Na le wena o ba le di- allergy nakong ye ya ngwaga? A re hwetšeng ka kgonthe!

Na ka dinako tše dingwe o ethimola gateetee ge o tsoga mesong? Na nko ya gago e a thibana, mahlo a gago a kitima a mahwibidu e bile a hlohlona? Na o kile wa ikwa gore go se iketle mo go a oketšega, kudu-kudu nakong ya sehla sa matšoba goba matšatšing ao go nago le letšatši kudu? Batho ba bantši go feta kamoo o naganago ka gona ba bile le phihlelo ya se. Ka mantšu a tša kalafo, re bitša boemo bjo gore ke go se dumelelane le dijo. Le ge se e ka ba selo se senyenyane go ba bangwe, e ka ba tšhitišo e kgolo bophelong bja letšatši le letšatši bja ba bangwe. Ka fao lehono, a re boleleng ka seo di-allergy tše e lego sona, ke ka lebaka la eng di tšwelela fela ka dinako tše itšego, le seo re ka se dirago ka tšona.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go se dumelelane le dijo ke eng?

Nagana ka mmele wa rena bjalo ka sebo. Go šireletša sebo se, go na le madira ao a bitšwago ‘Immune System’. Mošomo wa madira a ke go hlaola le go lwantšha dilo tše kotsi tšeo di tsenago mmeleng, tše bjalo ka dikokwana-hloko le dipaketheria.

Eupša, ka nako ye nngwe madira a rena a dira phošo ye nnyane. Ba foša dilo tše di tlwaelegilego tikologong (mohlala, peu ya go tšhuma, lerole la ntlo, bjalobjalo) tšeo ge e le gabotse di se nago kotsi mebeleng ya rena ka gore ke lenaba le legolo. Mo nakong ye, madira a a thoma ntwa ye kgolo kgahlanong le ‘lenaba leo le se nago molato’. Ka baka la ntwa yeo, re hwetša dika tše bjalo ka go ethimola, go hlohlona ga mahlo, go tšhologa ga nko gomme ka dinako tše dingwe go tšwa letlalong.

"Sehla" allergies le selemo kaofela allergies

Na allergy ya gago e direga feela dinakong tše itšego tša ngwaga? Goba na e gona ngwaga ka moka? Karabo ya potšišo ye e tla go thuša go bona gore ke eng seo se hlohleletšago allergy ya gago.

Di-Allergies tša Sehla

Tše ke tšeo bontši bja batho ba nago le tšona. Mohlala o mobotse kudu wa se ke Hay Fever. Se se direga ge dilo tše itšego tikologong, kudukudu peu ya go tšwa dibjalong, di okeletšwa moyeng. Ka seemo sa rena sa Sri Lanka, dinako tše e ka ba tše di latelago:

• Boemo bja leratadima bjo bo omilego, bja phefo: Nakong ya boso bjo bo omilego kudu le bja phefo, lerole le dikarolwana tša mohlare le matlakala a omilego, gammogo le peu ya go tšwa dibjalong tša go fapafapana, di rwalwa ke phefo. Ge tše di fihla nkong, go ka ba le di- allergy.
• Sehla sa matšoba: Kudu go dikologa nako ya ngwaga, ge mehlare ya go swana le mango le cashew e thunya, palo ya peu ya go gola moyeng e a oketšega. Batho ba bangwe ba ka ba le di- allergy ge ba hema peu ye ya go gola.
• Sehla sa go Thunya ga Bjang: Gaešita le ge bjang bjo bongwe bo thunya, peu ya go swana le ye e ka kgoboketšwa moyeng gomme ya baka di- allergy.

Di-Allergies tše di sa Felego

Ge e ba dika tša gago di le gona ngwaga ka moka, di se na mafelelo a sehla, gomme di mpe kudu ge o le ka gare ga ntlo, go bonagala se sengwe sa dilo tše e le sebaki.

• Ditšhošane tša lerole: Tše ke dikhunkhwane tše dinyenyane tšeo di sa bonagalego ka mahlo. Di phela ka go ja disele tše di hwilego tša letlalo ka malaong a rena, mosamo, materaseng, disofeng le dikhapeteng. Ke mantle a bona a bakago di- allergy.
• Diphoofolo tša ka gae: Ge e ba o e-na le phoofolo ya lapeng e swanago le mpša goba katse ka gae, o ka ba o sa dumelelane le dikarolwana tše dinyenyane tšeo di welago letlalong la tšona (pet dander), mathe le diprotheine tšeo di lego ka morotong wa tšona, go e na le boya bja tšona.
• Mouta: Mouta o ka gola mafelong a kolobilego a ka gae, a bjalo ka dintlwana tša boithomelo, ka tlase ga sinki ya ka khitšhing le diphapošing tšeo di sa tsenyego moya gabotse. Di- spore tša mouta wo di ka tsena moyeng gomme tša baka di- allergy.

O hwetša bjang sebaki se se nepagetšego sa go se dumelelane le dijo tša gago?

Go tseba gabotse seo ke allergy go sona ke mogato wa bohlokwa kudu pele ke nyaka kalafo. Go na le selo se bonolo seo o ka itirelago sona: boloka ‘pukutšatši ya dika’ .

Hwetša puku e nyenyane ya dinoutse gomme o ngwale tše di latelago letšatši le lengwe le le lengwe di- allergy tša gago di mpefala:

• O ile wa hwetša dika ka nako efe ya letšatši?
• Na o be o le ka gare goba ka ntle ga ntlo ka nako yeo?
• O be o dira eng? (mohlala, go hlwekiša ntlo, go šoma ka serapeng) .
• Boemo bja leratadima bo be bo le bjang letšatšing leo? (mohlala, letšatši kudu, phefo, pula) .
• Na o jele selo se sefsa? Na o ile wa ya lefelong le lefsa?

Ka morago ga dibeke tše pedi goba tše tharo tša go swana le ye, o tla kgona go lemoga mohlala. Go oketša moo, tsebišo ye e tla ba e holago kudu go ngaka ge e go etela.

O ka hwetša kgopolo ye nngwe go tšwa tafoleng ye e lego ka mo tlase.

O swanetše go bona ngaka neng?

Gantši allergy ga e beye bophelo kotsing. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe e ka tshwenya kudu moo e lego gore go be thata go dira mediro ya letšatši le letšatši. Go na le maemo a sego kae ao go ona ruri o swanetšego go bona ngaka ya gago ya lapa:

• Ge e ba dika tša gago e le tše šoro e bile di swarelela letšatši ka moka.
• Ge e ba se se šitišana le boroko bja gago, mošomong goba mošomong wa sekolo .
• Ge e ba dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka go tšwa khemising di sa nee kimollo.
• Ge o na le asthma gotee le di-allergies (di-allergies di ka dira gore asthma e be mpe le go feta).
• Ge o nyaka go hwetša gabotse gore o allergy go eng.

Ngaka e tla go botšiša ka dika tša gago le ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a e-na le di- allergy. ‘Diary ya dika’ yeo o e bolokago e tla ba bohlokwa kudu mo. Ge e ba go nyakega, go ka kgothaletšwa gore go dirwe tlhahlobo ya go hlaba letlalo goba tlhahlobo ya madi bakeng sa go kgonthišetša sebaki se se nepagetšego.