Kodi inunso mukukumana ndi mawanga a bulauni pakhungu lanu? Tiyeni tikambirane za 'mawanga a ukalamba' awa!

Kodi munayamba mwayang'ana pagalasi ndikuona madontho ang'onoang'ono a bulauni pamwamba pa manja anu, masaya, ndi nkhope? Mwina munawaona pakhungu la amayi anu, abambo anu, kapena agogo anu. Anthu ambiri amachita mantha pang'ono akaona madonthowa omwe amaonekera akamakalamba, akuganiza kuti, "Kodi uwu ndi mtundu wina wa matenda?" Koma kodi ndi oopsadi? Lero, tiyeni tikambirane za 'madontho a ukalamba' awa kapena, monga ena amawatcha, 'madontho a chiwindi' omwe anthu ambiri ali nawo.

Kodi malo amenewa ndi ati?

Mwachidule, awa ndi mawanga athyathyathya pakhungu lanu omwe ndi akuda kuposa masiku onse, nthawi zambiri amakhala abulauni. Akhoza kukhala amitundu yonse. Ena ndi ang'onoang'ono ngati kadontho, pomwe ena akhoza kukhala aakulu ngati sentimita imodzi.

Madontho amenewa nthawi zambiri amapezeka m'malo ena a thupi lathu omwe nthawi zambiri amawotchedwa ndi dzuwa . Taganizirani nkhope yanu, manja anu apamwamba, khosi lanu, kuzungulira mapewa anu, ndi zina zotero.

Chofunika ndichakuti ngakhale kuti amatchedwa 'Madontho a Chiwindi', madonthowa sakugwirizana ndi chiwindi chanu. Monga momwe dzinalo likusonyezera, madonthowa ali ndi mtundu wa bulauni wofanana ndi mtundu wa chiwindi, ndichifukwa chake akhala akutchedwa choncho kuyambira nthawi zakale. Chifukwa chake, ndi bwino kwambiri kuchipatala kuwatcha 'Madontho a Zaka' kapena 'Madontho a Dzuwa'. Madokotala amatcha vutoli 'Madontho a Dzuwa'.

Ndani amene ali ndi mwayi waukulu wopeza malo amenewa?

Izi nthawi zambiri zimaonekera kwambiri mwa anthu azaka zopitirira 50. Kuthekera kwa matendawa kumawonjezeka ndi ukalamba. Koma sizikutanthauza kuti achinyamata samatenga matendawa. Nthawi zina, ngakhale achinyamata amatha kuwatenga. Muli pachiwopsezo chachikulu chokhala ndi mawanga awa ngati muli ndi vuto lililonse mwa izi:

• Ngati muli ndi khungu loyera: Anthu omwe ali ndi khungu loyera, ndiko kuti, anthu a khungu loyera, ali ndi mwayi waukulu wokhala ndi mawanga amenewa.
• Ngati kale munapsa kwambiri ndi dzuwa: Ngati munapita kugombe kapena kusewera cricket muli aang'ono kapena aang'ono, ndipo khungu lanu linasanduka lofiira ndi kutentha mpaka mutachoka, zimenezo zingakhudzenso.
• Ngati mumakhala padzuwa kwa nthawi yayitali: Chiwopsezochi chimakhala chachikulu kwa iwo omwe amakhala nthawi yayitali padzuwa lamphamvu masana, kaya chifukwa cha ntchito kapena zifukwa zina.
• Ngati mugwiritsa ntchito zipangizo zopaka utoto pakhungu lanu: Ngakhale kuti izi sizikudziwika kwambiri ku Sri Lanka, zipangizo zotchedwa mipanda yopaka utoto zomwe anthu ena amagwiritsa ntchito ndi chifukwa chachikulu cha izi.

N’chifukwa chiyani madontho amenewa amapangika? Kodi chifukwa chake n’chiyani?

Chifukwa chake ndi chosavuta. Tonsefe tili ndi utoto wachilengedwe womwe umapatsa khungu lathu mtundu wake. Timatcha izi melanin.Mwina mwaonapo anthu ena oyera kwambiri, ena ofiirira kwambiri, ndipo ena akuda kwambiri. Kusiyana kwa mitundu iyi kumachitika chifukwa cha kuchuluka kwa melanin pakhungu la munthu aliyense.

Tikakumana ndi dzuwa, thupi lathu limafulumizitsa kupanga melanin iyi kuti titeteze khungu lathu. Ndicho chifukwa chake timamva mdima pang'ono tikakhala padzuwa.

Tsopano taganizirani kuti mbali yomweyo ya khungu lathu imaonekera padzuwa mosalekeza kwa zaka zambiri. Chomwe chimachitika ndichakuti m'malo amenewo, utoto wa melanin umapangidwa mochulukira ndipo umasonkhana pamalo amodzi, ngati machubu. Ndicho chimene timachiwona ngati madontho a bulauni awa, kapena 'madontho okalamba'.

Kuphatikiza apo, mitundu iyi ya mawanga imathanso kuchitika pambuyo pa chithandizo chamankhwala, monga chithandizo cha radiation cha khansa.

Kodi mawanga awa amawoneka bwanji kwenikweni ndipo makhalidwe awo ndi otani?

Kuti tikuthandizeni kuzindikira malo awa mosavuta, tiyeni tiwone makhalidwe awo akuluakulu. Ndiyika izi patebulo kuti zikuthandizeni.

Kodi dokotala amazindikira bwanji izi?

Kawirikawiri, mukapita kukaonana ndi dokotala, makamaka dokotala wa khungu, wokhala ndi malo ngati awa, amatha kuzindikira kuti ndi 'malo okalamba' pongoyang'ana.

Komabe, nthawi zambiri, ngati dokotala ali ndi kukayikira kulikonse za mawonekedwe a chipolopolochi, kutanthauza kuti, ngati ali ndi kukayikira pang'ono kuti "kodi ichi ndi khansa ya pakhungu?", angachite mayeso ang'onoang'ono kuti atsimikizire. Timatcha izi kuti 'kufufuza khungu' .

Izi zimaphatikizapo kutenga khungu laling'ono kuchokera pamalo pomwe pali mollus ndikulitumiza ku labu. Kumeneko, amaliyang'ana pansi pa maikulosikopu kuti awone ngati lili ndi maselo a khansa kapena matenda ena. Izi sizoyenera kuopa, ndi mayeso wamba kuti athetse kukayikira kulikonse.

Kodi mankhwala a mawanga awa ndi otani?

Choyamba, mawanga awa si owopsa pa thanzi lanu, kotero safunikira kuchiritsidwa. Komabe, anthu ambiri amada nkhawa ndi mawonekedwe awo ndipo amagwiritsa ntchito njira zochizira kuti achotse mawangawa. Ngati mukufuna kuchita chimodzimodzi, pali njira zosiyanasiyana zochizira.

Ndi bwino kulankhula ndi dokotala wanu wa khungu kuti mudziwe njira yabwino yochiritsira.

Ndi zodzoladzola ziti zoyeretsa khungu zomwe muyenera kupewa?

Izi ndizofunikira kwambiri. Si mafuta onse oyeretsera khungu ndi ochotsa ma freckle omwe amapezeka pamsika, makamaka omwe amagulitsidwa pa intaneti, omwe ndi abwino. Zinthu zina zimatha kukhala ndi zotsatirapo zoopsa kwambiri.

Choncho, nthawi zonse funsani dokotala wanu wa khungu musanagwiritse ntchito mankhwala atsopano osamalira khungu. Mukamagula mankhwala, yang'anani mawu awa pamndandanda wa zosakaniza. Izi ndi zizindikiro zosonyeza kuti ali ndi mercury:

• Kalomeli
• Cinnabaris
• Hydragyri oxide wofiira
• Quicksilver
• Chilichonse chokhala ndi mawu oti "mercury" kapena "mercury".

Kodi mawanga awa ndi oopsa? Kodi angakhale khansa?

'Kukalamba' kwenikweni sikoopsa konse, ndipo sikuyambitsa khansa.

Koma vuto apa ndilakuti mitundu ina yoopsa ya khansa ya pakhungu (monga melanoma) imatha kuwoneka ngati mawanga otere akamakula. N'zovuta kwa munthu wamba kudziwa kusiyana pakati pa awiriwa.

Ndicho chifukwa chake, ngati muwona malo atsopano pakhungu lanu, ndikofunikira kwambiri kuwawonetsa kwa dokotala wa khungu kuti muwonetsetse kuti ndi 'malo okalamba' osavulaza. Nthawi zonse ndibwino kukhala otetezeka kusiyana ndi kupepesa.

Kodi madontho awa adzabweranso pambuyo pa chithandizo?

Inde, pali mwayi woti adzabweranso. Mankhwala amachotsa madontho omwe alipo kale. Koma ngati simupitiliza kuteteza khungu lanu ku dzuwa, nthawi zonse pali mwayi woti madontho atsopano adzapangika. Choncho chofunika kwambiri ndikuletsa madonthowa kuti asapangike.

Ndiye mumaletsa bwanji mawanga awa kuti asawonekere?

Popeza chifukwa chachikulu cha madonthowa ndi kukhudzana ndi kuwala kwa ultraviolet (UV), chinthu chabwino kwambiri chomwe mungachite ndikudziteteza ku kuwalako. Pangani zinthuzi kukhala chizolowezi.

1. Valani mafuta oteteza ku dzuwa tsiku lililonse: Mukatuluka tsiku lililonse, ngakhale tsiku lamvula, ikani mafuta oteteza ku dzuwa okhala ndi SPF ya osachepera 30 m'malo onse owonekera, monga nkhope yanu, khosi, ndi manja. Musaiwale kupakanso mafuta oteteza ku dzuwa maola awiri aliwonse ngati mukutuluka thukuta kapena mukugwira ntchito m'madzi.

2. Pewani dzuwa: Nthawi iliyonse ikatheka, chepetsani kukhudzana ndi dzuwa pakati pa 10 koloko m'mawa ndi 2 koloko masana, pamene kuwala kwa dzuwa kumakhala kwamphamvu kwambiri.

3. Valani zovala zodzitetezera: Mukapita padzuwa, valani chipewa chachikulu, zovala za manja aatali, ndi mathalauza ophimba khungu lonse momwe mungathere.

Kodi ndi liti pamene kuli bwino kupita kwa dokotala?

Ngakhale kuti mawanga a ukalamba si owopsa, ndikofunikira kudziwa kusintha kwina komwe kungakhale zizindikiro za khansa ya pakhungu.

• Ngati malowo akutuluka magazi .
• Ngati mtundu wa mole usintha , makamaka ngati ukhala wakuda .
• Ngati m'mphepete mozungulira malowo mukhala wosakhazikika (kutaya mawonekedwe ake ozungulira ndikufalikira kumbali imodzi).
• Ngati malowo akukulirakulira mwachangu .

Kusintha kotereku sikutanthauza kuti ndi khansa, koma ndikofunikira kwambiri kuti mufufuze ngati muli otetezeka.