Kodi inunso mukumva kudwala? Tiyeni tiphunzire za kutsegula m'mimba.

Mai, ndinayenera kupita kuchimbudzi kachiwiri! Si bwino kuchita matumbo otuluka madzi kangapo patsiku, sichoncho? Anthu ena amanyansidwa ndi mawu oti "kutsegula m'mimba". Koma izi zitha kuchitika kwa aliyense wa ife, ndipo ndizofala kwambiri. Koma mukaganizira chifukwa chake izi zikuchitika komanso nthawi yomwe zidzakhalire, mumada nkhawa kwambiri.

Kodi kutsegula m'mimba n'chiyani? Kunena zoona...

Mwachidule, kutsegula m'mimba ndi pamene chimbudzi chanu chili chomasuka, kutanthauza madzi. Zitha kuchitika kangapo patsiku, osati mwachizolowezi. Nthawi zambiri, zimatha pakatha masiku awiri kapena atatu, kotero palibe chodetsa nkhawa nacho. Komabe, nthawi zina kutsegula m'mimba kungakhale chizindikiro cha chinthu china choopsa kwambiri. Kungayambitsenso kutaya madzi m'thupi, kapena kusowa kwa zakudya m'thupi. Chifukwa chake ndikofunikira kudziwa zizindikiro zake, nthawi yoti mukaonane ndi dokotala, komanso nthawi yoti mungokhala panyumba.

Kodi mitundu ya matenda otsegula m'mimba ndi iti?

Mayina operekedwa kwa anthu otsegula m'mimba amasiyana pang'ono kutengera nthawi ya matenda. Tiyeni tiwone mayina awo.

Kutsegula m'mimba kwambiri

Uwu ndi mtundu wofala kwambiri wa matenda otsegula m'mimba. Umakhala kwa tsiku limodzi kapena awiri ndipo nthawi zambiri umakhala wamadzi. Nthawi zambiri, umatha popanda chithandizo chapadera. Mwina izi zinakuchitikiranipo, eti? Mwina munadya chinthu chosagayidwa kapena munavutika pang'ono m'mimba.

Kutsegula m'mimba kosalekeza

Kutsegula m'mimba kwamtunduwu kumatha kutenga milungu iwiri mpaka inayi. Kungakhale kokhumudwitsa pang'ono, chifukwa mungamve kupweteka m'mimba kwa masiku angapo.

Kutsegula m'mimba kosatha

Uwu ndi mtundu womwe tiyenera kuda nkhawa nawo kwambiri. Ngati kutsegula m'mimba kumatenga milungu yoposa inayi, kapena ngati kwakula kwambiri ndikubwereranso, kumaonedwa kuti ndi kutsegula m'mimba kosatha . Ichi chikhoza kukhala chizindikiro cha vuto lalikulu lomwe limayambitsa vutoli. Chifukwa chake, muyenera kuwona dokotala kuti akupatseni upangiri.

Kodi kutsegula m'mimba n'kofala bwanji?

Izi ndizofala kwambiri. Zingakhudze aliyense, kuyambira ana aang'ono mpaka akuluakulu. Taganizirani izi, munthu wamkulu amadwala matenda otsegula m'mimba kamodzi pachaka. Ana aang'ono amatha kudwala matendawa kawiri pachaka. Choncho izi sizikuchitikirani nokha.

N’chifukwa chiyani timadwala matenda otsegula m’mimba? Pali zifukwa zambiri!

Chifukwa chachikulu cha kutsegula m'mimba ndi kachilombo komwe kamalowa m'matumbo ndikuyambitsa matenda. Anthu ena amatchanso izi kuti "chimfine cha m'mimba" kapena "kachilombo ka m'mimba." Koma palinso zifukwa zina zambiri za kutsegula m'mimba. Tiyeni tiwonenso zimenezo.

• Matenda : Matenda osiyanasiyana, monga mavairasi , mabakiteriya, ndi tizilombo toyambitsa matendaKutsegula m'mimba kungayambitsidwe ndi matenda. Choyambitsa matenda otsegula m'mimba mwa akuluakulu ndi matenda a m'mimba omwe amayamba chifukwa cha Norovirus . Choyambitsa chachikulu cha kutsegula m'mimba mwadzidzidzi mwa ana aang'ono ndi Rotavirus .

• Poizoni wa Chakudya: Chakudya chosatetezeka komanso chowonongeka chingabweretse poizoni ndi tizilombo toyambitsa matenda m'thupi lathu. Izi zikalowa m'matumbo, zimayambitsa kutsegula m'mimba. Mwina munamvapo za "kutsegula m'mimba kwa apaulendo." Uku ndi kutsegula m'mimba komwe kumachitika tikapita kumalo osazolowereka, makamaka malo opanda ukhondo . Nthawi zambiri, izi zimachitika chifukwa cha matenda a bakiteriya . Tangoganizirani nthawi yomwe munapita kutchuthi ndikudya kunja ndipo munadwala.

• Mankhwala: Kutsegula m'mimba kungakhale zotsatira zoyipa za mankhwala ena. Mwachitsanzo, maantibayotiki amapha mabakiteriya oipa omwe amatidwalitsa, komanso amatha kupha mabakiteriya abwino m'thupi lathu. Mabakiteriya abwinowa akachepa, kutsegula m'mimba kumathanso kuchitika. Komanso, mankhwala ena oletsa asidi omwe ali ndi magnesium, mankhwala ena a khansa, ndi mankhwala angayambitse kutsegula m'mimba. Kugwiritsa ntchito mopitirira muyeso mankhwala otsekula m'mimba kungayambitsenso kutsegula m'mimba.

• Zakudya zomwe zimasokoneza kugaya chakudya: Ngati simukupirira lactose , thupi lanu limavutika kugaya lactose, shuga wopezeka mu mkaka ndi mkaka. Izi zingayambitse kutsegula m'mimba. Anthu ena amavutikanso kugaya fructose, shuga wopezeka mu zipatso ndi uchi, womwe umagwiritsidwanso ntchito kutsekemera zakudya. Anthu omwe ali ndi matenda a celiac sangathe kugaya gluten, puloteni yopezeka mu ufa wa tirigu, ndipo izi zingayambitse kutsegula m'mimba.

• Matenda omwe amakhudza matumbo anu: Kutsegula m'mimba ndi chizindikiro chofala cha matenda ena omwe amayambitsa kutupa ndi kukwiya m'matumbo. Matenda monga matenda a Crohn , ulcerative colitis, ndi irritable bowel syndrome (IBS) angayambitse kutsegula m'mimba. Ngati muli ndi vuto ngati IBS, kupsinjika maganizo ndi nkhawa zingapangitse kuti zizindikiro zanu zikhale zovuta kwambiri.

• Opaleshoni ya m'mimba (Njira zochitira opaleshoni ya m'mimba mwanu):Anthu ambiri amatsegula m'mimba akachitidwa opaleshoni ya matumbo awo. Zingatenge nthawi kuti kugaya chakudya chanu kuyamwa michere kuchokera muzakudya zomwe mumadya ndikupanga ndowe zolimba kuchokera ku zinyalala.

Kodi zizindikiro za kutsegula m'mimba ndi ziti?

Chizindikiro chachikulu cha kutsegula m'mimba ndi ndowe zotayirira komanso zamadzi. Kuphatikiza apo, palinso zizindikiro zina zodziwika bwino:

• Kutupa kapena kupweteka m'mimba.
• Kumva ngati ukuyenera kuchita chimbudzi mwachangu komanso mwachangu.
• Kusanza (kumva ngati mimba yanu ikutembenuka).

Ngati zizindikirozi zikupitirira masiku ochepa okha, nthawi zambiri sipafunika kupita kwa dokotala.

Zizindikiro za kutsegula m'mimba kwambiri - Ngati muli ndi izi, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo!

Nthawi zina kutsegula m'mimba kungakhale koopsa. Izi zikutanthauza kuti kungakhale chizindikiro cha matenda aakulu omwe sangachiritsidwe popanda chithandizo. Ngati muli ndi kutsegula m'mimba limodzi ndi zizindikiro izi, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala:

• Malungo.
• Ululu waukulu.
• Kusanza.
• Kutulutsa magazi kapena ntchofu pamodzi ndi ndowe.
• Kuchepetsa thupi (izi zikutanthauza kuti thupi lanu silikuyamwa bwino zakudya).

Samalani ndi madzi m'thupi!

Chiwopsezo chachikulu cha kutsegula m'mimba ndi kutaya madzi m'thupi, komwe ndi kutaya madzi m'thupi. Izi zitha kukhala zoopsa kwambiri kwa ana aang'ono, anthu opitirira zaka 65, komanso omwe ali ndi chitetezo chamthupi chofooka. Ngati sanalandire chithandizo, kutaya madzi m'thupi kungayambitse kulephera kwa impso, sitiroko, matenda a mtima, kapena imfa.

Ngati izi ndi zizindikiro za kutaya madzi m'thupi, funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo:

* Mutu (kapena kupweteka mutu ).

* Khungu limakhala lofiira komanso louma.

* Nkhawa ndi chisokonezo.

* Kusanza kwambiri ndi kusanza.

* Chizungulire.

* Kutopa kwambiri komwe sikutha ngakhale mutapuma.

* Mkodzo wakuda, wochepa kapena wosatulutsa konse mkodzo.

Zizindikiro za kutaya madzi m'thupi mwa makanda ndi ana aang'ono:

• Matewera onyowa osakwana asanu ndi limodzi patsiku (makanda).
• Matewera onyowa kapena kukodza kwa maola asanu ndi atatu (ana aang'ono).
• Palibe misozi pamene mukulira (makanda ndi ana aang'ono).

Kodi ndi mavuto otani omwe angabwere chifukwa cha kutsegula m'mimba?

Monga tafotokozera kale, kutaya madzi m'thupi ndiye vuto lalikulu komanso loopsa kwambiri. Komanso, ngati kutsegula m'mimba kukupitirira, kungayambitse matenda monga kusowa zakudya m'thupi chifukwa thupi silingathe kuyamwa bwino michere yomwe limafunikira.

Kodi mungazindikire bwanji kutsegula m'mimba?

Nthawi zambiri, kutsegula m'mimba kwabwinobwino sikufuna kudziwitsidwa kapena kulandira chithandizo chapadera. Koma pakakhala zovuta kwambiri, dokotala wanu adzayesa kupeza chomwe chikuyambitsa vutoli. Adzakufunsani za mbiri yanu yachipatala, mbiri iliyonse ya matenda a m'banja lanu, mbiri iliyonse yaulendo waposachedwa, komanso kulumikizana kulikonse ndi aliyense wodwala. Angathenso kuchita mayeso monga:

• Kuyezetsa magazi: Yang'anani matenda ena omwe angayambitse kutsegula m'mimba.
• Kuyesa chopondapo: Kufufuza magazi, matenda a bakiteriya, ndi tizilombo toyambitsa matenda m'chopondapo.
• Kuyesa mpweya wa haidrojeni: Yang'anani ngati pali vuto la lactose kapena fructose, kapena kuchuluka kwa mabakiteriya.
• Endoscopy: Kufufuza mavuto a m'mimba m'mimba pamwamba ndi pansi omwe angayambitse kutsegula m'mimba, monga zotupa, zilonda zam'mimba, kapena khansa.

Kodi kutsekula m'mimba kungachiritsidwe bwanji ?

Nthawi zambiri mumatha kuchiza matenda otsegula m'mimba kunyumba. Mankhwala ena otsegula m'mimba omwe amagulitsidwa popanda chilolezo cha dokotala, monga bismuth subsalicylate (omwe amapezeka m'maiko ena pansi pa mayina a Pepto-Bismol® kapena Kaopectate®), angathandize kuchepetsa vutoli mwachangu. Komabe, ngati kutsegula m'mimba kwanu sikuchira patatha masiku angapo, kapena ngati kukubwera ndi zizindikiro za kutsegula m'mimba kwambiri, muyenera kuonana ndi dokotala. Dokotala wanu angakulangizeni mankhwala monga:

• Mankhwala Opha Majeremusi Kapena Oletsa Kutupa: Mankhwalawa amapha tizilombo toyambitsa matenda tomwe timayambitsa matenda.
• Mankhwala a matenda osatha: Kuchiza matenda omwe amayambitsa kutsegula m'mimba, monga matenda otupa m'matumbo (IBD) ndi IBS , kungachepetsenso kutsegula m'mimba.
• Ma Probiotics: Ma Probiotics amathandiza kulimbana ndi kutsegula m'mimba mwa kudzaza mabakiteriya abwino m'matumbo mwanu. Dokotala wanu angakulangizeni kuti muyesere izi. Koma kumbukirani, musayambe ma probiotics kapena zowonjezera zina popanda kufunsa dokotala wanu kaye.

Kodi kutsegula m'mimba kungachiritsidwe popanda mankhwala?

Inde, kutsegula m'mimba kwambiri nthawi zambiri kumatha kuchiritsidwa ndi mankhwala osavuta opangidwa kunyumba.

• Imwani madzi ambiri ndi madzi ena omwe ali ndi ma electrolyte. Izi zikuphatikizapo madzi a zipatso osasungunuka, supu, zakumwa zamasewera (monga Gatorade®), ndi zakumwa zoziziritsa kukhosi zopanda caffeine. Zakumwa izi zimathandiza m'malo mwa madzi ndi ma electrolyte omwe amatayika chifukwa cha kutsegula m'mimba. Ma electrolyte ndi zinthu zomwe zimathandiza matupi athu kukhala ndi ntchito zofunika, monga kusunga madzi bwino. M'dziko lathu, "Jeevani" ndi chakumwa chabwino kwambiri nthawi ngati izi.
• Sankhani zakudya zomwe zingakulitse ndowe yanu.Zakudya zina zomwe zili ndi ulusi wochepa zingayambitse chimbudzi kukhala cholimba. Yesani zakudya za BRAT : (B) Nthochi, (R) Mpunga Woyera, (A) Msuzi wa Maapulo, ndi (T) Mkate. Zinthu monga mbatata, Zakudya zokhwasula-khwasula, ng'ombe yopanda mafuta ambiri, nsomba, ndi nkhuku yopanda khungu kapena Turkey nazonso ndi zabwino. Kusintha zomwe mumadya kungathandize kwambiri.
• Pewani caffeine ndi mowa. Zakudya ndi zakumwa zokhala ndi caffeine zimatha kukhala ndi mphamvu zochepa zotsegula m'mimba ndipo zingawonjezere kutsegula m'mimba. Choncho pewani zinthu monga khofi, tiyi, tiyi wobiriwira, ndi chokoleti. Kumwa mowa kungayambitsenso kutaya madzi m'thupi.
• Pewani zakudya zomwe zimakupangitsani kukhala ndi mpweya wambiri. Kupewa zakudya monga nyemba, kabichi, Brussels sprouts, mowa, ndi zakumwa zokhala ndi carbonated kungathandize kuchepetsa kuvutika m'mimba. Nthawi zina kutsegula m'mimba kungakupangitseni kukhala osafuna lactose kwakanthawi. Chifukwa chake ndi bwino kupewa mkaka mpaka kutsegula m'mimba kwanu kutachepa.

Kodi mungachepetse bwanji kusasangalala komwe kumachitika chifukwa cha kutsegula m'mimba?

Kutsegula m'mimba kungayambitse ululu, kuyabwa, ndi kutentha kuzungulira mphuno yanu. Mungamvenso ululu mukayamba kugaya chakudya. Kuti muchepetse ululuwu, mutha kusamba ndi madzi ofunda m'beseni. Mukatuluka m'madzi, pukutani pang'onopang'ono malo ozungulira mphuno yanu, koma musamapake mwamphamvu. Kupaka mafuta odzola kapena kirimu wa hemorrhoid pamalo ozungulira mphuno yanu kungathandizenso kuchepetsa kuyabwa.

Kodi ndiyenera kuchita chiyani ngati mwana wanga kapena mwana wanga wayamba kutsekula m'mimba?

Ngati mwana wanu ali ndi vuto lotsegula m'mimba kwambiri, imbani dokotala wa ana nthawi yomweyo. Chithandizo cha kutsegula m'mimba mwa ana n'chosiyana ndi chithandizo cha akuluakulu. Mankhwala ena ogulitsidwa kunja kwa chipatala akhoza kukhala oopsa kwa ana. Komanso, ana ali pachiwopsezo chachikulu cha kutaya madzi m'thupi kuposa akuluakulu. Dokotala wanu adzakuuzani njira yabwino kwambiri yowasungira madzi m'thupi. Koma mutha kuchita zinthu monga:

• Mkaka wa m'mawere.
• Ufa wa mkaka.
• Kwa ana okulirapo, zakumwa zoledzeretsa (monga Pedialyte®, m'dziko lathu, "Jeevani" ndizoyenera) ndizoyenera (sikoyenera kupereka izi kwa makanda popanda upangiri wa dokotala).

Njira zabwino kwambiri zosungira mwana wanu madzi okwanira m'thupi zimatha kusintha akamakula. Nthawi zonse funsani dokotala musanapatse mwana wanu madzi atsopano kapena mtundu wina uliwonse wa mankhwala.

Kodi kutsegula m'mimba kungapewedwe?

Ngakhale kuti nthawi zonse simungathe kupewa kutsegula m'mimba, mungathe kuchepetsa chiopsezo chanu chokhala ndi matenda otsegula m'mimba chifukwa cha matenda kapena chakudya chodetsedwa.

• Tsatirani njira zabwino zaukhondo: Sambani m'manja mwanu bwino ndi sopo ndi madzi mutapita ku bafa, musanakonze chakudya, komanso musanadye. Kapena gwiritsani ntchito sanitizer ya m'manja.
• Katemera: Katemera wa rotavirus amateteza kutsegula m'mimba komwe kumachitika chifukwa cha rotavirus. COVID-19Katemerayu angachepetse chiopsezo chotenga kachilombo ka COVID komanso chiopsezo chotenga zizindikiro za COVID, kuphatikizapo kutsegula m'mimba.
• Sungani chakudya moyenera: Sungani chakudya pa kutentha koyenera, ndipo phikani zakudya zonse pa kutentha koyenera. Musachite zinthu zoopsa podya chakudya chotha ntchito.
• Samalani ndi zomwe mumamwa mukamayenda: Musamwe madzi osakonzedwa mukayenda. Pewani madzi a pampopi, ayezi, kapena kutsuka mano anu ndi madzi a pampopi. Pewani mkaka wosaphikidwa kapena madzi a zipatso. Kusakaniza ndi njira yomwe imapha majeremusi m'zakumwa zina. Ngati mukukayika, imwani kaye madzi a m'botolo kapena china chake chowiritsidwa (khofi, tiyi).
• Samalani ndi zomwe mumadya paulendo: Pewani nyama yaiwisi kapena yosaphikidwa bwino (kuphatikizapo nsomba zam'madzi), komanso zipatso ndi ndiwo zamasamba zosaphika. Ngakhale kuti zipatso ndi ndiwo zamasamba nthawi zambiri zimakhala zathanzi, zinthu zodetsa zomwe zili m'makhungu awo zimatha kukudwalitsani.

Kodi muyenera kulankhula ndi dokotala liti pankhani ya kutsegula m'mimba?

Ngati kutsegula m'mimba kwanu sikuchira patatha masiku angapo, kapena ngati kwayamba kuchira kenako n’kubwereranso, lankhulani ndi dokotala wanu. Ngati muli ndi zizindikiro monga malungo, kupweteka kwambiri, kapena magazi m’chimbudzi chanu pamodzi ndi kutsegula m’mimba kwanu, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo. Ngati muli ndi zizindikiro za kutaya madzi m’thupi, pitani kwa dokotala, chifukwa zimatha kukhala zoopsa ngati simulandira chithandizo.

Zinthu zina zofunika kwa inu (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Kupita kuchimbudzi, kuchita chimbudzi, ndiko kuti, kuchita chimbudzi, ndi gawo la moyo wathu. Ndicho chifukwa chake kutsegula m'mimba kungakhale kosasangalatsa kwambiri. Kumasokoneza zochita zathu za tsiku ndi tsiku. Nthawi zambiri, kutsegula m'mimba ndi vuto la kanthawi kochepa lomwe limachira pakapita masiku ochepa. Koma ngati silikuchira, kapena ngati muli ndi zizindikiro za kutsegula m'mimba kwambiri, onani dokotala wanu. Musachite manyazi nazo. Kutsegula m'mimba ndi vuto lofala kwambiri lomwe dokotala wanu amalidziwa bwino. Iye adzakupatsani malangizo a njira zabwino zopezera mpumulo mwachangu. Khalani ndi thanzi labwino!

---

Kutsegula m'mimba , kutsegula m'mimba, kudzimbidwa, kusowa madzi m'thupi, poizoni wa chakudya, matenda am'mimba, malangizo azaumoyo