Na le wena o dutla moroto o sa lemoge? (Urinary Incontinence) - Se ga se selo seo se swanetšego go hlabja ke dihlong, a re boleleng ka sona!

Na ka phošo o tšhologa marothodi a sego kae a moroto ge o sega ka go hlaboša, o khohlela goba o phagamiša selo se boima? Ka dinako tše dingwe gatee-tee o swanelwa ke go ya ntlwaneng ya boithomelo, gomme o swanetše go rota pele o ka ba wa kitima? Se ga se bothata feela go wena. Gaešita le ge batho ba bantši ba hlabja ke dihlong go bolela ka yona, ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu . Ka tša kalafo, re bitša se Go se kgone go Itshwara Moroto . Le ge e ka kgoma bophelo bja gago, ga go nyakege gore o phele le bjona. Go na le dikalafo tše dibotse tša yona.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go se kgone mo ga go laola moroto ke eng?

A re thomeng ka go kwešiša kamoo tshepedišo ya rena ya moroto e šomago ka gona. Nagana ka yona e le tshepedišo e swanago le tanka ya meetse. Moroto wo o bopšago ka go sefa madi go tšwa dipshiong tša rena o kgoboketšwa ka mokotleng wo o bitšwago sebudula. Ge sebudula se se tletše, go romelwa leswao bjokong bja rena le re, "Ke swanetše go ya ntlwaneng ya boithomelo bjale." Ke moka re ya ntlwaneng ya boithomelo gomme ra rota. Tshepedišo ye ka moka e laolwa ke methapo ya rena le mešifa.

Go se kgone go thibela moroto ke ge re lahlegelwa ke taolo ya sebudula sa rena. Go ra gore re lahlegelwa ke moroto ntle le taolo ge re sa nyake.

Batho ba bantši ba nagana gore ye ke karolo e tlwaelegilego ya botšofadi le gore ga go na seo ba ka se dirago ka yona. Ke therešo gore kotsi ya go ba le boemo bjo e oketšega ge motho a tšofala. Eupša e ka diragalela motho le ge e le ofe wa nywaga le ge e le efe. Se bohlokwa ke gore se ga se selo seo se swanetšego go kgotlelelwa. Go na le dikalafo tše dibotse kudu tša go laola boemo bjo.

Ke mehuta efe e megolo ya boemo bjo?

Go na le mehuta e fapanego ya go se kgone go itshwara moroto. Go tseba gabotse gore o na le mohuta ofe go bohlokwa kudu ge o nyaka kalafo.

Ge e ba o ela hloko gore o rota neng, o ka hwetša kgopolo e sa kwagalego ya gore o na le mohuta ofe. Eupša gore o tsebe ka kgonthe, o swanetše go bona ngaka.

Ke dika dife tša boemo bjo?

Seka se segolo ke go se kgone go thibela moroto, eupša go ka ba le dika tše dingwe go ithekgile ka kamoo se diregago ka gona.

• Go hloka go rota ka makga a fetago a 8 ka letšatši .
• Gantši, moroto o tšhologa ka tekanyo e nyenyane ge o eya ntlwaneng ya boithomelo.
• Go swanelwa ke go tsoga borokong go rota go feta gabedi bošego (Nocturia).
• Go kolobiša malaong (Enuresis).
• Go dutla ga moroto nakong ya mediro ya go swana le go itšhidulla, go sega, go ethimola, go koba goba go ba le thobalano.

Ke ka baka la’ng re sa kgone go laola moroto wa rena? Mabaka ke afe?

Go ka ba le mabaka a mantši a se. Dibaki tše dingwe ke tša nakwana, go ra gore di tla rarollwa ka mo go feletšego ka kalafo. Dibaki tše dingwe di tswalana le malwetši a nako e telele.

Dibaki tša nakwana

Ge dibaki tše di alafša, gantši mathata a moroto a a nyamelela.

• Diphetetšo tša Moroto (UTIs): Ge tshwaetšo ya mosepelo wa moroto e direga, sebudula se ka tšhošwa, sa baka go rota kgafetšakgafetša le go lahlegelwa ke taolo.
• Boimana le pelego: Ge ngwana a dutše a gola, popelo e bea kgateletšo godimo ga sebudula. Nakong ya pelego, mešifa ya lebato la pelvic e ka fokola.
• Dihlare tše dingwe: Di- diuretic tše dingwe tša kgatelelo ya madi le dihlare tše dingwe tša kgateletšego di ka baka boemo bjo.
• Dino tše itšego: Kofi, teye le bjala di ka hlohleletša sebudula gomme tša baka go rota kgafetšakgafetša.
• Go pitlagana: Ge o pitlagantšwe, bothata bjo bo ka direga ka gobane rectum e tletšego e bea kgateletšo go methapo ya sebudula.

Dibaki tše di sa folego

Gantši tše ke dika tša bolwetši bjo bongwe.

• Go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi: Ge mosadi a kgaotša go ya kgwedišong, homoune ya estrogen ya mmele e a fokotšega. Hormone ye e bohlokwa gape bakeng sa bophelo bjo bobotse bja tshepedišo ya moroto. Ge e fokotšega, mešifa e ka fokola gomme boemo bjo bo ka direga.
• Seterouku, Bolwetši bja Sukiri, Multiple Sclerosis (MS), Bolwetši bja Parkinson: Malwetšing ao a amago tshepedišo ya megalatšhika, methapo yeo e laolago sebudula e ka senyega.
• Prostate e Godilego: Ge tšhika ya prostate e dutše e gola go banna bao ba tšofetšego, e ka thibela urethra gomme ya thibela go lokollwa ka mo go feletšego ga moroto, e lego seo se lebišago go se kgone go itshwara ka go tlala.
• Prostatectomy: Maemong a mangwe a kankere, mešifa yeo e laolago go rota e ka kgongwa ka morago ga go buiwa mo.

O hlahloba bjang boemo bjo? Ngaka e dira eng?

Ge o eya go bona ngaka, e tla go botšiša ka bothata bjo. Go botega le go bolela therešo go tla thuša kudu go hwetšeng tlhahlobo e nepagetšego.

Dipotšišo tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka

• O hloka go rota ga kae ka letšatši?
• Moroto o dutla neng? (Ge o khohlela, o sega, gateetee?)
• O fetiša moroto o mokae ka nako e tee? (Marothodi a mmalwa goba a mantši?)
• Bothata bjo ke nako e kaaka’ng bo tšwela pele?
• Na ga bjale o nwa dihlare le ge e le dife?
• Na o imile? O bile le bana ba bakae pele?

Diteko tšeo di ka dirwago

Gantši, ngaka e ka hlahloba bolwetši feela go tšwa go dintlha tšeo o di neago. Eupša ka dinako tše dingwe, diteko tše bjalo ka tše di ka dirwa go hwetša sebaki se se nepagetšego.

Ka nako ye nngwe ngaka ya gago e tla go kgopela gore o boloke "bladder diary." Se se ra gore go ngwala fase matšatši a mmalwa gore o rota ga kae, gore o rota gakaakang, gore o rota neng o sa lemoge le gore o be o dira eng ka nako yeo. Se se ka go thuša go hwetša kgopolo e botse ya boemo bja gago.

Ke dikalafo dife tša se?

Se sebotse ke gore go na le dikalafo tše dintši tša se. Ngaka ya gago e tla kgothaletša kalafo yeo e swanetšego boemo bja gago le sebaki sa gago kudu.

1. Diphetogo tša Mokgwa wa Bophelo

Gantši ye ke mekgwa ya mathomo yeo o swanetšego go e leka. Go batho ba bangwe, se se nnoši se ka thuša go laola bothata ka tekanyo e kgolo.

• Kegel Exercises: Ye ke ya bohlokwa kudu. Boitšhidullo bjo bo kgethegilego bjo bo matlafatšago mešifa ya lebato la pelvic. Ge mešifa ye e tiile, e thuša kudu tabeng ya go laola moroto. O ka ithuta gabotse kamoo o ka dirago tše ka gona go setsebi sa tša mmele.
• Go Tlwaetša Senya gape: Ge gatee-tee o e-kwa kganyogo ya go rota, leta nako e teletšana gomme ganyenyane-ganyenyane o oketše nako magareng ga maeto a go ya ntlwaneng ya boithomelo.
• Go Fedišwa ga Nako ka Nako: .Go ya ntlwaneng ya boithomelo ka nako ye e swanetšego, go swana le diiri tše dingwe le tše dingwe tše 2-3, ntle le go leta go fihlela o e-na le moela o boima wa moroto.
• Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse: Ge o oketša boima bja mmele, kudu-kudu makhura a ka mpeng, a bea kgateletšo e sa nyakegego sebudula sa gago. Go fokotša boima bja mmele go ka thuša go imolla kgateletšo ye.
• Ela hloko dijo tša gago: Batho ba bangwe ba hwetša kimollo ka go fokotša go ja ga bona dilo tše bjalo ka kofi, teye, bjala le dijo tše di nago le dinoko.

2. Dihlare

Ge e ba diphetogo tša mokgwa wa bophelo di nnoši di sa lekana, ngaka ya gago e ka go nea dihlare.

• Bakeng sa go se kgone go itshwara ka kganyogo, go na le dihlare tšeo di laolago go kokomoga ga mešifa ya senya (e.g. Oxybutynin, Tolterodine).
• Bakeng sa maemo ao a diregago ka morago ga go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi, go ka dirišwa ditlolo tša estrogen tša bosadi.
• Bakeng sa go se kgone go itshwara ka go tlala, go na le dihlare tšeo di thušago sebudula go se be le selo ka mo go feletšego.

Bohlokwa: Le ka mohla o se ke wa diriša mohuta wo wa dihlare ntle le keletšo ya ngaka.

3. Di-Oro le Ditshepetšo

Ge e ba dikalafo tše dingwe di sa atlege goba boemo e le bjo šoro, ngaka e ka retologela dilong tše.

• Bulking Agents: Mokgwa wa go hlaba selo se se kgethegilego go dikologa urethra, go pitlaganya urethra ganyenyane le go thibela moroto go elela ka ntle.
• Diente tša Botox: Botox e hlabja mešifeng ya sebudula go fokotša modiro wa yona wo o sa nyakegego. Ye ke kalafo ya nakwana.
• Ditshepedišo tša Sling: Mokgwa o tlwaelegilego wa go bua bakeng sa go se kgone go itshwara ga kgateletšego. Mo tshepedišong ye, go dirišwa sedirišwa se se kgethegilego sa go swana le selepe go nea thekgo go urethra.
• Maiketsetso Urinary Sphincter: Sena ke sesebediswa maiketsetso. E tsenywa bathong bao ba nago le mešifa e fokolago yeo e laolago go rota.

Ngaka ya gago e tla go hlalosetša ka mo go feletšego mehola le mathata a e nngwe le e nngwe ya dikalafo tše.