Zinthu zomwe muyenera kudziwa zokhudza "ubongo wathu wa mkodzo" - ubongo wa ubongo!

Kodi munayamba mwadzifunsapo momwe mungayendere molunjika, kukwera njinga, kapena kunyamula tiyi popanda kugwa? Lero tikambirana za ngwazi yaying'ono koma yamphamvu kwambiri muubongo mwathu yomwe ili kumbuyo kwa zonsezi. Amatchedwa cerebellum. Mwina simunamvepo za dzinali. Koma popanda iye, sitingathe kuchita ntchito zathu za tsiku ndi tsiku moyenera. Chifukwa chake, tiyeni tiphunzire chilichonse chokhudza "ubongo wa mkodzo " wodabwitsa uwu lero.

Kodi ubongo wa ubongo uwu ndi chiyani?

Mwachidule, cerebellum ndi gawo la ubongo wathu. Lili kumbuyo kwa mutu wanu, pamwamba pomwe chigaza chimakumana ndi khosi. Mawu achilatini akuti "cerebellum" amatanthauza "ubongo waung'ono." Dzina lake linachokera ku mawonekedwe ake. Ngakhale kuti cerebellum ingawoneke ngati gawo laling'ono la ubongo wathu wonse, imagwira ntchito zambiri.

Chinthu chimodzi chomwe anthu ambiri amasokoneza ndi cerebellum ndi cerebrum. Ubongo ndi gawo lalikulu kwambiri la ubongo wathu. Uli ndi udindo pa ntchito zovuta kwambiri zomwe tili nazo, monga kuganiza, kukumbukira, ndi kupanga zisankho. Cerebellum ili ngati wothandizira wake wamng'ono, yemwe amakhala pansi ndi kumbuyo kwake. Koma popanda wothandizira uyu, ubongo umakhala wopanda ntchito.

Ngakhale mutakodza , ntchito yomwe mumagwira si yaing'ono!

Kale, asayansi ankaganiza kuti ntchito yokha ya cerebellum inali kugwirizanitsa mayendedwe a minofu yathu. Izi zikutanthauza kuti, tikasuntha mkono kapena mwendo, zimatithandiza kuchita mayendedwe amenewo bwino, mowongolera, komanso molondola. Ndi zoona. Koma kafukufuku wogwiritsa ntchito ukadaulo watsopano wapeza kuti gawo ili la ubongo limachita zambiri kuposa zimenezo.

Taganizirani motere. Mukufuna kugwira mpira wa cricket. Liwiro la mpirawo, komwe ukuchokera, komwe mukufuna kusuntha dzanja lanu, liwiro lomwe mukufuna kusuntha dzanja lanu, nthawi yoti mupinde zala zanu... zonsezi zimawerengedwa mu sekondi imodzi ndi cerebellum, ndipo imapereka malamulo ku minofu yomwe ili m'dzanja lanu. Simukumva ngakhale, mumangogwira mpirawo.

Ndipo ndizo zonse:

• Kulinganiza: Cerebellum imakuthandizani kukhala wowongoka popanda kugwedezeka mukamayenda, kuthamanga, kapena kuyimirira.
• Kugwirizana kwa Mayendedwe a Miyendo: Izi ndi zomwe zimatithandiza kuchita ntchito zabwino monga kutseka mabatani a shati, kulemba ndi cholembera, ndi kudya.
• Kuphunzira zinthu zatsopano: Mukaphunzira chinthu chatsopano, monga kukwera njinga, kusewera gitala, kapena kuvina, mumazolowera mayendedwe amenewo ndipo mumatha kuchita popanda kuganizira pambuyo pake chifukwa ubongo umakumbukira mayendedwe amenewo.
• Kudziwa nthawi ndi liwiro: Cerebellum imatithandiza kugogoda kugunda ndikuchita china chake pa liwiro linalake. Ngati munthu amene wavulala ndi cerebellum wapemphedwa kugogoda kugunda, akhoza kugogoda msanga kapena mochedwa kwambiri.
• Kuyerekeza mtunda ndi kukula:Zimathandizanso ubongo wathu kudziwa zinthu monga mtunda ndi kukula kwa chinthu chomwe chili patsogolo pathu.
• Maganizo ndi kupanga zisankho: Izi ndi zomwe zapezeka posachedwapa. Tsopano zapezeka kuti ubongo umagwira ntchito polamulira malingaliro athu ndi zina mwa zisankho zomwe timapanga.

Kodi n'zotheka kukhala popanda cerebellum?

Funso ili ndi lachilendo kwambiri. Yankho ndi "inde, n'zotheka". Koma ndi vuto losowa kwambiri. Anthu ena amabadwa opanda cerebellum. Vutoli limatchedwa cerebellar agenesis. Anthu ena obadwa motere modabwitsa sakhudzidwa. Amatha kuyenda ndikukhala moyo wabwinobwino. Koma kwa ena, limayambitsa mavuto akulu ndipo limafuna chithandizo chamankhwala cha moyo wawo wonse.

Komanso, anthu omwe ubongo wawo wawonongeka chifukwa cha ngozi kapena matenda amapulumuka. Koma nthawi zambiri amakhala ndi mavuto a moyo wawo wonse, monga kuvutika kuyenda kapena kulankhula.

Zinthu zodabwitsa

• Kuchuluka kwa ma neuron: Kodi mukudziwa kuti dongosolo lathu la mitsempha limapangidwa ndi maselo apadera otchedwa ma neuron? Ngakhale kuti cerebellum ndi pafupifupi 10% yokha ya ubongo wathu wonse, theka la ma neuron m'thupi lathu lonse ali m'gawo laling'ono ili! Izi zikutanthauza kuti lili ndi mphamvu yayikulu yosinthira chidziwitso.
• Kapangidwe kopindika: Minofu yomwe ili mkati mwa cerebellum imapindika mwamphamvu, ngati accordion. Kupanda kutero, sipadzakhala malo okwanira kuti ilowe mkati mwa mutu. Ngati minofu yopindika iyi ikatambasulidwa, ingakhale pafupifupi mamita atatu m'litali ndi mainchesi 4 m'lifupi .

Kodi zizindikiro za vuto la cerebellum ndi ziti?

Ngati pali kusokonezeka kulikonse pakugwira ntchito kwa cerebellum, kudzaonekera m'zizindikiro zosiyanasiyana m'thupi lathu. Ngati muwona chilichonse mwa izi, muyenera kufunsa upangiri kwa dokotala. Tiyeni tiwone zizindikiro zazikulu.

Kodi ndi matenda ati omwe amakhudza ubongo?

Chilichonse chomwe chingakhudze ubongo chingakhudzenso ubongo. Nazi zina mwa izo:

• Stroke: Cerebellum ikhoza kuwonongeka ndi kutsekeka kapena kuphulika kwa mtsempha wamagazi womwe umapereka magazi ku ubongo.
• Matenda obadwa nawo: Mwachitsanzo, mu vuto lotchedwa Chiari malformation, gawo lina la cerebellum limakankhidwira pansi pamsana.
• Matenda: Matenda muubongo omwe amayamba chifukwa cha zinthu monga mabakiteriya, mavairasi, ndi bowa amathanso kukhudza ubongo.
• Mavuto a chitetezo chamthupi: Mu matenda monga multiple sclerosis, chitetezo chamthupi lathu chimaukira mitsempha.
• Khansa: Zotupa za muubongo zimatha kupangika mkati kapena pafupi ndi cerebellum ndikuyika mphamvu pa iyo.
• Matenda a majini:Matenda ena obadwa nawo, monga matenda a Wilson, amatha kuwononga ubongo.
• Kusowa kwa mavitamini: Thupi likasowa zakudya, makamaka vitamini B12, limakhudza dongosolo la mitsempha ndi ubongo.

Kodi ndingadziwe bwanji ngati pali vuto ngati ili?

Ngati muli ndi zizindikiro zomwe zatchulidwa pamwambapa, dokotala wanu adzakuyang'anirani ndikuyitanitsa mayeso osiyanasiyana kuti apeze chomwe chikuyambitsa. Musadandaule, awa ndi mayeso achizolowezi.

• Kuyezetsa magazi: Chitsanzo cha magazi chingatengedwe kuti mudziwe zinthu zambiri, monga kusowa kwa mavitamini, matenda opatsirana, ndi mavuto a chitetezo chamthupi.
• Kujambula kwa MRI: Iyi ndiyo njira yabwino kwambiri yowonera bwino zomwe zili muubongo. Kujambula kwa `Magnetic Resonance Imaging (MRI)` kungathe kudziwa molondola ngati pali kuwonongeka kulikonse, chotupa, kapena vuto lina mu cerebellum.
• Kuyezetsa majini: Kuyezetsa kumeneku kungachitike ngati pali kukayikiridwa kuti pali matenda obadwa nawo.
• Kuboola kwa msana/Kuboola kwa msana: Dzinali lingamveke loopsa kwa anthu ena, koma ndi mayeso otetezeka omwe amachitidwa ndi dokotala wodziwa bwino ntchito. Msanawo wachita dzanzi ndipo singano yaying'ono imagwiritsidwa ntchito kuchotsa madontho ochepa a madzi omwe amazungulira ubongo ndi msana. Izi zingathandize kuzindikira zinthu monga matenda a muubongo.

Kodi tingatani kuti ubongo wa cerebellum ukhale wathanzi?

Pali mwambi wakuti, “Kupewa ndi bwino kuposa kuchiza.” Choncho, pali zinthu zingapo zosavuta zomwe tingachite kuti titeteze mkodzo wathu ndi ubongo.

1. Idyani chakudya chokwanira: Kudya chakudya chopatsa thanzi n'kofunika kwambiri pa thupi lonse komanso ubongo. Makamaka phatikizani zakudya zokhala ndi vitamini B12 (nsomba, nyama, mkaka, mazira) ndi mavitamini ndi michere ina monga masamba, ndiwo zamasamba, ndi zipatso muzakudya zanu.

2. Musanyalanyaze matenda: Nthawi zina, matenda a m'makutu ndi m'maso, ngati sanachiritsidwe bwino, amatha kufalikira ku ubongo. Chifukwa chake, ngati mutakhala ndi matenda otere, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo ndipo mupeze chithandizo choyenera.

3. Gwiritsani ntchito mankhwala anu moyenera: Ngati dokotala wakupatsani mankhwala a matenda ena, imwani monga momwe mwalangizidwira komanso mu mlingo wake weniweni. Mankhwala ena angakhudze ubongo ngati atengedwa molakwika. Komanso, dziwitsani dokotala wanu ngati mukupeza zizindikiro zatsopano.

4. Valani zida zodzitetezera: Ndikofunikira kwambiri kuteteza ubongo ndi ubongo ku kuvulala kwa mutu. Onetsetsani kuti mwavala chovala chodzitetezera kumutu monga chisoti mukakwera njinga, njinga zamoto, mukamasewera masewera oopsa, komanso mukamagwira ntchito monga zomangamanga.

Cerebellum yathu ndi chiwalo chodabwitsa chomwe asayansi sanachipeze mokwanira. Koma chinthu chimodzi n'chomveka bwino. Kachidutswa kakang'ono ka ubongo kameneka kamachita gawo lofunika kwambiri m'miyoyo yathu. Chifukwa chake, tiyeni tonse tiyesetse kuti kakhale kathanzi.