Ubwino Wodabwitsa Woyamwitsa - Kwa Inu ndi Mwana Wanu!

Mukakhala mayi watsopano, funso limodzi lalikulu lomwe mumakhala nalo ndi lokhudza kuyamwitsa mwana wanu. "Kodi kuyamwitsa mwana kuli bwino? Kapena mkaka wa m'mawere uli bwino?" "Kodi ubwino weniweni woyamwitsa mwana wanga ndi wanga ndi wotani?" Muyenera kuti mukudabwa zinthu izi. Chifukwa chake, musadandaule. Lero, tikambirana izi mosavuta, mwanjira yomwe mungamvetse bwino. Mudzathanso kupeza mayankho a mafunso anu ambiri okhudza izi.

Kodi ubwino wodabwitsa wa mkaka wa m'mawere kwa makanda ndi wotani?

Kodi mumadziwa kuti mkaka wa m'mawere ndiye mphatso yabwino kwambiri yomwe mungapatse mwana wanu? Kafukufuku wasonyeza kuti ana omwe amayamwitsidwa sakhala ndi mwayi wopeza matenda enaake. Komanso, chitetezo chawo cha mthupi chimakhala champhamvu kwambiri . Onani zabwino izi:

• Kuchepetsa kuvutika m'mimba: Ana oyamwitsa amakhala ndi mavuto ochepa okhudzana ndi kutsegula m'mimba ndi kusanza. Zimathandizanso kuchepetsa chiopsezo cha Necrotizing Enterocolitis (NEC), matenda oopsa a m'mimba mwa ana osakwana nthawi.
• Chitetezo ku matenda opatsirana popuma: Pali chiopsezo chochepa chotenga matenda monga chibayo, matenda opatsirana popuma omwe amayamba chifukwa cha kachilombo koyambitsa kupuma (RSV), ndi chifuwa chachikulu.
• Matenda ochepa a m'makutu: Amateteza mwana ku matenda a m'makutu omwe amamuchitikira pafupipafupi.
• Matenda a Bacterial Meningitis: Uwu ndi matenda oopsa omwe amakhudza ubongo. Mkaka wa m'mawere umatetezanso ku izi.
• Chiwopsezo cha mphumu ndi eczema (matenda a pakhungu monga eczema) chimachepa.
• Amachepetsa chiopsezo cha imfa yadzidzidzi ya makanda (SIDS) komanso imfa ya makanda ambiri.
• Kunenepa kwambiri kwa ana ndi kochepa.
• Chiwopsezo chotenga matenda a shuga a mtundu wa 2 m'tsogolo ndi chochepa.
• Amachepetsa chiopsezo cha khansa monga khansa ya m'magazi yomwe ingachitike ali mwana.
• Pali mavuto ochepa okhudza kuwola kwa mano ndi kuchotsa mano mtsogolo (kwa ana osakwana chaka chimodzi).
• Chiwopsezo cha matenda monga Celiac Disease ndi Inflammatory Bowel Disease (IBD) chimachepa.

Mwachidule, makanda oyamwitsa sangadwale kwambiri ndipo amafunika kutengeredwa kuchipatala. Zimenezi zikutanthauza kuti anthu ambiri sapita kwa dokotala. Ndi nkhani yaikulu, eti?

Mkaka wa m'mawere ndiye chakudya chabwino kwambiri kwa makanda! Kodi mukudziwa chifukwa chake?

Mkaka wa m'mawere ndi chakudya chokwanira chomwe chili ndi zonse zomwe mwana amafunikira kuti akule bwino. Uli ndi mavitamini, mchere, ndi ma antioxidants onse oyenera mwana.

Onani momwe mkaka wa m'mawere ulili wabwino pa thanzi la mwana wanu:

• Kugayidwa kosavuta: Mkaka wa m'mawere ndi wosavuta kwambiri kuti mimba ndi matumbo a mwana azitha kugayidwa mosavuta.
• Wodzaza ndi ma antibodies: Ma antibodies amenewa amateteza mwana ku matenda komanso amamanga chitetezo chamthupi. Monga katemera wachilengedwe .
• Zakudya zabwino kwambiri: Zili ndi mafuta, shuga, madzi, mapuloteni, ndi mavitamini okwanira kuti mwana akule bwino.
• Zimakuthandizani kuti muwonjezere thupi lanu bwino.
• Zimasiyana malinga ndi zosowa za mwana: Kodi sizodabwitsa? Kapangidwe ka mkaka wa m'mawere kamasintha malinga ndi msinkhu wa mwana komanso nthawi ya tsiku, zomwe zimapatsa mwana zakudya zomwe amafunikira panthawiyo.
• Muli zosakaniza zachilengedwe zomwe zimatonthoza mwana: Mwana akamalira kapena ali pamavuto, kumupatsa mkaka wa m'mawere kungakhale kotonthoza, sichoncho? Ndicho chifukwa chake.

Mabungwe ambiri azaumoyo amalimbikitsa kuti muyamwitse mwana wanu mkaka wokha kwa miyezi yosachepera 6. Pambuyo pake, mutha kupitiriza kuyamwitsa mwana wanu atayamba kudya zakudya zolimba, mpaka zaka ziwiri, kapena kuposerapo. Kumbukirani kuti ngati mumwa mkaka wokha, mwana wanu adzalandirabe zabwino zonse za mkaka wa m'mawere.

Kodi ndi zinthu ziti zapadera zomwe zili mu mkaka wa m'mawere?

Mkaka wa m'mawere uli ndi zinthu zambiri zamtengo wapatali zomwe zimakwaniritsa zosowa zonse za mwana. Nazi zitsanzo zingapo:

• Chakudya: Chakudya monga `(Lactose)` chimathandiza kukula kwa mabakiteriya abwino m'mimba mwa mwana.
• Mafuta: Izi ndi zofunika kwambiri pakukula kwa ubongo ndi mitsempha ya mwana.
• Mapuloteni: Mapuloteni monga `(Lactoferrin)` ndi `(Secretory IgA)` amateteza mwana ku matenda.
• Mavitamini: Ofunika kwambiri pakukula bwino kwa mwana.
• Maselo oyera a m'magazi: Izi zimathandiza kulimbana ndi matenda.

Inu amene mumayamwitsa mwana mudzalandiranso maubwino amenewa!

Kuyamwitsa sikuti kumangopindulitsa mwana wanu kokha, komanso kuli ndi ubwino wambiri kwa inu monga mayi woyamwitsa. M'miyezi yoyamba mutabereka, simungakhale ndi vuto la kuvutika maganizo pambuyo pobereka, makamaka ngati kuyamwitsa kukuyenda bwino ndipo muli ndi chithandizo chabwino. Sikuti kokha, komanso pakapita nthawi, kumachepetsanso chiopsezo chanu chotenga matenda awa:

• Khansa ya m'mawere
• Khansa ya m'chiberekero
• Khansa ya endometrial
• Khansa ya chithokomiro
• Matenda a mafupa (osteoporosis)
• Matenda a Shuga a Mtundu Wachiwiri
• Matenda a mtima
• Kuthamanga kwa magazi
• Cholesterol yambiri

Kuwonjezera pa ubwino wa thanzi wa nthawi yayitali, palinso ubwino wina pa ubale wanu ndi mwana wanu:

• Kuchira msanga kuchokera pakubereka: Kuyamwitsa kumatulutsa mahomoni otchedwa `(Oxytocin). Homoni iyi ya `(Oxytocin)` imathandiza kuti chiberekero chizigwira ntchito bwino pambuyo pobereka. Imachepetsanso kutuluka magazi m'mimba.
• Kuwonjezeka kwa kukondana kwa thupi ndi maganizo:Kuyamwitsa kumakupatsirani ubale wapadera komanso wapadera pakati pa inu ndi mwana wanu. Ofufuza ena apeza kuti ubale umenewu ungachepetse mavuto a chikhalidwe ndi makhalidwe mwa ana komanso akuluakulu.
• Kumanga chidaliro: Amayi oyamwitsa amaphunzira kumvetsetsa zizindikiro za mwana wawo, ndipo makanda amaphunzira kudalira amayi awo. Izi zimathandiza kupanga khalidwe la mwana ali wamng'ono.
• Kusavuta: Mungathe kudyetsa mwana wanu kulikonse popanda kuda nkhawa ndi kupanga mabotolo kapena kusakaniza mkaka wa m'mawere. Simukuyenera kunyamula china chilichonse.
• Mtengo wotsika: Ngakhale kuti pali mtengo wochepa wa zinthu monga ``nursing bra'' ndi ``nipple cream'' mukayamba kuyamwitsa, pamapeto pake, kuyamwitsa kumakhala kotsika mtengo kwambiri kuposa mkaka wa m'mawere. Kutengera mtundu wa mkaka wa m'mawere, mtundu, ndi kuchuluka kwa madzi omwe mwana amamwa, ukhoza kukhala wokwera mtengo wa ma rupee chikwi patsiku.

Kodi kuyamwitsa kumakuthandizani kuchepetsa thupi?

Ili ndi vuto lomwe amayi ambiri ali nalo. Kuyamwitsa nthawi zina kungapangitse kuti kuchepetsa thupi komwe munapeza panthawi ya mimba kukhale kosavuta . Chifukwa kuyamwitsa kumawotcha ma calories. Kumakuthandizani kuchepetsa thupi.

Komabe, si aliyense amene amataya thupi akamayamwitsa. Ofufuza sakudziwabe chifukwa chake anthu ena amataya thupi pomwe ena satero. Zinthu zina zambiri, monga kuchuluka kwa chakudya chomwe amadya, kuchita masewera olimbitsa thupi, komanso kugona bwino, zimatha kukhudza kuwonjezeka/kuchepa kwa thupi.

Ubwino wapadera kwa mwana woyamwitsa mwezi ndi mwezi

Madokotala amalimbikitsa kuti ana aziyamwitsidwa mkaka wa m'mawere okha mpaka atakwanitsa miyezi 6. Izi zili choncho chifukwa nthawi yoyambirira imeneyi ndi yofunika kwambiri popatsa mwana zakudya ndi ma antibodies omwe amafunikira kuti akule bwino.

Kuyamwitsa mwana kumapatsa mwana wanu zakudya zabwino komanso chitetezo chamthupi mpaka tsiku lake lachiwiri lobadwa komanso kupitirira apo. Ichi ndichifukwa chake madokotala amalangiza kuti mupitirize kuyamwitsa ngakhale mutapatsidwa zakudya zolimba. Mkaka wa m'mawere ndi zakudya zolimba zimathandizana kuti mwana wanu adye bwino.

Ngati mukufuna kuyamwitsa mwana wanu mkaka wokha kwa miyezi 6, mwana wanu adzalandiranso maubwino awa panjira:

• Kuyamwitsa mwana kwa miyezi itatu kumachepetsa chiopsezo cha chimfine cha m'mimba, kutsegula m'mimba, ndi matenda a m'makutu m'chaka choyamba cha moyo wake. Kumachepetsanso chiopsezo cha matenda a mphumu kapena eczema.
• Kuyamwitsa mwana kwa miyezi yosachepera 4 kumachepetsa chiopsezo chogonekedwa m'chipatala chifukwa cha RSV kapena matenda ena otupa m'mapapo.
• Kuyamwitsa mwana kwa miyezi yosachepera 6 kumachepetsa chiopsezo chotenga khansa ali mwana.

Kodi ndi bwino kuyamwitsa mwana kwa nthawi yoposa chaka chimodzi? (Kuyamwitsa nthawi yayitali)

Kuyamwitsa kumapitirizabe kuthandiza kukula ndi chitukuko cha mwana patatha chaka chimodzi kapena ziwiri. Sikuti kokha, komanso kuli ndi ubwino kwa mayi. Kafukufuku akusonyeza kuti kuyamwitsa mwana kwa nthawi yoposa chaka chimodzi kungachepetse chiopsezo chanu chokhala ndi khansa ya m'mawere, khansa ya mazira, kuthamanga kwa magazi, ndi matenda a shuga a mtundu wachiwiri.

Kuphatikiza apo, kupitiriza kuyamwitsa kumathandiza kutonthoza ndi kutonthoza mwana akakhumudwa kapena ali ndi chisoni.

Kodi n’zoona kuti ana oyamwitsa ndi anzeru kwambiri?

Kafukufuku akusonyeza kuti kuyamwitsa mwana kumakhudza bwino ubongo wa mwana komanso khalidwe lake kwa nthawi yayitali . Komabe, palibe kafukufuku wotsimikizira kuti mwana woyamwitsa mwana ndi "wanzeru" kuposa mwana woyamwitsa mkaka wa m'mawere. Kudyetsa mwana mkaka wa m'mawere ndi kwabwino ndipo kumathandizira kukula ndi chitukuko cha mwana.

Chofunika kwambiri ndikupatsa mwana chikondi ndi zakudya zabwino. Kaya ndi mkaka wa m'mawere kapena mkaka wa m'mawere, chofunika kwambiri ndi chakuti mwanayo akhale wathanzi komanso wosangalala.

Nanga bwanji ngati sindingathe kuyamwitsa?

Nthawi zina simungathe kuyamwitsa mwana mokwanira, kapena konse. Izi zitha kukhala chifukwa cha zifukwa zosiyanasiyana. Mwachitsanzo, matenda ena kapena opaleshoni yakale ingakhudze mphamvu ya thupi lanu yopanga ndi kutulutsa mkaka (kuyamwitsa). Kapena mtundu wa ntchito yanu kapena zopinga zina zingapangitse kuti zikhale zovuta kuyendetsa bwino kuyamwitsa mwana.

Ngati kuyamwitsa ndi chinthu chomwe simungathe kuchita, kumbukirani kuti simuli nokha . Amayi ambiri amakumana ndi vutoli. Lankhulani ndi dokotala wa ana a mwana wanu kuti mupeze upangiri wa mtundu wabwino kwambiri wa mkaka wa m'mawere wa mwana wanu. Iye adzakulangizaninso ngati mukufuna mkaka wa m'mawere woperekedwa kuti ukwaniritse zosowa za mwana wanu. Ngati ndi choncho, adzakulangizani banki yodalirika ya mkaka wa m'mawere. Musagule mkaka wa m'mawere pa intaneti kapena kwa munthu wina aliyense. Mkaka woterewu ungakhale wosatetezeka kwa mwana wanu.

Ngati vuto lanu likukulolani kuyamwitsa, koma mukukumana ndi mavuto, monga kuchepa kwa mkaka, onani katswiri wa kuyamwitsa kapena katswiri wa mankhwala oyamwitsa . Awa ndi akatswiri azaumoyo omwe ali ndi maphunziro apadera pankhani yoyamwitsa. Angakuthandizeni kuthana ndi mavuto omwe angakupangitseni kusiya kuyamwitsa.

Pomaliza, tiyeni tikumbukire izi (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Chimodzi mwa zisankho zambiri zomwe mumasankha monga mayi ndi momwe mungadyetsere mwana wanu. Musanapange chisankho, khalani ndi nthawi yomvetsetsa ubwino wambiri woyamwitsa. Amayi ena sangakwanitse kuyamwitsa mwana wawo yekha kapena konse, ndipo palibe vuto. Palinso njira zambiri zomwe zingathandize mwana wanu kukula. Pamene mukuyenda ndi mwana wanu watsopano, lankhulani ndi dokotala wa ana a mwana wanu kuti akupatseni chidziwitso ndi chithandizo chomwe mukufuna. Mukufuna zabwino kwa mwana wanu pa chilichonse chomwe mumachita. Choncho khalani chete!

Mkaka wa m'mawere , kuyamwitsa, mwana, mayi, thanzi, zakudya, chitetezo chamthupi