A re boleleng ka Postpartum Depression - manyami a magolo ao o a kwago ka morago ga go ba le ngwana.

Go ba mma yo mofsa go tliša ditlhohlo tše dintši. Go tlwaela bophelo le lesea leo le sa tšwago go belegwa, go se robale ka mo go lekanego, go tšea maikarabelo a maswa, gomme mohlomongwe le bohloko bja matswele ge o amuša... Mohlomongwe o lapišitšwe ke tše ka moka. Eupša go thwe’ng ge e ba, gotee le go se iketle mo ka moka ga mmele, o e-kwa tekanyo e sa kgotlelelegego ya bohloko bja maikwelo le manyami ka morago ga go belega? Ga re bolele ka 'baby blues', e lego phetogo ye nnyane ya maikutlo yeo e felago ka morago ga beke goba tše pedi. Se ke selo se se tseneletšego kudu gomme se nyaka kalafo. Ka tša kalafo, re bitša se ‘kgateletšego ya ka morago ga pelego.’ Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke mohuta o šoro wa kgateletšego yeo e diregago ka morago ga go belega.

Boemo bjo bo tlwaelegile kudu go feta kamoo o ka naganago ka gona. Nyakišišo yeo e dirilwego go bo-mma ba bafsa ba 10 000 e hweditše gore mma o tee go ba šupago o ba le boemo bjo. Eupša karolo e kaone-kaone ke gore ka kalafo e nepagetšego, boemo bjo bo ka fodišwa mo e nyakilego go ba ka mo go feletšego.

Ge e le gabotse Kgateletšego ya Ka Morago ga Pelego ke eng?

Ye ke mohuta wa kgateletšego yeo o ka bago le yona ka morago ga go ba le ngwana. E ka thoma nako efe goba efe mo ngwageng wa mathomo wa go ba le ngwana. Lega go le bjalo, go tlwaelegile kudu go thoma go kwa ditla- morago dibeke tše 3 tša mathomo ka morago ga go ba le ngwana .

Ge e ba o e-na le boemo bjo, o ka ikwa o nyamile, o se na kholofelo e bile o le molato ka mehla. O ka ikwa eka ga o nyake go ba le tlemo le ngwana wa gago goba go mo hlokomela. Ye ga se molato wa gago, ke tlhago ya seemo.

Ke ka baka la’ng boemo bjo bo direga?

Go na le mabaka a mmalwa a se. Ga go kgonege go šupa lebaka le tee le le lebanyago.

• Dihomoune: Ge o imile, tekanyo ya dihomoune mmeleng wa gago e oketšega kudu. Ka morago ga ge lesea le belegwe, tekanyo ye ya dihomoune gatee-tee e theoga ka lebelo le le makatšago. Nagana feela, kamoo batho ba bangwe ba bago le diphetogo tše kaakang tša maikwelo pele ga nako ya bona ya kgwedi le kgwedi, gaešita le ka phetogo e nyenyane ya dihomoune. Le gona go thulana mo gogolo ga dihomoune go ka kgoma bjoko bja basadi ba bangwe, gwa baka kgateletšego.
• Maemo a nakong e fetilego a tša maphelo a monagano: Ge e ba o kile wa ba le kgateletšego pele, goba ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a kile a ba le yona, o kotsing e kgolo ganyenyane ya go ba le boemo bjo.
• Kgateletšego le dipotšišo:Ge o be o sa nyake go ima, gomme o se na thekgo ya molekane wa gago goba lapa la gago go hlokomela ngwana, o ka ba ka fase ga kgateletšego ye kgolo bjalo ka mma yo mofsa. Se se tlwaelegile gape gare ga basadi bao ba nago le dilo tše dingwe tše dikgolo tšeo di gateletšago bophelong, tše bjalo ka mathata a tša ditšhelete goba go lemalela dihlare-tagi goba bjala.
• Nywaga e menyenyane kudu: Kotsi ye gape e phagame go bo-mma ba banyenyane kudu bao ba sa itokišeletšago go hlokomela lesea le go hlokomela dinyakwa tša lona.

Ke dika dife tša se?

Ga se mosadi yo mongwe le yo mongwe yo a tlago go ba le dika tše di swanago. Lega go le bjalo, go na le maswao a mangwe a tlwaelegilego ao o swanetšego go hlokomelwa. Bona ge e ba o itemogela le ge e le efe ya tše.

Tsela ya go hwetša kalafo?

Ke ngaka feela yeo e ka kgonthišetšago ge e ba o na le Kgateletšego ya ka Morago ga Pelego goba aowa. Ka gona ge e ba o nagana gore o na le dika tše, bona ngaka ntle le go diega. Se ga se selo seo se swanetšego go hlabja ke dihlong. Ye ke boemo bjo bo ka alafšago.

• Dihlare: Go ithekgile ka boemo bja gago, ngaka ya gago e ka go nea mohuta wa dihlare tšeo di bitšwago dihlare tša go lwantšha kgateletšego. Dihlare tše di šoma ka go leka-lekanya dikhemikhale tše itšego bjokong tšeo di sepedišanago le kgateletšego. Bontši bja dihlare tše di šireletšegile go di nwa ge o amuša. Lega go le bjalo, ge e ba o amuša, ruri o swanetše go botša ngaka ya gago.
• Keletšo: Go boledišana le setsebi sa tša monagano goba moeletši le gona go ka thuša kudu. Se se ka go thuša go lemoga dikgopolo tše mpe tšeo di tlago monaganong wa gago gomme wa ithuta go lebeletšana le tšona gakaone. Le gona e ka go thuša go bolela ka dikgateletšo tša gago tša nakong e fetilego le mathata le go lokolla monagano wa gago.

Sebopego se kotsi kudu sa boemo bjo: Postpartum Psychosis

Ye ke bolwetši bja monagano bjo bo sa tlwaelegago eupša e le bjo kotsi kudu bjo bo ka diregago ka kgateletšego ya ka morago ga pelego. Gantši dika di thoma mo dibekeng tše pedi tša mathomo ka morago ga pelego. Le gona, dika tše di šoro kudu go feta kgateletšego ya ka morago ga pelego.

• Ga go na boroko le gatee.
• Boemo bja monagano bjo bo gakanegilego, bjo bo sa tsepamago. Go se kgone go nagana gabotse.
• Go bona goba go kwa dilo tšeo di sego gona e le ka kgonthe (dipono) goba go dumela dilo tšeo e sego tša kgonthe (di-delusion).
• Dikgopolo tša kgafetšakgafetša, tše di tšhošago ka lesea.
• Go ba le pelaelo ye maatla go ba bangwe (Paranoia), le pelaelo yeo e ka se tloge go sa šetšwe gore motho o reng.
• Go gana ka mo go feletšego go ja.
• Go ba le dikgopolo tša go ikgobatša goba go gobatša lesea.