Kodi nthawi zambiri mumakhala ndi ululu wa m'mimba? (Kupweteka m'mimba) Tiyeni tikambirane za izi!

Kupweteka m'mimba kumeneku ndi vuto lomwe limakhudza aliyense, achinyamata ndi akuluakulu, eti? Nthawi zina, kupweteka m'mimba kumakudzutsani pakati pa usiku. Ngakhale mutakumbatira pilo ndikuyimenya, ululuwo umakhala womwewo m'mawa. "Amayi/Abambo, m'mimba mwanga mukuwawa!" Mwina mwanenapo kangapo. Chifukwa chake, lero, tiyeni tikambirane za kupweteka m'mimba kumeneku, chifukwa chake kumachitika, chomwe chimayambitsa, komanso momwe tingachotsere.

Kodi kupweteka m'mimba n'chiyani? N'chifukwa chiyani timadwala?

Mwachidule, ululu ndi njira yotidziwitsa kuti pali chinachake chomwe chikuchitika m'thupi mwathu . Kupweteka m'mimba kumatiuza kuti pali chinachake cholakwika m'thupi mwathu ndipo tiyenera kuchifufuza. Nthawi zina chomwe chimayambitsa kupweteka m'mimba chimakhala chosavuta kuchipeza. Taganizirani ngati munthu akugunda m'mimba mwake kapena akudya chakudya chosauka. Koma nthawi zina zimakhala zovuta kupeza chomwe chimayambitsa, chifukwa pali zinthu zambiri m'mimba mwathu.

Tsopano, mukakhala ndi ululu m'mimba, mwina vuto ndi chiwalo chanu cha m'mimba, koma sizili choncho nthawi zonse. "M'mimba" yanu si m'mimba mwanu kapena matumbo anu okha. Ndi chifuwa chanu ndi dera lonse pakati pa mafupa anu a m'chiuno. M'mimba iyi muli ziwalo zambiri zofunika, monga chiwindi chanu, kapamba, impso, ndi chiberekero (mwa atsikana). Chifukwa chake, vuto lililonse ndi ziwalo izi likhoza kumveka ngati kupweteka m'mimba. Ndicho chifukwa chake ndikofunikira kudziwa zomwe zikuchitika.

Kodi zifukwa zosiyanasiyana za kusokonezeka kwa m'mimba ndi ziti?

Pali zifukwa zosiyanasiyana zomwe zimayambitsa kusokonezeka m'mimba. Tiyeni tiwone zomwe zili.

Chifukwa cha kudzimbidwa

Kudzimbidwa ndi chifukwa chofala cha kudzimbidwa kwa ana ndi akuluakulu omwe. Ngati simunachite chimbudzi kwa masiku angapo, kapena ngati mukuvutika kutuluka chimbudzi, kapena ngati chimbudzi chanu chili cholimba kwambiri, mutha kudzimbidwa. Izi zingamveke ngati m'mimba mwadzaza kapena kupweteka m'mimba.

• N’chifukwa chiyani izi zimachitika? Kusadya ulusi wokwanira (zipatso, ndiwo zamasamba, ndi nyemba), kumwa madzi ochepa, komanso kusachita masewera olimbitsa thupi mokwanira kungayambitse kudzimbidwa.
• Chochita: Imwani madzi ambiri, idyani zakudya zokhala ndi ulusi wambiri, ndipo khalani ndi chizolowezi chopita kuchimbudzi tsiku lililonse.

Matenda a m'mimba kapena "Fluu ya m'mimba"

Kutsegula m'mimba ndi chifukwa chofala kwambiri cha kusokonezeka kwa m'mimba. Anthu ena amatchanso kuti "chimfine cha m'mimba." Kawirikawiri chimayamba chifukwa cha matenda opatsirana ndi mavairasi. Koma chingayambitsidwenso ndi matenda a bakiteriya.

• Kodi zizindikiro zake ndi ziti? Mukakhala ndi kutsegula m'mimba - kutanthauza ndowe zotayirira komanso zamadzi - mutha kumva nseru, kusanza, kupweteka kwa thupi, komanso kutentha thupi. Kupweteka kwa m'mimba kumeneku ndi thupi lanu lomwe limakuuzani kuti, "Pezani bafa pafupi!"
• Chofunika kwambiri: Mukakhala ndi kutsegula m'mimba, mumataya madzi ndi mchere wambiri m'thupi lanu, zomwe zingayambitse kutaya madzi m'thupi . Chifukwa chake, muyenera kumwa madzi ambiri monga Jeevani, madzi a phala, ndi madzi a lalanje.

Mavuto okhudzana ndi chakudya ndi zakumwa

Zimene mumadya ndi kumwa zingayambitsenso kuvutika m'mimba.

• Kudya Mopitirira Muyeso: Kudya kwambiri nthawi imodzi kungayambitse kupweteka m'mimba komanso kusasangalala.
• Zakudya zokometsera komanso zamafuta: Anthu ena amatha kukwiya m'mimba komanso gastritis akadya zakudya zokometsera komanso zamafuta.
• Chakudya chowonongeka: Kudya chakudya chomwe chasiyidwa mufiriji kwa nthawi yayitali kapena chomwe chawonongeka kungayambitse poizoni wa chakudya, zomwe zimayambitsa kuvutika m'mimba, kusanza, ndi kutsegula m'mimba.
• Kusalolera chakudya: Anthu ena amavutika kugaya zakudya zina. Timatcha izi kuti 'kusalolera chakudya' . Mwachitsanzo, anthu omwe salola lactose kugaya amavutika kugaya lactose, shuga womwe umapezeka mu mkaka ndi mkaka. Kudya zakudya zotere kungayambitse kutupa, mpweya, ndi kupweteka m'mimba.
• Matenda a ziwengo: Izi ndi zosiyana ndi matenda a ziwengo , ndipo nthawi zina zimakhala zoopsa kwambiri. Mu matenda a ziwengo, chitetezo chathu cha mthupi chimalimbana ndi mapuloteni omwe ali mu chakudya ndikuwononga thupi. Kuwonjezera pa kuvutika m'mimba, izi zingayambitsenso zizindikiro zoopsa monga ziphuphu pakhungu, kupuma movutikira, komanso kutupa pankhope. Munthu amene ali ndi matenda a ziwengo ayenera kupewa chakudya chomwe chikufunsidwacho nthawi zonse.

Matenda a Appendicitis ndi vuto loopsa.

Izi ndi zinthu zofunika kuziganizira. Ngati ululu ukuyamba pafupi ndi mimba yanu ndipo pang'onopang'ono umatsikira kumanja kwa mimba yanu, ukhoza kukhala matenda a appendicitis .

Zizindikiro za appendicitis:

* Ululu waukulu womwe umayamba kuzungulira m'mimba ndikusunthira pansi kumanja.

* Malungo.

* Kusanza.

* Kutaya chilakolako.

* Ululu ukuwonjezeka.

Izi ndi zadzidzidzi ndipo muyenera kuonana ndi dokotala nthawi yomweyo. Izi zili choncho chifukwa gawo la matumbo ang'onoang'ono lotchedwa appendix limatha kutenga kachilombo ndi kuphulika, zomwe zingakhale zoopsa.

Matenda ena ndi mavuto azaumoyo

• Matenda a mkodzo (UTI): Ofala kwambiri, makamaka pakati pa atsikana. Angayambitse kutentha thupi akamakodza, kukodza pafupipafupi, komanso kupweteka m'mimba.
• Kutsekeka kwa matumbo: Izi ndi zadzidzidzi. Zizindikiro zake zingakhale kupweteka kwambiri m'mimba, kusanza, kutsegula m'mimba, ndi kudzimbidwa.
• Kutentha Pamtima/Gastritis: Kutentha Pamtima ndi kupweteka kwa m'mimba kumatha kuchitika chifukwa cha asidi m'mimba yomwe imakwera pakhosi.
• Matenda a m'mimba okwiya (IBS): Uwu ndi matenda osatha omwe angayambitse kupweteka m'mimba, kudzimbidwa, kudzimbidwa, ndi kutsegula m'mimba nthawi zina.
• Matenda a m'mimba otupa (IBD): Uwu ndi matenda otupa m'matumbo nthawi zonse. Uwu ndi matenda amitundu iwiri otchedwa matenda a Crohn ndi matenda a ulcerative colitis. Zizindikiro zake ndi kupweteka m'mimba, kutsegula m'mimba (nthawi zina kumakhala magazi), komanso kuchepa thupi.
• Matenda ena m'thupi: Nthawi zina kupweteka pakhosi, chibayo , matenda a m'khutu, kapena chifuwa zingayambitsenso kusokonezeka m'mimba. Zikatero, kusasangalala m'mimba kungachitikenso limodzi ndi zizindikiro zazikulu.

Kupsinjika maganizo ndi kuvutika m'mimba

Kodi mukudziwa kuti ana ambiri (ndi akuluakulu!) amamva kupweteka m'mimba kotchedwa "m'mimba wamanjenje" akakhala ndi nkhawa, mantha, kapena kupsinjika maganizo? Izi zikutanthauza kuti kupsinjika maganizo kumatuluka ngati m'mimba wopweteka.

• Mwachitsanzo: Pamene mayeso akuyandikira, pamene mukuyenera kusamukira kusukulu yatsopano, kapena mukakhala ndi vuto kunyumba, anthu ena amatha kumva kupweteka m'mimba, nseru, kapena kudzimbidwa. Izi zimachitika chifukwa cha kugwirizana kwa ubongo wathu ndi dongosolo la m'mimba (gut-brain axis).

Kodi dokotala amapeza bwanji chifukwa cha kupweteka m'mimba?

Mukapita kwa dokotala yemwe ali ndi vuto la m'mimba, iye adzakufunsani kaye mafunso angapo:

• Kodi ululu uli kuti?
• Ndi ululu wanji? (Kodi ndi wopweteka, wopweteka, wobaya?)
• Kuyambira liti?
• Kodi ndi bwino kudya musanadye kapena mutadya?
• Kodi pali zizindikiro zina zilizonse? (monga kutentha thupi, kusanza, kutsegula m'mimba, kudzimbidwa)
• Kodi zakudya zanu zili bwanji ?
• Kodi matumbo anu ali bwanji ?

Kenako adzakuyesani. Adzakhudza m'mimba mwanu, kumvetsera kupuma kwanu, ndipo angakupatseni mayeso a magazi, mayeso a mkodzo, mayeso a ndowe , kapena ultrasound scan .

Pambuyo pa zonsezi, dokotala angakupatseni mankhwala, kapena kukupatsani upangiri wapadera wokhudza kudya ndi kumwa kuti thupi lanu lichiritse.

Ngati mwadzidzidzi mwapezeka ndi appendicitis , muyenera kuchitidwa opaleshoni yotchedwa appendicitis . Iyi ndi njira yochotsera appendix yomwe yakhudzidwa. Musadandaule, ndi opaleshoni yofala.

Ngati mavuto anu am'mimba ayamba chifukwa cha kupsinjika maganizo , dokotala wanu angakutumizireni kwa katswiri, monga katswiri wa zamaganizo kapena mlangizi. Akatswiriwa angakuthandizeni kuzindikira chomwe chimayambitsa kupsinjika maganizo kwanu ndikukupatsani malingaliro amomwe mungathetsere kapena kuthana ndi mavutowo.

Kodi tingatani kuti tipewe kuvutika m'mimba?

"Kupewa ndi bwino kuposa kuchiza," akutero iwo. Choncho, ndikofunikira kwambiri kutsatira zizolowezi izi kuti mupewe kuvutika m'mimba:

• Musadye kwambiri nthawi imodzi:Musadye mpaka mutakhuta, idyani pang'ono, kangapo patsiku.
• Idyani zakudya zokhala ndi ulusi wambiri: Kuti matumbo anu aziyenda bwino, idyani zakudya zambiri zokhala ndi ulusi wambiri, monga zipatso, ndiwo zamasamba, nyemba, ndi tirigu wonse.
• Imwani madzi ambiri: Imwani magalasi osachepera 8 a madzi patsiku, makamaka madzi oyera.
• Ukhondo wa m'manja: Sambani m'manja mwanu bwino ndi sopo ndi madzi musanadye komanso mutagwiritsa ntchito chimbudzi. Izi zingathandize kupewa matenda ambiri.
• Musadye chakudya chamadzulo musanagone: Idyani chakudya chamadzulo osachepera maola awiri kapena atatu musanagone. Musagone mukudya.
• Gonani mokwanira: Musalole thupi lanu kutopa, gonani mokwanira. Ana aang'ono amafunika kugona maola osachepera 8-10 patsiku.
• Kuchita Maseŵera Olimbitsa Thupi: Kuchita maseŵera olimbitsa thupi pang'ono tsiku lililonse ndikwabwino pa ntchito ya m'mimba komanso thanzi lonse.
• Pewani chakudya choonongeka: Yang'anani tsiku lotha ntchito pa chakudya ndipo musadye chakudya chokayikitsa.

Pomaliza, chinthu chofunika kwambiri kukumbukira!

Pomaliza, ngati muli ndi m'mimba, uzani munthu wamkulu kunyumba . Uzani amayi anu, abambo anu, kapena munthu amene akusamalirani. Ngakhale zingawoneke ngati vuto laling'ono, nthawi zina lingakhale chizindikiro cha vuto lalikulu. Choncho ndi bwino kupita kwa dokotala ndikupeza upangiri.

Musadandaule, mavuto ambiri am'mimba amapezeka mosavuta ndikuchiritsidwa! Chofunika kwambiri ndikuzindikira zizindikiro ndikupeza chithandizo mwachangu.

Samalani thanzi la m'mimba mwanu. Chifukwa matumbo abwino ndi chiyambi chabwino cha moyo wathanzi!

Kupweteka m'mimba , kupweteka m'mimba, kupweteka m'mimba, kudzimbidwa, kutsegula m'mimba, appendicitis