Kodi chitetezo cha mthupi lanu chili chofooka? Dziwani zizindikiro 16 izi!

Chitetezo chathu cha mthupi chili ngati gulu lankhondo lophunzitsidwa bwino lomwe limateteza dziko. Likagwira ntchito bwino, ntchito yake yayikulu ndi kutiteteza ku matenda. Koma nthawi zina sichigwira ntchito 100% ya nthawi. Nthawi zina, chitetezo ichi, chopangidwa ndi maselo apadera, minofu, ndi ziwalo, chingawonongeke. Mwachidule, ngati dongosololi lipitirira muyeso, mutha kukhala ndi matenda monga ziwengo, mphumu, kapena eczema. Nthawi zina, m'malo molimbana ndi majeremusi akunja, dongosololi limayamba kuukira maselo athu abwino. Timatcha izi kuti ndi matenda odziyimira pawokha. Mwachitsanzo, nyamakazi ya nyamakazi ndi matenda a shuga amtundu woyamba ndi matenda ngati awa. Sikuti izi zokha, komanso matenda ena opitilira 80 monga lupus, multiple sclerosis, ndi psoriasis amayamba chifukwa cha mavuto a chitetezo cha mthupi. Chizindikiro chofala chomwe chimawoneka pafupifupi matenda onsewa ndi kutupa m'thupi. Koma, ndi zizindikiro zina ziti zomwe thupi lathu limatipatsa? Tiyeni tikambirane za izi. Koma kumbukiraninso izi, zizindikirozi zimatha kuyambitsidwa ndi zifukwa zina zambiri. Chifukwa chake, kuti mudziwe zomwe zikuchitika, muyenera kuwona dokotala wanu ndikupeza upangiri.

Dziwani kusintha kumeneku kwa thupi

Zizindikiro zina zimakhudza thupi lonse. Ngati muzindikira izi msanga, mutha kupeza chithandizo mwachangu.

1. Kodi mukumva kutopa kwambiri? (Kutopa)

Kodi mumamva kutopa kwambiri komanso kutopa, ngati kuti muli ndi chimfine? Ngati simukugona mokwanira ndipo kutopa sikutha, kungakhale chizindikiro cha vuto la chitetezo chamthupi chanu. Mungakhalenso ndi ululu m'mafupa kapena minofu yanu. Pali zifukwa zina zambiri zomvera kutopa, koma ichi ndi chimodzi mwazotheka.

2. Kodi muli ndi malungo ochepa? (Malungo Ochepa)

Ngati kutentha kwa thupi lanu kuli kokwera pang'ono kuposa masiku onse, zomwe zikutanthauza kuti kukupitirizabe kumveka ngati kutentha thupi, kungakhale chizindikiro chakuti chitetezo cha mthupi lanu chayamba kuchita zinthu mopitirira muyeso. Zingakhale chifukwa chakuti mukuyamba kutenga matenda, kapena chifukwa chakuti mukuyamba kukhala ndi zizindikiro za matenda a autoimmune.

3. Mutu wopweteka nthawi zonse

Nthawi zina, mutu ukhoza kukhala wogwirizana ndi chitetezo cha mthupi. Mwachitsanzo, mungakhale ndi vuto lotchedwa vasculitis, lomwe ndi kutupa kwa mtsempha wamagazi komwe kumachitika chifukwa cha matenda kapena matenda odziteteza ku matenda enaake. Chifukwa chake ngati mukumva mutu pafupipafupi popanda chifukwa chomveka, dziwani zimenezo.

4. Kodi mafupa anu akupweteka kapena kutupa? (Mafupa akupweteka)

Pamene m'mbali mwa mafupa anu mutupa, malo ozungulira mafupawo amakhala opweteka kuwakhudza. Mafupawo amathanso kuuma ndi kutupa. Izi zitha kuchitika m'malo angapo. Mutha kumva ululu ndi kuuma kumeneku, makamaka mukadzuka m'mawa .

Zizindikiro zochokera pakhungu, m'maso, ndi m'tsitsi

Khungu lathu ndi limodzi mwa magalasi abwino kwambiri a momwe chitetezo cha thupi lathu chimagwirira ntchito. Kusintha kwa maso ndi tsitsi lathu kumaperekanso zizindikiro zofunika.

Zizindikiro zina zofunika kuchokera mkati mwa thupi

Ngakhale zizindikiro zina sizimaoneka, zimatiuza mfundo zofunika zokhudza zomwe zikuchitika m'thupi.

1. Manja Ozizira

Ngati mitsempha yanu ya magazi yatupa, zingakhale zovuta kusunga zala zanu, zala zakumapazi, makutu, ndi mphuno yanu kutentha. Khungu likamazizira, limakhala loyera kenako labuluu. Khungu likhozanso kufiira pamene magazi abwerera m'mbuyo. Madokotala amatcha izi "zochitika za Raynaud." Zingayambitsidwe ndi mavuto a chitetezo chamthupi, kusuta fodya, mankhwala ena, ndi matenda ena omwe amakhudza mitsempha yamagazi.

2. Mavuto a m'bafa

Kutsegula m'mimba komwe kumatenga milungu yoposa 2-4 kungakhale chizindikiro chochenjeza kuti chitetezo cha mthupi lanu chikuwononga makoma a matumbo anu ang'onoang'ono kapena njira yogayira chakudya. Muyeneranso kuda nkhawa ndi kudzimbidwa. Ngati ndowe zanu ndi zovuta kutuluka, zolimba kwambiri, kapena zimatuluka ngati ziphuphu zazing'ono monga ndowe za kalulu, chitetezo cha mthupi chanu chikhoza kuletsa ntchito ya matumbo anu.

3. Kumva kuwawa kapena kusanza m'manja ndi m'mapazi

Izi zingachitike popanda chifukwa chilichonse. Koma nthawi zina, zingatanthauze kuti thupi lanu likuukira mitsempha yomwe imatumiza zizindikiro ku minofu yanu. Mwachitsanzo, anthu omwe ali ndi matenda a Guillain-Barre angamve kuyabwa komwe kumayambira m'miyendo ndikufalikira m'manja ndi pachifuwa.

4. Kuvuta Kumeza

Ngati mukuvutika kumeza, m'mero ​​mwanu mungakhale mutatupa kapena kufooka moti simungagwire bwino ntchito. Anthu ena amamva ngati chakudya chatsekedwa pakhosi kapena pachifuwa pawo. Ena amavutika kumeza. Chifukwa chimodzi cha izi chingakhale vuto la chitetezo chamthupi chanu.

5. Kusintha kwa Thupi Kosamveka

Kodi mukulemera popanda kusintha zakudya zanu kapena masewera olimbitsa thupi? Kapena mukuchepetsa thupi popanda chifukwa chomveka? Izi zitha kukhala chifukwa cha kuwonongeka kwa chithokomiro chanu chifukwa cha matenda omwe amayambitsa chitetezo chamthupi. Chitetezo chamthupi, chitetezo chamthupi, chitetezo chamthupi, zizindikiro, matenda obwerezabwereza, kupweteka kwa mafupa, matenda a pakhungu