Kodi msana wanu ukupwetekanso? ​​Tiyeni tikambirane za coccyx!

Kodi mukukumbukira pamene munkasewera muli mwana, kapena pamene munali okulirapo pang'ono, pamene mwadzidzidzi munagwera kwinakwake n’kugunda matako anu pansi ndi kufuula kuti, “Oh my!”? Nthawi zambiri tikagwa choncho, timamva kupweteka kwambiri kumbuyo kwa khosi lathu, kutanthauza kuti, mbali imene timakankhira mpando tikakhala pansi, sichoncho? Kupweteka kumeneko nthawi zambiri kumachitika chifukwa cha kachidutswa kakang'ono ka fupa kumapeto kwa msana wathu. Lero tikambirana za ngwazi yaying'ono iyi yotchedwa Coccyx , kapena monga tonse tikuidziwira , Tailbone . Anthu ena amatchanso izi kuti 'mphaka wodumphira padenga' m'chinenero cha m'mudzi, sindikudziwa ngati mwamvapo za izo.

Kodi coccyx ndi chiyani? Kodi nkhani ya 'fupa la mchira' iyi ndi yotani?

Mwachidule, coccyx ndi fupa lomaliza pamsana wanu, fupa lomwe limatsika pakati pa msana wanu. Ndi fupa laling'ono lopindika. Nthawi zambiri, sitimakumbukira kuti lili pamenepo. Koma ngati mutagwa, monga ndanenera, ndi pamene mumakumbukira kuti, "O, palinso fupa pano."

Tsopano mwina mukudabwa chifukwa chake izi zimatchedwa fupa la mchira. Nkhaniyi ikupita motere: Malinga ndi asayansi, kalekale, anthu anali ndi mchira. Monga nyama zina. Koma chifukwa cha kusintha kwa zinthu, ndiye kuti, pamene tinasintha pakapita nthawi, tinataya mchira umenewo. Choncho fupa la mchira uwu lili ngati gawo laling'ono lotsala kuchokera ku mchira wakalewo. Ndicho chifukwa chake limatchedwa fupa la mchira. Lili ngati 'chikumbutso chakale' chotsala m'thupi lathu. Mu zamankhwala, ziwalo izi zomwe sizili zothandiza zimatchedwa ziwalo za `(Vestigial)`.

Koma, ngakhale zili choncho, kachidutswa kakang'ono ka chidendene kameneka kamagwira ntchito zofunika kwambiri. Tiyeni tionenso zimenezo. Ngati mukumva kupweteka mu chidendene, makamaka mutagwa, kodi ndi bwino kupita kwa dokotala?

Kodi Coccyx ndi Tailbone ndi chinthu chimodzi?

Ayi, ayi konse. Ili ndi funso lomwe anthu ambiri amafunsa. Coccyx ndi tailbone ndi mayina awiri a fupa limodzi. Nthawi zambiri, pokambirana mwachisawawa, timati "tailbone yanga ikupweteka." Coccyx ndi dzina lasayansi lomwe madokotala ndi akatswiri azaumoyo amagwiritsa ntchito. Chifukwa chake mukapita kwa dokotala ndipo akunena kuti `(Coccyx)`, dziwani kuti akunena za tailbone yanu.

Kodi kachidutswa kakang'ono aka kangathandize bwanji thupi lathu?

Mungaganize kuti fupa laling'ono ili lingakhale lalikulu kwambiri. Koma musaganize choncho. Pafupifupi chiwalo chilichonse cha thupi lathu chili ndi ntchito yake.

• Zimathandiza kukhala ndi thanzi labwino akakhala pansi:Tangoganizani kuti tikakhala pampando, kulemera kwathu kuyenera kukhala koyenera, osati pamalo amodzi okha. Ndicho chimene coccyx imathandiza nacho. Zili ngati mwendo umodzi pa tripod. Zimagwira ntchito ndi mafupa ena awiri okhala ndi minga m'chiuno mwathu (madokotala amatcha awa kuti ischial spines) kuti zithandize kuthandizira kulemera kwathu ndikutisunga bwino tikakhala pansi.

• Monga nangula wa minofu yolumikizira: Minofu m'thupi lathu ndi yomwe imatipangitsa kusuntha. M'chifuwa cha coccyx ndi komwe minofu yofunika imalumikizira. Mwachitsanzo:
• Minofu yayikulu kwambiri m'matako mwanu (`(Gluteus maximus)`).
• Minofu m'chiuno mwanu (`(Levator ani)`). Izi zimatithandizanso kulamulira matumbo ndi mkodzo wathu.
• Minofu ina yozungulira thako lathu.

• Chithandizo cha Minofu ndi Mafupa: Minofu yomwe imagwirizanitsa minofu ndi mafupa ndipo mitsempha yomwe imagwirizanitsa mafupa imalumikizidwanso ndi coccyx. Komanso, mitsempha ingapo yomwe imapereka kumva, kapena kumverera, kuderali imalumikizidwa ndi coccyx.

Kotero zikuwoneka kuti, ngakhale kuti ndi yaying'ono, coccyx imagwira ntchito zingapo zofunika m'thupi lathu.

Kodi coccyx ili kuti kwenikweni?

N'zosavuta kupeza. Ili kumapeto kwenikweni kwa msana wanu, mzere wa mafupa womwe umayambira pakhosi panu pansi, pamwamba pa matako anu. Malinga ndi zamankhwala, coccyx ili pansi pa fupa la triangular lotchedwa sacrum pansi pa msana wathu. Mwachidule, ndi fupa lomaliza lomwe mungapeze ngati mutatsika msana wanu kuchokera pamutu panu.

Kodi coccyx imapangidwa ndi chiyani?

Ngakhale timatcha kuti coccyx, nthawi zambiri si fupa limodzi. Limapangidwa ndi mafupa angapo ang'onoang'ono otchedwa vertebrae , omwe amapanga msana wathu, ogwirizana. Nthawi zambiri, anayi mwa mafupa amenewa amasonkhana kuti apange coccyx. Koma anthu ena akhoza kukhala ndi atatu kapena asanu. Izi zimatha kusiyana pang'ono kuchokera kwa munthu ndi munthu.

Kodi ndi matenda ndi kuvulala kotani komwe kungachitike chifukwa cha coccyx?

Mwatsoka, ngakhale fupa laling'ono ili likhoza kuvulala.

• Kugwa: Kuvulala kofala kwambiri ndi komwe kumachitika chifukwa cha kutsetsereka, kugwa pa chinthu china, kapena kugwa pansi. Kugwa kotereku kungayambitse kuvulala kwa fupa kapena kusweka kwa coccyx.
• Kupsinjika mobwerezabwereza: Mu masewera ena, mwachitsanzo, kukwera njinga kapena kupalasa bwato, ngati pali kupanikizika kosalekeza pa coccyx, kungayambitsenso ululu.

Ndani amene ali ndi mwayi waukulu wovulala ndi coccyx?

• Kwa amayi apakati:Pa nthawi ya mimba, makamaka panthawi yobereka, coccyx imatha kuwonongeka pang'ono. Fupa ili lingakhudzidwenso pamene chiuno chikutambasuka kuti mwana atuluke.
• Anthu okhala nthawi yayitali: Anthu okhala nthawi yayitali, makamaka pampando wolimba, popanda chithandizo choyenera cha msana, amakhala ndi mwayi womva ululuwu chifukwa umayika nthawi zonse pa coccyx.
• Kwa iwo onenepa kwambiri: Anthu omwe ali ndi BMI yapakati pa 25 ndi 30 (onenepa kwambiri) kapena opitirira 30 (onenepa kwambiri) amathanso kumva kupweteka kwa coccyx. Izi zili choncho chifukwa kulemera kwa thupi kumawonjezeka, kupanikizika kwambiri kumayikidwa pa coccyx akakhala pansi.
• Kwa iwo omwe amasewera masewera ena: Anthu omwe amasewera masewera olumikizana amathanso kuvulala chifukwa cha kugwa.

Chofunika: Ngakhale kuti ndi chosowa kwambiri, mitundu ina ya khansa imathanso kukhudza coccyx. Mwachitsanzo, mtundu wa khansa ya mafupa yotchedwa `(Chordoma),` (Khansa ya prostate), ndi `(Khansa ya m'matumbo akulu). Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kufunafuna upangiri wa dokotala ngati muli ndi ululu wopitilira m'munsi mwa msana.

Ndi mayeso ati omwe amachitidwa kuti adziwe kuvulala kwa coccyx?

Mukapita kwa dokotala amene ali ndi ululu wa m'khosi, adzakufunsani za zizindikiro zanu ndikukuyesani. Kenako, ngati pakufunika, angakufunseni mayeso ngati awa kuti atsimikizire kuvulala:

• X-ray: Izi zitha kuwona ngati pali kusweka kapena kusokonekera kwa fupa.
• Kujambula kwa CT (Kujambula kwa Computed Tomography): Izi zimatha kuona fupa ndi minofu yozungulira mwatsatanetsatane.
• Kujambula kwa MRI (Magnetic Resonance Imaging): Izi zimatha kuzindikira kuwonongeka kwa minofu yofewa, monga minofu ndi mitsempha.

Dokotala adzasankha mayeso oyenera kwambiri kwa inu.

Kodi Chitsanzo cha Ululu wa Coccyx ndi Chiyani?

Ili ndi liwu lomwe madokotala amagwiritsa ntchito. "Pain Pattern" limatanthauza kuti ululu womwe mumakumana nawo umasintha pakapita nthawi, kutengera malo omwe muli, kapena ntchito yomwe mukuchita.

Taganizirani, kodi zimapweteka mukakhala pansi kokha? Kapena zimapwetekanso mukamayimirira? Kodi ululuwo umakula kwambiri m'mawa kapena usiku? Kodi ululuwo umakula kwambiri mukachita zinazake? Kodi nthawi zina ululuwo umamveka ngati ukufalikira kuchokera pamalo ena kupita kwina? (Izi zimatchedwa ululu wowala).

Mukapita kukaonana ndi dokotala, ndikofunikira kwambiri kuwauza za ululu wanu m'njira izi. Zithandiza dokotala kumvetsetsa vuto lanu ndikukupatsani chithandizo choyenera.

Kodi kuvulala kwa coccyx kuchira kokha?

Kuvulala pang'ono, makamaka mabala, kumatha kuchiritsidwa ndi chisamaliro cha kunyumba (monga kugwiritsa ntchito ayezi, kutentha, mankhwala ochepetsa ululu, kugwiritsa ntchito pilo yozungulira) ndi kupuma pang'ono.

Koma kumbukirani izi: Ngati ululu wanu sutha patatha masiku angapo, ngati muli ndi kutupa, kapena ngati ululuwo ndi waukulu, muyenera kuonana ndi dokotala. Kungakhale kusweka kwa fupa kapena vuto lina lalikulu. Choncho, musanayese kudzichiritsa nokha, ndi bwino kupita kwa dokotala kuti akaone chomwe chikukuvutani.

Kodi kusiyana pakati pa Sacrum ndi Coccyx ndi kotani?

Anthu ena angasokonezeke chifukwa zonsezi ndi mafupa omwe ali pansi pa msana wathu.

• Sacrum: Iyi ndi fupa lalikulu pang'ono, looneka ngati katatu lomwe lili pakati pa mafupa athu a m'chiuno, pamwamba pa coccyx.
• Coccyx: Ili ndi fupa la mchira lomwe takhala tikulikamba kwa nthawi yayitali. Ndi fupa laling'ono lomwe lili kumapeto kwenikweni kwa msana, pansi pa sacrum.

Mwachidule, sacrum ili pamwamba, coccyx ili pansi.

Pomaliza, zinthu zingapo zoti muzikumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Chabwino, lero takambirana zambiri za coccyx, sichoncho?

Kumbukirani, coccyx ndi fupa laling'ono kwambiri kumapeto kwa msana wathu, koma limagwira ntchito yofunika kwambiri, monga kutithandiza kukhalabe olimba mtima tikakhala pansi.

Ngati mukumva kupweteka m'chifuwa chanu, kaya chifukwa cha kugwa kapena chifukwa china chilichonse, musanyalanyaze. Makamaka ngati ululuwo sutha pakatha masiku ochepa, ngati pali kutupa, kapena ngati ululuwo ndi waukulu kwambiri moti simungathe kuchita ntchito zanu zachizolowezi, chonde onani dokotala.

Ululu wa coccyx nthawi zambiri umatha kuchiritsidwa ndi mankhwala osavuta opezeka kunyumba. Komabe, ndikofunikira kupeza kaye matenda olondola. Pokhapokha mutachira msanga.

Choncho, samalirani thupi lanu. Ngakhale litakhala laling'ono, nthawi zonse ndibwino kuchitapo kanthu kofunikira lisanakhale vuto lalikulu!

` Coccyx, tailbone, tailbone, kupweteka kwa msana, kupweteka kwa msana, kuvulala kwa mafupa, cat jumping jack