Kodi masiku ano mumakhala ndi ludzu nthawi zambiri kuposa masiku onse? Kaya mukudya mochuluka bwanji, njala yanu siitha? Kapena mumamva kutopa kwambiri tsiku lonse popanda chifukwa? Nthawi zambiri timaona zinthuzi ngati zachilendo ndipo sitimaziganizira kwambiri. Komabe, izi zitha kukhala zizindikiro zofunika zomwe matupi athu amatipatsa. Kunena zoona, zizindikirozi zimatha kuwonekera matenda a shuga (Prediabetes) kapena matenda a shuga a mtundu wa 2 akayamba. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kuti thanzi lanu lamtsogolo lidziwe izi ndipo, ngati kuli kofunikira, pitani kwa dokotala mwachangu ndikuyamba kulandira chithandizo.
Dziwani zizindikiro izi za matenda a shuga
Mwachidule, hormone ya insulin ndi yofunika kwambiri polamulira kuchuluka kwa shuga m'magazi mwathu. Mu matenda a shuga, thupi limapanga insulin yochepa kapena silingagwiritse ntchito bwino insulin yomwe limapanga. Izi zimapangitsa kuti shuga m'magazi akwere pang'onopang'ono. Apa ndi pamene thupi limayesetsa kutiuza kuti pali vuto mkati mwathu kudzera mu zizindikiro zosiyanasiyana.
Zizindikiro zina zimaonekera nthawi yomweyo, pomwe zina zimaonekera pambuyo pake. Tiyeni tiwone bwino zomwe izi zili.
| Chizindikiro | Kodi izi zikutanthauza chiyani? |
|---|---|
| Zizindikiro zomwe zingawonekere koyamba | |
| Kukodza pafupipafupi | Impso zimayesa kuchotsa shuga wochuluka m'magazi kudzera mu mkodzo, kotero muyenera kukodza pafupipafupi kuposa masiku onse. |
| Kumva ludzu kwambiri kuposa masiku onse | Kukodza pafupipafupi kumapangitsa thupi kutaya madzi ambiri. Izi ndi zomwe zimakupangitsani kumva ludzu nthawi zonse. |
| Kuchepetsa thupi popanda chifukwa | Popeza maselo a thupi sangapeze mphamvu kuchokera ku shuga, thupi limayamba kuswa mafuta ndi minofu kuti lipeze mphamvu. Ndicho chifukwa chake mumachepa thupi ngakhale mutadya bwino. |
| Kutopa | Chifukwa maselo salandira mphamvu (shuga) yomwe amafunikira, amamva kutopa kwambiri ngakhale atagwira ntchito pang'ono. |
| Maso osawoneka bwino | Kuchuluka kwa shuga m'magazi kungakhudze diso, zomwe zimapangitsa kuti maso asaone bwino kwakanthawi. |
| Zina mwazinthu | Anthu ena amathanso kuvutika ndi mutu, kupuma movutikira, kupweteka m'mimba, nseru, komanso kusanza. |
| Zizindikiro zomwe zingawonekere pakapita nthawi | |
| Kusanza kapena kupweteka m'miyendo | Kukhala ndi shuga wochuluka m'magazi mwanu kwa nthawi yayitali kungawononge mitsempha yanu, zomwe zimayambitsa kuyabwa, ma pini ndi singano, kapena kupweteka kwa miyendo yanu. |
| Kuchira kwa bala mochedwa | Matenda a shuga amasokoneza kayendedwe ka magazi, ndichifukwa chake ngakhale bala laling'ono limatenga nthawi yayitali kuti lichiritsidwe. |
| Matenda opatsirana pafupipafupi | Matenda a bakiteriya kapena bowa pakhungu, mkodzo, kapena m'kamwa amatha kuchitika pafupipafupi. |
Koma kumbukiraninso izi. Anthu ena sangakhale ndi zizindikiro zilizonse ngakhale kuti shuga m'magazi mwawo ndi wokwera. Ichi ndichifukwa chake ndikofunikira kwambiri kupita kukayezetsa kuchipatala nthawi zonse ngati muli ndi zinthu zomwe zingakuchititseni matenda a shuga (monga mbiri ya banja lanu, kunenepa kwambiri), ngakhale mutakhala kuti mulibe zizindikiro.
Kodi dokotala amazindikira bwanji matenda a shuga?
Mukatchula zizindikiro izi, dokotala wanu angaganize kuti muli ndi matenda a shuga. Komabe, sizingatheke kutsimikizira 100% kuti muli ndi matenda a shuga pongoyang'ana zizindikirozo. Kuti mudziwe bwino, muyenera kuyesa magazi .
Izi ndi mayeso akuluakulu a magazi omwe amachitidwa pa izi.
| Dzina la Mayeso | Mukuona chiyani pamenepa? |
|---|---|
| Kuyesa kwa HbA1c (kuyesa kwa A1c) | Izi zili ngati khadi la lipoti la miyezi itatu la kuchuluka kwa shuga m'magazi mwanu. Limasonyeza momwe kuchuluka kwa shuga m'magazi mwanu kwakhalira m'miyezi iwiri kapena itatu yapitayi. Iyi ndi njira yofunika kwambiri yodziwira ndikuwongolera matenda a shuga. |
| Kuyesa kwa Glucose ya Plasma Yosala Kusala (FPG) | Pankhaniyi, simuyenera kudya kapena kumwa china chilichonse kupatula madzi kwa maola osachepera 8 musanayesedwe. Kenako, magazi amatengedwa ndipo shuga amayesedwa panthawiyo. |
| Mayeso Osasinthika a Shuga | Izi zimaphatikizapo kutenga magazi nthawi iliyonse ya tsiku kuti muwone kuchuluka kwa shuga m'magazi mwanu. Simukuyenera kusala kudya musanayambe kumwa. Madokotala amagwiritsa ntchito mayesowa akafuna kuyesa mwachangu munthu amene ali ndi zizindikiro zazikulu za matenda a shuga. |
Kutengera ndi zotsatira za mayeso a magazi awa, dokotala wanu akhoza kudziwa ngati muli ndi matenda a shuga, matenda a shuga omwe ali kale m'thupi lanu, kapena matenda a shuga omwe ali m'thupi lanu. Ngati muli ndi pakati, angadziwenso ngati muli ndi matenda a shuga omwe ali m'thupi lanu.
Muli ndi udindo pa thanzi lanu.
Kumbukirani izi. Mukamapanga zisankho zokhudzana ndi thanzi lanu, ndinu membala wofunika kwambiri m'gulu lanu losamalira odwala. Dokotala wanu, anamwino, ndi ena alipo kuti akuthandizeni, koma mukudziwa thupi lanu komanso zomwe mukumva bwino.
Chifukwa chake,
- Kambiranani momasuka ndi dokotala wanu za zizindikiro zanu popanda kubisa chilichonse.
- Mundiuze za momwe mukumvera, mantha anu, ndi zinthu zofunika kwa inu.
- Ngati muli ndi mafunso okhudza chithandizo, funsani.
Pokhapokha dokotala wanu angakupangireni njira yabwino kwambiri yothandizira. Matenda a shuga ndi matenda omwe angathe kuthandizidwa ndi kulamulidwa kuti mukhale ndi moyo wathanzi. Gawo loyamba ndikupeza matenda molondola, kumvetsetsa maudindo anu, ndikupempha chithandizo.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kumva ludzu kwambiri, njala, kutopa, komanso kukodza pafupipafupi kuposa masiku onse kungakhale zizindikiro zoyambirira za matenda a shuga. Musanyalanyaze izi ngati zinthu wamba.
- Ngati muli ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikirozi, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.
- Kuyezetsa magazi kokha monga HbA1c kungatsimikizire 100% kaya muli ndi matenda a shuga kapena ayi.
- Ndinu munthu wofunika kwambiri m'gulu lanu la chisamaliro chaumoyo. Kambiranani momasuka ndi dokotala wanu za momwe mukumvera ndipo khalani otenga nawo mbali pa chithandizo chanu.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu