Kodi inunso mumabuula mu tulo tanu? Tiyeni tiphunzire za (Catathrenia - Kubuula kwa Usiku)!

Kodi pali amene anakuwuzanipo kuti mumapanga mawu achilendo olira mukamagona? Mwina anali mkazi wanu, mwamuna wanu, kapena wina aliyense m'nyumba mwanu. Ndizachibadwa kumva manyazi pang'ono, manyazi, komanso mantha pang'ono mukamva zinazake ngati zimenezo. Koma izi sizinthu zapadera kwa inu. Ngakhale kuti anthu ambiri sadziwa za izi, pali anthu omwe ali ndi vutoli. Lero, tikambirana mwatsatanetsatane za kulira kwa tulo kumeneku, komwe timatcha `(Catathrenia)` kapena `(Nocturnal Groaning)` m'mawu azachipatala.

Kodi Catathrenia ndi chiyani? Mwachidule...

Matenda a kupuma otchedwa Catathrenia ndi matenda obwera chifukwa cha kugona. Amadziwika ndi phokoso la mluzu kapena kukodola pamene mukupuma muli mtulo. Phokoso lake likhoza kukhala lamphamvu kwambiri. Limatha kukhala masekondi angapo mpaka masekondi 40 nthawi imodzi. Kwa anthu ena, izi zimachitika usiku uliwonse. Ndikofunikira kudziwa kuti izi zitha kuchitika nthawi yonse ya REM komanso nthawi yosakhala ya REM.

Nthawi zambiri, phokoso lolirali silikukudzutsani. Simungamve kapena kumva ngati mukuchita. Komabe, nthawi zambiri munthu amene mumagona naye (mnzanu) kapena wina m'nyumba ndiye amene amamva koyamba. Nthawi zina, mungadzuke m'mawa mukumva kutopa, ngati kuti "Sindinagone bwino usiku watha."

Kodi vutoli ndi lofala bwanji?

Ndipotu, matenda a catathrenia si matenda ofala kwambiri. Izi zawonetsedwa ndi kafukufuku awiri omwe anachitika m'maiko osiyanasiyana padziko lonse lapansi. Mwachitsanzo, mu kafukufuku yemwe anachitika ku Japan kwa zaka 10 pa anthu 15,052, 0.17% yokha (ndiye anthu 25) anali ndi vutoli. Mu kafukufuku yemwe anachitika ku Norway kwa chaka chimodzi pa anthu 1,004, adanenedwa kuti ndi 0.4% (ndiye anthu 4).

Komabe, chiwerengero chenicheni cha anthu omwe ali ndi vutoli chikhoza kukhala chokwera kuposa ziwerengerozi. Izi zili choncho chifukwa anthu ambiri sadziwa kuti ali nalo, kapena saona kuti ndi chinthu choyenera kuuzidwa kwa dokotala. Ena angaganize kuti ndi kungogona tulo tofa nato .

Kodi zizindikiro za Catathrenia ndi ziti?

Chizindikiro chachikulu komanso chodziwikiratu cha vutoli ndi kubuula pang'ono kapena phokoso lolira mu tulo tanu. Izi zimachitika mukatulutsa mpweya. Phokosoli limasiya mukatulutsa mpweya. Phokosoli limatha kumveka m'njira zosiyanasiyana:

• Phokoso lalikulu .
• Phokoso lomwe limamveka mu kamvekedwe kamodzi (monotone).
• Anthu ena angamvenso izi ngati phokoso logonana .
• Zingatengere khalidwe lachisoni komanso lachisoni.
• Phokoso lochepa ngati la njuchi lingamveke.
• mwinaMawuwo angamveke ngati akumveka mokweza.
• Pomaliza, mutha kugwira mpweya wanu ndikusiya ndi kung'ung'udza kapena kupumira.

Chizindikiro ichi nthawi zambiri chimachitika usiku uliwonse. Ngakhale kuti si aliyense amene ali ndi vuto la kugona ali ndi vuto la kugona, anthu ena anganene kuti:

• Kugona.
• Kupuma pakamwa.
• Kusokonezeka kwa tulo.

Chifukwa chake, mukadzuka m'mawa, mungakumane ndi zinthu monga:

• Kutopa kwambiri .
• Kukhumudwa, ulesi.
• Pakamwa pouma .
• Mawu okweza .
• Pakhosi pamakhala kupweteka.
• Mutu .
• Kuvuta kuyika chidwi.

Kusamva bwino m'mawa kumeneku kumachitika makamaka chifukwa cha momwe mumapumira mukugona (kupuma kudzera pakamwa panu kokha) komanso momwe kumakhudzira ubwino wa tulo tanu. Izi zingapangitse kuti tulo tanu tisapumule bwino ndikukupangitsani kudzuka pafupipafupi usiku.

N’chifukwa chiyani izi zikuchitika? Kodi zifukwa zake ndi ziti?

Kunena zoona, chomwe chimayambitsa catathrenia sichikudziwikabe. Komabe, ofufuza amati mwina chifukwa cha kulephera kugwira ntchito kwa maselo ena a mitsempha (ma neuron) m'malo opumira (Medulla Oblongata) muubongo wathu. Maselo a mitsempha awa amalamulira kupuma kwathu. Kulephera kumeneku kumayambitsa kutuluka mpweya kwa nthawi yayitali. Kenako, mukatulutsa mpweya, mawu anu amanjenjemera, zomwe zimapangitsa kuti phokosolo limveke.

Kodi nkhawa ndi chifukwa cha izi?

Sizikudziwika bwino ngati nkhawa imayambitsa matenda a catathrenia. Maphunziro ena akuchitidwa pa izi. Akufufuzidwanso ngati matenda ena, monga kupsinjika maganizo kwambiri, angawonjezere zizindikirozi.

Kodi izi ndi zinthu zomwe zimachokera ku mibadwomibadwo?

Kafukufuku waposachedwapa akusonyeza kuti ngati wina m'banja mwanu, makamaka wachibale wanu wa m'magazi, ali ndi vutoli, inunso muli pachiwopsezo chotenga "Kubuula kwa Usiku".

Kodi Catathrenia ndi matenda oopsa?

Nkhani yabwino ndi yakuti catathrenia si matenda oopsa omwe angawononge thanzi lanu. Komabe, ikhoza kuchepetsa kugona kwanu komanso kusokoneza ubale wanu ndi anthu.

Kusokonezeka maganizo kungayambitse nkhawa yaikulu kapena manyazi kwa anthu ena.Zingachitike. Tangoganizirani momwe zingakhalire zokhumudwitsa ngati simungathe kulamulira phokoso lochokera m'thupi lanu pamene mukugona. Chifukwa cha izi, anthu ena amakonda kupewa zinthu monga kugona ndi ena usiku wonse, poganiza kuti ena adzamva, kuti zidzawavutitsa, ndipo adzachita manyazi.

Kodi madokotala amazindikira bwanji vutoli?

Dokotala amazindikira matenda a catarrhal syndrome atatha kuyezetsa kuchipatala. Izi zingaphatikizepo kukufunsani za zizindikiro zanu (mbiri ya matenda), kuchita mayeso akuthupi, komanso mwina kuchita mayeso ena. Dokotalayo adzakufunsaninso momwe mumamvera mukadzuka m'mawa, komanso zomwe anthu ena amva ndi kuwona pamene mukugona.

Ngati n'kotheka, lembani mawu anu mukamagona. Izi zithandiza dokotala wanu kumvetsera mawuwo ndikusiyanitsa pakati pa kulankhula pogona ndi matenda ena monga kukodola.

Dokotala Wanu Woyang'anira Chisamaliro Chachikulu angakutumizireni kwa katswiri wa kugona (`(Somnologist)`). Mungafunikenso kutenga nawo mbali mu kafukufuku wa kugona (`(Polysomnogram)`). Izi zimaphatikizapo kugona usiku wonse m'malo ogona. Kumeneko, ntchito ya ubongo wanu, kupuma kwanu, ndi ziwalo zina za thupi lanu zimayang'aniridwa pamene mukugona.

Kodi mankhwala ochizira izi ndi otani?

Matenda a Catathrenia nthawi zambiri safuna chithandizo. Komabe, ngati zizindikiro zake zili zazikulu kapena zikukhudza moyo wanu, dokotala wanu angakulangizeni njira imodzi kapena zingapo mwa izi:

• Zipangizo zoyamwitsa pakamwa (zofanana ndi chosungira mano anu) zimavalidwa usiku. Izi zimathandiza kuti mpweya wanu wa m'mwamba ukhale wotseguka usiku.
• Kugwiritsa ntchito makina a CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) usiku. Izi zimathandiza kuti mpweya wanu ukhale wotseguka popopera mpweya kudzera mu chubu kupita ku mphuno kapena pakamwa panu.
• Kutumiza kwa katswiri wa khutu, mphuno, ndi pakhosi (`(katswiri wa otolaryngology / katswiri wa ENT)`) kuti akawone ngati opaleshoni ndi yofunika.

Kodi moyo udzakhala bwanji patsogolo ndi vutoli? `(Outlook)`

Matenda a Catathrenia sakudziwika kuti amayambitsa mavuto aakulu azaumoyo kwa nthawi yayitali. Ngakhale zingakhale zoopsa pang'ono kwa anzanu kapena abale anu kukumvani mukulira usiku, vutoli likhoza kukhudza kwambiri thanzi lanu la maganizo.

Gawo labwino kwambiri ndilakuti, pali mankhwala omwe angathandize kuchepetsa kapena kuletsa kulira usiku uno.Dokotala wanu mwina angakulangizeni njira zina zochiritsira popanda opaleshoni. Anthu ambiri amapeza kuti zizindikiro zawo zimatha akayamba kugwiritsa ntchito makina a CPAP.

Kuphatikiza apo, ngati zizindikirozi zikukhudza thanzi lawo la maganizo kapena ubale wawo ndi anthu ena, anthu ambiri amapeza mpumulo akamalankhula ndi katswiri wa zamaganizo .

Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?

Ngati muli ndi chizolowezi chogona usiku, kapena ngati wina wakuuzani zimenezo, pitani kwa dokotala. Komanso, ngati mukumva ngati simukugona mokwanira, lankhulani ndi dokotala wanu za zimenezo. Chifukwa kugona bwino n'kofunika kwambiri kuti mukhale ndi moyo wathanzi.

Mukhozanso kufunsa dokotala wanu mafunso awa:

• Kodi ndiyenera kutenga nawo mbali mu kafukufuku wa kugona (Sleep Study / Polysomnogram)?
• Kodi dokotala akufuna kuti ndilankhule ndi mnzanga pabedi za zinthu zomwe ndimamva ndikagona?
• Kodi mukundilangiza chithandizo chamtundu wanji?
• Kodi pali zotsatirapo zilizonse pa mankhwala awa?

Kodi kusiyana pakati pa Catathrenia ndi Snoring ndi kotani?

Kutopa ndi kukodola ndi mawu omwe angachitike mukagona, koma pali kusiyana kwakukulu pakati pa awiriwa.

• Kugona kumachitika mukapuma mpweya .
• Mu catathrenia, kupuma movutikira kumachitika mukatulutsa mpweya .
• Mu catathrenia, phokoso lopuma limachokera ku zingwe zanu za mawu (larynx, kapena bokosi la mawu).
• Phokoso la kukodola limachokera kumtunda kwa mmero wanu (`(Pharynx)`).

Tangoganizirani mafunso angati omwe angabwere m'maganizo mwanu ngati mnzanuyo atakudzutsani pakati pa usiku nati, "Mukubuula/kupanga phokoso lachilendo." Ngakhale kunyalanyaza ndikubwerera kukagona kungawoneke ngati njira yosavuta panthawiyo, kungakupangitseni kumva kutopa kwambiri mukadzuka m'mawa. Ngati inu ndi mnzanuyo nonse mukuvutika kugona usiku uliwonse, ndibwino kulankhula ndi dokotala.

Pomaliza, zinthu zingapo zoti muzikumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Kotero, ndikukhulupirira kuti tsopano mwamvetsa bwino za matenda a catarrhenia omwe takambirana lero. Chofunika kwambiri ndichakuti uwu si matenda oopsa. Komabe, ungakhudze chitonthozo chanu m'moyo, chisangalalo chanu cha m'maganizo.

• Simuli nokha: pali anthu ena omwe ali ndi mavuto ofanana. Choncho musamachite manyazi kapena mantha.
• Pali mankhwala: Pali mankhwala omwe angachepetse kapena kuletsa kupuma uku. Makina a ``(CPAP)`` amabweretsa zotsatira zabwino kwa anthu ambiri.
• Funsani upangiri wa dokotala:Ngati muli ndi zizindikiro izi, pitani kwa dokotala kuti akupatseni upangiri. Adzakuuzani zoyenera kuchita.
• Thanzi la maganizo ndilofunikanso: Ngati izi zikukuvutitsani maganizo, musazengereze kupempha thandizo kwa mlangizi wa zaumoyo wamaganizo.

Kugona kwanu n'kofunika kwambiri pa thanzi lanu lonse, choncho ngati muli ndi mavuto okhudzana ndi kugona, musawanyalanyaze.

Matenda a Catathrenia, Kubuula kwa Usiku, Matenda Ogona, Matenda Opumira, Kukodola, CPAP, Mavuto Ogona