Ulendo wokongola uwu wa inu ndi mwana wanu: Kusintha kwa masabata 40 (Ulendo wa Mimba)

Moni! Mukukumana ndi nthawi yokongola komanso yodabwitsa kwambiri m'moyo wanu masiku ano. Kodi si chozizwitsa kuona mwana wamng'ono akukula pang'onopang'ono mkati mwanu? Munkhaniyi, tikambirana zomwe zimachitika m'thupi lanu paulendo wodabwitsa wa masabata 40 komanso momwe mwana wanu akukula. Monga momwe timalankhulira ndi mnzanu, tiyeni timvetse zonsezi.

Gawo loyamba paulendo wodabwitsa uwu: Trimester Yoyamba - Masabata 1 mpaka 12

Apa ndi pamene nthawi zambiri mumazindikira kuti, "O, ndidzakhala mayi, eti?" Zambiri zimakuchitikirani inu ndi thupi la mwana wanu m'miyezi itatu yoyambirira iyi.

Vuto lanu ndichiyani?

Choyamba, si aliyense amene ali ndi zomwe akumana nazo, koma kwa ambiri, izi ndi zinthu zomwe zimachitika kawirikawiri:

• Kusiya kusamba kwanu kwa mwezi uliwonse: Ichi ndi chizindikiro choyamba chomwe anthu ambiri amazindikira.
• Kusanza ndi nseru (Kudwala kwa M'mawa): Kusamva bwino kumeneku kungachitike nthawi iliyonse ya tsiku, osati m'mawa wokha. Kwa ena, ndi kofatsa, kwa ena ndi koopsa kwambiri. Musadandaule, izi ndi zachilendo. Imwani madzi ambiri, ndipo idyani chakudya chaching'ono m'malo modya chakudya chachikulu nthawi imodzi.
• Kutopa ndi kutopa: Mungamve kutopa ngakhale mutakhalapo. Thupi lanu likugwira ntchito molimbika, kotero ndi zachilendo. Pumulani mokwanira momwe mungathere.
• Kusintha kwa bere: Mabere amatha kukula pang'ono ndipo amatha kumva kupweteka. Khungu lozungulira nsonga za mabere limathanso kukhala lakuda.
• Kukodza pafupipafupi: Izi zimachitika chifukwa chiberekero chanu chikukulirakulira ndipo chikukankhira chikhodzodzo chanu.
• Kukonda chakudya kapena kulakalaka kwambiri zakudya zinazake: Zakudya zomwe munkakonda kale zingakhale zosasangalatsa, ndipo mungalakelake zinthu zomwe simunadyepo kale.
• Kusintha kwa Maganizo: Mungamve chisoni mwadzidzidzi, kukwiya, kapena kusangalala. Izi zimachitika chifukwa cha kusintha kwa mahomoni. Uzani mwamuna wanu ndi banja lanu za izi.

Chofunika kwambiri: Kumwa folic acid yowonjezera panthawiyi n'kofunika kwambiri. Ndikofunikira kwambiri pakukula kwa mitsempha ya mwana. Pitani kwa dokotala kuti akalandire upangiri pankhaniyi.

Vuto ndi chiyani ndi mwanayo?

Pamene mukumva kusintha kumeneku, kamwana kamene kali mkati mwanu kakukula mofulumira kwambiri.

• Kubereka ndi Kuika Ubereki: Ulendowu umayamba pamene mpira waung'ono wa maselo umapangidwa pamene dzira limodzi ndi umuna wanu zilumikizana. Kenako umapita ku chiberekero ndikudziika okha mu khoma la chiberekero.
• Mluza ndi Mwana Wosabadwa: M'masabata oyamba, timatcha mwana wosabadwayo. Pakatha milungu pafupifupi 8, ziwalo zazikulu zimakhala zitayamba kupangidwa bwino. Pambuyo pake, timatcha mwana wosabadwayo.
• Kugunda kwa Mtima: Pakatha milungu pafupifupi 6, mtima waung'ono umayamba kugunda. Mutha kuumva pa ultrasound scan. Tangoganizirani chisangalalo!
• Ubongo, msana, ndi ziwalo zina zimapangidwa:Iyi ndi nthawi yoyambirira pamene ziwalo zofunika kwambiri m'moyo wa mwana zikukula. Ichi ndichifukwa chake muyenera kusamalira thanzi lanu kwambiri panthawiyi.
• Nkhope ikuonekera: zinthu monga maso, pakamwa, ndi mphuno zikuyamba kuoneka pang'onopang'ono.

Pakati ndi kopepuka kwambiri: Trimester yachiwiri - Masabata 13 mpaka 27

Amayi ambiri amati iyi ndi "nthawi yabwino kwambiri" ya mimba, chifukwa nseru ndi kutopa koyamba kwachepa kwambiri.

Vuto lanu ndichiyani?

• Kuchepa kwa kusanza ndi nseru: Anthu ambiri amamva kutopa m'mawa panthawiyi. Amamvanso bwino pang'ono akamadya.
• Mphamvu zimawonjezeka: Kutopa koyamba kumatha, ndipo thupi limamva kutsitsimuka pang'ono.
• Mimba yanu yayamba kuonekera: Pofika pano, zikuoneka kuti aliyense akuyamba kuona kuti mudzakhala mayi. N'zosangalatsa kuona mimba yanu ikukula pang'onopang'ono.
• Kumva mwana akusuntha (Kufulumizitsa): Pafupi ndi masabata 18-20, mudzayamba kumva mwana akusuntha. Poyamba, zingamveke ngati gulugufe akuuluka kapena ngati thovu lomwe likupangika m'mimba mwanu. Ichi ndi chochitika chapadera kwambiri.
• Kusintha kwa khungu: Mzere wakuda (`Linea Nigra`) ungawonekere pakati pa mimba. Anthu ena amatha kukhala ndi mawanga pankhope (`Chloasma` kapena `Mask of Pregnancy`). Izi zimazimiririka kwambiri mwana akangobadwa.
• Nthawi zina mungamve kupweteka pang'ono m'mimba mwanu (Braxton Hicks Contractions) . Izi ndi zolimbitsa thupi zokha. Ngati sizibwera kawirikawiri kapena sizikupweteka kwambiri, palibe chodetsa nkhawa.
• Kujambula kwa Anomaly: Kujambula kumeneku, komwe kumachitika pakati pa masabata 18-22, kumatha kuwona zinthu zambiri, monga kukula kwa mwana ndi momwe ziwalo zake zilili.

Vuto ndi chiyani ndi mwanayo?

Panthawi imeneyi, mwana akukula mofulumira.

• Ziwalo zimapitiriza kukula: Ziwalo zomwe zidapangidwa kale tsopano zikukula bwino ndipo zikugwira ntchito bwino.
• Kumva kwa thupi kukukula: Mwana akuyamba kumva. Amamva inu mukulankhula, kugunda kwa mtima wanu. Maso ake akukulanso pang'onopang'ono.
• Zizindikiro za zala zikupangika: Tangoganizirani, ngakhale zala za mwana zikupangika ali wamng'ono.
• Lanugo ndi Vernix Caseosa: Kachidutswa kakang'ono ka pansi (`Lanugo`) kamakula m'thupi lonse la mwana. Thupi limaphimbidwanso ndi chinthu choyera, chokhuthala (`Vernix Caseosa`) kuti chiteteze khungu.
• Jenda: Kujambula ndi ultrasound kungathe kudziwa ngati mwanayo ndi mtsikana kapena mnyamata panthawiyi.

Tsopano ndi nthawi yokonzekera: Trimester Yachitatu - Masabata 28 mpaka 40+

Iyi ndi gawo lomaliza la ulendo. Mwana wanu adzakhala m'manja mwanu patatha masiku angapo. Panthawiyi, pangakhale kusasangalala.

Vuto lanu ndichiyani?

• Kuwonjezeka kwa kusasangalala kwa thupi:Mimba yaikulu ingayambitse kupweteka kwa msana, kuvutika kupuma, komanso kutupa miyendo.
• Kukodza pafupipafupi: Mutu wa mwana umakanikizira chikhodzodzo, zomwe zimapangitsa kuti mwana azikodza pafupipafupi.
• Kutentha pamtima: Izi zitha kuchitika chifukwa chiberekero chomwe chikukula chimaika mphamvu pamimba. Idyani chakudya chaching'ono m'malo mwa chakudya chachikulu.
• Kuvuta kugona: Mimba yaikulu ingapangitse kuti zikhale zovuta kupeza malo abwino.
• Chilengedwe Chokhala ndi Zisa: Mungakhale ndi chidwi choyeretsa nyumba ndi kukonza chipinda cha mwana wanu. Izi ndi zachilendo.
• Kumva Kupweteka Kwambiri kwa Braxton Hicks: Kuchita maseŵera olimbitsa thupi omwe tawatchula kale kungamveke ngati amphamvu pang'ono.
• Kutuluka kwa colostrum: Madzi okhuthala, achikasu, omwe ndi mkaka woyamba womwe mwana amalandira, amatha kutuluka m'mabere.

Vuto ndi chiyani ndi mwanayo?

Mwanayo akukonzekera kutuluka tsiku lililonse tsopano.

• Kukhwima kwa mapapo: Mapapo a mwana tsopano akhwima mokwanira ndipo amatha kupuma okha panja. Ichi ndi chinthu chofunikira kwambiri chomwe chimachitika panthawiyi.
• Kulemera mofulumira: Mwana amalemera mofulumira pamene mafuta ambiri akusonkhana m'thupi lake.
• Maseŵero olimbitsa thupi opumira: Mwana amachita maseŵero opumira ali m'mimba.
• Kugwirana/Kuwala: Pamene nthawi yobereka ikuyandikira, mutu wa mwana udzatsikira m'chiuno mwanu. Izi zidzakuthandizani kupuma mosavuta, koma kufunikira kukodza kudzawonjezeka.
• Kukula kwa ubongo kumapitirira: Ubongo wa mwana umapitirira kukula mofulumira.

Zinthu zazing'ono zoti muzikumbukira

Paulendo wonsewu, muyenera kuganiziranso zinthu izi:

• Zakudya zabwino: Idyani zakudya zopatsa thanzi. Idyani zipatso, ndiwo zamasamba, nyemba, ndi zakudya zokhala ndi mapuloteni ambiri (nsomba, mazira, mkaka, mtedza). Imwani madzi ambiri.
• Tsatirani malangizo a dokotala wanu: pitani ku chipatala pa masiku omwe mwakonza, imwani mankhwala anu monga mwalangizidwira, ndipo fufuzani pa nthawi yake. Musaope kufunsa dokotala wanu ngati muli ndi mafunso.
• Khalani chete: Musamadzipanikize kwambiri popanda chifukwa. Chitani masewera olimbitsa thupi pang'ono (monga momwe dokotala wanu walangizira). Chitani zinthu zomwe zimakusangalatsani.
• Pezani chithandizo: Lankhulani ndi mwamuna wanu, banja lanu, ndi anzanu. Pezani thandizo kwa iwo.

Chenjezo: Ngati mukumva kutuluka magazi ambiri m'mimba, kupweteka kwambiri m'mimba, kutuluka madzi kosalekeza, mwana akuoneka kuti sakuyenda bwino, kapena ngati mukumva china chake chachilendo , pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.

Mapeto a Ulendo ndi Chiyambi Chatsopano: Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

Masabata 40 omwe mukukumana nawo ndi nthawi yodabwitsa kwambiri. Kodi n'zodabwitsa bwanji kukhala ndi moyo wina womwe ukukula mkati mwanu? Panthawiyi, mudzayenera kuthana ndi kusintha kwakukulu kwa thupi ndi maganizo. Masiku ena adzakhala osavuta, masiku ena adzakhala ovuta pang'ono. Koma kumbukirani, ndinu olimba. Mukuchita zonsezi chifukwa cha mwana wanu wamng'ono.

Samalirani thanzi lanu ndi la mwana wanu paulendo wonsewu. Idyani bwino, imwani, ndipo mupumule. Tsatirani malangizo a dokotala wanu. Koposa zonse, sangalalani ndi chochitika chokongola ichi. Khalani osangalala poganizira za mwana wamng'ono amene adzakhala m'manja mwanu m'masiku ochepa. Tonsefe tikukufunirani zabwino zonse!

Mimba , thanzi la amayi, kukula kwa mwana, miyezi itatu yoyambirira ya mimba, kubereka, zakudya, ubwino wa mwana