Kodi kusuta fodya panthawi ya mimba n’koopsa? (Kusuta fodya panthawi ya mimba) Tiyeni tikambirane za izi!

Ino ndi nthawi yapadera kwambiri kwa inu, mayi woyembekezera, sichoncho? Mumaganizira zinthu zambiri ndipo mumasamala kwambiri za mwana wamng'ono m'mimba mwanu. Chifukwa chake, panthawi yamtengo wapatali iyi, pali zizolowezi zina zomwe zingakhudze thanzi lanu komanso la mwana wanu. Chinthu chimodzi chomwe tiyenera kukambirana ndi kusuta fodya panthawi ya mimba. Simungafune kumva izi, koma ndikofunikira kudziwa izi chifukwa cha mwana wanu.

N’chifukwa chiyani kusuta fodya panthawi ya mimba kuli koopsa kwambiri?

Mwachidule, mukasuta fodya , nikotini , carbon monoxide, ndi mankhwala ena ambiri oopsa ochokera ku ndudu amalowa m'thupi lanu. Mankhwalawa amalowa m'magazi mwanu ndipo amapita mwachindunji kwa mwana wanu amene akukula kudzera mu umbilical cord popanda chopinga chilichonse. Monga momwe mwana wanu amapezera chakudya kuchokera ku chakudya chomwe mumadya ndi kumwa, mankhwala oopsawa amafalikiranso kwa mwana wanu mwanjira yomweyo. Izi zitha kukhudza kwambiri kukula kwa mwana.

Mofananamo, anthu ena masiku ano amaganiza kuti kugwiritsa ntchito ndudu zamagetsi (e-cigarettes) kapena vaping m'malo mwa ndudu n'kotetezeka panthawi ya mimba. Musaganize zimenezo! Zilinso ndi nikotini ndi mankhwala ena owopsa. Choncho zimakhalanso zoopsa kwa mwana. Chifukwa chake, kusiya chizolowezichi mwachangu ndiye chinthu chabwino kwambiri chomwe mungachite kwa inu ndi mwana wanu.

Kodi ndi zinthu ziti zomwe tiyenera kupewa panthawi ya mimba?

Mimba ndi nthawi yovuta kwambiri. Muyenera kuganizira kawiri za chilichonse chomwe mumayika m'thupi lanu panthawiyi. Makamaka, muyenera kupewa fodya ndi chilichonse chomwe chili ndi nikotini.

Nazi zinthu zina zomwe muyenera kuzipewa:

• Ndudu wamba
• Ndudu
• Ndudu zamagetsi (e-cigarettes) (izi zikuphatikizapo ma vape pen ndi zipangizo zina zopopera mpweya)
• Fodya wopanda utsi (monga fodya wotafuna, fodya wotafuna, ndi zina zotero)
• Mapaipi amadzi ngati ma hookah

Kuwonjezera pa zinthu izi, palinso chinthu china chomwe muyenera kusamala nacho kwambiri . Izi zikutanthauza kuti, pewani kukhala pamalo omwe anthu ena amasuta . Izi zikutanthauza kuti ngati mwamuna wanu, abwenzi anu, achibale anu, kapena munthu wina kuntchito kwanu amasuta, utsi umenewo ndi woopsa kwambiri kwa inu ndi mwana wanu. Timatcha izi kuti "kusuta mopanda kusuta" kapena "kusuta fodya kwa munthu wina" .

Tangoganizani, ngakhale simukusuta, ngati mutulutsa utsi wochokera ku ndudu ya munthu wina, mankhwala oopsa omwe ali mmenemo adzalowanso m'thupi lanu. Zidzakhudza mwana monga momwe mungachitire mutasuta ndudu.

Choncho, ngati wina akusuta fodya m'dera lanu, makamaka m'nyumba, mupempheni kuti atuluke panja ndipo achite zimenezo. Ngati muli panja, mupempheni kuti asute patali pang'ono ndi inu. Zingakhale zovuta kunena zimenezo, koma ndizofunikira kwa mwana wanu. Ngati mungathe, ndi bwino kupewa malo omwe anthu amasuta fodya.

Akatswiri azachipatala amalangizanso kuti mupewe kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo monga chamba panthawiyi, chifukwa zingasokonezenso kukula kwa mwana.

Kodi ndi zoopsa ziti zomwe zingachitike kwa mwana?

Kusuta fodya panthawi ya mimba, kapena kusuta fodya kwa munthu wina, kungayambitse mavuto aakulu pa thanzi la mwana wanu wosabadwa. Ndikofunikira kuti mudziwe zoopsa izi.

Nazi zina mwa zoopsazi:

• Pali mwayi waukulu wotaya mimba kapena kubereka mwana wakufa. Izi ndi zomvetsa chisoni kwambiri. Kusuta fodya kungalepheretse mwana wosabadwayo mpweya ndi zakudya. Kungayambitse mavuto amenewa.
• Kubereka mwana asanakwane mwezi wachisanu ndi chinayi wa mimba. Mwana wobadwa asanakwanitse miyezi 9 akhoza kukhala ndi mavuto ambiri azaumoyo chifukwa ziwalo monga mapapo ndi ubongo wa mwana sizingakhale bwino.
• Kubadwa ndi kulemera kochepa. Mwana akhoza kubadwa ndi kulemera kochepa kuposa kwachibadwa. Ana oterewa amakhala ndi matenda ambiri ndipo amatha kukula pang'onopang'ono.
• Zilema zobadwa nazo. Mwachitsanzo, matenda monga mlomo wosweka kapena kamwa losweka angachitike. Izi zingakhudze mawonekedwe a mwana, kudya, ndi kulankhula.
• Matenda a Imfa ya Ana Osayembekezereka (SIDS). Uwu ndi vuto loopsa kwambiri. Mwana wathanzi amatha kufa mwadzidzidzi ali m'tulo. Chiwopsezochi chimakhala chachikulu kwa makanda obadwa kwa amayi omwe amasuta.
• Mphumu ndi matenda ena opumira angakule kwambiri. Pamene mwana akukula, angadwale matenda opumira monga kupuma movutikira komanso kukhosomola pafupipafupi. Angadwalenso matenda opumira m'mapapo pafupipafupi.

Tangoganizirani momwe zimakhalira zomvetsa chisoni kudziwa kuti mwana wanu akukumana ndi zoopsa zambiri asanabwere padziko lapansi. Ndicho chifukwa chake tonse timalankhula za izi kwambiri.

Kodi ndingapeze thandizo kuti ndisiye kusuta fodya?

Inde, mungathe! Kukhala mayi ndi mwayi wabwino wosiya chizolowezichi. Sikoyenera kuchita nokha. Lankhulani ndi dokotala wanu za izi. Iye angakuthandizeni kupeza njira zothandizira.

Tikudziwa kuti kusiya kusuta sikophweka chifukwa nikotini imasokoneza kwambiri maganizo . Ndi zoona. Koma sizingatheke.Ngati muli ndi kutsimikiza mtima ndi thandizo loyenera, mutha kupirira izi.

Ngakhale ku Sri Lanka, pali mabungwe ndi mapulogalamu omwe amakuthandizani kusiya kusuta. Mutha kupeza thandizo kuchokera kumadera otere. Komanso, banja lanu, mwamuna wanu, ndi anzanu ayenera kukuthandizani kwambiri panthawiyi. Ndi thandizo lawo, ulendowu udzakhala wosavuta kwa inu.

Mungapezenso zambiri ndi mautumiki othandizira pa intaneti. Mwachitsanzo:

• ``Kusiya Kusuta`` (Kusiya Kusuta)
• `Siyani Kusuta Fodya` (mapulogalamu oletsa kusuta fodya)
• `Smokefree.gov` (Mawebusayiti ngati awa ali ndi zambiri, koma nthawi zambiri amakhala m'Chingerezi)

Ku Sri Lanka, pali mwayi wophunzira za izi ndikupeza upangiri kudzera m'mabungwe monga Alcohol and Drug Information Center (ADIC) omwe ali pansi pa Unduna wa Zaumoyo. Mutha kudziwa za izi kuchokera ku ofesi ya Medical Officer of Health (MOH) yapafupi kapena kudzera kwa Family Health Service Officer (Mzamba).

Kumbukirani, chitetezo chomwe mwana wanu amalandira kuti asasute fodya iliyonse n’chofunika kwambiri. Kudzipereka kwanu kudzakupatsani mphamvu zambiri kuti mubweretse mwana wathanzi padziko lapansi.

Tiyeni tikumbukire zinthu zofunika kwambiri (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Chabwino, tiyeni tikukumbutseninso mfundo zomwe muyenera kuziganizira kuchokera pa zomwe takambiranazi.

• Kusuta fodya panthawi ya mimba n’koopsa kwambiri kwa inu ndi mwana wanu wosabadwa. Ndudu, ndudu, ma vape, ndi ma hookah zonse ndi zovulaza.
• Kupuma utsi wochokera kwa anthu ena omwe akusuta ('kusuta fodya mopanda kusuta') nakonso n'koopsa. Choncho pewani malo otere momwe mungathere.
• Kusuta kungayambitse mavuto aakulu monga kupititsa padera, kubadwa ndi kulemera kochepa, kubadwa msanga, zilema zobadwa nazo, ndi SIDS .
• Sizichedwa kusiya kusuta. Pali njira zambiri komanso mabungwe ambiri omwe angakuthandizeni. Kambiranani ndi dokotala wanu kaye.
• Kamwana ka m'mimba mwanu ndiye mphamvu yanu yaikulu. Kupereka nsembe imeneyi chifukwa cha moyo wanu waung'ono kudzakubweretserani chimwemwe chachikulu.

Monga mayi, chisankho chomwe mupangachi chidzakhudza moyo wonse wa mwana wanu. Mwana wathanzi komanso wosangalala ndi maloto a mayi aliyense. Mupeze mphamvu zokwaniritsira malotowo!

Kusuta fodya, mimba, nikotini, thanzi la mwana, kusiya kusuta fodya, kusuta fodya, zilema zobadwa nazo