Kodi minofu yanu ya pansi pa chiuno sikugwira ntchito bwino? (Kulephera kwa Pansi pa Pelvic) - Tiyeni tikambirane izi!

Kodi mumamva ngati mukufunika kupita kuchimbudzi nthawi zonse? Kapena mumamva ngati m'mimba mwanu simunatulutse madzi onse mutapita kuchimbudzi? Mwina muli ndi ululu wammbuyo womwe simungathe kudziwa chifukwa chake? Izi ndi zinthu zovuta kuzikambirana. Koma zitha kukhala zizindikiro za matenda ochiritsika omwe anthu ambiri ali nawo. Lero tikambirana za vutoli lomwe anthu ambiri sadziwa, koma limakhudza anthu ambiri, lotchedwa 'Pelvic Floor Dysfunction'.

Mwachidule, kodi vuto la pansi pa pelvic ndi chiyani?

Ganizirani za chiuno chanu ngati nyumba. Mkati mwa nyumbayi muli ziwalo zofunika monga chikhodzodzo chanu, chiberekero (mwa akazi), prostate (mwa amuna), ndi rectum. Maziko a nyumbayi ndi minofu ya pansi pa chiuno . Minofu imeneyi imathandiza kuti ziwalo zonsezo zikhale pamalo ake.

Kawirikawiri, mukafunika kupita kuchimbudzi, minofu imeneyi imalimba kenako imapumula, zomwe zimakuthandizani kugwira ntchitoyo mosavuta. Monga momwe timachitira tikanyamula bokosi lolemera, timalimbitsa minofu m'manja mwathu kenako n’kuipumula tikamaliza.

Komabe, ngati muli ndi vuto la Pelvic Floor Dysfunction, zosiyana ndi zimenezi zimachitika. M'malo momasuka minofu iyi mukafuna kupita ku bafa, thupi lanu limayilimbitsa kwambiri. Zili ngati kukankhira chitseko kuti chitseguke. Chifukwa minofu imeneyi imakhala yolimba nthawi zonse, mungakumane ndi zotsatirazi:

• Kuvuta kutulutsa ndowe.
• Kumva ngati simunatulutse madzi onse m'mimba mwanu mutachita chimbudzi.
• Kutuluka kwa mkodzo kapena ndowe popanda inu kuzindikira.

Ngati ndinu mkazi, mungamve kupweteka panthawi yogonana. Ngati ndinu mwamuna, mungavutike kupeza kapena kusunga mphamvu ya erectile (kulephera kugwira ntchito kwa erectile).

Ndi zizindikiro ziti zomwe zimakupangitsani kukayika kuti nanunso muli ndi vutoli?

Ngati muli ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro zotsatirazi, mwina ndi vuto la minofu ya pansi pa chiuno chanu. Musamachite manyazi kulankhula ndi dokotala za zinthu izi.

N’chifukwa chiyani vutoli limachitika?

Choyambitsa chenicheni cha izi sichinapezekebe. Komabe, pali zinthu zingapo zomwe zikuganiziridwa kuti zimayambitsa vutoli.

• Kuvulala m'chiuno: Kuvulala m'chiuno, monga ngozi ya galimoto kapena kugwa kuchokera kutalika.
• Kutopa kwa minofu:Kudzikakamiza pafupipafupi komanso kwa nthawi yayitali mukapita kuchimbudzi.
• Opaleshoni yapitayi: Opaleshoni ya m'chiuno monga kuchotsa mimba kapena kuchotsa prostate.
• Mimba ndi kubereka: Izi zitha kuwononga minofu ya pansi pa chiuno, makamaka ngati kubereka kunali kovuta.
• Ukalamba: Pamene tikukalamba, minofu ya thupi lathu imafooka mwachibadwa.
• Kupsinjika Maganizo ndi Nkhawa: Kupsinjika maganizo kwambiri kungayambitsenso minofu m'thupi, makamaka minofu ya m'chiuno, kulimba.

Matenda ena omwe angakhale okhudzana ndi vutoli

Nthawi zina, zizindikiro za Pelvic Floor Dysfunction zimafanana kwambiri ndi zizindikiro za matenda ena. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kupita kwa dokotala kuti mudziwe bwino matendawa.

Matenda a Interstitial Cystitis

Uwu ndi vuto lomwe limayambitsa kupweteka m'chikhodzodzo ndi m'chiuno. Ululuwu ukhoza kupangitsa minofu ya pansi pa chiuno kulimba. Izi zikutanthauza kuti matenda awiriwa akhoza kukhala okhudzana.

Matenda a m'mimba okwiya (IBS)

Izi ndi zizindikiro zambiri zomwe zimakhudza dongosolo la m'mimba. Zizindikiro monga kudzimbidwa ndi kutupa zimatha kuwoneka m'matenda onse awiri.

Kutuluka kwa Chiwalo cha Pelvic (POP)

Apa ndi pamene minofu yomwe imasunga ziwalo za m'chiuno (chiberekero, chikhodzodzo, rectum) imafooka, zomwe zimapangitsa kuti zigwere m'mimba. Kufooka kwa minofu ndiye chifukwa chachikulu cha izi.

Kulephera Kugonana (ED)

Amuna amavutika kupeza kapena kusunga mbewa panthawi yogonana. Nthawi zina izi zitha kukhala chifukwa cha kulimba kapena kupweteka kwa minofu ya m'chiuno. Komabe, izi ndi zovuta ndipo zitha kuchitika chifukwa cha zinthu zina.

Prostatitis

Matenda kapena kutupa kwa prostate gland. Izi zimasonyezanso zizindikiro zomwe zimafanana kwambiri ndi za `Pelvic Floor Dysfunction`.

Kodi mwapeza bwanji izi, Dokotala?

Mukapita kukaonana ndi dokotala, choyamba adzakufunsani za zizindikiro zanu komanso mbiri yanu ya matenda. Mwachitsanzo,

• Kodi muyenera kuchita khama kuti muchotse chimbudzi?
• Kodi chikhodzodzo chimatuluka madzi onse mukakodza?
• Kodi mumapita kuchimbudzi kangati patsiku?

Ngati ndinu mkazi, mungafunsidwe zinthu monga ngati munakhalapo ndi ana kale komanso ngati mumamva ululu panthawi yogonana.

Kenako, adzayesedwa thupi . Pa nthawi imeneyi, dokotala adzayang'ana pamanja momwe mungathe kulamulira minofu yanu ya pansi pa chiuno. Izi zingathandize kuzindikira mfundo zilizonse, kulimba, kapena kufooka kwa minofu.

Mayeso apadera omwe angachitike

Nthawi zina, mayeso ngati amenewa amatha kuchitidwa kuti atsimikizire matendawa.

• Manometry ya Anorectal: Izi zimayesa momwe minofu yozungulira anus ikugwira ntchito.
• Kuchotsa chimbudzi: Izi zili ngati X-ray. Zimasonyeza momwe matumbo amayendera komanso momwe ziwalo zimagwirira ntchito.
• Urodynamics: Kuyezetsa uku kumachitika ngati mukuvutika kukodza. Kumayesa zinthu monga kuthekera kwanu kutulutsa madzi m'chikhodzodzo chanu komanso liwiro la mkodzo wanu.

Kodi mankhwala ochizira izi ndi otani?

Opaleshoni nthawi zambiri siifunika kuti munthu achire vutoli. Nthawi zambiri, mankhwala omwe ali pansipa angapereke zotsatira zabwino.

Kodi mungadzisamalire bwanji?

Chofunika kwambiri mukakhala ndi vutoli ndi kusataya mtima . Zingatenge miyezi ingapo kuti chithandizo chamankhwala ndi mankhwala ziwonetse zotsatira zake. Komabe, anthu ambiri omwe amatsatira ndondomeko ya chithandizocho adzachira pakapita nthawi.

Pakadali pano, mutha kuchita izi:

• Musamalumphe mankhwala ndi mankhwala: Imwani mankhwala omwe dokotala wanu wakupatsani pa nthawi yake. Musamalumphe maphunziro olimbitsa thupi. Chitani masewera olimbitsa thupi omwe mwalangizidwa kuti muchite kunyumba momwemo.
• Pewani zochita zomwe zimaika mphamvu pa minofu ya pansi pa chiuno chanu: Zochita monga kunyamula zolemera ndi kulumpha zingapangitse minofu ya pansi pa chiuno chanu kukhala yolimba. Funsani dokotala wanu kapena katswiri wa masewera olimbitsa thupi kuti ndi zochita ziti zomwe zili zoyenera komanso zosayenera kwa inu.
• Imwani madzi ambiri ndikudya zakudya zopatsa thanzi: Imwani magalasi opitilira 8 a madzi patsiku kuti mupewe kudzimbidwa. Zakudya zina zokhala ndi ulusi wambiri zimatha kuwonjezera zizindikiro monga kudzimbidwa. Ngati izi zitachitika, pewani kudya zakudya zotere kwa kanthawi. Funsani dokotala wanu kuti akupatseni upangiri wazakudya zomwe sizingakubweretsereni mavuto.

Ngakhale kuti vuto la Pelvic Floor Dysfunction ndi lofala, anthu ambiri amachita manyazi kulankhula za mavuto awo okhudzana ndi ntchito ya m'mimba ndi chikhodzodzo. Koma kumbukirani, kulankhula ndi dokotala wanu za vutoli ndi gawo loyamba komanso lofunika kwambiri paulendo wanu wochira. Mukakhala omasuka komanso oona mtima ndi dokotala wanu, chithandizo chanu chidzakhala chopambana kwambiri.