Kodi mumamva ngati maso anu akugwedezeka kapena kugwedezeka mwadzidzidzi mukulankhula ndi winawake, kuonera TV, kapena kungokhala chete? Tonsefe takumanapo ndi kugwedezeka kosalamulirika kumeneku m'minofu yozungulira maso athu nthawi ina m'miyoyo yathu. Nthawi zambiri, zimakhala zachilendo komanso zopanda vuto. Koma nthawi zambiri, zimatha kukhala chizindikiro cha matenda omwe amafunika thandizo lachipatala. Chifukwa chake lero, tiyeni tikambirane za kugwedezeka uku kuyambira A mpaka Z.
N’chifukwa chiyani maso amanjenjemera chonchi? Kodi zifukwa zofala ndi ziti?
Palibe chifukwa chimodzi chokha chochititsa kuti maso azigwedezeka. Nthawi zina, zinthu zingapo zimatha kuyambitsa vutoli. Pali zifukwa zina zomwe zimakhudza anthu ambiri.
- Kupsinjika maganizo kapena nkhawa: Kodi muli ndi mayeso omwe akubwera? Kodi pali ntchito yambiri ku ofesi? Tikavutika maganizo, ndi zachilendo kuti maso athu azigwedezeka chifukwa cha kusintha kwa mitsempha yathu.
- Kusagona tulo kapena kutopa: Izi nthawi zambiri zimawoneka mukamamva kutopa mutagona bwino kwa masiku angapo.
- Zinthu zolimbikitsa monga caffeine: Kumwa zinthu zambiri monga khofi, tiyi, ndi zakumwa zina zoziziritsa kukhosi kungathandize kuti mitsempha yathu iyambe kugwira ntchito bwino komanso kukulitsa kugwedezeka kwa minofu.
- Kupsinjika kwa maso: Mukayang'ana pa kompyuta, pafoni yanu, kapena kuwerenga mabuku kwa nthawi yayitali, maso anu amatopa kwambiri. Kupsinjika kumeneku kungayambitsenso kuti maso anu agwedezeke.
- Kusowa zakudya: Nthawi zina, zizindikirozi zimatha kuchitika pamene michere monga magnesium ikusowa m'thupi.
- Kugwiritsa ntchito Nikotini: Osuta fodya nawonso ali ndi mwayi waukulu wopeza vutoli.
- Kuwala kowala: Izi zitha kuchitikanso mukakumana ndi kuwala kowala mwadzidzidzi kapena mwa anthu omwe ali ndi maso omwe amamva kuwala.
Nthawi zambiri, chifukwa cha kunjenjemera kwa maso anu mwina ndi chimodzi mwa zinthu zomwe zatchulidwa pamwambapa.
Kodi pali mitundu yachipatala ya kunjenjemera kwa maso?
Inde, madokotala amagawa m'magulu angapo kutengera chomwe chimayambitsa komanso momwe diso limaphethira. Koma musachite mantha ndi mayina awa. Ambiri mwa awa ndi osavulaza. Tiyeni timvetse mosavuta.
| Dzina la mtundu (Mtundu) | Kodi chikuchitika ndi chiyani apa? | Zifukwa zomwe zingatheke |
|---|---|---|
| Myokymia | Uwu ndi vuto lopanda vuto lomwe ambiri a ife timakumana nalo, chotupa chaching'ono m'chikope kapena pansi pa diso. | Zomwe zimayambitsa matenda monga kupsinjika maganizo, kusowa tulo, kumwa kwambiri caffeine, komanso kutopa kwa maso ndizomwe zimafala kwambiri. |
| Ma Fasciculations | Izi nthawi zambiri sizimavulaza. Zimamveka ngati kugwedezeka pang'ono m'minofu. | Zingachitikenso pambuyo pa kumwa caffeine, mowa, kuchita masewera olimbitsa thupi mopitirira muyeso, kugwira ntchito mopitirira muyeso kwa chithokomiro (hyperthyroidism) , ndi matenda ena opatsirana ndi mavairasi. Nthawi zambiri , zimathanso kukhala chizindikiro cha matenda amitsempha (monga ALS) . |
| Kutupa kwa blepharospasm | Pa vutoli, maso a maso onse awiri amatseka mwamphamvu komanso mosalamulirika. Nthawi zina, zimakhala zovuta kutsegula maso. | Kawirikawiri chifukwa chake sichidziwika (Benign essential blepharospasm - BEB) . Komabe, imathanso kutsagana ndi maso ouma, kukhudzidwa ndi kuwala (Photophobia) , ndi matenda monga mankhwala ena kapena (Dystonia) . |
| Kupindika kwa nkhope | Pachifukwa ichi, minofu ya mbali imodzi ya nkhope (diso, tsaya, milomo) imagwedezeka. | Kawirikawiri imayamba chifukwa cha kupanikizika kwa mitsempha ya pankhope ndi mtsempha wamagazi. Nthawi zambiri, imatha kuchitika pambuyo pa ngozi, (Bell's palsy) , kapena chifukwa cha vuto lalikulu, monga chotupa cha muubongo. |
Kodi Nystagmus ndi chiyani?
Izi ndi zosiyana pang'ono ndi zomwe tatchula pamwambapa. Izi si kuphethira, koma kuyenda mwachangu kosalamulirika kwa maso onse awiri kuchokera mbali imodzi kupita mbali ina kapena mmwamba ndi pansi. Ngakhale izi nthawi zina zimakhala zachilendo, zimathanso kuchitika chifukwa cha zinthu monga kutopa, kumwa mowa, ndipo nthawi zina, zimatha kukhala chizindikiro cha matenda.
Kodi mungachite chiyani ndi izi kunyumba?
Nthawi zambiri, kunjenjemera kwa maso kumatha kokha patatha masiku ochepa. Muthanso kuyesa zina mwa izi.
- Gonani bwino: Yesetsani kugona bwino kwa maola 7-8 patsiku.
- Chepetsani kupsinjika maganizo: Chitani zinazake kuti mupumule maganizo anu, monga yoga kapena kusinkhasinkha. Mverani nyimbo yomwe mumakonda, werengani buku.
- Chepetsani kumwa khofi ndi tiyi: Yesani kuchepetsa kuchuluka kwa makapu a khofi ndi tiyi omwe mumamwa patsiku.
- Pumulani maso anu: Ngati mugwira ntchito pa kompyuta kwa nthawi yayitali, dzukani mphindi 20 zilizonse ndikuyang'ana patali. Tsekani maso anu ndikuwapumula pang'ono.
- Idyani zakudya zabwino: Idyani zakudya zopatsa thanzi zomwe zimaphatikizapo ndiwo zamasamba, ndiwo zamasamba, ndi zipatso.
Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?
Kawirikawiri, palibe choopa mukamachita masomphenya. Komabe, ngati muli ndi zizindikiro zotsatirazi , ndi bwino kupita kwa dokotala wa banja lanu kuti akupatseni upangiri.
- Ngati kuphethira sikutha patatha sabata imodzi kapena ziwiri.
- Ngati maso anu afiira, atuluka madzi , kapena kutupa mukathimitsa maso.
- Ngati kuphethira kwakhala kwakukulu kwambiri kotero kuti chikope chimatseka kwathunthu .
- Ngati mbali zina za nkhope (monga masaya ndi milomo) ziyamba kugwedezeka pamodzi ndi kuphethira.
- Ngati kuphethira kwanu kukusokoneza masomphenya anu kapena mukuwona zinthu m'magawo awiri.
- Ngati muli ndi mavuto ena akuthupi (monga kuyenda movutikira, kulankhula movutikira, kufooka) komanso maso anu akunjenjemera.
Dokotala wanu adzakutumizani kwa dokotala wa maso kapena katswiri wa mitsempha ngati pakufunika kutero.
Mukuchita chiyani ngati chithandizo?
Chithandizo cha izi chimadalira chomwe chayambitsa kutsekereza maso. Ngati chifukwa chake ndi chosavuta monga kusintha magalasi anu, zimenezo zitha kuthetsa vutoli. Nthawi zina zoopsa kwambiri (monga blepharospasm), jakisoni monga BOTOX® amagwiritsidwa ntchito kulamulira ntchito ya minofu. Koma zonsezi zimatsimikiziridwa ndi dokotala amene amakuyang'anirani.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Nthawi zambiri, kunjenjemera kwa maso sikoopsa komanso kwa kanthawi. Musadandaule kwambiri za izi.
- Ganizirani za moyo wanu. Kodi mukugona mokwanira, muli ndi nkhawa, ndipo mukumwa caffeine wambiri? Kukonza zinthuzi nthawi zambiri kumathetsa vutoli.
- Ngati diso lanu likugwedezeka kwa nthawi yoposa sabata imodzi, likusokoneza masomphenya anu, kapena likufalikira mbali zina za nkhope yanu, muyenera kuonana ndi dokotala.
- Musamadzipezere matenda oopsa pogwiritsa ntchito intaneti. Ngati mukukayikira, ndi bwino kufunsa upangiri wa dokotala.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment