Tiyeni tingophunzira za Nthiti: choteteza pachifuwa chathu!

Kodi munayamba mwadzifunsapo momwe mtima ndi mapapo athu amtengo wapatali, omwe ali mkati mwa chifuwa chathu, amatetezedwera tikamapuma, kuthamanga, kapena kulumpha? Ndicho chifukwa chake thupi lathu lili ndi chitetezo chodabwitsa kwambiri, mtundu wa khola. Timatcha izi khola la nthiti . Zili ngati 'chisoti' cha ziwalo zomwe zili pachifuwa chathu. Kotero lero, tiyeni tikambirane za khola lodabwitsa ili la nthiti.

Kodi nthiti ndi chiyani kwenikweni?

Mwachidule, nthiti zanu ndi dongosolo la mafupa lomwe limapanga chimango chozungulira chifuwa chanu (chomwe madokotala amati ndi chifuwa cha pachifuwa). Dzina lake linachokera chifukwa chimaoneka ngati chisa cha mbalame.

Tangoganizirani, muli ndi nthiti 24 zonse pamodzi , 12 mbali iliyonse ya thupi lanu. Nthitizi zimalumikizidwa ku msana wanu kumbuyo ndi ku fupa lathyathyathya pakati pa chifuwa chanu, sternum, kutsogolo. Umu ndi momwe khola lolimba ili limapangidwira.

Kodi nthiti izi zimagwira ntchito yotani m'thupi lathu?

Pali zinthu zingapo zazikulu zomwe zimachokera mu izi.

• Chitetezo: Chofunika kwambiri ndi chitetezo. Mtima ndi mapapo anu ndi ziwalo ziwiri zofunika kwambiri komanso zomvera. Udindo waukulu wa nthiti ndi kuteteza ziwalo ziwirizi ku zoopsa zakunja ndikuzisunga m'chipinda chotetezeka.
• Kuthandiza kupuma: Tikapuma mozama, mapapo amakula. Panthawiyo, nthiti zimakulanso kuti zigwirizane ndi izi. Tikatulutsa mpweya, umabwerera kukula kwake kwabwinobwino. Chifukwa chake, izi ndizofunikira kwambiri pa njira yopumira.
• Kuthandiza thupi: Nthiti zimathandiza kupanga thunthu la thupi lathu. Zimalumikizanso minofu yofunika kwambiri pakati pa thupi lathu, monga diaphragm, yomwe imatithandiza kupuma.

Kodi nthiti zimakhala ndi ziwalo ziti?

Nthiti si mafupa okha ayi, ndi mafupa, cartilage, ndi malo olumikizirana mafupa. Tiyeni tiwone mbali izi padera.

Kodi pali mitundu yosiyanasiyana ya nthiti?

Inde, musadabwe. Madokotala amagawa nthiti m'mitundu itatu ikuluikulu kuti zikhale zosavuta.

1. Nthiti Zenizeni

Awa ndi ma VIP a nthiti. Mawiri 7 apamwamba a nthiti (1 mpaka 7 mbali iliyonse) ndi a gulu ili. Amatchedwa 'zenizeni' chifukwa nthiti iliyonse imalumikizidwa ku msana kuchokera kumbuyo ndipo imabwera patsogolo ndikulumikizana mwachindunji ndi fupa la m'mawere (sternum) ndi chidutswa cha cartilage.

2. Nthiti Zabodza

Mapeyala atatu otsatira a nthiti (8, 9, 10)Izi zimatchedwa nthiti 'zabodza'. Zimatchedwa choncho chifukwa sizimalumikizidwa mwachindunji ndi sternum. M'malo mwake, nthiti zitatuzi zimalumikizidwa patsogolo pa kagayidwe ka nthiti pamwamba pawo. Zili ngati kugwira mkono wa mnzanu.

3. Nthiti Zoyandama

Izi ndi nthiti ziwiri zomaliza (11, 12) pansi. Izi ndi zapadera kwambiri. Chifukwa nthiti ziwirizi zimalumikizidwa ku msana kumbuyo, sizilumikizidwa ndi chilichonse chakutsogolo. Zili ngati 'zoyandama' momasuka mkati mwa minofu ya m'mimba. Ndicho chifukwa chake zimatchedwa dzina lawo.

Matenda omwe amakhudza nthiti

Woteteza wathu nthawi zina amatha kukhudzidwa ndi matenda ndi ngozi. Nazi zina mwazochitika zofala:

• Kusweka kwa Nthiti: Matenda ofala omwe angachitike chifukwa cha ngozi kapena kugwa.
• Kutupa kwa nthiti: Kutupa minofu ndi minofu yozungulira popanda kuswa fupa.
• Costochondritis: Kutupa kwa tsinde lomwe limalumikiza nthiti ndi fupa la pachifuwa. Izi zingayambitse kupweteka pachifuwa. Anthu ambiri amaopa kuti ululuwu ndi matenda a mtima.
• Matenda a Osteoporosis: Matenda omwe mafupa amachepa komanso kufooka. Izi zingayambitse nthiti kusweka ngakhale mutagwa pang'ono.
• Matenda a Nyamakazi: Matenda monga `Rheumatoid Arthritis` ndi `Ankylosing Spondylitis` angakhudze mafupa omwe amalumikiza nthiti.

Kodi mumazindikira bwanji vuto la nthiti?

Ngati pali vuto ndi nthiti zanu, zizindikiro ziwiri zazikulu zingachitike.

1. Kupweteka kwa Minofu ndi Mafupa a Pachifuwa: Izi zimasiyana pang'ono ndi kupweteka kwa matenda a mtima. Ngakhale kuti kupweteka kwa mtima nthawi zambiri kumakhala ngati kufinya kapena kufinya, kupweteka kwa nthiti nthawi zambiri kumakhala koipa kwambiri mukapuma mpweya wozama, kukhosomola, kapena kusuntha thupi lanu. Ngati mungathe kuzindikira komwe ululu uli ndi chala chanu, mwina ndi kupweteka kwa nthiti.

2. Kusokonekera Kooneka: Nthawi zina pambuyo pa ngozi, chifuwa chingawoneke ngati chasintha mawonekedwe, kutupa, kapena fupa likutuluka.

Kodi madokotala amayesa bwanji matenda amenewa?

Mukapita kwa dokotala, adzakuyesani ndipo, ngati pakufunika, angakulangizeni zina mwa mayeso amenewa.

• X-ray ya pachifuwa: Kuyesa kofunikira kwambiri kofufuza chinthu monga nthiti yosweka.
• CT Scan: Imapereka zithunzi zomveka bwino komanso zatsatanetsatane kuposa X-ray. Mafupa ndi minofu yofewa zonse zimatha kuwoneka bwino.
• Kujambula kwa MRI: Izi ndizothandiza kwambiri, makamaka poyang'ana mavuto a minyewa, minofu, ndi mafupa.

Pambuyo pa mayeso amenewa, dokotala adzatha kuzindikira chomwe chikuyambitsa vuto lanu ndikukupatsani chithandizo choyenera.