwago mmeleng wa gago ke e nyenyane kudu. Ga bjale ga go na bohlatse bja thutamahlale bjo bo hlatselago gore go fufulelwa ka mo go feteletšego (ka go itšhidulla goba go diriša sauna) go hlwekiša mmele goba go kaonefatša bophelo bjo bobotse.

Mošomo o mogolo wa go "hlwekiša" mebele ya rena o dirwa ke sebete sa rena le dipshio. Ditho tše di tloša mpholo le ditlakala mading, tšeo ka morago di ntšhwago ka moroto. Go sa šetšwe mabarebare, mofufutšo o kgatha tema e nyenyane kudu go tlošeng dilo tše kotsi mmeleng.

Ge o nyaka go thoma go dira ditlwaetšo tša maatla a magolo go swana le ``yoga ya go fiša'' goba go šomiša ``sauna'', boledišana le ngaka ya gago pele. A ka go botša ge e ba dilo tše di go bolokegile go ya ka maemo a gago a maphelo. Gape a ka hlaloša mehola le dikotsi tša tšona.

Ke ka baka la’ng ke sa fufulelwa?

O ka nagana gore ga o fufulelwa. Eupša, gaešita le ge re sa lemoge, mebele ya rena ka mehla e tšweletša tekanyo e nyenyane ya mofufutšo bakeng sa go laola themperetšha ya mmele wa rena.

Ge e ba o ikwa eka ga o fufulelwe mola o swanetše (go swana le ge o itšhidulla goba o le ka ntle phišong), o ka ba le boemo bja tša kalafo bjo bo bitšwago anhidrosis. Se se ra gore mmele wa gago ga o tšweletše mofufutšo wo o lekanego gore o šome gabotse. Ke kgopolo e botse go boledišana le ngaka ya gago ka seo o se bonago go hwetša lebaka.

Ge e ba gatee-tee o ikwa eka o kgaoditše go fufulelwa, e ka ba pontšho ya go felelwa ke meetse mmeleng o šoro goba go fiša mo go sa itapišego. Go fiša mo go sa itapišego go ka bakwa ke nywaga (batho ba ka godimo ga nywaga e 65 ba kotsing e kgolo) goba maemo a motheo a tša maphelo. Gape e ka gola ganyenyane-ganyenyane ka matšatši a mmalwa.

Ge e ba o sa fufulelwa gomme o na le se tee goba tše ntši tša dika tše di latelago, leletša 911 goba o ye sepetlele ka pela:

• Letšhollo la 103 Fahrenheit (39,4 Celsius) goba go feta moo.
• Ge e ba letlalo le le khubedu, le fiša e bile le omile.
• Ge o ikwa eka mešifa ya gago e a goga, go bitšwa ``go šikinyega ga mešifa''.
• Go feroga dibete.
• A pulse e potlakileng.
• Go tsenwa ke phefo goba go idibala.
• Go thothomela.
• Tlhakatlhakano.

Sa mafelelo, molaetša wa go iša gae:

Go na le polelo yeo e rego, "O se ke wa fufulelwa dilo tše nnyane," eupša seo ga se bonolo go se bolela ge hempe ya gago e kolobile ka mofufutšo gomme o itokišeletša go ya `(kopanong)` ye kgolo. Eupša le ge go fufulelwa go ka bonagala bjalo ka tšhitišo ge o gateletšegile, ka dinako tše dingwe – go swana le ge o šoma ka ntle ka letšatši le le fišago, mohlala – go fufulelwa go bohlokwa go phologa. Go sa šetšwe gore ka moka ga rena re leka ka thata gakaakang go phema go fufulelwa, go bonolo go lebala kamoo go fufulelwa go lego bohlokwa ka gona bophelong bja rena bjo bobotse.

Gaešita le ge go fufulelwa go thuša go boloka themperetšha ya mmele wa rena e le boemong bjo bo swanetšego, ka dinako tše dingwe dilo di ka se sepele gabotse. O ka fufulelwa kudu goba ka tlase ga moo o swanetšego go fufulelwa ka gona. Ge e ba seo se go diragalela, ngaka e ka go thuša go hwetša kalafo e kaone-kaone. Ge e ba o e-na le dipotšišo goba dipelaelo mabapi le go fufulelwa ga gago goba kamoo go kgomago bophelo bja gago ka gona, o se ke wa dika-dika go boledišana le ngaka nako le ge e le efe.

`Go fufulelwa, go fufulelwa, themperetšha ya mmele, dikgeleswa tša mofufutšo, hyperhidrosis, anhidrosis, bophelo bjo bobotse bja letlalo