Kodi muli pachiwopsezo cha matenda a shuga amtundu wachiwiri? Tiyeni tidziwe pasadakhale!

Lero tikambirana za matenda omwe amapezeka kwambiri m'dziko lathu komanso padziko lonse lapansi, ndipo akhoza kukhala oopsa kwambiri. Ndi matenda a shuga. Makamaka, tikulankhula za matenda a shuga a mtundu wa 2. Vuto lalikulu ndi ili ndikuti si aliyense amene ali ndi matendawa amene amadziwa za matendawa. Kafukufuku akusonyeza kuti munthu mmodzi mwa atatu aliwonse omwe ali ndi matenda a shuga sadziwa kuti ali ndi matendawa. Tangoganizirani momwe alili oopsa. Chifukwa chachikulu cha izi ndi chakuti palibe zizindikiro zoonekeratu kumayambiriro. Chifukwa chake ngati sitidikira kuti zizindikiro ziwonekere, ndipo ngati titayang'ana ndikuzindikira izi msanga, tidzakhala ndi mwayi wodzipulumutsa ku mavuto ambiri akuluakulu omwe angabwere mtsogolo.

Ngati matenda a shuga sakulamuliridwa, matenda oopsa a hyperglycemia amatha kuwononga maso, impso, mitsempha, mtima, ndi mitsempha yamagazi kwa nthawi yayitali. Kuphatikiza apo, anthu omwe ali ndi matenda a shuga omwe sanadziwike ali pachiwopsezo chachikulu cha sitiroko, matenda a mtima, ndi matenda amitsempha yamagazi.

Ndiye ndani ayenera kuyezedwa matenda a shuga?

Ili ndi vuto lomwe anthu ambiri ali nalo. Monga momwe mabungwe apadziko lonse lapansi monga American Diabetes Association alangizira, ndikofunikira kwambiri kuti aliyense wazaka zoposa 45 ayezedwe matenda a shuga kamodzi pa zaka zitatu zilizonse. Izi ndizofunikira makamaka ngati muli onenepa kwambiri kapena onenepa kwambiri.

Komabe, ngati muli ndi zifukwa zingapo zomwe takambirana pansipa, ndi bwino kukayezetsa msanga, mwina mobwerezabwereza (monga chaka chilichonse), m'malo moyembekezera mpaka mutakwanitsa zaka 45.

Ndikofunikiranso kuti akuluakulu omwe ali ndi kuthamanga kwa magazi kapena cholesterol yambiri ayesedwe matenda a shuga, chifukwa matendawa amagwirizana. Kuzindikira msanga ndi kuwongolera matenda a shuga kungachepetse chiopsezo cha matenda oopsa monga matenda a mtima.

Kodi ndi zinthu ziti zomwe zingakuchititseni kudwala matenda a shuga?

"Kodi ndili pachiwopsezo?" mwina mukudabwa. Tiyeni tiwone zinthu zazikulu zomwe zingakubweretsereni chiopsezo. Ngati chimodzi kapena zingapo mwa izi zikukukhudzani, ino ndi nthawi yabwino yoganizira zokayezetsa matenda a shuga.

Ndi mayeso ati omwe amagwiritsidwa ntchito poyesa matenda a shuga?

Chabwino, popeza tsopano mwasankha kuti mukufuna kuyezetsa, chinthu chotsatira chomwe muyenera kudziwa ndi mtundu wa mayeso omwe amachitidwa. Mayeso awiri osavuta a magazi amagwiritsidwa ntchito makamaka pozindikira matenda a shuga.

1. Kuyesa kwa Glucose wa Plasma (FPG) Wosala Kudya: Iyi ndi njira yodziwika kwambiri yoyezera shuga. Pachifukwa ichi, muyenera kusala kudya kwa maola osachepera 8 osadya kapena kumwa chilichonse (madzi okha ndi abwino) kenako n’kupereka chitsanzo cha magazi. Izi zimayesa kuchuluka kwa shuga m’magazi mwanu panthawiyo.

2. Kuyesa kwa hemoglobin A1C (HbA1c): Uku ndi kuyesanso magazi. Koma chinthu chapadera pa izi ndichakuti sikuti kumayesa shuga m'magazi mwanu patsiku limodzi lokha, koma kuchuluka kwa shuga m'magazi mwanu m'miyezi iwiri kapena itatu yapitayi . Simukuyenera kusala kudya poyesa uku.

Dokotala wanu adzakuuzani mayeso omwe ndi abwino kwa inu komanso nthawi yoyenera kuchitidwa.

Kodi mungachite chiyani ngati zotsatira za mayeso zili 'Negative'?

Ngati zotsatira za mayeso anu zikusonyeza kuti muli ndi matenda a shuga, imeneyo ndi nkhani yabwino kwambiri. Izi zikutanthauza kuti shuga m'magazi mwanu pakadali pano ali mkati mwa mulingo woyenera. Koma si zokhazo.

Ndikofunikira kukayezetsanso kachiwiri, monga momwe dokotala wanu amanenera, mwina zaka zitatu zilizonse. Nthawi zina, ngakhale zotsatira zanu zoyambirira zitakhala kuti mulibe matenda, dokotala wanu angakuwuzeni kuti muyezedwenso ngati akukayikira kuti muli ndi matenda a shuga kapena matenda a shuga omwe simunawapeze kutengera zizindikiro zanu kapena zinthu zina zomwe zingakuopseni.

Zinthu zabwino kwambiri pa izi ndi izi:

• Kuchepetsa thupi: Ngati muli ndi kunenepa kwambiri, yesani kuchepetsa thupi.
• Zakudya zabwino: Idyani zakudya zokhala ndi mafuta ochepa, shuga, ndi ufa wochepa, komanso zokhala ndi ndiwo zamasamba ndi zipatso zambiri.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi tsiku ndi tsiku: Kungakhale kosavuta monga kuyenda kwa mphindi zosachepera 30 patsiku.
• Kuwongolera kuthamanga kwa magazi ndi cholesterol: Ngati muli ndi matenda awa, wongolerani malinga ndi malangizo a dokotala wanu.

Nanga bwanji ngati zotsatira za mayeso zili 'zabwino'?

Tangoganizani kuti zotsatira za mayeso anu zabwera ngati 'zabwino'. Izi zikutanthauza kuti shuga m'magazi mwanu ndi wokwera kuposa kuchuluka kwa matenda ashuga. Panthawi ngati iyi, musachite mantha poyamba. Ino si mapeto a dziko. Izi zikutanthauza kuti ino ndi nthawi yabwino yoti muganizire kwambiri za thanzi lanu ndikusamalira thanzi lanu.

Dokotala wanu angafunike kuchita mayeso ena angapo kuti atsimikizire matendawa 100%. Ngati matendawa atsimikizika, adzakupatsani dongosolo lomveka bwino lokuthandizani kuwongolera shuga m'magazi mwanu ndikupewa mavuto akuluakulu omwe takambirana kale. Izi zitha kuphatikizapo mankhwala, zakudya zapadera, masewera olimbitsa thupi tsiku ndi tsiku, komanso kusintha moyo wanu . Chofunika kwambiri ndikutsatira malangizo a dokotala wanu molondola ndikufika pa nthawi yanu yokumana ndi dokotala.