Na o kile wa kwa go fiša goba go kwa bohloko ge o rota ? Goba na o ikwa o nyaka go rota kgafetšakgafetša? Tše ke maitemogelo a tlwaelegilego ao batho ba bantši, kudu basadi, ba tlago go itemogela ona ka nako ye nngwe maphelong a bona. Mabakeng a mantši, tše e ka ba dika tša tshwaetšo ya sebudula . Se gantši ga se se segolo, eupša se ka tena ganyenyane. Lega go le bjalo, ge e ba re e hlokomologa, twatši yeo e ka phatlalalela dipshiong gomme ya baka boemo bjo bo šoro. Ka fao, go bohlokwa kudu go lemoga se.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ke dika dife tše kgolo tša tshwaetšo ya mosepelo wa moroto?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, tshwaetšo ya sebudula ke twatši yeo e bakwago ke dipaketheria tšeo di tsenago ka gare ga sebudula sa rena. Ka tša kalafo, re bitša se cystitis . Seka se segolo le se se tlwaelegilego kudu seo re se kwago ke go fiša ge re rota. Ba bangwe ba e hlalosa e le “bjalo ka moela wa meetse a go fiša.”
Eupša go tlaleletša go go ruruga mo, go ka ba le dika tše dingwe tše mmalwa. A re boneng gore ke eng.
| Letšoao | Tlhalošo |
|---|---|
| Twatši ya pampišana ya moroto | Go fiša, bohloko goba go se iketle ge o rota. |
| Go rota kgafetšakgafetša | Go hloka go rota kgafetšakgafetša go feta ka tlwaelo. |
| Tšweletšo ya moroto ya fase | Gaešita le ge o swanetše go rota, ke tekanyo e nyenyane feela yeo e tšwago ka nako e tee. |
| Diphetogo morotong | Moroto o ka fetoga mmala o mohwibidu goba wa ba le mmala wa madi. |
| Monkgo o mobe | Moroto o na le monkgo o matla, o sa kgahlišego go feta ka mo go tlwaelegilego. |
| Bohloko bja ka tlase ga mpa | Go kwa bohloko ka tlase ga mpa goba pelvis. |
| Letadi | Se gantši ke seka sa gore twatši e phatlaletše dipshiong. |
Tlhokomelo e kgethegilego go batšofadi le bana ba banyenyane
In older people , dika tše tše di tlwaelegilego di ka no se be gona. Go e na le moo, ge e ba di bontšha dika tše bjalo ka go lapa ka nako e telele goba kgakanego ya monagano , e ka ba pontšho ya twatši e šoro ya mosepelo wa moroto.
Batswadi goba batho ba bagolo bao ba hlokomelago bana ba banyenyane ba swanetše go ba šedi ka mo go kgethegilego. Ge e ba ngwana wa gago a kolobiša diaparo tša gagwe mosegare a sa lemoge, e ka ba pontšho ya twatši. Go oketša moo, hlokomela dika tše bjalo ka go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo le go hlatša .
Ruri re swanetše go bona ngaka neng?
Twatši ya mosepelo wa moroto gantši e ka fodišwa ka pela ka dibolaya-ditwatši tšeo di laetšwego ke ngaka. Lega go le bjalo, go na le maemo a mangwe ao go ona re swanetšego go nyaka keletšo ya tša kalafo gatee-tee . Dika tše di bontšha gore boemo bjo bo ka ba bjo šoro kudu.
| – Go hlatša | – Letšhollo le go tonya |
| – Madi ka moroto | – Bohloko ba mala kapa mokokotlo |
Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše, e ka ba pontšho ya boemo bjo bo šoro bjo bo bitšwago pyelonephritis, e lego seo se bolelago gore twatši e phatlaletše dipshiong. Goba, e ka ba pontšho ya tshwaetšo ya mosepelo wa moroto, tshwaetšo ya prostate goba boemo bjo bongwe bjo šoro. Ka fao, go bohlokwa go bona ngaka goba go ya lefapheng la tšhoganetšo (ETU) la sepetlele ka pela ka mo go kgonegago.
Le wena ela hloko maemo a.
Go tlaleletša, o swanetše go boledišana gape le ngaka ya gago maemong a a latelago:
- Ge e ba dika di boa ka morago ga go fetša dihlare: Twatši e ka no ba e se ya hlweka ka mo go feletšego.
- Ge e ba o e-na le seela se se sa tlwaelegago seo se tšwago bosading goba setho sa gago sa pelego: Se e ka ba seka sa bolwetši bjo bo fetetšwago ka thobalano (STD), bolwetši bja go ruruga ga pelvic (PID) goba tshwaetšo e nngwe e šoro.
- Ge e ba o e-na le bohloko bjo bo phegelelago goba o e-na le bothata bja go rota: Se gape e ka ba pontšho ya bolwetši bjo bo fetetšwago ka kopano ya botona le botshadi, tshwaetšo ya bosadi, maswika a moroto, go gola ga prostate , goba boemo bjo bongwe. Go a kgonega gore dipaketheria tšeo di bakago tshwaetšo di lwantšha dibolaya-ditwatši tšeo ngaka ya gago e di laetšego.
O se ke wa boifa le ge e le efe ya tše. Selo sa bohlokwa kudu ke gore ge o ekwa diphetogo goba go se iketle ka tsela ye, o se ke wa e uta, eupša bona ngaka ka pela gomme o hwetše kalafo ye e nyakegago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Diphetetšo tša senya ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu, kudu-kudu gare ga basadi.
- Seka se segolo le se se tlwaelegilego kudu ke go fiša ge o rota.
- O se ke wa hlokomologa dika tše. Ge e ba e sa alafše, twatši e ka phatlalalela dipshiong gomme ya ba e šoro.
- Ge e ba o na le dika tša tshwaetšo ya mosepelo wa moroto go swana le phišo, go hlatša, bohloko bja mokokotlo goba madi ka morotong wa gago, bona ngaka ka pela.
- Go bohlokwa kudu go tšea tsela e feletšego ya dibolaya-ditwatši tšeo di laetšwego ke ngaka ya gago. Go emiša sehlare feela ka gobane dika tša gago di kokobetše go ka dira gore twatši e boele morago.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.